篇一：幼儿武术操
幼儿武术操(适合幼儿做的武术操)
来源:06abc.com 作者:JUDY 发布时间:2009-3-5 12:34:00 浏览:[6067] 感谢JUDY上传
幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按幼儿的年龄特点编组的一种适合幼儿做的武术操。武术操共7节，每节二八。
第一节：冲拳——亮掌——勾手（二八呼）
预备姿势：并步直立抱拳。
（1）两拳向前平直冲出成平拳（拳心向下），目视前方。
（2）还原成预备姿势。
（3）两拳同时向左右平直冲出成平拳，目视前方。
（4）还原成预备姿势。
（5）两拳变掌，两臂体前交叉（左掌在上），掌心向内。
（6）两臂向下经体侧抡摆至上举部位，抖腕亮掌，仰头，目视指尖。
（7）两臂同时下摆至侧平举部位，两掌变勾，目视前方。
（8）还原成预备姿势。
第二节：蹬腿冲拳——架拳侧踹（二八呼）
预备姿势：并步直立抱拳。
（1）右腿后撤一步成左弓步，右拳同时冲出成平拳，目视前方，拳心向下。
（2）右腿向前下蹬出，同时左拳向前冲出成平拳，右拳收回腰间成抱拳。
（3）同（l）。
（4）还原成预备姿势。
（5）重心右移，左腿向左下方端出，右臂上架成架拳，目视前方。
（6）还原成预备姿势。
（7）同（5）唯方向相反。
（8）还原成预备姿势。
第三节：马步双劈拳——拗弓步冲拳——马步上架冲拳（二八呼）
预备姿势：并步直立抱拳。
（1）左脚向左跨出一步，两臂同时经腹前交叉（左拳在外，拳心均向内）经上、向外抡臂成侧臂拳，拳心向上；同时两腿屈曲成马步，目视前方。
（2）向左转体90度成左弓步，同时左拳收回腰部，右拳经右腰侧向前冲出成平拳。
（3）向右转体90度成马步，同时左拳向左侧冲出成平拳。右臂上架成架拳。目视前方。
（4）还原成预备姿势。
（5）、（6）、（7）、（8）动作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。
第四节：并步直立侧冲拳——弓步擦掌——高虚步亮掌（二八呼）
预备姿势：并步直立抱拳。
（1）右拳向右侧冲出成平拳。
（2）左脚向左跨出一步成左弓步，同时向左转体，右拳变掌直臂经下向前方撩出，掌心向前上。左拳变掌，并在左膝前上方拍击右小臂内侧，目视右掌。
（3）向右转体90度，重心移至右腿，左腿收回前伸脚尖点地成高虚步，同时右臂经下向右抢摆至上举，抖腕亮掌，左臂伸直上摆至侧平举，抖腕亮掌，目视左前方。
（4）还原成预备姿势。
（5）、（6）、（7）、（8）动作同（1）、（2）、（3）、（4）唯方向相反。
第五节：亮掌——俯身按掌——侧弓步冲拳（二八呼）
预备姿势：并步直立抱拳。
（l）两拳变掌，两臂在腹前伸直交叉（左臂在外），两臂同时向下经两侧抡摆至上举，抖腕亮掌，仰头目视手指。
（2）两臂屈肘，两掌经体前垂直下按，同时上体前俯。
（3）上体直立，两掌变拳收回两腰侧，左脚向左
篇二：千字文武术健身操_教案
千字文版武术健身操教案
先锋实验学校雷 杰
篇三：千字文朗读串词
千字文朗读串词
（开头）男：敬爱的老师
女：亲爱的同学们
合：大家-----下午好
男：五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化
女：源远流长的经典诗文，是文化艺苑中经久不衰的瑰宝
男：现在我校经典阅读蔚然成风，可谓是：书声琅琅，书墨飘香 女：是啊，我校营造书香校园，诵读千古美文，传承华夏文明 男：《千字文》流传至今已有一千五百多年了，全书虽只用了一千个不重复的字，但却有相当的知识内涵和艺术价值。
女：千字文是古代儿童识字学习的启蒙读物
男：“知过必改，得能莫忘”，让我们知道了如何做人 女：“交友投分，切磨箴规”，让我们懂得了如何交友。 合：下面请欣赏五（3）班经典诵读表演《千字文》
（结尾）
男：金色年华里，我们亲近经典，传承华夏文明
女：灿烂时光中，我们诵读诗文，营造书香校园
男：诵读中华经典 ，让优秀的民族精神在我们血脉中流淌 女：诵读中华经典，让民族文化智慧支撑我们人格的脊梁 合：让我们在诵读经典中——
众生：快乐成长！
《千字文幼儿武术操背景音乐》
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