篇一：写给宝宝的祝福语
愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，
勇敢地、勇敢地奔向生活的大海 ……
愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微
笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
飞吧，飞吧，在生活的田野上，你愿望，像这蒲公英的小绒花，将落地生根，
遍地开花 ……
“ 黎明即起，孜孜为善。 ” 愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，
争作 “ 东风第一枝 ” 。
愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得
的.
生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所
创造。
你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用
理想的霞光写出青春的诗篇！
不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成；愿你
珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。
一个妈妈写给孩子的祝福语2007-04-15 23:44
因为你的降临,这一天成了一个美丽的日子,从此世界也多了一抹诱人的色彩,而我生命的
画屏上更添了许多美好的记忆,似锦如织!
当你用生命的奇迹成就了父母的幸福，当你从懵懂无知到理解了喜怒哀乐，宝贝，我们祝福你；过去的每一天，你哭，你笑，你玩，你闹，用你的方式感动着身边的每一个人，证明着你的存在。将来，也请不要吝啬你璀璨的笑容，让它填充你未来的每一天吧。
宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接；
宝贝，告诉你，人就是一个“1”，健康、快乐、成就、功名、财富
都将是后面的“0”。我们祝福你，有数不清的0都属于你，只要你需要。 宝贝，你幸福所以我幸福！
宝宝当你用生命的奇迹成就了我们的幸福;当你从一个襁褓中的小豆丁长成一个开始蹒跚学步的小精灵;当你不再只会哭而是咿呀学语;当你从懵懂无知到理解了喜恕哀乐宝贝我们祝福你你5个月了.过去的160天你哭你笑你玩你闹用你的方式感动着身边的每一个人证明着你的存在.将来也请不要吝啬你璀璨的笑容让填充你未来的每一天吧.宝贝现在的你是一个美丽童话的开始以后的故事也许包容百味但一定美不胜收;是绚丽的晨曦也许有风有雨但一定有有灿烂的阳光迎接;愿你健康，快乐，聪明，纯真善良......你幸福所以我幸福!
写给天下所有宝宝的祝福语：
1、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
2、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
3、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
4、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
5、身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
6、愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！
7、祝你在每个成长的日子里都开开心心！生日快乐！
8、生日快乐 ! 让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐！祝你，生日快乐！！
9、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！
10、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！我的宝贝，生日快乐！
11、值得记念的日子，世界因为有了你而更加美好，生日快乐。
12、宝贝，你的生日就在今天，祝你可爱依旧，快乐多多！
13、宝贝，祝你生日快乐！愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！
14、Loving birthday wishes for an especially happy day to a daughter who is very sweet and dear in every way.
Happy Birthday!
把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，
愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
生日快乐！
15、No wish could be any warmer than this,and no daughter could be any dearer than you.
Happy Birthday! With Lots of Love!
没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。
生日快乐！爱你无比！
16、May your day be filled with happiness, Son,and the year it brings you, too,
be a lucky one in every way the finest yet for you.
儿子，又长了一岁，愿你的生日充满欢快，事事顺得朝前迈！
17、It's so easy to be proud of a son like you.Happy Birthday!
有你这样的儿子，怎能不感到骄傲，生日幸福！
18、Here's hoping that your special day is such a happy one,
You're sure to say "my goodness, but a birthday is lots of fun."
愿你的生日特别快乐，
你准会说：“天哪，过生日真叫人乐呵呵！”
篇二：宝宝寄语
桔子汽水的香味飘在空气中,你就像天上的云朵，我好想变成彩虹.....
如果我懂魔法，我要令你变得好幸福，好幸福。
你曾被我当作心愿藏在我的心里，我的宝贝。你曾存在于我孩童时代玩的泥娃娃身上；
你是我池塘边一只丑小鸭，你是我月光下一片竹篱笆，你是我小时侯走失的的童话喔，你是我梦中的吉他年少就是歌聲很瞭亮，纯真就是笑得很健康。
当你覺得不开心， 想找個小小避風港， 我就在你身旁， 关心從來不打烊....
阳光温温暖暖照在窗前，看到你慢慢睁开模糊的双眼，冲我挥舞着你的小手手，呀呀的叫，这些日子有你在身边??真好！！
喜悦幸福的岁月长留，温馨甜蜜的时光永驻；让幸福的花都在今天开放；让所有的欢乐与温馨，都围绕在你的身旁。
我希望在你的一生中，你周围的世界将不断的带给你惊喜，我更希望你拥有一颗快乐、向上、健康、坚强 、善良和爱的心，拥有这些，去创造你的生活??
我想将一切永远的记下来！！对着我甜甜的笑着的你、蹒跚学步的你、呀呀学语的你！会问奇怪问题的你 小小的双手轻抚阳光，风吹着头发扬起你微笑的脸 宝宝，我一定要你成为最幸福的孩子
夢想,捉著天使的翅膀 飛越,所有不平的道路。我們相守這一場有你细心的陪伴笑容会更燦爛
夢想,打造一個小城堡 只為,有些快樂的希望 相信,從這裡開始 攜手走向四面八方
有你在我的身旁,這世界不會孤單
忘了风还吹着我的脸 再一步又离天空近一点 白云轻风梦想的蓝天 抬头就看得见,还有我微笑的脸听号角声音，随阳光又升起 音符踢踏踢，骄傲的频率
带著梦继续，不落地飞行,让我们并肩行走，沿途栽种风景，向南一公里,看天空无边际 雁鸟排整齐,为了生命而飞行 歌颂这大地,多自由的声音
玩一玩，再脏乱,又怎样 心情的抛物线 又转了一圈明天又再出现风一吹，世界就变了 喊一声，心情不一样了
手一挥，画面就换了 眼一眨，看见另一个我长大了---- 一岁的我！
大大的世界，有我大大的梦想我的梦想??无限宽广！就让我乘着泡泡，环游世界吧！
幸福像糖果化成了一片，甜蜜了我的童年
Happy and like of candy becomes the one, sweet my childhood
幸福在时光的隧道里穿梭??有时候 停下来 拈花微笑吧
Sometimes come to a stop to pick flowers the smile
眼泪都变成了巧克力泡沫，让我的童年更加丰富??
当时间表开始让世界滚，我也跟世界一天一天在长大！
那年那月我长了好多颗牙牙??
天使～我也是天使吧？妈妈说我是她的小天使！可是为什么我没有翅膀？
经过一场激烈战斗，终于赢了老虎！答应以后不再欺负小动物了！
捞月亮，张网补星光,我听妈妈讲故事！
妈妈告诉我，小仙女转动魔法棒，可以实现梦想。只是最乖的孩子，才可以听到天使的歌声??。爸爸，我最乖、最听话不是吗？
舞动的精灵黑暗中，我一个人快乐地舞动着我相信，所有的孩子都是上帝手中的花朵会在适当的时候绽放 的
Dance spirit that moveDark inside, I a the individual is happily the dance move me to
believe, and all of all boyses are God blossom in the handThe time of meeting at appropriateblooms of
我是西部小牛仔！会弹吉它，会唱歌??“小小少年，没有烦恼?? ”
风儿啊，请你停下来，星光点点，撒落在海面，漫步沙滩，脚印一串一串......。风儿啊，请你停下来，
阳光点点撒落在草地，披着阳光漫步草间轻抚微风??
我叫＊＊＊，已经＊＊＊天了??我最爱的人是爸爸妈妈，我的爱好是吃手，手不知道为什么，虽然我的手手没有味道，可是我觉得好好吃呀！??
是不是很喜欢我？签个名吧？啊??我还不会写字呀！!
天使??可不可以跟我回家呀！我家有很多棒棒糖和玩具，我??我全给你！还有我的小床也好温暖，你可以跟我一起睡！！还有还有我偷偷告诉你我妈妈炒的菜可好吃了！快跟我回家吧??
不需要模仿别人盖好的堡垒 想睡就睡,想哭便哭，当快乐的啦啦队 蓝天、绿水、跟着风牵手起飞 家就是我欢乐的天堂
爸爸妈妈就是我的守护天使 谢谢你们 不管未来的路是怎样 有你们的支持 我就是最幸福的孩子大大的世界，有我大大的梦想我的梦想??无限宽广！就让我乘着泡泡，环游世界吧！
恭贺新禧！ Good luck in the year ahead!
祝吉星高照！ May you come into a good fortune!
恭喜发财！ Live long and proper!
多福多寿！ May many fortunes find their way to you!
祝财运亨通！ I want to wish you longevity and health!
愿你健康长寿！ Take good care of yourself in the year ahead.
请多保重！ Wishing you many future successes.
愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
没有秋霜的锺打，没有秋风的锻铸，秋天的枫叶怎会周身红彻？愿你像这火红的枫叶，在生活的风霜中染成鲜红的颜色！
愿你是一只燕，衔着春光飞来；愿你是一只鹰，一展翅，箭一般射向篮天 ??
愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海 ??飞吧，飞吧，在生活的田野上，你愿望，像这蒲公英的小绒花，将落地生根，遍地开花 ??你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇 不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成；
愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。 春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！
你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。
愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。
你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！The child, you knows? When you are born that flash, mother felt is in the world the happiestperson!
孩子 ，妈妈没有离开你 ，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。
The child, mother has not left you, mother on Tibet in you black eye pupil.
孩子，你的到来点亮了***生命 ，为***生活赋予了全新的意义。
The child, your arrival has lightened mother’s life, has entrusted with the brand-newsignificance for mother’s life.
孩子，可要记住 ，哭泣的时候 ，妈妈就在这里等着你。
Child, but must remember, sobs, mother is waiting for you in here
幸福和欢乐与你同在。
Wishing every happiness will always be with you.
愿快乐幸福永伴你左右。
May the joy and happiness around you today and always.
上帝忘记给我翅膀，于是我用幻想飞翔??
God forgets to give me wings, then I hover with illusion ??
幸福像糖果化成了一片，甜蜜了我的童年
Happy and like of candy becomes the one, sweet my childhood
幸福在时光的隧道里穿梭??
Shuttle back and forth in the happy tunnel in time ??
舞动的精灵
Dance spirit that move
黑暗中，我一个人快乐地舞动着,我相信所有的孩子都是上帝手中的花朵 会在适当的时候绽放的
你眉头开了 所以我笑了
你眼睛红了 我的天灰了
呵天晓得 既然说 你快乐 于是我快乐
玫瑰都开了 我还想怎么呢
求之不得 求不得 天造地设一样的难得
喜怒和哀乐 有我来重蹈你覆辙
你头发湿了 所以我热了
你觉得累了 所以我睡了
天晓得 不问为什么 心安理得
眼光停在你的髮尖 劃下一條線
穿過眉之間 駐留在你唇邊
這就是我最鐘愛的臉 睡在夢裡面
緊閉的雙眼 不覺紅塵百變
而我卻不願你看見
我追逐在人群之間
是為了多愛你一天
我很期待你飛的高飛的遠 飛的看似一小點
卻懷著你聽不到的思念 我很盼望你飛的高飛的遠
飛在那眾人之前 我也準備好有一天
你將飛離開我身邊 所有一切
我都心甘情願
你是人间的四月天
我说你是人间的四月天；
笑响点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变。你是四月早天里的云烟，黄昏吹着风的软，星子在
无意中闪，细雨点洒在花前。那轻，那娉婷，你是，鲜妍。百花的冠冕你戴着，你是
天真，庄严，你是夜夜的月圆。雪化后那片鹅黄，你像；新鲜初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦水光浮动着你梦期待中白莲。你是一树一树的花开，是燕
在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！
篇三：2岁宝宝寄语大全
愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾， 勇敢地、勇敢地奔向生活的大海 ?? 愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微 笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。 飞吧，飞吧，在生活的田野上，你愿望，像这蒲公英的小绒花，将落地生根， 遍地开花 ??“ 黎明即起，孜孜为善。 ” 愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作 “ 东风第一枝 ” 。 愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。 宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得 的. 生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所 创造。 你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用 理想的霞光写出青春的诗篇！ 不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成；愿你 珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。 一个妈妈写给孩子的祝福语2007-04-15 23:44因为你的降临,这一天成了一个美丽的日子,从此世界也多了一抹诱人的色彩,而我生命
的画屏上更添了许多美好的记忆,似锦如织! 当你用生命的奇迹成就了父母的幸福，当你从懵懂无知到理解了喜怒哀乐，宝贝，我们
祝福你；过去的每一天，你哭，你笑，你玩，你闹，用你的方式感动着身边的每一个人，证
明着你的存在。将来，也请不要吝啬你璀璨的笑容，让它填充你未来的每一天吧。 宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；
是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接； 宝贝，告诉你，人就是一个“1”，健康、快乐、成就、功名、财富都将是后面的“0”。我们祝福你，有数不清的0都属于你，只要你需要。 宝贝，
你幸福所以我幸福！
宝宝当你用生命的奇迹成就了我们的幸福;当你从一个襁褓中的小豆丁长成一个开始蹒
跚学步的小精灵;当你不再只会哭而是咿呀学语;当你从懵懂无知到理解了喜恕哀乐宝贝我们
祝福你你5个月了.过去的160天你哭你笑你玩你闹用你的方式感动着身边的每一个人证明着
你的存在.将来也请不要吝啬你璀璨的笑容让填充你未来的每一天吧.宝贝现在的你是一个美
丽童话的开始以后的故事也许包容百味但一定美不胜收;是绚丽的晨曦也许有风有雨但一定
有有灿烂的阳光迎接;愿你健康，快乐，聪明，纯真善良......你幸福所以我幸福! 写给天下所有宝宝的祝福语：
1、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁
所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
2、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇
敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
3、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
4、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
5、身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
6、愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！
7、祝你在每个成长的日子里都开开心心！生日快乐！
8、生日快乐 ! 让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你
一样的欢腾、快乐！祝你，生日快乐！！
9、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝你生日快乐！
10、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那
一份都给你！我的宝贝，生日快乐！
11、值得记念的日子，世界因为有了你而更加美好，生日快乐。
12、宝贝，你的生日就在今天，祝你可爱依旧，快乐多多！
13、宝贝，祝你生日快乐！愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！
14、loving birthday wishes for an especially happy day to a daughter who is very
sweet and dear in every way.happy birthday!
把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿， 愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。 生日快乐！
15、no wish could be any warmer than this,and no daughter could be any dearer
than you. happy birthday! with lots of love!没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的女儿比你更亲。生日快乐！爱你无比！
16、may your day be filled with happiness, son,and the year it brings you, too,be a lucky one in every way the finest yet for you. 儿子，又长了一岁，愿你的生日充满欢快，事事顺得朝前迈！
17、its so easy to be proud of a son like you.happy birthday!有你这样的儿子，怎能不感到骄傲，生日幸福！
18、heres hoping that your special day is such a happy one, youre sure to say my goodness, but a birthday is lots of fun.愿你的生日特别快乐，
你准会说：“天哪，过生日真叫人乐呵呵！”篇二：父母对孩子寄语大全 父母对孩子寄语大全
颜xx家长：
宝宝进幼儿园了，昨天还是爸爸妈妈的小宝贝，今天已独立的走向集体生活。这意味着
你已经长大了！虽然不能时刻依赖着疼爱你的爸爸妈妈、爷爷奶奶，但是幼儿园也是你的家。
那里有喜欢你的老师、可爱的小伙伴，有趣好玩的玩具。在那里你将会学到更多的道理，老
师会帮助你，让你学会独立，学会坚强，学会勇敢地面对你成长道路上许许多多的事情，老
师和爸爸妈妈会鼓励你们，让你们能够健康、快乐的成长！ 相信你，会 有出色的表现！努力！加油！盛xx家长：
宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容万像，但一定美不胜收，
是绚丽的晨曦。也许有风有雨，但一定会有灿烂的阳光迎接，愿你健康、快乐、聪明、纯真
善良??，你幸福所以我们幸福！陶xx家长：
在这世界美好，祖国繁荣，社会安定，气象万千的岁月中，原天下所有的小朋友都能渡
过一个美好的童年，都能健康快乐地茁壮成长，都会成为祖国的栋梁之才。篇三：2岁宝宝
食谱大全
2岁宝宝食谱大全 1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食
物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的
生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点
心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意
一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给
宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来
源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些
蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，
但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这
些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每
天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不
可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素b1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小
馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 野菜珍珠丸子
适用宝宝：2岁起
材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽
各少许 做法：
1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。
2.荠菜洗净，剁碎；虾米用温水泡过洗净后剁碎。
3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以
及盐拌均匀。
4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30
分钟，即可。 温馨小提示：与人工栽培的蔬菜相比，野菜的营养价值更高。荠菜中含有荠菜
酸和丰富的维生素、纤维素。它能止血，还能利水消肿。豌豆炒雪菜
适用宝宝：2岁起
材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许 做法：
1.雪菜洗净后切碎；豌豆洗净后，放入热水中焯过。
2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许
香油即可。 温馨小提示：豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等，它味甘、性
平，常吃能够补中益气、利小便，宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时，吃豌豆可以很
好地缓解。 四喜菠菜
适用宝宝：2岁起
材料：菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海米10克，高汤100克，
熟猪油适量，黄酒1小匙，盐、姜末、水淀粉各少许 做法：
1.菠菜洗净后用热水焯一下，沥去水分，切成段。
2.冬笋切成块，鸡腿肉切成丝，香菇撕成块，海米用温水洗一下。
3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边，中间放上菠菜段，上锅蒸熟，晾凉备用。
4.熟猪油加热后，加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后，加入高汤和料酒煮开后，用盐调味，
用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。 温馨小提示：这个四喜菠菜，富含优质蛋白质、锌、铁、钙、b族维生素等多种人体必
需的营养素，很适合宝宝成长的需要。 素什锦
适用宝宝：2岁起
材料：鲜蘑菇、熟冬笋、豆腐干各50克，土豆物油1大匙，生抽1小匙，高汤50克，
白糖、香油、水淀粉各少许做法：
1.将鲜蘑菇洗净后，撕成小块；豆腐干切成片；土豆洗净去皮、切片；胡萝卜洗净切片；
木耳洗净撕成小块；青豆洗过，用温水泡一下。
2.起油锅烧熟后，烧至八成热时，下入处理过的菜，煸炒至五成熟时，加入生抽、白糖
翻炒几下，再加入高汤煮2分钟左右，用水淀粉勾芡，淋上香油，即可。 温馨小提示：以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素a、铁、
锌，品质细腻，口感纯正，营养均衡，让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养。 海米油菜心
适用宝宝：2岁起
材料：油菜心100克，水发海米20克，熟猪油10克，花生油适量，白糖、盐各少许 做法：
1.将油菜心洗净，用开水焯一下，捞出后沥干水，晾凉。
2.锅内加花生油，烧热后，放入油菜心，煸炒一下，然后下入海米和少许水，煮熟后，
加入熟猪油和盐、白糖调味，即可。温馨小提示：海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，是很好的钙
的来源。油菜的钙、铁含量也很多，常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒。 甜橙烩蔬菜
适用宝宝：2岁起
材料：蘑菇、土豆各50克，西芹20克，甜橙1个，盐少许，高汤适量，葱末1小匙 ，
橄榄油少许 做法：
1.蘑菇洗净后，撕成小块；土豆洗净后，切成片；西芹洗净后，切片。
2.甜橙洗净后，切块，放入榨汁机，榨出鲜橙汁。
3.橄榄油加热，用葱末炝锅后，下入蘑菇块、西芹和土豆片煸炒两下，加入高汤煮开后，
倒入鲜橙汁，再焖煮至入味，加盐，即可。轻松做：蔬菜可以变换成芋头、莲藕，放些煮熟的猪肉丸、鸡肉丸，味道也会不错。 温馨小提示：有的宝宝不爱吃蔬菜，加入橙子调味后，他会吃得很香。所以请妈妈们发
挥想象力，多给宝宝一些惊喜，这样他才能更好地茁壮成长哦！豆腐肉团
适用宝宝：2岁起
材料：粳米50克，油豆腐20克，白糖少许，生抽2小匙，香油少许，黑芝麻20克，醋
1小匙，盐少许
做法：
1.粳米淘洗干净后，加水浸泡30分钟，然后放入电饭锅内煮至将熟时，拌入醋、白糖和
盐，然后再煮一会儿。
2.油豆腐用开水烫过后，再用白糖、生抽、香油和水拌均匀，放在锅内，大火煮6分钟，
取出，对切成三角形。
3.黑芝麻下入干净炒锅不加油炒香后，撒入米饭内，再将混有芝麻的米饭塞进油豆泡里，
即可。 温馨小提示：豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物。而油豆
腐中的蛋白质含量更高于豆腐，丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质。另外豆腐制品还可以作
为肥胖宝宝的减肥食品。
肉丝豆腐干蒜苗
适用宝宝：2岁起
材料：猪肉50克，蒜苗200克，香干豆腐50克，生抽、盐、姜各少许 做法：
1.猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。
2.锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再放入姜丝、肉丝、生抽同炒，炒熟盛出。
3.油锅烧热，放入豆腐丝炒几下，再将已炒好的肉丝、蒜苗放入，放盐炒熟盛出。 温馨小提示：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素c和钙等。韭菜肉丝
适用宝宝：2岁起
材料：瘦肉50克，韭菜50克，植物油适量，黄酒1小匙，盐、香油各少许 做法：
1.瘦肉切成细丝，韭菜浸泡在淡盐水中20分钟后，捞出冲洗干净，切成段。
2.起油锅烧热后，加入瘦肉丝煸炒至变色，加盐、黄酒后炒匀，再下入韭菜段，翻炒两
下，加入一点盐，滴入香油，即可。温馨小提示：韭菜富含植物纤维、胡萝卜素、维生素c以及矿物质等，能帮助宝宝补血、
养肝、明目。
胡萝卜炒肉丝
适用宝宝：2岁起
材料：胡萝卜500克，香菜1根，瘦猪肉250克，水淀粉25克，植物油适量，盐、葱末、
姜末、酱油、醋、料酒、香油各少许做法：
1.胡萝卜洗净去皮切丝，香菜洗净切小段。
2.猪肉剔去筋，切成细丝，加水淀粉、盐上浆，用热锅温油划散捞出。
3.油锅烧热，放葱末、姜末炝锅后，倒入胡萝卜丝炒到断生，再加肉丝搅拌均匀，加酱
油、盐、醋、黄酒、炒熟后加香油和香菜，再翻炒几下出锅即可。 轻松做：胡萝卜丝可以用擦丝器来擦，但注意丝不要太粗太长。 温馨小提示：炒胡萝卜丝时，妈妈可以脆的、绵的轮换着做两次，然后让宝宝说说，喜
欢吃脆一点的还是绵一点的。白萝卜炖大排
适用宝宝：2岁起
材料：猪排1000克，白萝卜500克，葱末、姜丝、料酒、花椒粉各适量 做法：
1.猪排1000克剁成小块，入开水锅焯去血水，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，
放葱末、姜丝、黄酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出，去掉骨，排骨汤备用。
2.白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。
《给宝贝的寄语》
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