篇一：三十岁的女人
三十岁的女人
女人，到了三十这个年龄，不在是十八岁的那个天真可爱女孩了，是经过岁月历练及洗礼的沉静而含蓄女人。
三十多岁的女人，应该适度的追求时尚，穿着打扮。因为自己不在是风华正茂，风采不减当年，对比一下身边的同学、朋友，如果你不是天生丽质，养尊处优，也就不会比她们年轻几许。适当的打扮，穿出自己简约的风格，凝炼自己如兰的气质，年逾三十犹能仪态万方，优雅从容，那种端庄的魅力才是百炼真金。三十多岁的女人，一定要注意保持身材，怎么吃都不怕胖已是10年前的童谣。生命不息，减肥不止。其实保持窕窈身材，既是为了避免给他人嘲笑，也是为了自己更自信昂扬。
三十多岁的女人，如果老公有了外遇，请不要大惊小怪，更别去大呼小叫。如果他善念犹存，尚能顾家惜子，为了孩子的快乐，也为了已经青春不再的自己，就睁一只眼闭一只眼吧。绝大多数的男人在红杏出墙后，最终都还能面无愧色的回家包饺子过年。为了家庭的完整，女人适当的忍气吞声和装聋作哑，也算是生活中以不变应万变的上策吧。糊涂女人未必就是笨女人，就看你有没有这个糊涂到底的修养。
三十多岁的女人，如果老公不是事业有成的主管或高薪养廉的达官，应该合理安排家庭的开支。不是说让你去紧衣缩食勒紧腰带做物质的奴隶，而是你必须得量入为出，冷静理财。当你侧目绕过“资生堂”时，当你空手走出“水云间”时，当你轻身离开“衣柜阁”时，当你低头路过“流花坊”时，不要过分懊恼自己同精美的头饰或靴子又一次错过，也不要失落于自己出入无有完裙。同广大出力流汗的民工相比，我们无需辛苦操劳就能衣食无忧，这已经是前世修好祈来的福气。三十多岁的女人，请别再口无摭拦，任性撒野。即便是对你最爱的男人，也要收敛锋芒温言细语，别一针见血地指出他的错误、揭穿他的慌言，更别言词犀利地对他挖苦讽刺，给对方一点心灵的空间，也是对自己的仁慈。还说不定你所说的每一句话，真真假假、是是非非都会有人断章取义、记录在案，等着与你秋后算帐。因为在他眼里，你已不再是童言无忌的妙龄少女。
三十多岁的女人，别再抱怨生活欺骗了你，也别后悔当年嫁错了人，因为现实的责任重负不容自己后悔。如果还不至于天天挨打受气，看在孩子的面上，也为了安抚老人那双忧心的眼睛，请不要轻言离婚，能忍且忍，得过且过吧。三十多岁的女人，是否就别再奢望还会有别的男人会真心爱你，愿为你赴汤蹈火？不是说同龄的男人缺少热烈的激情，而是他们眼中的花朵真的是你吗。别人都说男人是肉食动物，来去匆匆，说走不留。如果没有婚姻的承诺，再美的相遇，难道也只是昙花一现？婚外的感情，是否也只会是生活的插曲，当风过雨过秋凉
后，那一地的狼籍和遍体的鳞伤，是否只会留下自己一个人收拾，一个人舔舐？三十多岁的女人，就不应上网冲浪，不应聊天到深夜吧？再多的缠绵也是要分别的是吗、化做一帘春梦？？不敢说爱有多深，也不敢说伤有多痛，老听别人说网上的恋情，只是海市蜃楼，无根之萍。风吹即散，雨打就碎，根本就经不起时间和空间的考验。走下网络，又有谁会愿意为你擦去眼角的泪滴？
三十多岁的女人，如果爱的人已经不再爱你，你一定要绝决地转身离去，并忍住别掉下一颗泪珠。哪怕你爱他爱到骨髓，也要咬紧双唇，不要回头。想哭就躲在人后哭个天昏地暗吧，只是千万别去他面前梨花带雨。你的优柔，只能令他对你更加不屑甚至不齿。笑着祝福他吧，因为你是如此的深爱过，爱一个人是真心要他幸福，三十岁的女人应该要有这样的宽广心胸和修养。
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三十多岁的女人，如一朵白菊，静静的绽放，花淡香清；三十多岁的女人，如一颗珍珠，哑光流转，不张不扬；三十多岁的女人，如一池秋水，含情脉脉，微波荡漾；三十多岁的女人，着一身布裙，衣袂飘飘，三十多岁的女人要坚强再坚强，哪怕心在流泪也要面带微笑~~~~~~~~~~~~~~
篇二：三十岁女人保养心经[1]
三十岁女人保养心经
我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很
难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。 我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍： 第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。
现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃??总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最
有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。
二，女人要激素
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重
篇三：三十岁的女人
三十岁的女人
三十岁的女人直奔而立，在生活中渐渐有许多称呼，女儿、媳妇、妻子、母亲。 三十岁的女人学会了生活，学会了坚强，会自己一个人去面对和处理生活中遇到一切问题，承担了自己该承担的责任，照顾老人，孩子，有家庭和事业。
三十岁的女人在生活中由感性的女孩转为理性的女人，她们再不会天真幼稚，也不会轻易地相信别人，她们踏踏实实做事，认认真真做人，她们说出的话，虽不是一字千钧，但也是铿锵有力的。
三十岁的女人或许与漂亮沾不上边，但是她们成熟、稳重、有内涵、她们在忙碌地生活中依然温柔，善良，聪慧，端庄。
三十岁的女人天真过，幼稚过，自傲过，虚荣过，努力过，追求过，爱过，伤过，痛过，苦过，到头来方知简单生活，快乐做人才是真谛。
三十岁的女人在生活中学会了生活。愿每一位三十岁的女人都是快乐的，充实的·······
《三十岁的女人吉他谱》
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