篇一：期末考试前的复习方法
战前三周磨意志 力争期末创辉煌
“磨刀不误砍柴工”
------期末考前复习方法的几点建议与要求
一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。——爱默生期末考试已经临近，各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强
化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含者对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机，在知识的迁移、在能力的训练上下功夫，做到触类旁通、举一反三，使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。学习一般的同学更应该加大复习力度，巩固基本知识掌握基本技能，做到温故而知新。如何有效利用时间？如何提高复习效率？
一、制定合理的复习计划。每位同学应该根据这次复习的课程，制定切实
可行的计划。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”期末考试科目多，内容庞杂，很多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手。如果复习没计划，西打一捶，东打一棒，肯定事倍功半。
这就要求我们根据学科特点制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对后
几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。当然，光有计划还不够，还需要同学们集中精力，充分利用时间保证计划的落实。那么时间哪里来呢？
有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59
倍！鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接”起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点，保持这样的“挤”的恒心与韧劲，才能把有限的时间变成无限的力量！
按照“循序渐进、阶段侧重、精讲精练、知能并存”的原则，把期末复习分成
四个阶段：(1)基础复习；(2)强化能力；(3)查漏补缺；(4)模拟练习。
二、教材为本，整体复习。完整的看教材至少要二至三遍，尤其是文科，理
清知识要点,构建知识网络。我们平时学习的时候，大脑中接受的是相对单一的知识点,一学期下来，许多同学会感到头脑里装了很多东西，很多很乱。所以在
考前我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳理清教材的思路，完整地把教材看一遍。这样我们能够在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系，便于知识的提取。
三、明确重点,攻克难点,侧重疑点。 本期统考有明确的范围，要依据老师的指导明确考试的重点、常考点，特别是针对自己有哪些疑点、难点、易混易错点。对于重点应吃透,并尽可能在实际中进行运用。对于难点则要努力攻破，一方面可以结合教材中的内容进行理解，另一方面同学之间可以加强交流,在交流中解决这些难点。而复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过,任何问题在我们的头脑中都不应是模棱两可的，可以准备一本本子把平时的练习中所出现的错误都记录下来，再进行一次分析，以避免下次再犯同样的错误。
四、讲究方法,适当做题。复习的方法多种多样,不同的方法也许适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法，以不断提高复习的效率。当然复习时适当地做题是必不可少的,可心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固,运用能力得到了提高。
看错题集，温故知新。将日常练习、考试中遇到错题、典型例题分门别类的收集在一起。复习中一定要拿出一些时间来温习，这样做，比做几道题收获更大。不能眼高手低，只看不做，适当的练笔是必要的。
有可能自己出一份试卷或一道试题来考一下自己，比如语文的背诵默写，政史地的某个简答，这叫自查自救行动。通过自己出题，对知识点会有进一步的理解与巩固，另外还可以进一步了解各知识点的出题题型方式与风格。
还可以进行必要的变式练习。比如：选择变填充，填充变解答，多条件的解答题变为选择题，还要条件与结论互换、结论引申等，这样综合能力会有所提高。
五、调整心态，考前虚心考时自信。要有虚心的心态，意识到自己还有许多不明确的知识点，还有没完全掌握的技能方法，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。而在考试时同学们应调整好自己的心态，努力放松自己,以必胜的信心，坦然面对考试。在复习的最后阶段，我们可以将一些期末的练习题当作正式的期
末考试，利用它们来调整自己的心理状态，并不断积累经验，提高自己的应试技巧，从而使自己在走进正式考场时能进入一个最佳状态。
六、有效利用复习时间。恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐。”有了复习计划，就要有效地利用时间。离期末考试只有20天的时间了，时间对于我们来说相当重要，所以我们要以迎接期末考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？
（1）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、看或写不必要的东西等等。
（2）在回扣复习阶段一定要注意各科时间上的合理分配，要齐头并进。一枝独秀不是春，百花齐放春满园。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。只是不同层次的功课，对你要求各不相同，复习的目标和策略做到相应变化。
（3）、效率第一，劳逸结合。效率是成功的关键，追求一定时间内的效率是学习的目标，尤其是课堂效率和课后自习效率。但劳累决不能过度，决不能学到自己头晕时还硬撑。觉得大脑效率太低了，就要休息片刻，或变换学习科目及方式，自己进行调整。
（4）、互帮互学，共同进步。独学而无友，则孤陋而寡闻！
（5）、宁静致远！心静如水，别浮躁，贵在坚持。谁坚持到最后，谁就会成功。快到考试了，还静不下心来，怎么得高分？
同学们，学习是历练自我的一个过程，当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！最后，祝同学们期末考试取得理想的成绩。
秘诀：记住，别人跑得快，你跑得更快。
往届高三学子留言我为梦想而远航
----------写在即将步入高三之际
不要去追问一艘船的梦想
如果不是为了奔赴远方
还有什么能让它无日无夜
一次次起航？
不要去追问我的梦想
如果不是远方的召唤
还有什么能让我心怀虔诚
背起青春的行囊？.
我知道
远方，或许是风雨交加
或许是鸟语花香
在路上，或许我会疲惫不堪
或许会黯然神伤
可是，帆船不会因为风浪而后退
生命会因为磨砺而闪闪发光
是的
我为青春而跋涉
我为梦想而远航
老师寄语：为青春而跋涉，我为梦想而远航，在我们即将步入高三的最后时刻，我们应以十二分的努力，取得期末统考的优异成绩，为这一阶段划上圆满的句号，为即将来到的高三蓄势。考试在即，英雄弯弓，箭在弦上。请拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，怀着最细致的心灵，紧握最有力的拳头，用你们那颗永不服输的年青的心，挑战期末考试！
篇二：中学生期末复习方法
中学生期末考试如何克服紧张情绪？
紧张的期末复习考试又来临了，每当此时，我们常常听到同学们说自己的头脑发“木”，不太灵了，什么也记不住，为什么会这样呢？
从心理学的角度来讲，造成这种心理状态的原因主要有以下几点：
1、考试引起的高度情绪紧张，引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调，注意力无法集中在备考活动上，使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。
2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。
3、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩，拼命复习功课。表现为开夜车、无视体育锻炼、放弃文娱活动等。这种做法会造成大脑缺氧，头脑晕沉，降低了学习效果。
4、复习方法单一。部分学生长时间只钻研一门功课，使大脑皮层的某一部位长期兴奋，引起保护性仰制，造成头脑不清。
5、暗示。在集体学习的场合当中，一个人或几个人声张自己头脑发“木”，什么也记不住，就会暗示其他人，造成连锁反应。
那么，怎样才能防止和克服这一现象的发生呢？我认为可以采用以下几种做法：
1、加强思想教育。
教育学生初步树立正确的人生观和考试观，敢于正视压力，卸下"考分就是学生的命根"这样沉重的思想包袱，不搞"命运大决战"，"无私才能无畏"，这样就不怕考试了。
2、充分利用高效记忆时间。
依据人们的记忆规律来看，早晨起床后1小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的学习效果。
3、复习方法应合理、多样化
我们应对所学内容做到及时复习，文理应交叉进行，以避免单调机械的重复。
4、合理的休息和保证充足的睡眠。
考试前就注意休息。每学习一二小时要有短暂的休息，可以简单地做个操，散散步，多吸收新鲜空气，使大脑尽快消除疲劳。此外，考试前还应保证充足的睡眠。不要开夜车，不要“临阵磨枪”，将自己搞得太疲劳，以免影响学习效率。
中学生备战期末的高效复习方法
本学期的期末考试已经临近，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。如何做好期末复习，使学生考出最佳成绩，是老师、学生和家长忧虑的话题。那么，如何做好期末复习呢？有以下几种复习方法：
一、归类列表法
我们在课本上学到的知识，常常是零散的，要想把它变成自己的知识，就必须进行一番加工整理，理清知识要点,在头脑中构建起一个知识网络,从而形成一个完整的知识体系，这样学过的知识才记得牢，用的活。整理知识的方法很多，常用的就是归类列表法。例如：把本学期学过的古诗进行整理，把学过的各种偏旁部首的字进行整理和词语分类整理等等。
二、过电影复习法
回顾本学期学过的内容，为了使自己做到触类旁通、举一反三，加深对知识的理解和运用，在学习上再上新台阶，复习时以单元或分类的形式，把所有的知识要点在脑子里像放电影一样再过一遍，加深印象，这样比捧着书本去复习，效果会更好。
三、读写结合法
复习时，应加大对基本知识、基本技能的复习力度，做到温故而知新。如：识记字词，有一个小窍门，就是一边读，一边用手在书桌上书空练写，手和嘴一起动，这样记得快，记得牢。我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一篇课文，多温习一遍老师在课上讲的重点，才能把有限的时间变成无限的力量！
四、查漏补缺法
在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重难点。对于重点应吃透,并尽可能在实际中进行运用。对于难点则要努力攻破,一方面可以结合教材中的内容进行理解,另一方面同学之间
可以加强交流,在交流中解决这些难点。还可以把平时作业中所出现的错误，再进行一次分析,确保不再犯同样的错误。
五、交叉复习法
当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，如先复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使学生产生厌倦心理。
六、多种方式复习法
长时间用同一种方式复习效果不好，尤其对于小学的孩子更是如此。比如复习语文，可以让学生以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学，就可以让学生看书、记公式、做练习题（计算题、应用题），而且习题也要注意变化题型。还可以根据时间的长短，采用不同的复习策略。如果时间很宽裕，可以让孩子从头至尾将书过一遍；如果时间紧迫，再平均分配时间显然不合适，就得重点复习自己的薄弱环节，以便达到理想的效果。
总之，复习的方法多种多样,不同的方法适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法,以不断提高复习的效率。同学们,只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。
[中学生期末使用的心理暗示法]
中学生期末使用的心理暗示法
学生过度的考试焦虑，影响自身能力的充分发挥，往往有多方面的原因，其中学生自己的不良的心理暗示导致“相悖意象”的产生是一个重要的原因。因此，如何帮助学生摆脱不良的心理暗示，超越考场中的“相悖意象”，代之以建立新的积极的暗示，是帮助学生走出考试焦虑的一个重要的方法。考场中的“相悖意象”——不良的心理暗示产生“相悖意象” 暗示对我们的心理有重要的影响，可是有是，如果我们暗示的方法不合理的话，不仅不能朝着你预期的方向发展，反而会产生相反的作用。我们可能都有这样的经验：有时，我们上台演讲或会上发言，越想控制自己的情绪，让自己不要紧张，可往往越紧张；有时，我们的注意力不集中，越是想集中，越是集中不起来；有时，我们晚上失眠，睡不着觉，越是起赶快入睡，越是睡不着，有时我们面对压力，努力地想摆脱压力，逃避压力，可能会产生更大的压力。这就是所谓的“相悖意象”。同样，我们面对
考试，越是努力控制自己不要紧张怯场，可往往偏偏出现紧张怯场。这是考场中的“相悖意象”。为什么会出现考场中的“相悖意象”？这实际上是一种消极的自我暗示的影响。当我们第一次面对考试时，我们根本不懂得什么是“紧张”和“压力”。这时，我们既不会想到也许会“紧张”、“有压力”，更不会想到要努力控制自己，告诫自己“不紧张”。这时风们的单间示处于零状态，即“无暗示状态”。在这种情况下，我们有可能根本不会出现紧张与压力，也有可能会出现紧张与压力。但是一旦我们有了第一次的紧张与压力体验后，我们就会记住它，在下一次遇到同样的状况时，我们就会想到也许会紧张，在心理提醒自己“千万别紧张”，而这“千万别紧张”恰恰起了一种暗示作用，在内心里唤醒了自己的紧张的情绪体验。这时，一旦我们真的出现了紧张，我们就会放弃不紧张的努力，紧张又会加倍发生，进而形成恶循环。此外，消极的自我暗示还唤起了下意识的心理情绪。 “下意识”在一般情况下处于潜伏状态，或称“睡眠状态”。多次的刺激体验往往会为我们的下意识所接受，例如，多次面对压力情境，使我们产生压力的心理体验，这时我们的大脑里就会形成下意识。下一次当我们面对类似的情境后，虽然人们在心理告诫自己“不要有压力”，而这恰恰又启动了我们的下意识，会导致压力的随之而来。研究表明，表达我们愿望“千万不要紧张”的意愿越强烈，往往会带来越为严重的紧张体验。越越“相悖意象”——用积极的暗示替代消极的暗示解铃还需系铃人，要摆脱考场中的“相悖意象”的烦恼，掌握用积极的暗示替代消极的暗示即有效的自我暗示方法。可以在一定程度上帮助我们超越“相悖意象”的烦恼。
那么，如何进行有铲的自我暗示？
1、简单化
在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了。”结果，他就是没跳过这两厘米。在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。同样的暗示性的诱导，一所房子与妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？心理学的研究结果表明，在重要时刻，如果一味地以重要的目标加重其心理负担，反而会产生“相悖意象”，影响其水平的发挥。但如果把很重要的目标简单化，生活化，反而给运动员产生一种轻松的心理，有助于其正常甚至直觉发挥。这就是沉甸甸的房子与轻松美味的小馅饼会产生不同的效果的原因。
2、精炼化。
暗示的目的是为了调动潜意识的力量。因此，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行。”“我一定能成功。”“我会学会的。”“我一定能考出好成绩。”等简单精练的语言进行暗示。
3、积极化。
如，在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。如果遇到困难，有消极心理暗示的人即使想到“绝对不要失败”，往往还是潜逃“相悖意象”的法则。记住：永远不要对自己说，我很笨；我根本学不会；我不可能成功；我麻烦了；我真糟糕；我绝对不行，我肯定会失败；我一定赢不了??消极、负面的字眼会让你产生消极的暗示，导致消极的行为。
4、用肯定句。
我们也许都有这样的经验，当我们骑车时，前面有一棵大树，我们在心理不断地告诫自己：“千万不要撞上去。”这时你可能就真的会撞上去。也就是说，你努力做到“千万不要撞上去”，反而会由于“相悖意象”的法则而使你遭到失败。正确的想法应该是：“我一定能够绕过去。”这样才能进入你的理想状态。因此，应把你的暗示性语言“我不会失败”，“我不能失败”，“我不能考砸了”，“我不能生病”，“我不能自卑”等改为“我一定会成功的”，“我一定能考好，”“我很健康，”“我很自信”等积极性的语言。
5、反复刺激。
刺激潜意识往往不是一次所成功的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。因此，每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心理默默地说5到到10遍。
6、期望合理化有些人对自己的期望非常，诸如“我一定要拿金牌”，“我一定要考第一”，“我一定要做得最好”。这里，涉及到竞争的因素，能够“拿金牌”， “得第一”，“做得最好”的人毕竟只有一个或者说仅仅是极少数，正如参加重大的体育比赛，比赛的双方都在想，“我一定要赢”，然而总有一方会输，即使这一次没输，说不定在另外的某一次比赛中也有失利的时候。这就会给你带来“相悖意象”的心理体验。因此，对自己的暗示不应绝对化，而应合理化。如，
篇三：期末考试复习方法及应试技巧
期末考试复习方法及应试技巧
同学们：即将期末考试，大家一定期待以优异的成绩回馈父母，借此机会以“复习与考试”为题，作点交流。
1，首先要对自己有足够的信心，相信通过知识的积累，自己在进步！2，在思想上要重视期末复习，傁话说：“只要思想不滑坡，办法总比困难多”紧紧跟随老师的步伐，按照"循序渐进、阶段侧重、精讲精练、四技并举"的原则，把期末复习分成四个阶段：（1）基础复习；（2）强化能力；（3）查漏补缺；（4）模拟练习
3，在复习过程中，要充分发挥我们自己的学习积极性，在老师的指导下，自己归纳、总结，找规律，抓特点，和同学一起讨论、研究，不放过每一个疑点，不遗漏每一个重点，不忽视每一个考点。
4，巧用试题 首先逐项归类进行复习，然后再做题。做完后核对答案，发现问题，查漏补缺。最后，按考试的要求，独立做相当于"模拟试题"的"期末测试题"。
5，讲究答题技巧
有没有很高的答题技巧是考试能否正常发挥甚至超发挥的必要条件。
（一）通览试卷，接到试卷首先要看清楚试卷前面的说明和要求，随后冷静、迅速地认真通览一遍试卷。这样做的好处是：
（1）接触每一道题，初步掌握题意，为正式审题解答题打下基础。
（2）能够了解整体分量，难易试题的比例和分布，做到心中有数。有些同学以为通览试卷浪费时间，其实恰恰相反，这样才能预防错漏，少走弯路，合理利用时间，提高答卷效率。
（二）先易后难，巧攻难题
会题不错，难题分步，懂得取舍，这样才能合理利用时间，提高考试成绩，而不至于因一两道难题耗去大部分时间，致使一些较浅易的试题由于时间仓促而解答粗疏，造成错误，甚至有时还来不及解答。再者，刚一进考场，一般同学心情比较紧张，记忆、思维等方面都达不到最佳状态，待做过几道题之后，情绪就逐渐稳定下来，智力活动恢复正常，这时再做较难的题就容易奏效。而且做的“小题”越多，“积分越多”，自信心也就越强。
（三）审清题意 反复推敲，
看清已知条件；判断该题是属于哪部分知识范围，明确解答该题需要哪些基础知识和技能技巧，联想与过去做过的习题有什么异同。认定了知识范围，就确定了它的性质；明确了所需要用的双基知识，就找到了解答的工具；区别了异同，就抓住了特点。经过了这样的审题之后，一般问题就能思索出解答的路途。 审题一定要做到：一不漏掉题；二不看错题；三要看准题；四要看全题目的条件和要求。
（四）合理分配时间 科学使用时间，
科学安排时间的原则是，保证在能得分的地方决不丢分，不易得分的地方力争得分。在作答过程中学会随机应变。难题考能力，易题考规范，简单问题要复杂化，复杂问题简单化。
（五）细心检查订正 考场上常见到以下这种情况：仓促解答，忽视复查审阅，做完就匆匆交卷。考试时间非常宝贵，每分每秒都要加倍珍惜。一般可将考试时间大体分为三段：第一段，用三五分钟填写相关项目，通览试卷；第二段，做题；
第三段，检查。 考试时间紧迫，心情急躁，答案往往有错漏，必须最后加以查缺补漏，订正差错。检查，是一场考试的最后时刻，容易精神紧张，特别需要沉着镇静、认真仔细。
（六）书写整洁 作为一种常识性的观点：书写一定要认真。你可能没有一手漂亮的字体，但你却不应该书写潦草，字迹模糊。
《期末复习方法》
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