篇一：健康瘦脸方法
健康瘦脸方法：脸部穴位按摩法 轻松按摩“巴掌脸”
拥有一张巴掌小脸是很多女性的的共同目标，那么如何才能有效的瘦脸呢？下面小编就要介绍给大家一个按摩瘦脸的方法，芝元 堂qiao 克茶，吸附分解脂肪速度加倍，瘦身的同时养润肌肤。帮助大家快速有效的达到瘦脸的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
颧骨下方：
这个区域的肌肉最容易僵硬。将手指放在颧骨下方按压，经常会有僵硬、不易凹陷的感觉。由于说话、大笑、饮食等各种动作都会活动这个区域，容易在不知不觉间累积疲劳。
CheCK Point!
颧骨穴：
位于眼尾正下方颧骨底部的穴道。此处的肌肉容易因齿列咬合不正与压力而僵硬，美容沙龙在帮顾客按摩脸部时，一定会加强按压颧穴，有效消除水肿与松弛。
以肉球按摩储水箱!
储水箱涵盖脸颊等大面积区域，按摩时也一定要用手掌肉球部分。使用手指强力按压会伤害肌肤，请务必小心。
Massage1
找寻穴道位置!
将食指放在颧骨最高处，直接往下移动。感觉手指往下凹陷时，此处就是「颧穴」的所在位置。
将手掌肉球按压在「颧穴」处。以感觉适度疼痛的力道，朝自己垂直按压，往上移动时施力，往下则放松。轻轻地以画圆方式重复此动作。
以画圆方式往外滑动
将肉球以画圆方式往脸部外侧滑动，沿着颧骨往耳朵前方，朝上下画圆移动，充分放松肌肉。
Massage2
法令纹与唇角也要彻底放松
接下来将肉球放在唇角处，使用与颧骨下方相同的技巧，由下往上施力按压，手往下时放松力道。同样以轻轻画圆的方式按摩，彻底放松僵硬局部。
往耳朵方向滑动
以上下画圆按摩的方式，从唇角往耳朵前方滑动。法令纹也要充分按摩。
Massage3
脸际部位也不可忽略
即便是纤瘦体型，唇角下方也很容易出现松弛与下垂线条。将肉球放在下巴骨骼上，用力往上拉提，手往下时放松。
沿着脸际部位重复此动作，一直滑动至腮帮子，充分放松每一处角落。
储水箱局部按摩技巧解说
储水箱局部遍布许多肌肉，深深影响我们的表情与肌肤含水量，是极重要的部位。再加上此处面积较大，请务必谨记按摩技巧。先将储水箱局部分成下列三区，并依序充分放松，不可错过每个角落。彻底舒缓储水箱局部，可改变脸部表情与肌肤质感，让肌肉呈现「往上拉提」的印象。拉提脸部大面积肌肉，会比改善细纹看起来更年轻、更有成就感。实现年轻十岁的外表年龄，再也不是梦想。
按摩技巧解说：
1.颧穴周边
即使每天按摩，颧穴周边还是会感到僵硬，不容易彻底放松。容易浮肿、轮廓下垂的人应特别注意。
2.唇角区域
此处会影响齿列咬合，经常在众人面前演说报告的人，很容易感到压力。舒缓唇角肌肉，能让表情看起来更生动。
3.脸际部位
此处肌肉僵硬会使脸型轮廓整个往下垂。有痘痘困扰的人应避开患部，轻柔按摩。
篇二：如何健康瘦脸 三个妙招教你快速瘦脸
如何健康瘦脸 三个妙招教你快速瘦脸
也许你拥有完美的身材，却一直为如何瘦脸而苦恼，不知道什么样的瘦脸方法是健康的。那么接下来的这篇文章一定是你所需要的。小编精心挑选三个健康瘦脸妙招，教你如何快速完成瘦脸。
穴位按摩法
动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。 动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
动作3：接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。 动作4：双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。
Tips：这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次，一个月后肯定会有惊喜。
舌头四步操
（1）、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
（2）、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
（3）、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
（4）、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
3分钟有氧运动
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
减肥从来就不是一件容易的事，所以耐心是必须的品质。另外，如果觉得上文介绍的方法比较繁琐，大家还可以尝试下使用俏纤妮瘦脸果。每天晚餐后吃一颗，专业瘦脸，快速瘦身。
篇三：怎么瘦脸改脸型 健康减肥最有效的方法
怎么瘦脸改脸型 健康减肥最有效的方法
女人一生的奋斗目标!减肥盛行的今天，有多少人还盲目地在各种减肥计划里浮沉，又有多少人已经上岸了呢?好身材我所欲页，美味的食物亦我所欲页，二者不可兼得页!通常这是吃货的烦恼。但是，塑魅婷将打破这一定律，它要挑战人们根生地固的思维：谁说曼妙身材与美食不可兼得?白领于小jie将与大家分享她优雅轻松减肥并保持好身材的终极小秘密。塑魅婷，迅速燃烧掉旨肪，减肥效果又快又好。咱们一起了解下：
怎么瘦脸改脸型
分享个人真实案例
大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;怎么瘦脸改脸型?因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。我也想过减肥，可是一直行动不起来。直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。怎么瘦脸改脸型?很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。就这样，我踏上了减肥的路程。
怎么瘦脸改脸型?一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。怎么瘦脸改脸型?便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。实在受不了就放弃了。
减来减去，都没有什么好效果后来听朋友说“塑魅婷”不错，怎么瘦脸改脸型?很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来“塑魅婷”非常受欢迎。我下定决心要瘦下来!于是我直接订购了3个周期的塑魅婷!怎么瘦脸改脸型?没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始使用!
使用一个周期后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，怎么瘦脸改脸型?我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!用完全部产品后，唰唰唰就劲减了33J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力。
塑魅婷揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己
使用一周期：腰上的赘肉变少了 小蛮腰出现了---腰腹部的赘肉明显变软变少，体内淤积的油脂正在被分解代谢排出体外，肚腩在一天天减小，腰围一天天变细!量腰围，哇!至少缩小了2寸。
使用两周期：赘肉哗哗掉 S身材瘦出来---持续使用塑魅婷，身体机体代谢加快，消耗大于摄入，赘肉逐渐减少，腰腹、大腿、胳膊、后背......顽固的赘肉开始松动变少，身体变轻盈。量体重，减了好几斤，太不可思议!
使用三周期：曲线紧致弹润光滑 不反弹---坚持使用塑魅婷，可保持身体紧实有弹性，内含的多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑，不反弹。真是太神奇了!
使用四个周期:让你终身拥有S完美终极身材---健康的曲线，需要女人由内而外的调理，由始至终的呵护!以健康为基础，塑魅婷倡导健康曲线美，邀你一起恢复平衡体态的健
康曲线!让你终身拥有S完美终极身材。
据悉“塑魅婷”特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。萃取植物精华，有效修护是受损细胞纤维，抑制脂肪生成，配合天然高效浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪，应对赘肉 精塑腰 腹 臀与手臂线条，改善脂肪推积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。
塑魅婷科学减肥健康瘦身的黄金法则
塑魅婷（SOCHARM）一贯推崇科学减肥健康纤体理念，即合理有规律的运动，健康均衡的饮食，以及专业有效的纤体产品相辅相成，组成一个全面的科学瘦身系统。按照自然规律遵从人体生理规律，循序渐进消褪已有脂肪，抑制脂肪再生，提拉紧致肌肤改善橘皮现象，提升身体曲线和体态轻盈感，持续使用轻松打造纤盈S曲线。
健康常识：怎么瘦脸改脸型?玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
《瘦脸健康方法》
由：免费论文网互联网用户整理提供,链接地址：
http://m.csmayi.cn/show/62285.html
转载请保留,谢谢!
- 上一篇：好词大全2字
- 下一篇：微信英文个性签名