篇一：学习园地
学习园地20160623
党员的八项义务
1. 认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，学习党的路线、方针、政策及决议，学习党的基本知识，学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。
2. 贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
3. 坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。
4. 自觉遵守党的纪律和国家的法律，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。
5. 维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。
6. 切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败现象作斗争。
7. 密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
8. 发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时候挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
学习园地20160624
党的指导思想：
中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观作 为自己的行动指南。
学习园地201690628
党员的八项权利
（一）参加党的有关会议，阅读党的有关文件，接受党的教育和培训。
（二）在党的会议上和党报党刊上，参加关于党的政策问题的讨论。
（三）对党的工作提出建议和倡议。
（四）在党的会议上有根据地批评党的任何组织和任何党员，向党负责地揭发、检举党的任何组织和任何党员违法乱纪的事实，要求处分违法乱纪的党员，要求罢免或撤换不称职的干部。
（五）行使表决权、选举权，有被选举权。
（六）在党组织讨论决定对党员的党纪处分或作出鉴定时，本人有权参加和进行申辩，其他党员可以为他作证和辩护。
（七）对党的决议和政策如有不同意见，在坚决执行的前提下，可以声明保留，并且可以把自己的意见向党的上级组织直至中央提出。
（八）向党的上级组织直至中央提出请求、申诉和控告，并要求有关组织给以负责的答复。
学习园地20160629
机关党支部党员个人承诺
1、高忠武：严以修身，真抓实干，甘于奉献，不负众望。
2、俞建萍：牢记宗旨 服务大局 率先垂范 务实担当。
3、吴宝森：科技创新、安全护航。
4、刘大沛：珍惜当下，竭尽所能、勤奋做事、诚信做人。
5、易涛：克己奉公，实在做事，加强修养，无谓得失。
6、孙秋平：谨言慎行，言出必行，诚实做人，用心工作。
7、吴萍：尽职尽责，尽心尽力，踏实工作让组织放心。
8、褚红：用心做事，做有品行、讲道德、讲规矩的人。
9、孙宏：踏实做事，干净做人，忠于职守，勤勉尽责。
10、张绍瑞：努力追求钻研和孜孜不倦的实干精神。
11、刘学勤：坚定信念，恪尽职守，用心做事,，求真务实。
12、薛红：真诚为人、踏实做事。
13、唐田：求真务实，永葆先进，爱岗敬业，开拓创新。
14、何延平：笃守信念，珍惜岗位，努力工作，真诚奉献。
15、李岚：爱岗敬业，求真务实。
16、彭宏勤：立足岗位，求真务实，努力工作。
17、吴林霞：干净做人，认真做事，敬业务实，争先创优。
18、曾利红：尽职尽责，争做模范党员。
19、王琳：用安全人的一颗赤诚之心守护您的安全
20、常波：勤恳做事，踏实做人，勤思践行，清廉规范。
21、望开清：与时俱进，用心服务，忠于职守。
22、杨纲：立足岗位，求真务实，努力工作。
23、白云：做事让领导放心，做人让组织放心。
24、陈烽：紧跟公司脚步，踏踏实实做事。
25、周同春：严格要求做好本职工作，当个合格党员。
26、刘永梅：对党忠诚，尽职尽责，积极工作。
27、柳志平：立足岗位，踏实做事，全心全意，服务用户。
28、陶小红：爱岗敬业，诚实守信。
29、赵剑波：学以致用，落到实处，坦荡做人，用心做事。
学习园地20160630
党的十八大提出两个“百年奋斗目标”：一是在中国共产党成立一百周年时全面建成小康社会；二是在新中国成立一百周年时建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家。
学习园地20160701
中国共产党于1921年7月成立后，在反动军阀政府的残暴统治之下，只能处于秘密状态，没有公开进行活动的环境。在大革命时期，党忙于国共合作、开展工农运动和支援北伐战争，没有条件对党的诞生进行纪念。在土地革命战争时期，
党处在更加艰苦的农村战争环境或者在白色恐怖下进行斗争，仍没有条件组织统一的活动来纪念党的生日。直至1936年当中国共产党成立15周年时，党的一大代表陈潭秋在莫斯科出版的《共产国际》杂志第七卷上，发表了《第一次代表大会的回忆》一文，以表示对党的诞生的纪念。这是纪念中国共产党诞生最早的一篇文章。这篇纪念文章是以一大开会的月份为依据的，而不是以一大开幕的具体日期为依据的。当时，还没有举行过群众性的纪念党的生日的活动。
把7月1日作为中国共产党的诞辰纪念日，是毛泽东于1938年5月提出来的。他在《论持久战》一文中提出：“今年七月一日，是中国共产党建立的十七周年纪念日”。这是中央领导人第一次明确提出“七一”是党的诞生纪念日。
学习园地20160704
党的纪律处分有五种：
(一)警告; (二)严重警告; (三)撤销党内职务; (四)留党察看; (五)开除党籍。
学习园地20160705
中国共产党廉洁自律准则：
党员廉洁自律规范
第一条 坚持公私分明，先公后私，克己奉公。
第二条 坚持崇廉拒腐，清白做人，干净做事。
第三条 坚持尚俭戒奢，艰苦朴素，勤俭节约。
第四条 坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献。
党员领导干部廉洁自律规范
第五条 廉洁从政，自觉保持人民公仆本色。
第六条 廉洁用权，自觉维护人民根本利益。
第七条 廉洁修身，自觉提升思想道德境界。
第八条 廉洁齐家，自觉带头树立良好家风。
学习园地20160707
修订后的《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》自2016年1月1日起施行。《准则》紧扣廉洁自律主题，重申党的理想信念宗旨、优良传统作风，坚持正面倡导、重在立德，为党员和党员领导干部树立了看得见、摸得着的高标准。《条例》把党章对纪律的要求整合成政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律，开列负面清单，重在立规，划出了党组织和党员不可触碰的底线。
学习《条例》第四十六条：通过信息网络、广播、电视、报刊、书籍、讲座、论坛、报告会、座谈会等方式，有下列行为之一，情节较轻的，给予警告或者严重警告处分；情节较重的，给予撤销党内职务或者留党察看处分；情节严重的，给予开除党籍处分：
(一)公开发表违背四项基本原则，违背、歪曲党的改革开放决策，或者其他有严重政治问题的文章、演说、宣言、声明等的；
(二)妄议中央大政方针，破坏党的集中统一的；
(三)丑化党和国家形象，或者诋毁、诬蔑党和国家领导人，或者歪曲党史、军史的。
发布、播出、刊登、出版前款所列内容或者为上述行为提供方便条件的，对直接责任者和领导责任者，给予严重警告或者撤销党内职务处分；情节严重的，给予留党察看或者开除党籍处分。
学习园地20160708
党章指出：中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观作为自己的行动指南。
学习园地20160711
党的十八届五中全会鲜明提出了创新、协调、绿色、开放、共享的五大发展理念，集中体现了今后五年乃至更长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点，这是我们党的重大理论创新，也是这次全会的重大贡献和突出亮点。
学习园地20160712龚祖春董事长在公司半年工作会上的讲话
“不忘初心 继续前行”
上半年仅EPC项目中标额就达到了42亿元，中标项目结构正在发生重要变
化，上半年完成中标额65亿元，实现营业收入35.5亿元，均超过集团下达年度计划的60%以上，同比去年分别增长200%和90%。公司这两大指标无论是绝对额、完成率还是增长率，都走在了集团建筑业板块前列，与我们自身相比，也是近年来增长速度最快的时期。上半年新中标项目平均规模超过1.3亿元，较去年同期3600万的平均规模明显增加。华北、新能源二、新能源一三家单位两大指标过半，华东分公司、南京设计院中标额实现过半。这里尤其要表扬的是，华北分公司继续承接了去年的发展势头，中标额和营业收入都占到了整个公司完成总额的近一半，发挥了关键支柱作用，成为分公司中的标杆单位。同时，通信、水务、商贸公司等公用事业单位营业收入也都实现了半年过半目标，共同为公司发展做出了贡献。
学习园地20160713
严管是厚爱
2015 年 9 月，王岐山同志在福建调研时提出了实现监督执纪的“四种形
态”，即让咬耳朵、扯袖子，红红脸、出出汗成为常态；党纪轻处分、组织处理要成为大多数；对严重违纪的重处分、作出重大职务调整的应当是少数；而严重违纪涉嫌违法立案审查的只能是极极少数。纪委要用好“四种形态”，从严监督执纪，这不仅是做好自己的本职工作，更是对领导干部的关爱。过去，纪委对待领导干部的方式主要有两种：一种是高高举起，轻轻放下，不当回事；一种是等“养大了”再办，一处理就“算总账”，让一些领导干部一夜之间从“好同志”
变成“阶下囚”，这种“要么不出手、出手就很重”的做法对领导干部来说很难起到有效的警示作用。监督执纪“四种形态”包含领导干部在违纪上所有的可能程度，从而让纪律处分更加恰如其分，不会要么偏轻，要么偏重。有了这“四种形态”，领导干部犯了什么错，都可以依照相应形态对照处理。错误程度不同，处分的程度就不同。对犯了小错误的领导干部给予轻处分，可以让其深受警醒，从而悬崖勒马，而对别的同志来说，也能起到教育和警示作用。运用好“四种形态”，各级纪检机关必须勇于担当，依纪监督、从严执纪，时刻做到以纪律为戒尺，对领导干部的任何苗头性问题要早发现早处置。只有这样，才能防微杜渐。“严管”是对干部最大的关心与爱护，在对党员干部的管理过程中要始终坚持以人为本的原则，同时，在严管的过程中也绝对不能忘记对干部的关心，该肯定工作的要大张旗鼓地肯定，该批评的要直言不讳地批评，指出整改方向。要做到教育与处理并重，表扬与批评并重，奖励与处罚并重，经验与教训并重，让干部觉得工作有搞头、有盼头，真正接受“严管就是厚爱”的理念。
学习园地20160714
“风成于上，俗化于下”。党员应起好带头作用，树立正确的人情观，管好自己的“朋友圈”。在工作和生活中分清贿与礼、公与私、情与法，切实做到不为人情所扰，不为私情所惑，为自己的人情往来划好红线，自觉抵制“腐败亚文化”的侵蚀，彻底扭转社会风气。省纪委印发《关于党员干部操办婚丧喜庆事宜监督检查办法》中，明令禁止全省各级党组织中的共产党员、党和国家、企业工作人员大办婚丧喜庆、生日祝寿、就学出国、就业入伍、乔迁履新等事宜。确需操办的，应至少在事前10个工作日，向本单位主要负责人报告，说明操办事宜、时间地点、邀请人数及范围等情况，经同意后方可举办。属领导干部的，同时按干部管理权限向纪检监察机关备案，应当严格控制在亲戚范围内。禁止党员干部以此等名义，收受同事下属以及有利害关系单位和个人的礼金礼品。禁止动用本单位、下属以及有利害关系单位的公务用车参与操办婚丧喜庆事宜，禁止分时间、分批次、多地点或者采取“化整为零”的方式操办婚丧喜庆事宜。婚事限定一事一天一地办理。在职党员干部不得担任亲戚之外的婚庆主婚、证婚、司仪等，不得参与亲戚之外的婚庆迎宾、敬酒等活动。
学习园地20160718
新修订的《中国共产党纪律处分条例》正式公布，中共为全党列出了百余条纪律“底线”。政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律等6大类规定中，中共党员在工作生活中的“负面清单”清晰列出.--“不收敛、不收手”要从重、加重处分；--党员犯罪，即使免于刑罚，仍将党纪处分；--妄议中央大政方针或开除党籍；--团团伙伙、结党营私、拉帮结派被写入处分；--五种情形对抗组织审查或被开除党籍(一)串供或者伪造、销毁、转移、隐匿证据的;(二)阻止他人揭发检举、提供证据材料的;(三)包庇同案人员的;(四)向组织提供虚假情况，掩盖事实的;(五)有其他对抗组织审查行为的；--领导对违纪行为放任不管，搞无原则一团和气将受处分；--不如实报告个人有关事项将被处分；--纵容、默许亲属腐败将受处分；--对待群众态度恶劣、简单粗暴将被处分；--追求低级趣味、违背社会公序良俗将受处分。
篇二：学习园地
支部书记工作职责
1、 主持负责本单位党支部党务全面工作。
2、 负责组织实施党支部、支部委员委员会议，拟定会议重大会议内容，提交支部会议讨论。
3、 组织党支部党员大会，对支部重大工作和党员发展对象，提交支部大会讨论通过。
4、 牵头组织全体党员干部及发展积极分子学习党的方针政策，对党内发生的情况批评教育，重大问题由党员大会通过后，报请上级组织部门批准。
5、 负责对本单位党员、干部及积极分子进行党章学习培训。积极做好党员积极分子分子工作。
6、 在党内开展批评与自我批评，根据单位实际情况及时组织民主生活会，解决党员群众中的矛盾。
7、 做好党员发展对象工作，根据党章规定，落实积极分子培养人。
8、 完成党支委和上级党委交办的其他工作。
党员誓词
我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，履行党的义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，永不叛党。
充分发挥党员的先锋模范作用
一是立场坚定、思想上做认真执行党的路线、方针、政策的模范 。行动上带头贯彻落实上级组织的各项决定并积极在群众中进行广泛宣传，在工作过程中明辨是非，具有正义感，坚决反对一切阴谋诡计。
二是做全心全意为人民服务，为人民的利益无私奉献的模范。在工作上、生活中、处处做到关心群众及时向领导反映问题帮助群众解决具体困难。
三是做不怕困难，艰苦奋斗，创造一流工作成绩的模范。在工作时间，处处以身作则，善于攻关，在困难工作任务面前能身先士卒，迎难而上做出好的表率，出色地完成工作任务。
四是做遵章守纪，带头贯彻执行各项规章制度的模范。敢与不良行为做坚决的斗争。
五是当好做思想政治工作的模范。善于了解群众思想动态，分析存在的问题，有针对性地开展帮教工作。
六是当好善于加强学习的模范。理论上具有深厚功底实
际上具有丰富的经验以适应发展的需要。
总之：我们每一个共产党员都应发挥先锋模范的带头作用，成为做好群众工作、抓好安全生产、促进稳定和发展的模范，成为周围同志的核心，使党的事业蓬勃发展。
党的基本路线
党在社会主义初级阶段的基本路线：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则（即坚持人民民主专政、坚持马克思列宁主义毛泽东思想、坚持共产党的领导、坚持社会主义道路），坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家而奋斗。
中国共产党的性质
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
中国共产党的宗旨
全心全意为人民服务.
党员的义务
（一） 认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，学习党的路线、方针、政策和决议，学习党的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，努力提高为人民服务的本领。
（二）贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
（三）坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。
（四）自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。
（五）维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。
（六）切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败现象作斗争。
（七）密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
（八）发扬社会主义新风尚，带头实践社会主义荣辱观，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
党员五好五带头
五好五带头”即：领导班子好、队伍素质好、制度建设好、工作业绩好、群众反映好； 党员带头做到：带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气。
党员的权利
（1）参加党的有关会议，阅读党的有关文件，接受党的教育和培训。
（2）在党的会议上和党报党刊上，参加关于党的政策问题的讨论。
（3）对党的工作提出建议和倡议。
（4）在党的会议上有根据地批评党的任何组织和任何党员，向党负责地揭发、检举党的任何组织和任何党员违法乱纪的事实，要求处分违法乱纪的党员，要求罢免或撤换不称职的干部。
（5）行使表决权、选举权，有被选举权。
篇三：2011学习园地
2011学习园地
做人的基本原则 “尊重别人，尊重自己，愉快生活”这是做人的三个基本原则。什么时候都应当尊重别人，不管对方的地位是高还是低。切记：不要有不礼貌之举，尊重别人等于尊重自己。什么时候都应当尊重自己，每天要静静地倾听自己内心的声音，别让滚滚红尘把自己吞没，别让虚浮名利把自己的双眼迷住。什么时候都应当愉快地生活，生命的日子是过一天少一天，哪有多余的时间去烦恼。 劳动节简介
“五一国际劳动节”亦称"五一节",定在每年的五月一日。它是全世界无产阶级、劳动人民的共同拥有的节日。
五一国际劳动节源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这 次伟大的工人运动，1889年
7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头，举行盛大的示威游行与集会，争取合法权益。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。
五四精神
五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。
我们应该为了民族的独立和解放，为了国家的繁荣和富强，前赴后继，英勇奋斗，积极进取，勤奋工作。
什么是五四精神呢？有的认为是爱国主义，有的认为是民主与科学，有的认为是解放思想、不断创新，有的认为是理性精神、个性解放，有的认为是勇于探索、追求真理，有的认为是破旧立新的革命或变革，有的认
为是彻底的反帝反封建，等等。这些说法都是有道理的，事实上也是联系在一起的。
爱国主义是五四精神的泉源，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。
总之，五四精神代表着诚实的，进步的，积极的，自由的，平等的，创造的，美的，善的，和平的，相爱互助的，劳动而愉快的，全社会幸福的统一体。
因此五四精神就是升华了的爱国精神。
五四青年节的来历
1919年5月4日，北京的青年学生为了抗议帝国主义国家在巴黎和会上支持日本对我国的侵略行动，举行了声势浩大的游行示威，最后发展成为全国人民参加的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动表现了中国人民保卫民族独立与争取民主自由的坚强意志，标志着中国新民主主义革命的开始。1949年政务院正式宣布5月4日为中国青年节。
安全用电常识
一、怎样预防常见用电事故
1. 不要乱拉乱接电线。
2. 在更换熔断丝、拆修电器或移动电器设备时必须切断电源，不要冒险带电操作。
3. 使用电熨斗、电吹风、电炉等家用电热器时，人不要离开。
4. 发现电器设备冒烟或闻到异味时，要迅速切断电源进行检查。
5. 电加热设备上不能烘烤衣物。
6. 要爱护电力设施，不要在架空电线和配电变压器附近放风筝。
二、如何应急处置触电事故
电流对人体的损伤主要是电热所致的灼伤和强烈的肌肉痉挛，这会影响到呼
吸中枢及心脏，引起呼吸抑制或心跳骤停，严重电击伤可致残，甚至直接危及生命。
1. 要使触电者迅速脱离电源,应立即拉下电源开关或拔掉电源插头,若无法及时找到或断开电源时,可用干燥的竹竿、木棒等绝缘物挑开电线。
2. 将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧，将其上衣和裤带放松，观察触电者有无呼吸，摸一摸颈动脉有无搏动。
3. 施行急救。若触电者呼吸及心跳均停止时，应在做人工呼吸的同时实施心肺复苏抢救，另要及时打电话呼叫救护车。
4. 尽快送往医院，途中应继续施救。
青少年吸烟的危害
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩
散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸毒危害大 防范是关键
江西省强制戒毒劳教所戒毒康复中心副主任徐小良说，吸毒对个人身心极为不利，它会导致精神分裂、血管硬化，严重影响生殖和免疫能力；吸毒还易感染艾滋病，世界上超过一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。据国外有关部门统计，吸毒成瘾到死平均只需8年时间。
徐小良说，吸毒对家庭、社会的危害同样不容忽视。吸毒耗费巨大，十有八九倾家荡产，吸毒者往往道德泯灭，而吸毒者的后代往往先天有毒瘾、痴呆畸形。此外，吸毒者一旦上瘾，一心只想着毒品，为获取毒资，可能做出危害他人和社会的事情，如盗窃、抢劫、诈骗、勒索、伤害、卖淫等，或以贩养吸，严重危害社会治安并毒化社会风气。
为避免成为一名“瘾君子”，徐小良建议公众做到以下六点：
1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理；
2、树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦；
3、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语；
4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；
5、进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；
6、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
吸毒的个人预防
沾染毒品的诱因很多，预防吸毒的措施也很多，但归根结底，预防吸毒的关键还在于自己，只有从我做起，从现在做起，自律自爱，珍惜生命，远离毒品，才能切实保护自己，不被毒品危害。
第一，个人预防吸毒主要是要不断提高自身的综合素质和能力，构筑起抵御毒品侵袭的铜墙铁壁。首先要加强对文化、科学知识和法律知识的学习，提高自己的科学文化素质和道德水平，树立正确的人生观和价值观，兵器那些腐朽的生活方式，努力培养自己高尚的道德情操和远大的理想。
第二，要不断培养自己健康的心理素质，提高自我控制、自我调节平衡能力和抗拒毒品诱惑的能力。要培养自己多方面健康向上的兴趣爱好，参加文明、高雅的文化娱乐活动，丰富自己的精神生活。
第三，养成良好的生活习惯，特别是青少年，远离毒品，首先要远离烟酒。
青少年“网络成瘾”的危害分析与预防
专家介绍说，网络具有８种特性：有限的感知经验；灵活而匿名的个人身份；平等的地位；超越空间界限；时间延伸和浓缩；永久的记录；易于建立大量的人际关系；变化的梦幻般体验。正是这些特性吸引一些上网者深陷其中难以自拔。网络成瘾便是这样一种精神状态，过度使用网络，难以摆脱上网的冲动，不能有效地控制自己的上网行为，因而给自己带来精神或身体方面的痛苦，并妨碍了正常的工作、学习和生活。这是一种与毒品成瘾、病理性赌博类似的精神疾病。 专家指出，成瘾类病症与烟瘾、酒瘾、毒瘾以及病理性赌博等一旦形成，戒掉比较困难，网络成瘾也是如此。因此防患于未然很重要。
首先，青少年自身要养成良好的上网习惯。上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网。如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活。业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理现实问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。
《团结奋斗学习园地》
由：免费论文网互联网用户整理提供,链接地址：
http://m.csmayi.cn/show/95627.html
转载请保留,谢谢!
- 上一篇：四个全面学习计划
- 下一篇：主持人大赛横幅