篇一：如何选择适合自己的牙线呢
如何选择适合自己的牙线呢？
现在市面上牙线的种类很多，包括含蜡牙线和无蜡牙线、聚四氟乙烯（特氟龙）牙线、带棒牙线、矫味剂牙线（如薄荷味牙线、水果味牙线）和无味牙线、带状牙线等。这些牙线的共同点是：柔软，富有弹性，使用方便。带棒牙线、特氟龙牙线、含蜡及不含蜡牙线都很薄，而带状牙线较厚。每个人口腔环境不同，选择牙线的种类相应也会有所不同，你可以尝试几个品种的牙线，直到找到适合自己的那一种。
如何正确使用牙线呢？
取一段长15-25cm的牙线，两端并拢打结形成一个线圈。
或取35-45cm长的牙线，将线的两端缠绕在双手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。用双手的示指和拇指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在两指间相距1-1.5cm，同时此两指为打直的，指甲对指甲。将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触区域，当有紧而通不过的感觉时，可做拉锯式动作，通过接触点，将牙线沿牙齿轻柔地滑进龈沟底（牙齿与牙龈交接的缝内），注意不要过分加压，以免牙线被硬压入龈沟以下过深的组织内，损伤牙龈。
将牙线紧贴一侧牙面的颈部，并成C形包绕牙面，使其接触面积能涵盖整个邻接面。反复上下运动，刮除牙面上的牙菌斑。每个牙面重复4-6次。随即将牙线包绕同一个间隙的另一个牙面，重复以上动作。按照一定顺序清洁每一个牙齿的邻面，包括最后一颗牙的最后一面。
清洁上前牙时为一手拇指与另一手示指配合，手指由下向上；下前牙仍为拇指与示指的搭配，此时示指调整为由上向下，该示指手的手臂抬高。
上后牙为两个拇指搭配；下后牙用两个示指搭配。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，这样更高效、更安全、更健康。每清除完一个区域的牙菌斑后，以清水漱口，以漱净被刮下的菌斑。使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。
篇二：牙线的正确使用方法
牙线的正确使用方法（图解）
牙线对于国人来说还是很陌生的一种口腔护理产品，在国外已经普及多年。国内只有一些口腔医生、出国人员，高端人士在使用。爱齿将详细为你讲解相关知识。本文将告诉你牙线的正确使用方法。
讲解使用方法之前首先应当明确，使用牙线应当作为向刷牙一样的日常牙齿保健方法。因为使用牙线能够降低龋齿与牙龈炎牙周炎及相关疾病的发病率。是有益于口腔健康的一件重要事情。
牙线使用第一步，选择好你的牙线。（查看如何选择牙线？）
牙线使用第二步 截取一截牙线，长度大约在30-40厘米左右。
注意：这里展示用的牙线是黑色不含蜡牙线，只是为了拍照需要。实际牙线的颜色有很多，并且含蜡或不含蜡对于使用没有明显区别。
牙线使用第三步 牙线的一端缠绕在一只手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约25厘米的位置，再将牙线缠绕在另一只手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。在使用时，如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
牙线使用第四步 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
牙线使用第五步 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
牙线使用第六步 拇指比“很棒”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
牙线使用第七步 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。
牙线使用第八步 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。 注意：
1、当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。
2、操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。
3、当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。
4、下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。
牙线使用时要上下运动，牙线要呈c型紧贴牙齿
篇三：儿童牙膏怎么选
五花八门的儿童牙膏，选哪个好？
首先我们梳理一下目前中国市场主要的牙膏品牌，外资品牌：高露洁、佳洁士、黑人；本土品牌：云南白药、冷酸灵、纳爱斯、田七、六必治。佳洁士在牙齿健康领域做出了不小的贡献，广范围在中国传播护牙知识。云南白药在2005年推出全面口腔保健理念，基于对中国人口腔健康问题的科学调查和严谨的产品研发报告，逐渐将云南白药带入高端品牌的类别。至于国民牙膏冷酸灵，拥有成人牙膏领域最大众的牙膏市场。并以其“抗敏感”功效成为该品牌的代名词，目前正在朝着中草药牙膏的方向发展，也逐渐走向中高端领域。看到此，你是不是已经忘记这些市场是炙手可热的牙膏，他们的发家起源是什么？没错，是成人牙膏。尽管纳爱斯牙膏在近两年推出了伢伢乐儿童牙膏，但其在成人牙膏领域积累的长期经验显然让其在儿童牙膏的贡献显得黯淡了许多，专业性显然不敌诸如C齿之类的专业儿童牙膏品牌。大陆牙膏市场的发展起点是从成人牙膏领域开始的，所以导致目前的销售现状是儿童牙膏成为了成人牙膏的附带销售品。对儿童口腔护理的重视也是从近几年开始的。有一个现象我们不得不思考一下，一方面很长一段时间内市面上并未出现专业的儿童牙膏品牌，儿童口腔护理长期忽视，一方面成人牙膏品牌呼吁关注口腔问题、极力的研发解决成人口腔问题的产品。殊不知，真正的口腔问题的源头是儿童时期，这种先破坏后治理的行为无异于中国广泛存在的水土流失现象。
那护牙到底应该从什么时候开始才是合适的呢？护牙应该注意些什么呢？ 2岁开始护牙的必要性：
乳牙自身的某些特点容易导致食物滞留，成为不好清洁的地方。
乳牙自身的组织结构特点使它抗酸力弱，容易导致龋齿。
孩子吃的多为黏软的食物，黏稠性强，含糖量高，容易被细菌发酵产酸。 孩子口腔的自洁和清洁作用较差， 有利于细菌增殖，增加患龋齿的机会。
儿童牙膏的出现在相当程度上填补了市场空白，也因此得到的充分的接受和关注。鉴于市场目前对儿童牙膏重视程度和品质要求，进口儿童牙膏很快占领了一定的市场份额。比如以不含糖、不含氟、低泡沫为你特点的儿童食品级口腔护理品牌CTOOTH C齿儿童牙膏，这款由深圳某公司去年年底从以色列原装导入的儿童牙膏品牌，相关数据显示，该品牌本身在以色列的市场份额及知名度，堪比已有牙膏品牌中的高露洁、佳洁士等，尽管有以色列百年药企的品牌积淀、细分2-6岁、7-12岁年龄段，但由于导入不久，市场知名度还有待开拓。除C齿以外，同时大陆市场也有其他的儿童牙膏品牌存在。
进口儿童牙膏PK...
智高(118元)0-6岁 意大利 在玩具业表现非常优秀，但在儿童口腔清洁领域还是处于累积阶段，价格偏高端，儿童口腔护理领域的专业性可能会稍稍逊色。
保宁（36元）3岁以上 韩国 蕴含氟成分，更加适合较大儿童使用。
weleda维蕾德（88元）幼儿 德国 适合幼儿使用，护牙剂为主。
CTOOTH-C齿（40元左右）2-6岁、7-12岁 以色列 由全球top20药企CTS研发，2-12岁的产品广罗儿童适龄范围，不含氟、不含糖、低泡沫、食品级为其主打理念。
大众对口腔护理产品的的需求正在不断升级，牙膏基础的口腔清洁功能已经不足以概括所有的护理需求，针对不同年龄段、明确功效、天然原料的牙膏品牌开始出现。对食品安全问题的担忧与产品品质的追求，使儿童牙膏的出现，聚焦了所有人的关注。明智的父母开始注重孩子的口腔护理问题，在选择儿童牙膏上更是小心翼翼。
儿童牙膏VS成人牙膏：
▲ 大人牙膏膏体磨料硬度高，对牙齿摩擦力大，香精刺激性强，且一般口味重，膏体偏碱性，含氟量大。
▲儿童牙膏膏体温和，由中性软性磨料制成，多为水果口味，刺激性小，避免损伤儿童口腔 黏膜，味觉。包装可爱，提高刷牙兴趣，氟成分含量小，甚至不含。
▲儿童长期用成人牙膏会造成：氟斑牙，牙齿发黄，齿面不光滑，齿面无光泽。
牙膏的种类，按功效分为，普通牙膏、含氟牙膏、药物牙膏。如何选择儿童牙膏呢？
1.针对性选择。要改变成人小孩共用牙膏的观念，至于危害性在上文已做了适当表述。
2.细分年龄段。产品线丰满的品牌，通常对年龄段的细分非常严格，2岁—6岁，为牙齿自由生长期，选用的牙膏需提供宝宝牙齿生长所需的营养成分，该阶段的儿童牙膏多以果味为主，基础清洁加坚固牙齿。7-12岁，多数儿童达到换牙期。这是护牙的关键时期，预防蛀牙、龋齿都在这个阶段完成，选用功能性牙膏为宜。
3.品牌选用。2-12岁的护牙经历对日后孩子牙齿美观、口腔问题有极大影响，因此建议父母在该年龄段选用专业的儿童牙膏品牌。以上推荐给大家的是几个较专业的进口品牌。详细的大家可以搜索其微信公众账号、官网、网店等进行了解。
4.安全性。儿童在刷牙的过程中容易产生吞服现场，在购买儿童牙膏时，应倾向于选择无糖无氟、食品级的口腔用品，此外，鉴于儿童在刷牙中产生的呛鼻、窒息的等情况，选用低泡的牙膏为宜。
如何保护牙齿？
1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。
2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。
3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态（如牙刷的毛不能歪倒脱落），最好每3个月更换一把。
4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。
5、牙签和牙线的使用：牙签对上年纪的人很适用，但年轻人最好不用，以免出现牙隙变大。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺，横断面呈扁圆形和三角楔形的。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔。注意不要压入龈沟以下过深的龈组织内。
6、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。
7、不用牙齿咬硬物（如不能用牙开启瓶盖等）。
8、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。
《小孩牙线选购》
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