篇一：部队体能训练科目
部队体能训练科目
同样都是中国人民解放军,同样的训练大纲,同样的考核标准,但肯定有多种多样的训练方法,"不管黑猫白猫,抓住老鼠就是好猫"嘛.各位当过兵的兄弟,你当兵是在哪年啊,都是怎么训练体能的呢?
首先说说我自己吧,我们团那时候是很普通的步兵团(当然现在已经今非昔比了,欣喜ING),说是"摩托化部队",但不知道"摩托化"体现在哪里,平时训练也还是传统步兵那一套,只有出去海训和演习时才乘车机动的.所以我们平时训练最多的科目就是体能了.
首先就是五公里,没什么新鲜的,一个就是加长距离,一个就是负重.我们营区有个大操场,把N个连队的球场和副业地都圈起来了,我们不管具体有多长,反正就是五圈,考核也是用这个标准.后来有好事着真量了一下,每圈一千两百米,五圈也就是六千米了嘛;再说负重,我们每天全副武装的时候不多,毕竟那么早起床再领武器,跑完回来再入库,然后洗漱整理内务打扫卫生区开饭,时间有点儿紧.所以我们如果不是徒手,就是打背包,当然背包里要加点儿内容--几块砖头,看的时候看见许三多又是沙背心又是沙绑腿,很是羡慕.
再说俯卧撑(听说也叫掌上压?),我想全军部队的基本动作都差不多吧,花样也不一定有很大变化.一个是把腿垫高,把重量尽量集中到两臂.我们大部分时候是把脚搭在晒衣场台阶上,在排房训练就搭在内务柜或者床板上,我有一次对班长说没地方挂了,连窗台上都搭满了(有偷懒的意思,强调理由),班长居然让我挂在了床架的二层上(我后来总结到:耍小聪明吃大亏啊,班长表示十分赞同我的观点),而且还真的可以做,真是不试不知道啊;再一个也还是负重,一般就是背着背包做了,不多说;再有就是用拳头而不是手掌,新训结束后再训练主要就是用拳头做了;再有就是在铺着碎石子的地方做俯卧撑,当然这时候就有点儿体罚的味道了.仰卧起坐,对我来说比较简单,而且要求不高,我一次可以做三百多,相信很多人都可以.所以后来我们就改了,训练者躺下,陪练者站在他的头部,让训练者抓住陪训者的脚,双腿并拢上抬,一直蜷到碰到陪训者的手后再慢慢放下,如此反复(这个动作好象也有个名称,但我还真的不知道叫什么,知道的兄弟赐教啊).
端腹,就是双手放在腹部,不得拉裤子,不能撑地,两腿并拢上抬,在与地面成四十五度夹角的时候定住,保持一定时间.我记得当时为了调动我们的训练热情,班长要我们唱歌,唱一首歌就放下休息一下.刚开始我们唱诸如之类的歌,后来班长一看我们唱的飞快,就让我们改唱全段的,呵呵,大家知道,那个歌还是有点长度的吧.
负重深蹲,锻炼腿部力量.一般选两个体重相仿的战士,一个骑在另一个的肩上做蹲下起立,当然要扶着墙或者床架,然后两个人再相互交换位置.这个方法还是比较有成效的.挺逗的是有时候,班长看谁想偷懒,就故意找个大个让他抗,就是要治治耍滑头的家伙,说回来也是为了他好,平时多流汗,战时少流血啊.
老汉推车,别想歪了,就是一个人提着你的腿,你就用手"走"吧,为了活跃气氛,班长们还经常组织一下排际或者班际竞赛,如果输了,恭喜你们全排或全班,你们得到了一次强化记忆的机会.在平地上还好,我们还时不时的来次推车上山(练冲山头的那种,不是很高,但有点儿坡度,也比较滑).上山倒也罢了,还要推着下来,推"车"的兄弟就要小心了,要抓紧了腿才行,不然还真能滑下去.
该说说冲山头了,很多部队的营区里都有个小山头吧,"一个多好的场地啊,应该充分利用".于是,除了在山上练习连排班战术,练习挖壕沟,挖猫儿洞,最主要的就是练体能了.战术训练间隙,累了,休息一会儿,然后班长说了,坐了一会儿了,有的同志要睡着了,起来活动活动吧,于是,拿起自己的家伙冲上几圈.最后那几个,体能不行啊,再来两圈.呵呵,要加强嘛.
蛙跳,说实话,这个项目还真是累,别说背背包了,即使是徒手,才跳几十个,那个腿就酸的不行,不行?班长拿着小棍子在旁边数着呢,一个跳不起,小棍子抽过来,正好打你脚.
还有什么鸭子步啊,往返跑啊,冲大圈(就是用全力象冲百米一样冲那个一千二百米)啊,等等.
不多说了,兄弟们都有什么项目啊,上来交流一下下啊.
补记:中午时间紧,想到哪写到哪,毕竟也有蛮久时间了.刚才又想到我们营区有个战士公园,新兵刚到,不知道内容,看见有小亭子什么的,还挺高兴的,后来才知道那是加小灶的地方,蛙跳上台阶,背人跑,呵呵,再没有了当初的兴奋.
再补充一点:俺那个连队只是最普通的一个步兵连,俺在那里也只呆了十个月整,只是新兵一个,体重减下去了,一百七十斤减到一百四十斤,但体质还没练出来,绝对没有什么炫耀的成分,也没什么值得炫耀的,写下这些仅仅是为了怀念那段难忘的岁月,的确难忘!
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yhm4258 武警列兵
哎。是啊。想起那个日子真的不是人过的。睡的是凉席一把小风扇在那里懒洋洋的吹着。晚上很早就睡觉，有时候半夜三更猛的口哨一吹，衣服都没有穿好就要紧急集合，女生的头发都没有梳好，跑出来像疯子一样的，有好笑有好气，但是有苦也有甜，我永远怀恋那训练的日子，虽然现在出；来了，但是我永远记住那些日子
龙腾寰宇 陆军中尉
单双杠最难练，，，爆发力一般就是短冲和弹跳，，我们步兵，，人人都能立定跳上6及或以上台阶，，，我们腿部是非常有爆发力的，，上午和晚上还有柔韧训练，，，，下午会有协调训练，，，反正就是跑和跳很多，，大家有兴趣去优酷上搜军事纪实，军中状员360，猴子班长，一侦察步兵
zgxiqc 陆军中尉
我没把障碍算到体能训练,我觉得跑障碍还是需要一点技术的,你说呢,不过跑障碍真的很耗体力,有的烙饼跑个优秀还不喘大气,佩服.我就差了些,每次和跑五公里似的,惭愧!毕竟五公里还可以调整一下,障碍还不到两分钟啊
呵呵,这个兄弟有体会啊,而且还不让出一点声儿,因为团里查哨干部不让搞这种加班.我记得有次上厕所,都快十二点了,还听见一排的兄弟在"哼哧哼哧"的练着呢
bb132058 陆军上等兵
冲楼梯,一天三趟五公里,障碍,扛沙袋跑,400米跑道我最恼火的.还有的就是基础体能跟和你的差不多.呵呵
zhangyahua789 陆军下士
仰卧起坐后面那个我知道，那叫踢腹。
记得当初那汗水跟洗澡没啥区别。都是晚上的活儿，俯卧撑1000，地上就是一面镜子，还是人形的、仰卧起坐300、踢腹100、深蹲起300，都不知道咋完成的。
5公里自然不能少，记得有一次连里抓成绩一天跑了6个，几天下来，人都变了样。我们营房背后有坐大山，天天冲山头。蛙跳、鸭子步就是放松活动，记得每次睡觉前活动结束了，上床前还要吊腹10秒再卷上去，艰难的10秒啊。
也亏了那10秒，我的单杠在连里还算可以。
武警下士 武警上士
有的人说新兵连苦 那是错误的 以为三个月的时间只是把你在部队要学习的科目系统的学习一下 觉得苦是因为刚来读习惯真正的苦是下了连队后 那日子才知道什么叫 滋味每天的体能训练 一天3次的武装越野、可以把你累得站着也能睡觉 晚上还要来几次紧急集合部队是苦 可我们在那里学了很多 人生最快乐经历是我曾经是个兵
akm19470 陆军少尉
现在想起当年的事,感觉有点后悔,训97年兵,我当时是新兵排长,我们是独立营,离机关很远,在一个偏僻的小村旁边,营区很小,为了防止发生逃兵和在营区外跑5公里发生车辆事故(附近拉煤车很多),新兵连就在营区操场里跑5公里,当时的操场一圈只有400多米,一开始组织的时候,有跑快的,有跑慢的,有不少人少跑,后来就改成每跑一圈,第一名就下来,其他人继续,后来有发现有的人短跑快,就改为集体跑3圈,然后第圈再下来一个人,全连50多个新兵,最后一名要跑50多圈.好可怜呀,这些主意都是我出的,现在想起来,当时有点太......1999兵人在线 陆军中尉
其实单单就是哪个五个一百，每个地方就不一样的。基本上都是很BT的，在外人看来觉得很恐怖，很假。现在回想起来我也觉得很不可思议，可我当时确实被逼出来了，虽然现在因为多年没再这样高强度训练又做不到了。
我印象最深的是一次，我们新兵连大队长（新兵我是武警的），骗我们说带我们去看飞机，事实上机场离我们那有十多公里，全程跑过去再跑回来。那次看到什么飞机我忘记了，累的半死我记的最清楚。
后来下了中队，体能强度越来越大，每天三趟五公里的时候，我调到其他部队去了。还算幸运……
当过兵的兄弟应该都有尿血的经历吧，生理性的尿血，因为训练强度过大造成的生理现象，我当初发现自己尿血的时候吓的马上跑去找指导员，然后指导员说这个是正常的就把我打发了……
adb7019 陆军上等兵
部队应该借鉴传统武术中功法的练习，科学认真地研究“内练一口气”，研定出一套系统的训练办法，最快最好的提高军人的身体素质，为遂行作战任务提供良好的身体保障；军事体育学院在这方面是做过一些工作，但从以上要求来看是远远不够的。部队里是有一些对劲力的训练功法和拳操，尤其是侦察、警卫分队里，我当兵时也曾接触过，但总的来说是不成系统，训练中的教学是靠教员的经验，说白了没有个规范。大家都知道太极拳的练习中动作必须得和运气（说直白些就是如何呼吸）相结合，不然就和跳舞一般，没有什么武术和实战意义了；我们在进行军体训练中不论是拳术练习还是其它体能训练都应该和内气（呼吸运用）相结合起来进行练习，这样的效果绝对是不一样的。我还在部队时就曾经对一些军官在教战士打军体拳就象是在跳舞一样的非常反感，这不是在糟蹋嘛！看到一些武警部队（我所在单
位旁就有一个中队，看守所，因为任务不同他们对军事项目的训练很不够还有许多科目根本就不训练）在对战士进行格斗训练时着眼是战士对动作的掌握（考核过关罢），但对体能的训练就太不够了（相比我们当步兵时的体能训练），更别谈系统地进行功力方面的训练。总参应该加强一下这方面的工作，主要是思想观念问题！
adb7019 陆军上等兵
部队是暴力组织，军人必须具有非常状态下的生存能力，不光需要良好的身体素质，更需要自觉纪律素养和虎死架不倒的精神意志，所以和武术等强体养生的行为是不同的，必须具有挑战极限的精神状态，有时就不得不往狠里练了，以培养我们在非常环境的适应能力。但从体能训练而言，因为我们的方法不对，大家付出许多，肯定是有所收获的，但不够理想。出现尿血、在便时不能下蹲等都是正常的，但连小鸡鸡都硬不起来，那就有点过，“报告班长，鸡儿梆硬怎么办”，才是正常的。比如负重马步站桩就没必要，桩功是中华武术的一大特色，那是用以激发我们自身的生物潜能的一种方法，有几个关键的要点，首先一个就是不是说下蹲得越低越好，其实只要膝微屈就成，脚指抓地，身体重心在涌泉，百会与会阴对撑拉直，下颌微收，坐臀松腹，全身放松，精神内收，注意自己就行了。各位兄弟试试，每天站上一站（最好不低于一个小时），不说别的保你鸡鸡天天都硬得不得了。
曾经的侦察兵 陆军上等兵
我93年底到内蒙古当的兵!!!我的器械在新兵连时是第一，但是下连后就不行了，新兵连时我的单双杠1，2练习都能达到100左右，最高能做到4，5练习，这种成绩在下连后就不值得一提了，我们连队的老兵器械基本都能达到7，8练习，后来我也能达到，我现在退伍12年了，还能做到4练习呢。我的5公里越野就很一般了，20分多点，在我们连队基本最后了，我们那时有句俗语叫做“棍棒底下出精兵”老兵打新兵很正常，曾经有个东北班长带了6个新兵，结果不到1个月的时间，打的3个住了院！！！！我们那时真的苦啊！！！有个新兵为了逃避训练，竟剁了一节手指去，为的就是去住院！！！
特级侦察兵 陆军中尉
我九十年代初期的兵，新兵连在侦察连度过，下连队的时候硬是被留了下来，想跑没跑了，没想到却成就了一生的地荣耀！
下面介绍一下基本的训练安排。
早上5：20起床，不用经过班长的同意就自觉地到楼下拿大顶，直到正式出操。早操：5公里越野外加2趟对无名高地的冲锋。
早饭过后：5个一百（地球人都知道）。
上午操课：队列训练，器械，刺杀操，收操前5公里越野。
午饭过后：5个一百，休息半小时后进行独臂撑、拳卧撑、鱼游功加练。
下午操课：投弹、战术、捕俘拳、捕俘刀、收操前5公里越野。
晚饭后：5个一百、7：00看新闻，8：00后盛宴开始。
盛宴内容：全班人马开至俱乐部，统一着装为八一大裤衩，之前班长已经把准备工作做好了（俱乐部地板上8张黄草纸）人员带到后分别趴在各自对应的纸上，然后开始做俯卧撑，什么时候做的头上的汗水把黄草纸滴湿了什么时候喊报告，此为盛宴的开胃酒。
下面进行正餐：班长查数新兵做俯卧撑。先从100开始数直至0为第一组，然后从99到0为第二组下面依次类推。
下面为正餐后的甜点：仰卧起坐无数个（以班长的心情好坏为依据）。
上床后为端腹训练其练习程度依然以班长心情好坏为依据。
睡觉期间必须经历3--5次不等的紧急集合。
经准确计算平均休息时间不到4个半小时！
zgxiqc 陆军中尉
以后应该搞一套统一的科学的训练方法
经验结合科学,并不矛盾,单纯靠高压训练,或多或少会出现负面影响,我们同年兵有断腿的,有跑兵的,甚至有个新兵带枪出走了.另外趁站岗之机枪击班长的事情也听说过,所以不能一味实行高压强制训练,人都是有一定的承受能力的,而且个体差异,原本体质就不在一条线上,心理疏导也要跟上,你说呢
ldhqsb12 陆军少校
我摩托化步兵。当兵的时候最怕的就是武装越野了。营区周边全是山。当过兵的都知道跑5公里的越野可比场地或者操场累多了。每天晚上睡觉的时候累的都跟驴一样。还有就是哥们你说的那个冲山，哈哈哈，看来这可是步兵的保留课目啊。以前我还老是想这是不是我们部队的特色呢，没想到啊，哈哈哈哈
wuqz19 陆军少尉
最黑暗的是新兵才下连队2周以后开始的1个月地狱训练
5点半班长把衣服穿好用手敲床,新兵马上跳起来打背包 里面还夹2块砖,冲出去开始5公里,5公里完回来把背包一放基本团里吹号了准备连队出操,团里大操场走下过场回到营里 就开始搞场地,MB啊 一个排的新兵一组 冲圈圈,就听见班长拿个秒表说:取最后X名!冲到7点打扫卫生,速度搞完7点20吃饭.上午/下午连队新老分训 一般平均每天跑20-25公里最痛苦的是晚上了,那时候一个连队一个电视不象现在在班上,除了师政治部规定的电视节目,一般是不看电视,吃了晚饭休息5分钟副班长带去做器械2练习,到7点半,又开始 拖轮胎 冲圈圈,冲到9点才点名,我们连长P话爆多人又矮,听他点个名 一蹲半小时 ,美其名曰顺便练下蹲姿二练习,点完名10点了,洗洗 回到班里脱得剩条内裤,今天的重头戏才开始,传统节目"3个300" 300俯卧撑 300抗人下蹲 300仰卧起坐,1百个一组 每个做3组,尤其那 300个抗人下蹲 MB啊地狱啊,抗个人在肩膀上靠墙做蹲下起立,做到第一组70个腿就没劲了 后面的30个 跟最后的2组全靠 意志咬牙上! 做完去冷水擦下身体,今天才结束,等到明天早上5点半....
孤独渔翁 陆军列兵
纵观所有回复，体能训练大家基本上是相差无几的
本人也是步兵出来的，新兵三个月每天晚上睡觉前都是5个100，风吹不倒雷打不动。我还天真的以为三个月新兵训练后就可以放松了，没想到下连分班以后到海训前这段时间才是真正的地狱式训练。每天基本三趟5公里，早操一趟、下午训练回来下菜地前一趟、晚上新闻联播后一趟，平时训练时候冲山头这些都不算，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、原地弹跳、端腹这些就不用说了，训练到出现尿血、骨膜炎是很正常的。记得练投弹跟瞄准的时候练得吃饭的时候手都拿不起汤匙，让我最刻骨铭心的就是练跪姿瞄准，一蹲就是一小时，等到值班员喊停的时候站都站不起来，一枪托砸在脚上都没什么反应（没办法，只能用枪托砸，不然的话感觉不到脚的存在）。每星期还外加两趟10公里，一次是星期三下午，一次是星期日早操时（嘿嘿，想休息没那么容易）
对于我们南方人特别是会游泳的来说，海训的时候就比较爽了，1000米武装泅渡、3000米轻装泅渡都完成得比较轻松。不过游泳高手也有麻烦，就像我一样，两年海训我都是1+1，第一年拉老兵、第二年拉新兵。
跑400障碍那是每个人都必须完成的，我们还外加了400米渡海登岛障碍，最累的时
篇二：内务条令试题二
内务条令试题（二）
一、单项选择。（共15小题，每小题2分）
1、以()为单位进行宣誓时，通常举行迎军旗和送军旗仪式。
A、营B、团C、师D、连
2、结合早操每周进行一至二次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过()分钟。
A、五B、十C、十五 D、二十
3、连长对全连的（ ）负主要责任。
A、卫生工作 B、规章制度 C、军事工作 D、政治工作
4、下列选项中不是军人不敬礼的时机和场合的是（ ）。
A、在机房、厨房、病房、诊室等处进行工作时。 B、位于驾驶位置时。
C、卫兵交接班时。D、着便服时。
5、鞋跟高度男军人不超过（ ）厘米。
A、一B、二C、三D、四
6、（）是军队和军人的仪表和风貌，是军队作风纪律和战斗力的表现。
A、军人礼节 B、对外交往 C、军事工作 D、军容风纪
7、由于工作、学习、开会等原因，超过熄灯时间（）以上时，直接首长可以确定推迟次日起床时间。
A、一小时B、半小时C、一个半小时D、二个小时
8、士兵星期日、节假日外出通常（）人以上同行，并指定负责人。
A、一 B、二 C、三 D、四
9、按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过（）分钟。
A、二十 B、三十 C、四十 D、五十
10、下列说法正确的是（）。
A、安全工作是部队的一项经常性、综合性工作，是加强部队全面建设的重要方面
B、各级首长应当把安全工作摆到重要议事日程，认真规划部署。
C、加强安全教育，增强军人的安全意识，正确处理官兵中发生的问题，积极消除各种不安全因素。 D、以上都对。
11、中国人民解放军的内务建设，必须（）的性质。
A坚持人民军队 B全心全意为人民服务
C官兵一致、军民一致、军政一致 D实行政治民主、经济民主、军事民主
12、宣誓时间，应当在新兵政治审查和身体检疫复查合格之后，但不迟于入伍（入校）后（ ）天。
A、30B、45 C、60 D、90
13、下列属于中国人民解放军士兵的一般职责的是( )
A、积极参加体育训练，锻炼身体，增强体质
B、尊重士兵，爱护下级，团结同志，处处做士兵的表率
C、精通本职业务，积极负责地做好本职工作
D、关心部属的物质、文化生活，帮助解决实际问题。
14、内务条令是中国人民解放军内务建设的基本依据，不适用于()
A、中国人民解放军现役军人和单位（不含企事业单位）
B、中国人民解放军现役军人和单位（含企事业单位）
C、参训的预备役人员D、中国人民解放军现役军人
15、中国人民解放军军人，不论职位高低，在政治上一律平等，相互间是()
关系。
A、首长 B、同志C、上级 D、下级
二、多选题。（共16题，每小题2.5分，错选或多选均不得分；少选且
选择正确的，每个选项得1分）
1、中国人民解放军的内务建设，必须坚持继承和发扬优良传统。在管理教育工
作中应当做到（ ）
A服从命令，听从指挥B官兵一致，尊干爱兵
C发扬民主，依靠群众D严格要求，赏罚严明
2、宣誓的基本要求。（ ）
A宣誓时间，应当在新兵政治审查和身体检疫复查合格之后，但不迟于入伍（入
校）后九十天。
B宣誓前，部队（分队）首长应当对宣誓人进行中国人民解放军性质、宗旨、任
务、军人使命等教育。
C宣誓必须庄重严肃，着装整齐。宣誓地点尽可能选择在具有教育意义的场所。
以团为单位进行宣誓时，通常举行迎军旗和送军旗仪式。
D宣誓，可以结合授衔、授装进行。
3、士兵对军官和文职干部应当做到：（）
A尊重军官和文职干部，服从领导和管理。
B犯有过失时，诚恳接受批评，勇于承认并坚决改正错误。
C不当面顶撞，不背后议论，不搞极端民主化。
D严格管理，耐心说服，关心士兵的成长和进步。
4、升国旗时。（）
A列队军人应当自行立正，行注目礼
B位于指挥位置的军官、文职干部行举手礼C单个活动的军人，应当自行立正
D着军服时行举手礼，着便服时行注目礼
5、下列说法正确的是。( )
A军官证、文职干部证、士兵证、军人通行证和外出证等证件由制发部门统一印
制、发放
B军官证、文职干部证、士兵证、军人通行证应当注明有效期
C军人使用公民身份证件时,当严格遵守国家和军队的有关规定
D军人不得使用与实际身份不相符的证件
6、下列对营区治安规定说法正确的是。( )
A严格门卫制度，营区人员应当凭有关证件出入营门
B严格控制外来人员、车辆进入营区
C雇请保姆和临时工应当进行审查、登记，经批准后方可以雇用
D小商贩可以营区买卖或者在营门旁摆摊设点
7、下列符合预防汽车和其他机动车辆事故的表述是。（ ）
A严格挑选、训练和考核驾驶人员,不合格者不得发《车辆驾驶证》
B认真执行车辆检查和保养制度
C车辆出场必须持有派车单等准予出车的证件，严禁私自出车
D驾驶员在行车时应当遵守交通规则，服从交通管理
8、下列符合预防冻伤事故的表述是（ ）。
A严寒条件下作战、训练和执勤等，应当准备御寒的被装和防冻药品
B注意保持衣、帽、鞋、袜、手套的干燥和清洁，注意手、脚、耳、鼻的保护
C行军、操练、作业休息时，不得静立或者坐卧
D必要时缩短哨兵每次执勤时间
9、举行升国旗仪式时，应当遵守下列哪些规定?（）
A在升旗地点附近列队 B国旗升起过程中，可以奏唱国歌
C全体军人应当军容严整，面向国旗立正
D国旗升起过程中，不可以奏唱国歌
10、军歌和人民警察之歌不得在哪些时机和场合奏唱？（ ）
A机关集会时 B私人婚、丧、庆、悼活动
C商业活动D舞会、一般联谊会等娱乐活动
11、内务条令是中国人民解放军内务建设的基本依据，适用于（ ）
A中国人民解放军现役军人B单位（不含企事业单位）
C单位（含企事业单位）D参训的预备役人员
12、中国人民解放军的内务建设必须以( )为指导。（）
A毛泽东军事思想 B邓小平新时期军队建设思想
C“三个代表”思想D科学发展观
13、中国人民解放军的内务建设的基本任务是。（）
A使每个军人明确和认真履行职责 B维护军队良好的内外关系
C建立正规的战备、训练、工作、生活秩序
D培养优良的作风和严格的纪律，保证军队圆满完成任务
14、中国人民解放军士兵的一般职责（ ）
A服从命令，听从指挥，勇敢顽强，坚决完成任务
B刻苦训练，熟练掌握手中武器和技术装备
C热爱人民群众，尊重人民政府
D严守纪律，服从管理，尊重领导，团结同志，爱护集体荣誉
15、军官、士兵依行政职务和军衔，构成（ ）的关系
A同志B首长和部属C上级和下级 D同级
16、通信员职责。（ ）
A准确、迅速地传送命令、指示和报告，按时传递文件。
B熟记有关单位的番号、代号，熟记口令、路标、信号和敌我识别标记。
C熟记有关首长和单位的位置、距离、路线以及沿途情况。
D及时取送、分发报刊和邮寄品。
三、判断题。（共15小题，每小题2分）
1、安全工作是军队建设经常性、综合性的基础工作。 （）
2、安全教育采取方式分为定期教育和专题教育。 （）
3、“以精神奖励为主，物质奖励为辅”不属于奖励的原则。 （）
4、连队应当组织军官查铺查哨，每夜不少于两次，其中一次必须在午夜进行。
5、军人可以用普通邮电传递秘密。 （）
7、新兵编入部队前，必须进行包括理发、洗澡、换衣在内的卫生整顿和体格复
查、病史登记；进行卫生防病知识教育以及预防接种。（ ）
8、军人宣誓，不可以结合授衔、授装进行。（）
9、中国人民解放军士兵的一般职责是尊重士兵，爱护下级，团结同志，处处士
兵的表率。 （）
10、军官、士兵依行政职务和军衔，构成首长和部属、上级和下级以及同级的关
系。 （）
11、中国人民解放军军人,不论职位高低,政治上一律平等相互间是兄弟关系。（）6、卫兵每次执勤时间通常不超过两小时，严寒或者炎热时，适当缩短时间。（ ）
（）
13、营门卫兵对出入营门的分队、首长和上级应当敬礼，分队带队指挥员、首长
和上级应当还礼。 （）
14、军人着便装时可以敬礼。（）
15、点名时间不得超过十五分钟。 （） 12、中国人民解放军的内务建设，必须坚持以提高战斗力为根本标准 。（）
内务条令试题（二）：单选1-5BBCCC6-10DABBD 11-15ADABB
多选：1-5ABCDABCDABC ABCD ABCD6-10ABC ABCD ABD ABC BCD 11-16ABD ABABCDABD BCDABCD
判断：1-5xxx√x
√
6-10√√xx√ 11-15x√√x
篇三：新兵寄语大全
新兵营班长寄语
在这个我们最后正式相聚的时间里，我想再次问候一下大家，我亲爱的巅峰营的朋友们，
大家好。时光飞逝，短短20几天的新兵营就要结营了。可能很多伙伴已经身心有些疲惫，但
是我想大家一定有很多收获吧，无论是在能力上，还是结交朋友上，亦或是工作业绩上，都
有一个全新的突破。
在这里我首先谈谈我自己的工作心得。还是那句话：最初来这里是为了锻炼自己，努力
工作是为了看到自己的极限在哪里。当我第一次冒着大雨远行见客户时，我有过犹豫，但是
去了就没有后悔。因为前一天既然答应了，那就风雨无阻地完成。当我用身体保护电脑和 资料时，我第一次感觉自己有如此的责任心。在生活上，尽管我不会做饭，尽管很少自
己洗衣服，尽管平时对家的依赖太过于强烈，但是我始终相信：生活必备的琐事，会在很强
的责任心的支持下逐渐积累——对自己，对父母，对亲朋，对客户，对事业，对社会，乃至
对一个国家！不过在另一方面来说，责任心也是从琐事中得以体现的！当签下第一份保单回
武汉时，我完成了人生第一次业绩，这是个蜕变。在签第一份保单时，想到了我自己作为客
户时的买保的计划，一份10万的保单分成两份，保障尺度减小，但保障面增大。于是，根据
自己被保的经验给了客户这样一个建议：自己的十万保单，变成两个五万，给她儿子一份，
完全没有怎加经济上的负担。这样对我自己最多来来手续上的一点麻烦，但是对客户来说可
能是一个实惠。
在这个巅峰营里，我能感受到这里苍龙卧虎。赵飞的聪明，黄飞的才华，熊萍的积极态
度，李华庆的努力，甘娜的打不死小强精神，何雨鑫的巾帼不让须眉都是大家公认的?? 在
这里，我们结交的朋友绝对是人生中一笔不小的的财富。友情的珍贵不是任何东西能比的，
因为它比水晶纯洁，比美酒醇厚，比咖啡香浓！还记得那次一起做组名组呼吗，大家思考多
认真，讨论多积极，照片可以证明。在每天的早会里，大家积极的互动，欢声笑语萦绕整个
教室。此次结营后大家会去各自的部门，也许今后有人会在自己的部门继续前进，也许有人
会回学校学习，也许有人会去其他的工作单位寻找自己未来??也许有些人会相互忘记彼此
的姓名，也许会忘记彼此的容貌，但我们永远忘不了有这么一个快乐的集体曾经存在过。就
像我在自己的愿望栏里所说的一样，我要给身边100个人带来幸福快乐。这不是一个简单的
事情。但是先让自己成为一个快乐的人，才能带给他人幸福和快乐。所以我希望大家都快乐。
我请求大家，在这最后也是最珍贵的一天里，我请求大家玩的开心~~篇二：寄语新老兵 寄语新老兵
又是一年老兵离队时！离别的日子总是过得很快，深秋的落叶为离别增添了几分愁绪。新兵们盼春天的喜悦与老兵们依依不舍的神情碰撞在一起。他们都在干什么呢？老兵们
在心中竖起了退伍倒计时牌，时刻告诉自己：让军旅生涯多一些赞美，少一点遗憾。他们工
作的更加出色，任务完成的更加圆满。领导表扬更多了，但是老兵们变了，变的没有以前朝
气蓬勃。
新兵们想为什么老兵们现在这么优秀，还没有精神呢？终于从老兵们呆呆守望警营的眼
神里，读懂了。原来他们深爱着这里——他们曾经战斗、生活、撒下汗水的地方。但是铁打
的营盘，流水的兵，就像四季更替，寒暑往来。再青翠的树叶也要投奔大地母亲，老兵们也
要回到故乡，这是部队建设的需要。落叶时节“和谐氛围”在警营弥漫，老兵、新兵走到
了一起，也许只有走到尽头，才知道留恋；直到离别，才懂得思念。老兵们不再说“新兵蛋
子”了，他们沉默了。新兵们不再怨恨老兵了，而是为当初自己盼老兵退伍而羞愧。老兵们
鼓励新兵要好好干，在部队这个大熔炉里锻炼自己。 老兵说：“在我们的军旅生涯里，也许没有辉煌的记录；在我们的人生履历上，也许警营
只是短暂的过程，但警营给我们的馈赠，将会让我们受益终身”。老兵说：“你们马上也要当
老兵了，不要忘记自己的身份，要给未来的‘新兵们’树榜样”。新兵们大声的说：“放心吧，
老兵”。新兵、老兵们现在有说不完的话，白天说，晚上说，好像一夜要把所有的话说完，直
到深夜泪水打湿了枕巾??
落叶时节的夜里，老兵新兵们做着美丽的梦。老兵们梦到自己回到了家乡创业，虽然遇
到了很多困难，但都在他们军人坚定的信念面前变的微不足道，一条康庄大道呈现在老兵们
面前。新兵们梦到了火热的警营、嘹亮的歌声、整齐的队伍里他们走的格外认真。他们成了
“新兵们”的榜样，部队传统在继续?? 一种记忆叫光荣；有一种幸福叫拥有；有一种富有叫自信；有一种收获叫坚强。当兵无
悔，老兵们，你们一生将拥有着光荣，坚守着自信，收获着坚强,不管你们走到哪里，军魂定
格了人生，你们已经成了一只搏击长空永不停歇的雄鹰！篇三：欢送新兵的感受 欢送新兵的感受 经过初验、复检、心理测试、政治审查、家庭走访、复查定兵等多个环节的层层把关、
精心挑选后，一批优秀青年应征入伍。 12月9日上午，县里的68名新兵在家长的陪同下来到部里领取被装等物资。下午1点
钟新兵准时在部里结合，由县人武部组织新兵到烈士陵园进行宣誓、参观、义务劳动等，而
后集合新兵到政府后二楼举行新兵欢送仪式。参加欢送仪式的有县四大班子领导、武装部领
导以及公安、司法、妇联、工会、教委等单位。欢送仪式上，郑书记代表县委、县政府向今
年光荣入伍的新兵们表示热烈祝贺，人武部政委、部长对今年的新兵提出了要求、寄语了希
望。活动中，参加欢送仪式的领导把武装部精心为新兵制作的入伍纪念册、妇联用勤劳的双
手为新兵纳的鞋叠以及工会为新兵准备的精美的钢笔赠送到每个新兵手中，希望他们到了部
队能好好学习，刻苦锻炼。期间新兵代表、家长代表以不同的身份和不同的角度作了热情洋
溢的发言，表达了自己心中感受和决心。征兵部队与人武部互赠牌匾，友谊长存。 今年我县新兵征集工作得到了全县各镇、各部门和广大适龄青年家庭的大力支持，一批
政治素质强、身体素质好、文化素质高的优秀青年光荣入伍。希望入伍新兵牢记全心全 意为人民服务的宗旨，哪里有困难、哪里有危险，就到哪里去建功立业、履职奉献，穿
上崭新的军装，就要为这身军装承担责任、履行义务，做到不怕吃苦、勇于奉献、敢于担当，
到部队后一定要刻苦训练、努力学习、服从组织、尊重领导、团结战友，尽快从一名普通青
年成长为一名合格、优秀的军人。下午4点钟，四川武警总队的新兵登上了送兵车，一个个脸上洋溢着幸福的笑容，心情
无比激动。当新兵启程的那一刻，送兵的家长们向他们挥手致意，有的已经热泪满眶。中央
警卫团和内蒙公安消防的新兵们则继续留在会场听退伍老兵的感慨发言随后又观看了2009
年国庆大阅兵。一名新兵兴奋地说：“我这些天一直在兴奋中度过，就盼着这一天早早到来，
我一定不负政府和父老乡亲的厚望，争取用优异成绩向家乡交上一份合格的答卷。” 12月10号中午12点，中央警卫团和内蒙公安消防的新兵们也已陆续登上了送兵车，这
也是他们第一次远离家乡，放弃了家中温馨而舒适的环境，告别了亲人和朋友，选择了远赴
他乡做一名光荣的战士。
在喜庆的鞭炮声中，送兵车缓缓驶去，我县2010年新兵顺利启程，奔赴祖国最需要的地
方。篇四：致新战友新兵寄语 不知不觉我们一起走过了一个半月的时间 接你们的场景记忆犹新 2015年12月4日
你们应该能忆起那天的场景朦胧的清晨下着小雪
老兵们敲锣打鼓放鞭炮的迎接老兵们为你们拎包上楼
食堂为你们准备好的“下车面”队里为你们准备好的寝室
于是，你们军旅的第二阶段训练拉开了序幕 这一个多月的时间好长 刚下队对你们进行点验为你们理发
带你们洗澡
为你们授课
带你们参观荣誉室
为你们讲述我们警营的故事与你们一起看电影
陪你们度过警营里第一个生日与老兵们座谈交流让你们一起为家里写一封在警营里成长的信 班长教你们叠内务班长领你们训练
领导们对你们谈心关爱电视台对你们采访
大队进行的考核
支队进行的考核
想想
这一个多月的时间又好短好短还没有逐个洞悉你们的内心世界还没有与你们玩到打成一片虽然我也是90后
战友们，你们军旅生涯的第二个阶段又要结束了 下个路口需要独自面对的会更多更多 而我对你们的唠叨会越来越少但发自内心的希望你们
在接下来的军旅生涯乃至脱下戎装的日子里 都会进步都能幸福不忘初心，方得始终
记住当初你们在警营暗自发过的誓言 记住当初你们对我讲述过的梦想加油，奋进明朗的未来属于你们 绽放 加在训练篇之前太阳每天都是新的
尽管有黑夜
但他依然存在
亲爱的战友们
你们不远他乡献身消防
在部队大家庭里感知新的生活面临无数的困惑、无奈、挫折就如同藏在黑夜中的太阳一样光明一直存在只是暂时隐藏加油，新战友们
忽如一夜春风来，千树万树梨花开
努力过、拼搏过
迟早都会绽放属于你们的芬芳 雏鸟（试飞） 含苞待放的青春包裹着懵懂与稚嫩 意外的冲动披上了一层庄严的橄榄绿 于是在花季的时光里经历了人生无数的别样第一次 第一次发现豆腐块式的被子 第一次看到数人如一的整齐队伍第一次知道服从是天职纪律第一次明白三大条令的规范有人说部队太拘束、太压抑我想此刻的我能作茧自缚
明天的我也定能破茧成蝶大雁（展翅）训练强化篇
万物复苏的标志就是过雨后的初春 大地生机盎然外加雨水的滋润造就了那初露尖角的小荷而自己渐渐发现也成长了不少与刚刚踏入军营不同的是
从队列、内务的培养逐渐转向体能技能的训练第一次知道军装为什么这么“重” 第一次明白自己为什么要当兵第一次切身感受军人的风采第一次坚定当初的抉择
待我羽翼丰满、给我整个天空可好 技能训练视频 害怕跌倒就学不会走路，害怕失败就不会有成功。 一次次的跌倒是为了以后矫健的奔跑，一次次的失败期待着成功那一刻的喜悦。
《部队男军人洗澡》
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