篇一：立定三级跳远说课稿
立定三级跳远说课稿
尊敬的各位评委老师同学上午好！
本人今天说课的题目是：立定三级跳远
本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。教学过程等方面来说课
一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则
二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。而且班级凝聚力强。 根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;
1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。
本课的重点、难点。重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。
难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、说教法、学法
（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、教学过程
1、准备部分，时间安排8分钟。通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
2、导入部分，时间安排2分钟。通过改良版的兔子舞引入课的主题，同时达到了专项辅助练习的目标，为课的基本部分打下结实的基础。
3、基本部分，时间安排25分钟。第一部分通过引导提问的方式让学生在快乐的学习当中找到答案。第二本分教师选出优秀的学生进行示范，教师再总结知道不足的动作，让学生们初步掌握立定三级跳远的动作结构要领。
4、结束本分，时间安排5分钟。采取了围圆圈的队形，加强学生之间教师与学生之间的互动，在轻松愉快的音乐中以阿凡达勇士之舞与课的主题首尾呼应同时达到身心放松。 运动负荷预计
平均心率：130~140次/min ; 运动强度：弱
篇二：立定三级跳说课稿
立定三级跳远说课稿
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合高二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、 教材分析：
本课主题是立定三级跳远，要求学生通过本课的学习基本掌握立定三级跳远的动作要领。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
三．学情分析:
本课的教学对象是高二年级的学生。高二年级的学生经过高一一年的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学自练能力，而且他们已经学习了立定跳远，有一定的跳远基础，这样就更有利于他们的学习。
四．教学目标：
1.认知目标：让学生基本了解和认识立定三级跳远的方法及其作用。
2.技能目标：让70%以上的学生基本掌握立定三级跳远的动作要领。
3.情感目标：提高学生参与体育活动的积极性，增强学生的合作意识，培养学生顽强拼搏的精神。
五．教学重点，难点：
1.重点：第一跳和第二跳的结合技术
2.难点：第二跳的技术
六．教学方法
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
七．教学过程
1.准备部分
A．课堂常规：包括体育委员集合整队，清点人数；师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生。
B．徒手操：包括头部运动，肩部运动，扩胸运动，腰部运动，弓步压腿，膝绕环和踝关节运动。要求学生做到快，精，齐，精神饱满。让学生充分热
身，防止受伤。
C． “喊数抱团”游戏：通过游戏跳高学生的学习兴趣。
2.基本部分
A．示范讲解立定三级跳远的完整动作
通过讲解、示范使学生建立正确的技术概念。将已学过的立定跳远、 跨步跳和后蹬跑技术与立定三级跳远技术进行比较,分析它们之间技术上的相同点和不同点。使学生了解立定三级跳远与立定跳远的起跳和落地动作基本相同;不同点是双脚起跳腾空后以有力腿单脚向前跨步积极着地,这一动作与跨步跳技术相似,第二跳要求起跳腿充分蹬直,摆动腿屈膝高抬向前带髋,这一动作与后蹬跑技术相似,不同点是腾空动作明显。
B．复习立定跳远
主要任务是练习起跳和落地动作。要求起跳时充分蹬直髋、膝、踝三关节。要求学生适当增加起跳角度,上体不要过于前倾。
C．在练习(B)的基础上,双脚起跳蹬离地面时,有力腿以髋带动屈膝迅速向前上方抬起,随后做积极刨地的动作,重点体会第一跳技术。
D．双脚跳起接左右腿交换跳。
要求学生当第一跳落地后,另一腿以髋带动,屈膝迅速向前上方高抬,积极落地后迅速蹬地跳起。
E．体会二、三跳结合技术
要求前后站立，有力腿在前,力量弱的一腿上步起跳接双脚落地。 F．立定三级跳远的完整技术练习。教师指出学生的错误动作并纠正。
3.结束部分
集合整队，做放松练习，课堂小结，归还器材，师生再见。
八．场地器材
沙池两个，标志物四个，哨子一个
九．预计教学效果
强度：中等偏上
密度：40%—45%
平均心率：约130次/分
篇三：立定三级跳远说课稿
立定三级跳远说课稿
郑嘉敬
尊敬的各位评委老师上午好！
本人今天说课的题目是：立定三级跳远
一、 本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为
目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则。
二、 教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既
能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
三、 学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们
年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，接受能力强，神经系统敏感，易兴奋的特点。而且班级凝聚力强。 根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;
1. 认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
2. 情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。 本课的重点、难点。重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。 难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、 说教法、学法
（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、 说教学过程
1、 准备部分，时间安排8分钟。通过小组长带领队员自主创新的
热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
2、 导入部分，时间安排2分钟。通过改良版的兔子舞引入课的主
题，同时达到了专项辅助练习的目标，为课的基本部分打下结实的基础。
3、 基本部分，时间安排25分钟。第一部分通过引导提问的方式让
学生在快乐的学习当中找到答案。第二本分教师选出优秀的学生进行示范，教师再总结知道不足的动作，让学生们初步掌握立定三级跳远的动作结构要领。
4、 结束本分，时间安排5分钟。采取了围圆圈的队形，加强学生
之间教师与学生之间的互动，在轻松愉快的音乐中以阿凡达勇士之舞与课的主题首尾呼应同时达到身心放松的happyengding.
六、 教学反思
好的方面：1、学生能够积极融入课堂融入教师预设的情境，教师教学投入，师生相溶互动演示。使课堂气氛高潮一浪接一浪。
2、本节课的创新性在于能够把具有教育意义的电影情节融入教学当中。
3、教学环节步步紧扣，学生通过愉快刺激的阿凡达勇士选拔，学到正确的立定三级跳动作，学的开心，学的有教育意义，练习的强度达到要求，更能体现安全教育。
不足的方面：1、教师的业务水平亟待提高。
2、练习的动作设计不够精妙。
3、时间掌控能力有待提高。
最后通过这次比赛的机会，本人抱着向同行们学习的心态，确实让人获益匪浅，不足的地方希望评委和同行们多多指导，说课完毕，谢谢！
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