篇一：2016.6.5团康活动
2016年激情盛夏团康活动流程
1. 歌曲合唱
2. 领导讲话
3. 热场活动（热场音乐）
4. 吹鸡毛
5. 拔河比赛
6. 踩地雷
7. 李水玲游戏
8. 感恩环节
9. 聚餐
篇二：多彩团康活动
多彩团康活动
丰富多彩的培训活动是我校的一项特色，8月20、21日，全体老师聚集在美丽的校园，进行了一次生动精彩的团康活动。
首先进行了一系列的活动帮助小组成员互相认识，虽没有华丽话语，但每人一句肺腑之言令人难忘。一个温柔的眼神，传情达意，建立了团队意识和信任关系。接着我们通过设计小组旗帜、队呼、对歌，加强了我们对每个小组成员的认识和对各自的定位，发挥所长，团结就是力量。当我们建立了一个有力的团队，我们的个人才能就能体现出价值，要取得团康活动的成功，不仅要求每人勇于奉献自己的智慧和力量，还需要成员之间默契的协调能力。我们顺利完成了高空倒水、翻转飞毯、排大小、美味午餐等活动。我们的小组成员建立了强烈的团队信念和必胜的信心。
最令我难忘的环节是4个小队表演的情景剧（上课、课件、放学后、家校联系），这都是我们老师日常工作碰到的问题。大家都全情投入地表演，把每个角色演得惟妙惟肖，课室充满了笑声，掌声一浪接一浪，一句句经典的话语，耐人寻味，一件件案例剖析让我们深受启迪。作为一名教师，善于打开学生的内心世界，及时、真实地把握每一个学生的心态，对学生要有爱心、耐心、理解、尊重，营造一种和谐、轻松的气氛，才能取得教育的成功。
两天多姿多彩的团康活动，是由一位充满智慧、阳光快乐的刘主任精心策划的。每个活动环节穿插了一些简单的小游戏，让老师们快乐无穷，把整个会场的气氛推向了高潮。老师们的欢声笑语是多么灿烂，所有的疲惫都全然消失。团康，犹如它的名字团体康乐，就是使人身体健康，心情愉快的活动。
在快乐之余，我用心感悟到活动蕴藏的道理，用爱感受团队凝聚的力量，宝实精英散发着积极向上的光芒，一定会铸就成一个温馨、真诚、互动、辉煌的团队。
篇三：团康活动技巧总汇
团康活动技巧总汇
《分组》
使用时机：通常使用在需要将队伍分成数个群组时，和分边不同的是，「分组」大都应用在不是营队的活动中，如联谊。
使用方式：
★ 抽签：最简单的方式，但可以用点变化，将原本写123的签改成颜色、动物名等。
★ 寻伴：仍然是抽签的模式，可改成每个人抽到一首儿歌后，每个人大声唱出自己抽到的歌，并以歌声集合唱同样歌的人，不脱抽签的基本精神，可是会有趣及生动许多。
★ 转圈凑伴：适用在需分成一男一女一组的情况下，男生在外圈，面向外面；女生在内圈，面向内圈，大家一边唱一首歌，一面顺时针转圈（所以男女双方的方向会相反），唱完后，主持人稍微调一下队伍，使一男配一女，再令双方转身。
★ 春天到了百花开：这是一个简单的游戏，先玩一阵子之后，再根据主持人希望多少人成一组来玩即可。
★ 猜拳：哨音响后，每个人去找一个你希望和他一组的人去猜，赢的人可以选择要不要输的人跟他走，如果要的话，输的人就跟着赢的人走。找下一个（组）伙伴，直到这一组人数到达主持人的要求为止。 ★ 瞎子点秋香：大家围成一个圈后，坐下；先选出其中一个人，蒙上眼睛，在主持人的带领下，沿着内圈开始绕，当他手指到谁，谁就必需站起来跟他走，直到他选完主持人设定的人数为止。
★ 自愿法：大家围成一个圈，面向外，坐下。如主持人想分成四组，可随意说出四个颜色，并请大家挑选一个自己最喜欢的颜色。首先，主持人请喜欢第一个颜色的人举手，如举手的人数低于或等于预定的人数，则直接请他们出列，否则进行下一个颜色。如此反复进行，就可以选完了！
注意事项：
★ 事先必需先算计好要分的组数，以及每组的人数！
★ 事先必需确定是否要控制男女比例，否则会发生男女比例不均的现象。
★ 以上的方式其实还有很多，报主将会再陆续发表。
《分边》
有许多简单、常运用的团康技巧，并不会在一般团康介绍的时候说明，特别为大家开辟这个单元，希望可以得到大家的回响啊！
使用时机：通常使用在需要将队伍分成数个群组时，如「歌唱擂台」、「支援前线」等。
使用方式：
★ 槌气、棒气：运用手中拿的BB槌，先行催眠底下群众，表示BB槌具有法力，一但指到哪里，哪里就会有一股槌气。中者必死，大家需回避。试过几次之后，便可以指向你想分边的地方，让伙伴可以自然地分边。
★ 小队分法：直接以小队来划分，适用在你所带领的游戏，或是你的功力，并不需要花太多时间在分边上时。
★ 表态分法：常见的是问你打算分边的第一个人，问他：「你喜欢他（左边的人）、还是喜欢他（右边的人）」。
★ 胡诌分法：直接走到你想分边的第一个人，请他仰起头（或卷起裤管），发现他的第三根鼻毛是左旋的（或是第八根脚毛是左旋的），来加以分边。
注意事项：
★ 事先必需先算计好打算分边的位置。不要造成任何一边的人数太过多或太过少的情形。
★ 如果一个晚会中，之前已经有人已经做过分边了，千万不要再改，延用即可！
《选人》
使用时机：用在所带领的活动或团康，需要有伙伴来担任队长、表演者；如：支援前线、拱猪。
使用方式：
一、自愿法：至特定一区的面前，询问有没有人自愿，并将自愿者欢迎出来。这种方式适合你所要选的人并没有严格的条件，而且现场气氛够热络。
二、推举法：至特定一区的面前，询问有没有人自愿，此时，大家的目光或手势会指向某一特定伙伴，就可以直接观迎他出场。这种方式适合在你不想在选人时花费太多时间，而且每一区的伙伴对彼此有一定程度的了解。
三、诬陷法：至特定一区的面前，先询问有没有自愿，然后运用一些理由，如：有人的眼中流露出非常渴望的光芒。直接点出你属意的人选并观迎出场。这种方式适合在你所要进行的活动需要特定条件的人选。
四、公开陷害法之一：请每一个人伸出食指，当主持人数123之后，指向自己心中所属意的人选。当伙伴指出后，选出最多人指的伙伴，并观迎他上场。
五、公开陷害法之二：前面步骤如上，伙伴指出后，导引伙伴的手指指向自己属意的人选，并选迎他上场。
六、公开陷害法之三：在说明「待会我喊123时，就把手指指向各位心中属意的人选时」，将自己的手指不经意地指向特定人，后来再一直强调：「我不是故意指他的哦！」「大家不一定要指向他哦！」，以这样带有隐喻的口吻。
注意事项：
一、通常我们在选人之前，心中都会先有腹案的人选，以免活动产生意外。
二、如果是以公开陷害法的话，不要做的让被选到的人下不了台。
三、不论用哪种方法来选人，务必要以掌观迎他上台，并适当地以手势来引导他至适当的位置。
《站姿、服装与仪容》
今天要跟大家分享的，是一些基本的技巧，也是你在上台前务必要注意的细节哦！
站姿 ─
平常的时候，我们每个人都有自己习惯的站姿，由于是随兴的，并没有规定怎样站会比较好。
但是一但你站在台上，势必会有数十双眼睛在望着台上的你，那么你的站姿就必需要求一下啰！ 要特别注意的是：
一、绝对不可以站三七步。
二、尽量不要抖脚。
三、适时地走场以增加亲和感及活动力。
四、在舞台上标一个中点，如果平常没事，或是走场过后，就一律站在定点上，以免造成偏左或偏右，以让台下的伙伴对你产生确定感。
五、不论你的走场路线为何，千万不要以屁股对伙伴。
六、走场时，不要离底下伙伴太远，以免冷场；也不要太近（尤其是底下的人是坐着的时候），以免造成
压力。
服装 ─
同理，我们在台上时所著的服装，也需要注意以下的事项：
一、绝对不要着凉鞋、拖鞋、雨鞋。
二、尽量以衬衫、T恤为主。
三、不论何种衣服，下摆不要露在裤外。
四、身上所著的衣服如果有扣子，尽量扣起来。
五、如果天气很冷，非要穿外套不可，拉链或扣子一定要扣上，不要耍帅。
六、衣服以整齐、清洁为主，不要太炫（除非演戏或特殊状况需要），也不要太标新立异。
七、上台前再审视一次，身上如果有任何线头、或异物，都先取掉。
仪容 ─
需注意的是：
一、如果可以，尽量配隐形眼镜上台。
二、尽量不要染发，如果非染不可，颜色也不要太劲爆。
三、上台前虽不用焚香沐浴，但最先也擦过一把脸。
四、手部保持干净。
五、指甲记得修过。
六、在带领任何活动之前，确定自己身上没有异味。
《说话、眼神、手部动作》
今天要跟大家分享的，是一些基本的技巧，也是你在上台前务必要注意的细节哦！
说话 ─
带领活动的时候，只要当你是在台上面对群众时，你的说话技巧就非常重要，相关场合及活动时的说话技巧，将另外再做介绍，这里主要是强调一些该注意的事项：
一、注意习惯性的口头用语：有的会增加效果，有的却会让听众乏味。
二、生活中可能会中、英、台语混说，上台后尽量避免（除了说一些因语言而产生的笑话之外）。
三、在说到专有名词时，将速度放慢。
四、少用一些文言文的修饰语，如：「亦是」改成「也是」，「份外」改成「非常的」。
五、说话标不标准不重要（不是每个人都是正音班出来的～），但总要让人听的懂。
六、如果说到笑点时，千万要等到台下听众笑完后，才继续往下说。
七、如在戏剧时需扮演哭声、笑声、老人声时，需特别的注意自己的腔调。
八、不论是团康、说笑话、演戏，总之将速度放慢！
眼神 ─
当你在台上时，你就面对几十双眼睛在瞪你的情况，请务必注意：
一、适时地环看左、右及前方。
二、如果自己会因底下伙伴眼神而紧张或笑场时，可将眼神注视在他们的额头上。
三、如果发现在人不专心、或已呈现疲累状态，尽量将自己关爱的眼神投注过去。
四、「环看」的速度不宜太快。
五、切忌一直看天花板、地板。
六、在带领柔性唱时，适时地将眼神投注到手指，会增加动作的优美度。
七、不要偷偷摸摸地看自己的手表，以为不会有人知道（其实台下看得一清二楚）。只要安排好场控人员就可以了！
手部动作 ─
需注意的是：
一、不要载一些超炫、超大、超怪异的手表，尤其在穿短袖的时候。
二、上台前请将手上的戒指、钻石、大型的手链先取下来。
三、手部动作以自然为主，切忌随意摆动、或僵化不动。
四、不要随意做出比中指的动作。
五、适时地以手势来增加自己说话的声势。
六、一般较没有舞台经验的人都会以手来抓衣服、头发等小动作，应尽量避免。
七、建议一般新手上台带领团康时，最好还是带支BB槌。
八、如果手部要做任何动作时，请交待得清楚点，不要胡乱地混过去。
《小抄》
通常很多人都会认为，只要在事前准备好的话，上台就不用带小抄了；当然，也有更多人会认为，自己的临场反应很好，或都说是自己的面子很厚，所以，带小抄是一件示弱的行为！
通常这种想法，对于舞台经验越不足的朋友，越常见到！
在团康活动里，什么是小抄？它大多是一张小卡，上面记载着你活动的所有流程及重点。
我记得第一次带小抄上台，是应学长的要求，当时～真的很糗！可是，半年之后，我每次上台一定都会有小抄，也许在我的手上，也许，在我的口袋里。
很多人认为带小抄上台，看起来怪怪的。其实，这只是你的台风问题，建议各位可以去看看胡瓜主持「非常男女」时，他带小抄的方式，就是光明正大而不失个人风格。
小抄有什么用呢？以下是几种情况，是各位朋友可能在台上时需要的：
一、临时忘记接下来的流程时。
二、临时忘词时。
三、活动流程太过繁复，而会造成不小心的疏忽时。
四、一些设计过有效果的题目，以作为备忘时（如：比手划脚）。
五、帮别人上课时（总不能真的一口气把90分钟的活动都记起来吧～）。
其实～我还是觉得，小抄最大的功能还是在安稳自己的心。
以下再为各位介绍在做小抄时，需要注意的技巧：
一、笔迹一定要整齐。
二、主要是记流程就可以，不用每一句话都写。
三、如果是设计活动的题目时，一定要多设计几个。
四、上台前一定要再看一次?
五、最流程之前最好写上时间，并换算成实际上台时的时间。
六、特别注意串场时要交时间给谁，人名最好写上去。
《队呼及欢呼》
意义：
队呼及欢呼基本上是同样的性质，只是以不同的方式去表演而已。举凡各式各样的口号、鼓励、或是默契，大多属于此类。
目的：
一、激励士气
二、制造趣味
三、让伙伴有发挥的空间
四、培养营队或小队的默契
类型：
一、固定文字型：从头到尾是一段已经固定设计好的文句，每一次用到时都不会做更改。好处是方便易记，不容易死掉；坏处是使用时机通常都有限，而且每一次使用时，趣味性及新鲜感会渐减。
二、词组代换型：将已经设定好的一段话中间，有几个词是可以随时来替换的，这一类的词大多是「人名」、「形容词」。好处是可使用的时机会比较多、使用趣味高也较有弹性；坏处是带领的人必需很快地想出最适合的代换词。
三、来回问答型：通常最常见的是将答案设定好，比如说：「好帅哦～好美哦～好逊哦～好强哦」，带领者再因时制宜地去带领，将问题提出来让所有伙伴回答。好处是可以使用的时机多，伙伴会比较兴奋；坏处是带领者反应必需非常敏锐。
举个例子来说，亦耀大哥带着小队进入一个由董炮大哥及美贞大姐把关的大地游戏，而对手是由圣春大哥带领的另一只小队；亦：「董炮大哥～」，伙伴：「好帅哦」；亦：「美贞大姐」，伙伴：「好美哦」；亦：「圣春大哥」，伙伴：「好逊哦」；亦：「第二小队」，伙伴：「好强哦」。
四、手足舞蹈型：简单来说，就是一段话再配上动作，常常看到许多小队的小队呼就是。好处是比较生动；坏处是使用时机也就容易受限。
五、特定默契型：有些固定的默契也是以欢呼的方式来进行，最常见的例子就是各式各样「爱的鼓励」系列。好处是带领者随时都可以因不同需要来更换其中部份内容；坏处是伙伴较不容易对这样的欢呼产生默契感（除非用过很多次）。
六、随机带领型：这是最高水平的欢呼方式，没有固定的型式，随时随地因应各种情况来带领欢呼。好处是较弹性，可用的时机多；坏处则是成功与否全操在带领者的技巧上
带领流程：
不论你是要带领那一种的欢呼，在正式的执行时，一定要经过下列几个步骤：
一、知会伙伴：由于一段欢呼或多或少都必需由大家一起来喊才有power，所以在你带领前一定要确定所有伙伴都知道你将要带领他们，同时，伙伴们必需可以预期到喊出来的东西是什么。
二、动令：动令有很多种，常见的有：「预备～来」、「一、二、三」、「一起～来」；动令如果喊的不好，就会让欢呼的发生不整齐，所以动令必需在事先特别注意。
三、结束：当大家喊完之后，常常会有人发现不知所措的情况，尤其是在欢呼的最后接「不停的鼓掌」。「不停的欢呼」时；带领者必需示意让伙伴知道什么时候可以停止。
发想方式：
通常在设计，或是在带领小队设计欢呼时，都可以从以下几种方式来去发想～
一、目的：根据不同的目的，可能会采取不同的类型，像小队呼就比较适合「固定文字型」；大地游戏出发前，可以小队就可以设计「词组代换型」的欢呼。
《增员团康活动》
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