篇一：《你的身体,是一切美好的开始》经典语录
《你的身体，是一切美好的开始》经典语录
1、学习了解你的身体（营养，健身，自律，意识），你要多关心它，决定你能生活多好
2、专注于自己的力量，自己的能力，自己的美貌
3、我的目标：成为美丽，健康，自信的女人
4、食物塑造了你的模样——人如其食
5、营养就是健康，健康就是一切
6、何为健康？
（1）能发挥最佳效能的身体
（2）全天运转而不致于崩溃的身体
（3）能击退各种疾病并让人保持强壮的身体
（4）早上醒来，起床，做早餐，动力，感觉自己的身体棒极了
（5）拥有敏锐，清晰，缜密的头脑
（6）有快乐的心灵
7、我的整个人生经历，是我摄入的食物所缔造的
8、营养素，有两种：宏量营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质），微观营养素（维生素，矿物质）
9、慢性炎症是由于食物加工食品，添加糖，缺乏体育锻炼导致的
10、避免慢性炎症的方法
（1）不久坐
（2）多吃蔬果
（3）增加omega-3脂肪酸：每周吃几次鱼
（4）充足睡眠
（5）避免多余体重
（6）调整锻炼计划
（7）保持乐观
11、人类生存三大需求：食物、住处、饮用水
12、 痛苦只是暂时的，而力量却能持久
13、肌肉力量最高，患慢性疾病风险小
14、永远不要空腹运动
15、优质地变老意味快乐变老
16、你所作出的一切选择，吃什么，喝什么，是否拥有充足睡眠，是否经常运动，决定你将拥有怎样的一天，拥有怎样的人生
17、拥有全方位的身心健康：头脑清晰，能自律，身体健康，拥有力量，取得情感平衡
18、每个成功人士都有一个共同点：自律
19、在第一次做一件事时，学会运用正确的方式
20、你所拥有的一切，你所得到的一切，都需要付出努力
21、饥饿是你的朋友
22、柠檬汁是优秀厨师的私房秘密
23、着手去做：不断尝试，不断做
24、现在你必须不断学习，才能在未来成为你想成为的自己
25、你的身体是你拥有最宝贵的东西
——大猪妍
篇二：语言锻炼成高手
活动——漫画欣赏《锻炼成高手》
活动目标：
一、仔细观察角色动态、表情，感受父子不怕艰苦，坚持锻炼取得的好成效。
二、乐于用语言表达父子锻炼时的心情与对话。
活动准备：
观看过奥运会或者其他运动会录像片段（例如：举重、单杠等项目及其颁奖仪式。） 漫画6幅制成PPT。
活动过程：
一、观察《锻炼成高手》图1-4
(一）、今天我们有要一起来看漫画书，看看爸爸和儿子有什么有趣的故事。这位爸爸不但关心儿子的学习、生活，与儿子一起游戏，而且还很关心儿子的身体呢，只要有空，他们就在一起锻炼身体，瞧！他们又在锻炼了。
（二）、他们是怎么锻炼的（出示图1-4）幼儿随意说自己感兴趣的画面。
指导要点：
1、 说出运动项目（举重：双手用力把杠铃往上举。跳绳：用力甩绳，由前往后，反复练习
甩跳。单杠：手掌抓杠身体360度转动。单臂举重：单臂举起石锁，练习单臂的力量。）
2、 图1：他们在干什么？举重困难吗？谁举重困难？你怎么看出儿子很困难?（引导他们看
线条。）他们用什么样的姿势举重啊？（举重时双脚分开站立，可保持身体平稳，还能使出更大的力量。）你们说说看爸爸这个时候会怎样鼓励儿子？
3、 图2：爸爸和儿子跳绳哪个棒？从哪里看出来儿子棒的？爸爸会有什么感觉？儿子跳绳
那么快是不是跳绳很容易啊？你们觉得跳绳学起来怎么样呢？（手要用力甩，脚随后跳起，手和脚协调才不会被绳绊倒。）看来跳绳也不容易，那爸爸为什么还要跳绳啊？儿子会怎么鼓励爸爸？
4、 图3：爸爸和儿子在干什么？他们练习单杠容易吗？你怎么看出来的？身体要翻转360
度，爸爸他太胖了，转的时候头晕，儿子转的时候吓的浑身发抖，那为什么他们还要转啊？他们在锻炼的时候是怎么互相鼓励的？
5、 图4：（不是重点。）你们看这是在干什么？他们和举重有什么不一样？举重是锻炼双臂
的，石锁是锻炼单臂的力量。
★重点观察：每幅画的线条和符号表示的意思。
6、 在锻炼的时候会碰到什么困难？爸爸和儿子是怎么相互鼓励、打气的？（因重而腿抖，
手酸；因体胖跳绳累；单杠上翻转有难度则会有头晕的感觉。）
7、 那你们说说，运动累吗？那为什么运动这么累，这父子俩个还要坚持运动啊？（运动身
体好，身体更强壮，增强抵抗力。）
8、 那你们说说父子俩经常一起练习举重、跳绳、单杠和练习单臂的力量，这样天天锻炼下
去会有效果吗？
二、先后观察图5、6
(一)、观看图5
1、经过几个月的锻炼，你们看爸爸怎么啦？（他的表情怎么样？）
2、他举起儿子，会得意的对儿子说什么？儿子会说什么？
3、爸爸能用一只手轻松的举起儿子，那么你们猜，儿子经过几个月的锻炼，能用一只手把爸爸举起来吗？
到底行不行呢？我们来看看：
（二）、观察图6
1、儿子棒不棒？（或者你们为什么笑啊？）
2、这个时候儿子的表情怎么样？他会得意的对爸爸说什么？
3、 爸爸的表情怎么样？他会惊讶的对儿子说什么？
4、生活中儿子真的能把爸爸举起来吗？那漫画里为什么儿子能把爸爸举起来呢？原来是画家叔叔用夸张的漫画逗人发笑，是要在笑声中告诉大家一个道理：只要不怕艰苦，坚持锻炼，身体会越来越强壮的，所以这幅漫画的名字就是——锻炼成高手！
四、延伸活动
探索冬天里的运动
活动反思：
1、 在他们是怎么锻炼的（出示1-4）幼儿随意说自己感兴趣的画面这个环节，重点让幼儿观察每幅画的线条和符号表示的意思.，看出这个运动项目是否容易，父子两人会进行怎样的对话，让幼儿体会坚持锻炼虽然辛苦，但是他们不放弃，相互鼓励。
2、图4：不是重点，孩子对石锁了解不多，事先要告诉幼儿这是石锁。
3、观察图5的时候，请幼儿猜一猜儿子经过几个月的锻炼，能用一只手把爸爸举起来吗？
引起悬念，为后面的出乎意料做铺垫。
4、“生活中儿子真的能把爸爸举起来吗？那漫画里为什么儿子能把爸爸举起来呢？原来是画家叔叔用夸张的漫画逗人发笑，是要在笑声中告诉大家一个道理：只要不怕艰苦，坚持锻炼，身体会越来越强壮的，所以这幅漫画的名字就是——锻炼成高手！”这个环节是让幼儿理解漫画的特点，所以要先请幼儿讲述漫画里为什么儿子能把爸爸举起来呢，在幼儿发言的基础上进行提升。
篇三：有关健康的句子
关于健康的话语
身体健康是最大的财富！
1. 快乐与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
2. 事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
3. 没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
4. 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
5. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！
6. 什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！
7. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
8. 官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
9. 人生极为重要的三件事：用宽容的心待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
10. 人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
11. 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
12. 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！
13.健康歌
早醒躺坐三十秒，腿垂床沿半分好。血流畅通利心脏，缺血中风避免掉。
晨起饮水六里跑，午睡半时养神妙。傍晚散步闲逍遥，心梗血压自减少。
梳头搓脸转眼好，揉鼻擦耳叩齿牢。鼓腮吐舌三咽唾，捶身踢腿搓脚腰。
适量运动病不找，有序有恒才有效。贵在坚持有规律，身健无恙乐陶陶。
合理膳食特重要，粗细搭配甜咸少。八两蔬菜一水果，三餐
莫忘八分饱。
三分蛋白要补到，禽蛋鱼菇少不了。二两瘦肉奶和豆，营养确保体苗条。
心态平和容颜俏，凡事想开人不老。糊涂一点潇洒点，知足常乐寿命高。篇二：有关于健康的妙语 健康的句子 健康格言
有关于健康的妙语 健康的句子 健康格言
2010-08-17 15:01
1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
2、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
3、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
4、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
5、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命
归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
6、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
7、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
8、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
9、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
10、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
12、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。
健康妙语分 健康长寿
●没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
●有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！
●高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早！
●什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉,健身不能忘掉！
●快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!
●事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
●选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!
●官不在大小,能干就好；钱不在多少,够花就好；朋友不在多少,知己就好；子女不在多少,孝顺就好；年龄不在多老,健康就好!
●人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
●人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！●养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
●起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
●善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！ ●人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱! ●房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记:不妄求则心宽,不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
●人生最大的错误,是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦！
●人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是,家未富人先亡；人生最大的可怜是,弥留之际才明白什么是自己应该做的!
●当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
●爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事,过度便是败身散德之媒，择言则无祸,节食则无疾！
●聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！ ●最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑
容,最好的运动是步行!
●欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
●金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
●饮食贵在节，读书贵在精,锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！●身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
●人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
●给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
●锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
●瓜好吃不在大小,人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
●养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
●财富名利不会均等,时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
●三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
●生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
●腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！ ●养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！
●花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
●生命由天赋，寿命靠人为,生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线,养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！
●积千累万，不如有个好习惯,人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！
一、 房子修的再大也是临时住 所，只的那个小子
才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
二、 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，
是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自已制造的麻烦！
三、 人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可怜是，觅留之际才明白什么是自己应该做的！ 四、 当心灵趋于平静时，精神便得永
恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
五、 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
六、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
七、 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！ 八、 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！ 九、 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延年！
十、 身冷的人和衣裳亲近，有的病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系治病，不如平时找场地运动！
十一、 人生不在于活的长短，而在于顿悟的早晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！
十二、 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
十三、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴！
十四、事业无需惊天地，有成就行，金钱无需取不尽，够花就行，朋友无需形不离，想着就行，儿女无需多与少，孝顺就行，寿命无需过百岁，健康就行！
十五、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其疾病暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！
十六、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
十七、高官不如高知，高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低度，就怕命归西，不怕争钱少，就怕走的早！篇三：关于对健康问题看法的句子(检测板+答案)
1. 在我看来，没有什么比保持健康更重要了。
2. 每个人都知道健康是我们生活中最重要的事。
3. 没有健康的身体我们就不能很好的学习和工作
4. 好习惯对保持健康起重要作用
关于保持健康的建议：
1. 首先，我们应该经常锻炼身体。它可以让我们身体健壮并远离疾病。
2. 其次，健康的饮食非常有必要。我们应该多吃蔬菜水果而不是很多垃圾食品。
3. 此外，足够的睡眠对我们的健康也很重要。
4. //我们最好早睡早起,以便我们第二天有足够的精神。
5. //不要熬夜。//早睡早起身体好
6. 还有，我们最好每天保持健康的心情。快乐是最好的良药。
关于今后的打算(将来时)：
1. 我会为自己制定一个健康计划
2. 我会坚持每天做运动吃健康食品。
3. 我不仅自己关注健康，也会建议、鼓励同学家人过健康的生活。
4. 总之，我希望越来越多的人能享受健康快乐的生活。
关于健康的名言：
1. 幸福首先在于健康。
2. 自己饮食有节, 胜过上门求医。
3. 一天一苹果，医生远离我。
4. 早睡早起会使人健康、富有和聪明。 (美国总统 富兰克林. b.)
5. 健康是人生第一财富。 (美国思想家 爱默生. r. w.)
衔接句：
1. 以下是保持健康的一些想法。
2. 以下是帮助你保持健康的一些建议。
3. 有很多方式可以帮你保持健康
4. 以下建议很有必要。
5. 我想给告诉你一些我保持健康的方式。
1. in my opinion, nothing is more important than health/ than to keep fit.在我看来，没有什么比保持健康更重要了。
2. everyone knows that health is the most important thing for our life.每个人都知道健康是我们生活中最重要的事。
3. we can’t study or work well without a healthy body.
没有健康的身体我们就不能很好的学习和工作
4. 好习惯对保持健康起重要作用
关于保持健康的建议：
1. first of all, we should take exercise regularly every day. //doing sports every day is a good way to keep health.//it can
not only help us to build a strong body but also keep us away from diseases.首先，我们应该经常锻炼身体。它可以让我们身体健壮并远离疾病。
2. second, it’s also very necessary to have a healthy/balanced diet.// we’d better eat more fruit and vegetables instead of
too much junk food. //we should eat more fruit and vegetables and keep away from junk food.
其次，健康的饮食非常有必要。我们应该多吃蔬菜水果而不是很多垃圾食品。
3. besides, having enough sleep is very important for our health. // //we’d better go to bed early and get up early so that
we can have enough energy the next day. //don’ early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.
此外，足够的睡眠对我们的健康也很重要。//我们最好早睡早起,以便我们第二天有足够的精神。//不要熬夜。//早睡早起身体好
4. what’s more, we’d better keep a happy mood every day. happiness is the best medicine for all diseases.
还有，我们最好每天保持健康的心情。快乐是最好的良药。
关于今后的打算(将来时)：
1. i’ll make a health timetable/plan for myself. 我会为自己制定一个健康计划
2. i’ll keep doing sports every day and eating healthy food. 我会坚持每天做运动吃健康食品。
3. i’ll not only pay attention to my own health, but also advise/encourage my classmates and my family to live a healthy
life. 我不仅自己关注健康，也会建议、鼓励同学家人过健康的生活。
4. in a word, i hope more and more people will enjoy a healthy and happy life.
《锻炼身体的话语》
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