篮球2000字论文

时间：2016-11-29 11:19:18 来源：免费论文网

篇一：篮球毕业论文

武汉体育学院

学士学位论文

浅谈篮球运动中基本功的重要性

学号：1101010016

姓名：潘文健

院系：体育教育学院

专业：体育教育

指导老师：雷先良

2015年4月

浅谈篮球运动中基本功的重要性

摘要：本文通过文献收集法和逻辑推理法对篮球基本技术进行了研究，得出了一个结论并提出了一个建议。通过研究.我认为篮球基本技术是篮球比赛的基本手段，是比赛行为的核心，是篮球战术的基础。因此篮球基本技术是极其重要的，它是篮球运动员必须掌握的基本技能。只有扎实的篮球基本技术才能打好篮球，成为一名优秀的运动员。文章还根据我国实际情况提出加强青少年篮球基本技术的重视和培养，让我国的篮球事业不断的向更强，更高迈进。

关键词：篮球基本技术；比赛；重要性；运用

Sports InstituteThe importance of the basic skills of

basketball

Abstract: Through literature collection method and logical method of basketball basic technology research, draw a conclusion and put forward a suggestion. Through the study. I think basketball basic technique is a basic means in the basketball game, the core is the competition behavior, is the foundation of basketball tactics. So the basic basketball technique is very important, it is the basic skills of basketball player must master. The only solid basic basketball technique can play basketball well, become an outstanding athlete. The article also according to the actual situation of China proposed to strengthen the importance and training of young basketball technique, let our country basketball career continued to stronger, more high into the. Key word: The fundamental technology of basketball ； competition ；

significance； apply

摘要.............................................................. 1

关键词.............................................................. 1

Abstract............................................................ 1

Key word............................................................ 1

前言................................................................ 3

1研究对象和方法 .................................................... 3

1.1研究对象 .................................................... 3

1.2研究方法 .................................................... 3

1.2.1文献资料法 ............................................ 3

1.2.2观察法 ................................................ 3

2结果与分析 ........................................................ 3

2.1对基本功的技术进行分析 ...................................... 3

2.1.1手的基本功 ............................................ 3

2.1.2脚的基本功 ............................................ 4

2.1.3眼的基本功 ............................................ 4

2.1.4腰的基本功 ............................................ 4

2.2篮球基本功培养的意义 ........................................ 4

2.2.1篮球基本功的重要性 .................................... 4

2.2.2篮球基本功的作用 ...................................... 5

3篮球基本功训练的方法 .............................................. 6

3.1手上基本功练习的方法 ........................................ 6

3.2脚下基本功练习的方法 ........................................ 6

3.3腰基本功练习的方法 .......................................... 7

3.4眼基本功练习的方法 .......................................... 7 4结论与建议 ....................................... 错误！未定义书签。

4.1结论 ........................................................ 8

4.2建议????????????????????????????8

参考文献........................................................... 10

致谢............................................................... 11

前言篮球基本功是指篮球运动中最基础、最根本和最本质的技能、技术和动作，是篮球运动中主导性的技能力量，决定了篮球比赛的水平和篮球运动员的水平。所以，从高中阶段的篮球运动中研究篮球基本功的重要意义，是很有实际价值的。 1研究对象和方法

1.1研究对象

篮球基本功。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅相关文献资料，并对其进行分析，为本文提供理论依据。

1.2.2观察法

通过对篮球比赛的视频录像进行观察，了解篮球运动员基本功的熟练程度和重视程度。

2结果与分析

2.1对基本功的技术进行分析

篮球基本功是指在篮球运动中，反复出现的一些最为简单、最为基础的专门性练习，并通过不断的磨练，造诣成扎实功底的一种能力。篮球技术种类繁多，有移动、传接球、投篮、运球、抢篮板球、防守等。技术动作又有很多方法，不管哪个动作方法，从结构来看，关键性的规律部分是在视野观察的前提下，以手对球的控制和支配为主，配合双脚移动以及身体运动来完成多种攻守动作的。因此，篮球的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。

2.1.1手的基本功

手功是篮球运动基本功之一，作为一名青少年篮球运动员，手上基本功如何，可以直接反映出该运动员篮球技术水平的高低。手的基本功是指手感应、控制和支配球的能力，手上的功夫是篮球基本功的关键，它包括持球、控制球、支配球、争夺球的动作[1]。这些动作都是通过手臂、手腕、手指的伸、仰、摆、翻等动作来完成的，为很好熟悉球性和更好地控制球，使手对球随心所欲，达到运球自如的熟练程度，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出

高超的技巧，因此必须要加强手上基本功训练[2]。

2.1.2脚的基本功

脚步动作是完成篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动，通过脚蹬、伸、跑、停、转、碾、滑、移动作改变身体的位置、方向、速度以及争取高度来摆脱或看住对手，更好地在对抗情况下完成控制球或争夺球的动作。在篮球比赛中除了要求青少年运动员要掌握娴熟的手上基本功之外，攻守双方在28 *15米这有限的场地里进行着激烈的对抗与争夺，其脚上的基本功的好与差就显得尤为重要。

2.1.3眼的基本功

眼的基本功是指运用眼角余光扩大视野的能力，表现于视野广阔、判断及时和了解全场情况的变化[3]。视野是篮球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到青少年运动员篮球水平的提高，影响比赛成绩。对于初学篮球运动的青少年来说，他们在“眼上基本功”方面经常出现的错误主要表现在运球时眼睛离不开球，眼睛一离开球，手就控制不住球，就不知该怎样去拍球了，当然也就更不知该怎样掌握并控制运球速度的快慢及起动和变向等较难的技术动作了。初学者在“眼上基本功”方面经常出现的另一种错误是表现在传球方面。初学者在传球时眼睛看哪里球只就能传向哪里，眼睛看谁，球只能传给谁，不知道用自己眼睛的余光来观察接球的同伴，不知道用自己眼睛来调动防守队员给防守造成一种假象以达到自己真实的传球目的。这种直来直去的传球方法是我们的青少年队员，甚至是成年队在比赛中经常造成传球失误，被对手抢断的主要原因之一。

2.1.4腰的基本功

完成任何篮球技术动作，腰胯是必须参与的，只不过它不直接作用于球，动作幅度小，人们不太注意而已。其实，也还不只是腰胯的弯、转、侧、移，还有腹、背、胸等部位的挺收、顶等，这些动作对控制和转移身体重心、保持身体平衡以及协调用力、保护球等都起着十分重要的作用。因此，在练手、脚功的同时，决不可忽视腰部的枢纽配合作用。

2.2篮球基本功培养的意义

2.2.1篮球基本功的重要性

篮球运动作为竞技比赛项目，其独特的魅力，吸引了越来越多的体育爱好者

篇二：篮球论文

浅析对篮球运动的认识

学院：经济与管理学院

专业: 信息管理与信息系统

班级：信管一班

姓名：张丹峰

学号：1006107026

日期：2013/11/22

摘要：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。队员可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。篮球文化是体育文化的亚文化，也是一种社会形态，通过对篮球文化的理解及我国传统文化对我国篮球文化和篮球运动发展的影响，提出我国篮球发展的趋势。为重新认识我国的篮球运动提供有益的启示。

关键字：篮球文化篮球运动发展趋势篮球知识

一对篮球文化的理解

对于文化的概念至今仍是学术界争论不休的一个难题，据不完全统计，至今已有 200多种中国古籍中的 “文化”一词最早出现于《周礼》“关于天文，以察时变。关乎人文。以化成天下。”现代意义上的“文化 ”概念。肇始于文艺复兴时期，康德、席勒和黑格尔都各自从道德、美学及哲学领域对文化进行过理性的思索，但关于真正明确的“文化”定义，都引用 19世纪英国文化人类学家爱德华、泰勒的提法，“文化”是一种复杂体，它包括知识、信仰、艺术道德、法律、风俗及其余从社会上习得的能力与习惯。体育不仅是一种社会活动，更是一种文化。体育文化是以身体为媒介，把满足人类需求的身体活动进行加工，组织和秩序化，形成获得社会承认的、具有独立意义和价值的文化内容包括体育认识，体育情感，体育价值、体育思想、体育道德、体育制度和体育物质条件等。篮球运动既是一项综合性的活动游戏。又是现代

竞技体育的一个运动项目更是一种社会文化形态称之为篮球文化。篮球文化是体育文化的亚文化它的真正价值在于发展过程中不断地产生种种有趣故事，给人以启示和鼓舞，使人增智和受到教育，篮球文化以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育，开发人的智慧，陶冶人的情操，使人掌握不同时间空间条件下身体运动规律和支配规律的各种技能与能力；篮球文化以独特的活动形式最形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。

二中国传统体育文化对篮球文化和篮球运动发展的影响中国传统文化是以“儒、道、佛”诸家的思想为基础其传统的体育文化是以保健性，技艺性和表演性为基本模式，以崇尚礼仪、宽厚、平和为价值取向的体育形态。

中国传统体育文化强调整体，忽视个体，强调义务和责任。我国篮球历来重视整体配合，追求整体实力，但忽视了培养具有一定特点、个性的运动员。尤其是中国传统的整体思维方法在一定程度上影响了运动员的创造力表现为运动员缺少个性和特点、缺少从事篮球运动所应有的创造力。西方文化注重分析思维而导致了注重个体从而产生了西方体育文化的个体主义，自由主义的哲学观点。中国认为篮球运动是崇尚整体协作，寻求和谐统一，在训练上重视技、战术提高，轻视素质训练，在战术上注重整体配合，队员个人缺乏独挡一面的能力及即兴发挥的欲望。过分拘泥于赛前安排好的战术套路，缺乏应有的场上应变能力和队员独立作战能力。

三篮球文化背景下的市场运作

篮球能够在全世界成为人们最喜爱的体育运动之一不仅因为它有广大的普

及群体，(目前，国际篮联已拥有1 8 O 多个会员国，全世界大约有 5亿人参加篮球运动。)还因为它具有广阔的市场前景和基础。职业篮球是在商品经济的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。早在 1898年，美国新泽西州一支球队开创了 “有偿篮球比赛”的先河。这场篮球比赛的真正贡献在于体现了篮球市场价值。

从 19世纪后期竞技体育处于职业运动的萌芽状态到二战结束后 NBA的诞生，世界竞技体育的职业化发展进入了一个高潮。作为职业篮球代表的 NBA，在不断发展、壮大的 5O多年中，运用市场经济规律和科学的职业篮球管理制度成为一个拥有 40多亿美元资产的体育经营 “巨人”。在 NBA的影响和带动下，篮球职业化、商业化成为一种世界性发展趋势。从 NBA 的发展进程中可以看到，高度的商业性与文化性是职业篮球的本质特征。从经济角度看，职业篮球具有极大的商业价值。20世纪 4O年代，由于美国经济的发展，人们在物质生活满足后转向对精神生活的渴望，一些经纪人从中发现篮球运动能为社会带来无穷的商机，充满商业性的职业篮球从此诞生。

从社会文化角度看，职业篮球是一种具有技艺性与观赏性相结合的独特文化。职业篮球必须以提高自身技艺和观赏价值作为职业篮球赖以发展的基础。利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会文化活动，为社会提供相应服务，同时获得经济效益是职业篮球发展的普遍规律。体育作为一种社会形态是把满足人类需求的身体活动进行加工、组织和秩序化，因此，它就要符合商业性和娱乐性的市场规律，进而通过市场运作能够刺激篮球运动发展和提高篮球运动水平并扩展其生存空间。美国N B A，它围绕竞争开展了市场化经营道路，可以说让我们开了眼界，它将篮

球所能带来的一切利益不断挖掘，据统计，美国每年观看 N B A 的观众不少于 2000万人。而门票收入只占其总收入的 5％左右。N B A 的 2 9个俱乐部老板不仅依靠投资的篮球赚钱，还能为自己的其它产品做宣传，也为那些赞助商做了广告，促进了各个行业的发展，创造出了不可估量的经济利益。经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球

篇三：篮球赏析论文

我心中的篮球

那些年艾弗森蝴蝶穿花，麦迪轻灵飘逸，东有卡特天外飞仙，西属科比独领风骚。四大前锋稳定如佛爷，全面有狼王，韦伯华丽绝代，华莱士怒吼天尊。大鲨鱼纵横天下霸王步，舍我取谁？小牛三剑客芬利、纳什和司机；雄鹿三个火枪手阿伦、外星人与大狗；基德扛起篮网大旗；真理重振绿军雄风。俱往矣，岁月不再，或许当科比卸下湖人的战袍，属于我们这一代的球迷的梦也就结束了，但我们不会停止对篮球运动的赏析。

要对篮球的欣赏达到相当的高度必须先对篮球的起源有一定的了解。1891年12月初美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士为了解决冬季室外寒冷橄榄球、棒球无法正常开展而借鉴了篮网球的规则发明了篮球。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目并统一了世界篮球竞赛规则。19世纪50年代后期以来规则不断改变对篮球比赛的攻守速度对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求促进了篮球技术水平的迅速提高。女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。除了对篮球运动的起源和发展有所涉猎外欣赏一场好的篮球比赛对篮球比赛规则的谙熟是重要的先决条件。鉴于比赛规则过于繁冗这里就不一一赘述具体见于网络、书籍等。仅仅做到将规则烂熟于胸只是能够保证能够看懂篮球比赛要想真正去欣赏比赛融入比赛我们所说的“球感”就非常重要。所谓“球感”就是指对比赛进程的把握对场上战况的认知对不同球员的理解和对双方攻守的评价。大多数人看篮球都是由自己喜欢追捧的球星引发的这一点无可厚非。不同的球星拥有不同的素质和技巧在场上的位置不同打法多样观赏性往往比较强。像为国人熟知的已退役球员姚明，其本身是一个标准的中锋，三秒区内才是他的天下，凭高度吃饭。而在其在火箭奋斗时常常与之对位的前爵士中锋布泽尔却是一个非典型型中锋，不但能肆虐对手三秒区，也能有三分线外的神来之笔。NBA中大家耳熟能详的球星大多有自己的拿手好戏，比如科比的后仰，麦迪的干拔，诺维斯基的单足后仰，詹姆斯的霸道上篮，韦德的迷踪步，罗斯的恐怖滞空，格里芬的暴扣，隆多的诡异传球等等。而诸如“飞人”乔丹的后仰跳投和漂移“大梦”奥拉朱旺的梦幻舞步“天勾”贾巴尔的勾手这些堪比教科书式的具有历史里程碑意义的动作也在一代又一代新生球星的模仿与发展下发扬光大。说到球星，不得不提的是，不同球员在场上司职不同，自然责任各异。篮球场上球员有5个不同位置，分别为控卫PG分卫SG小前SF大前PF中锋C。控卫即控球后卫，Point Guard是场上拿球机会最多的人是进攻的组织者，是球队的领军人物。一个好的控卫可以用完美的传球穿插起队友的激情与团结，堪称球队的灵魂性人物。伟大的控卫像“魔术师”约翰逊、基德、纳什等等都是将传球演化为艺术的艺术家。而新生代的控卫也毫不逊色罗斯、维斯布鲁克、隆多、保罗等等。他们在传球上有各自出彩的天赋，但与老一辈相较，他们得分的欲望仿佛比传球的意识要强得明显，有些更是是球队的火力依仗。随着篮球不断发展，纯控卫已经走向落寞，这些融得分能力与传球能力的新生代控卫必将独领风骚。分卫即得分后卫Shooting Guard。顾名思义他的主要任务就是得分。一个好的分卫，需要有灵敏的视觉，能准确把握球场的风吹草动，

抓住机会一击即中。这就要求他有好的视野和高的命中率。历史上举世闻名将篮球带向世界的篮球英雄“飞人”乔丹便是司职分卫，也凭借自己强大的得分能力带领公牛六次夺冠成就了“公牛王朝”的神话。现役分卫中科比和韦德无疑是其中的翘楚。小前即小前锋Small Forward通常是球队里的头号得分手。与分卫要求较高的命中率不同，对小前的要求偏向于他有良好的单打能力。在球队陷入得分荒时，小前需要及时站出来，用自己强悍的单打稳定军心。很多篮球场上的传奇人物都隶属小前，比如“大鸟”拉里伯德、“小皇帝”詹姆斯、本届全明星MVP杜兰特、曾经辉煌一时的麦克雷迪等等。大前即大前锋Power Forward人如其名，必然充满力量。当然一昧的蛮力是行不通的。好的大前要有有好的卡位、阻挡、防守和篮板功夫。这对其身体素质的要求是必不可少的。如果说小前的球队进攻线上所向披靡的韩信那么大前更像用防守镇守大后方的萧何。现役的马刺队邓肯拥有“宇宙第一大前”的美誉这与其超棒的身体素质和超高的篮球智商是密不可分的。虽然廉颇老矣但“老骥伏枥志在千里”如今的邓肯经过岁月的磨砺，愈显老辣沉稳。中锋Centre是禁区内的王者。篮板、盖帽、阻挡、导球这些是一个中锋的评判标准。中锋往往是进攻者的最后一道防线要有一夫当关万夫莫开的气势和能力。一个好的中锋是既能打出犀利的进攻也能显示强悍的防守。像曾经单场飙下100分的张伯伦、靠吨位肆虐篮筐的“大鲨鱼”奥尼尔、中国巨人姚明和“魔兽”霍华德都是中锋中的典型代表。如果说球星是将你领进篮球大门的“师傅”那么显然“师父领进门修行在个人”。接下来的路即“球感”的培养就需要你自己摸索。值得关注的无非球场上的技术技巧、战术配合、球队风貌和比赛结果几项而已。看比赛的赏心悦目之处便是场上球员高超的技巧，诚如前文所，不同的球员拥有自己独特的技术。让人印象深刻的比如邓肯的45度角打板、诺维斯基的背身单打、保罗或比卢普斯与格里芬的空接暴扣、马丁的骗犯规等等。这些拿手绝技大多是这些球星的立身之本也是从多年的摸爬滚打中千锤百炼出来的，不但有很强的观赏性，更有相当的实用价值。

至于从观赏技术到对战术配合的体察“球感”便已经上升了一个层次。一支有着良好凝聚力的球队通常有某种难以言喻的默契打起配合来能够令行禁止、天衣无缝。如果能对一支球队的整体风格进行把握，那么可以说你真正是用心而不仅仅是用眼在看篮球比赛。往往不同球队的打法及风格迥异，我们在为热火“三巨头”剽悍的个人能力惊异的同时，也学会去欣赏步行者那种全队多点开花的整体篮球在为雷霆的年轻与快速叫好的同时，也去关注老而弥坚的马刺，在为球星化学反应不明显的尼克斯担忧的同时%d
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