篇一：大学生就业前如何做好心理准备
大学生就业前如何做好心理准备
绝大多数大学生毕业前未经受过挫折，即使碰到什么困难，也能得到家长、教师的帮助，所以对自己的估计往往不准确，心理承受能力较弱，再加之这一时期是人生情绪的波动期，容易引起情绪的波动。踏入纷繁复杂的社会，情况则完全不同了，因此，毕业生必须正确认识社会、正确地评估自己，在求职过程中做好充分的心理准备，以最佳的心理状态去参加择业、就业竞争。
一、正确认识社会
当今时代的特征是机遇与挑战并存，每一位处于择业阶段的大学生，将面临更加激烈
的就业竞争，同时也将面临比以前更多的机会。认识这一点，才能使毕业生在公平的竞争
环境中接受选择，展现才华。但要正确地认识社会并非易事。这主要是由两方面原因造成
的：一是社会是复杂的，要想正确的认识社会有一定的难度；二是学生阅历浅，社会心理不
够成熟，往往只会用比较简单的思维方式去看待十分复杂的社会问题。毕业生认识社会应注
意以下几点：
(一)正确地看待社会就业问题
毕业生涉世不深，思想单纯，特别是就业遇到困难时，往往不从主、客观两方面辩证地
分析原因，而是怨天尤人，感叹生不逢时。其实，在社会主义国家，先进的社会规范总是占
主导地位的。在市场经济条件下，企业要生存、发展，关键靠的是有真才实学的人才，靠
关系谋职的现象只是局部的、暂时的，随着改革的深化，这种现象将逐步减少，直至消灭。
据我们所了解，就业、创业的成功者中，虽然有社会原因起到了一定的作用的，但绝大多
数并非是社会原因，而主要是靠自身的努力：而就业、创业失败的根本是因自身的素质不足所至。
(二)认识避免情绪化
情绪对认识有积极作用，也有消极作用。如果认识完全被情绪支配，那么，就有可能削
弱理智判断力，看不清、看不透社会的本质。其具体表现为：如果遇到事随人愿，则异常兴
奋，眼前一片光明；一但遇到麻烦，就满腹牢骚，顿觉前程渺茫。同学们应客观、理智地对
待社会现象，对待择业、就业的成功与失败、不要被个人情绪所左右。要做到这一点，主要
的方法是提高自己的心理素质。
(三)避免消极的人生态度
因为社会纷繁、就认为一切深不可测，因而就不去认识社会、关心社会，把自己和社会
截然分开，用局外人的眼光去看待社会。应当看到，个人与社会是密不可分的：社会发展了
个人的境遇也会好起来；社会状况不佳，个人的发展将受到制约。当今社会是催人奋进的社
会，我们应关心时事，关心社会的发展，确立正确的人生价值观。大学生在就业前应对社会
欢迎什么样的人、不欢迎什么样的人有所了解，以便用社会需求的标准来严格要求自己，使自己在激烈的人才竞争中站稳脚跟。
二、正确认识自己
认识自己是择业中的关键～环。在求职过程中，如果对自己的主观评价与社会对自己
的客观评价趋于一致，就容易成功：如果主观评价偏高于社会客观评价，往往会导致碰壁、
失败；如果主观评价偏低于社会客观评价，信心不足，犹豫不决，很可能会坐失良机。因此，
认识自我是成功地走向社会的必要条件。求职者应了解自己的气质、性格、能力等，以便确
定切合实际的求职目标。要做到正确认识自己有以下几点值得注意：
(一)自我剖析
要经常对自己的心理、行为进行剖析，使自我评价逐步接近客观实际。自负者要经常作
自我批评，通过不懈努力，弥补自身不足：自卑者要看到自己的长处，增强自信心。
(=)通过比较来认识自己
有比较才有鉴别，事实上，人们往往是通过与别人的比较来认识自己的。一是与同学比
较来认识自己，不仅比考试分数，更应注重比实际操作能力。通过比较，可以认识自己的长
处和不足，认清自己在相比较的人群中所处的位置，以便扬长避短。二是通过别人的态度来
认识自己，当然，别人的态度不一定能全面评价一个人，但大多数人的态度总是说明某些问
题的。一个求职者如果不注意与共同竞争者相比较、就很难判断出自己的成功概率o
(三)通过咨询来了解自己
可向就业指导教师和班主任咨询，也可征求同学、家长和熟悉自己的人的意见。长期
学习、工作、生活在一起的人对自己的言行看在眼里，印象很深，对自己的评价会更公正、
更客观。
三，做好心理准备
(一)永远充满自信
自信是一个健全人，必须具备的心理素质，它是前进的动力，成功的保障。古今中外，凡是有所成就的人，尽管各自的出身、经历、思想、性格、兴趣、处境等不同，但他们对自己的才能、事业和追求都充满必胜的信心，自信能积极适应环境，以艰苦卓绝的奋斗改变自己的命运，实现自己的人生价值。可以说，自信是成功者共同的秘诀。那么，怎么才能使自己在择业过程中保持自信呢?
1、要相信自己的能力
每个人都有相当大的潜在能力。当一个人面临择业，忧心忡忡、担心失败的时候，多
半不是真的不行。自己条件可能并不过硬，但别人也不见得比你强。每个人都有自己的优
势，都有可能在择业竞争中占据主动地位。
2、要积蓄自信的资本
自信要有扎实的基础、良好的素质做资本，以雄厚的实力做后盾。如果具备了真才实
学，就自然会对自己的选择充满信心。
(二)提高受挫承受能力
1、视挫折为鞭策
古今中外多少仁人志士，哪～个不是从坎坷与挫折中走过来的?一时受挫并不说明永
远失败。挫折是一种鞭策，它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反能促使失败者振作起来。面对挫折，正确的态度应该是具有面对失败的不屈性，勇对挫折，冷对挫折，智对挫折，成为战胜挫折的强者。青年人应树立把挫折看作是锻炼意志、提高能力的机会o
2、调整择业的期望值
择业期望值，通常可采用以下两种方法：
(1)分阶段设标法。就是确定一个总的奋斗目标，再将总的期望值分解成几个阶段性的
目标，并逐步付诸实施。在实践过程中，如果发现自己所选阶段期望过高，就把它移到下一阶段，作为下一阶段的目标；
(2)自我调整法。就是把自己工作岗位的期望按主次分成不同层次，首先满足主要的需求，然后根据实际情况进行必要的调整，直到个人的意愿与社会的需要相互协调、吻
合为止。
从主观、客观两方面仔细寻找失败的原因，实事求是地剖析自己的长处和不足，通过别的途
径来达到目标，或者降低就业起点，只要持之以恒，定会实现自己的理想。
3、适当进行心理调节
就业遇到挫折后要运用控制、激励自己的方法和技巧，进行心理调节与控制，尽快摆
脱不良情绪，重新树立起信心。不妨参加一些有意义的娱乐活动，换换环境，放松一下自
己J向亲人和朋友倾诉苦衷，合理宣泄，听取他们的劝告，这样可以得到较快的恢复。或进
行积极的心理调节，不妨使用心理暗示的方法，进行自我激励。对于落聘，要有“此处不
留爷，自有留爷处，处处不留爷，爷去投八路”的洒脱精神，用自己的成功的事例来激励
自己。这些行之有效的方法和技巧我们都可以学习和效仿。
现还有以下几个方面
1、盲目从众
在现实生活中，事业有成者通常都有很强独立思维能力，他们独具慧眼发现一般人不
能发现的问题，能捕捉到更多的成才机遇。在毕业生择业问题上，从众心理表现在愿意到城
市、事业单位去工作，不太愿意到基层，到乡镇去工作。其实，到城市、事业单位工作并不
一定是每个毕业生最佳的选择。我们应该努力克服从众心理的影响，从社会需要、自身条件
以及以后发展等方面考虑自己的职业，果断地选择自己的择业道路。
2、相互攀比
在择业过程中，这山望着那山高，见异思迁，过多把注意力集中在他人的就业取向上，
篇二：就业前的心理准备
1.准备转换角色
对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的
环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。最重要的就业心理准备，就是要转变角色。
所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。
2.认识自我
（1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。个性特征包括气质、性格、智能。由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是慢，在意志努力或情感发生上是强还是弱，心理活动是倾向于外部还是倾向于内部，是认真负责还是轻浮粗心，是活泼热情还是好静羞涩，是机智敏捷还是呆板迟钝，是沉着冷静还是冒失鲁莽，是勇敢爽朗还是怯懦沉默，是镇定自信还是疑虑自卑，是温柔细致还是暴躁粗心，是刚毅实干还是办事拖拉，是喜欢安静还是喜欢热闹等等，都有很大不同，如粘液型气质者较为适合流水线的工作，而抑郁型气质者不适合做推销员。性格与智能也与择业密切有关，不同性格与智能差异往往是在某一职业中能否适应及有所成就的因素。个性特征的自我了解可通
过科学的心理测量等方式来进行。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提。
（2）兴趣、爱好：兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。例如，在工作、学习之余，是爱好读书还是闲逛、聊天？是爱好钓鱼还是跑步、打球？是爱好摄影还是绘画、书法？是爱好舞蹈还是音乐？是爱好种花种草还是养鱼养鸟？是爱好打扮还是美容？这是在求职择业前必须考虑的因素。因为有的职业需要某种兴趣爱好，也有的职业明确禁止和反对某种爱好。
（3）能力、特长：能力、特长应包括教育培训的程度，因为教育和培训可以转化为能力、特长。能力是求职择业以及事业成功的重要保证。能力包容的内容很多，主要有两个方面：一是思维能力；二是工作能力。思维能力主要包括思维的独立性、抽象性、敏锐性、广阔性、批判性、创造性、灵活性等诸方面；工作能力主要包括言语表达（包括外语）的能力，写作的能力，计算的能力，学习的能力，劳动的能力，专业的能力，发明创造的能力等等。如果是重新谋求职业者还应分析自己的工作成绩和缺点，以便在求职时扬长避短。
（4）生理特征：在求职择业时必须正确认识到自己性别、年龄、身体健康、胖瘦、高矮、甚至面貌的丑俊等生理方面的因素。
篇三：如何做好择业前的心理
如何做好择业前的心理 对于一名毕业生业说，了解毕业就业政策，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。
1、转换角色，适应社会需要
求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。因社会变动迅速，就业过程可能会有许多事与愿违的事情出现, 如:专业不对口，这就需要毕业生能够通用性地投入社会、了解社会，积极主动地去适应社会需要.
2、客观评价自己，树立良好心态：每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，只有这样，才能树立良好心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。
良好的择业心态主要表现在以下几个方面：
(1)确定适当的择业目标：一个人的择来目标和本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，从而使自己在择业中牌优势地位。目标的适当，决定知已知彼。研究目标扬长避短是成功择业的钥匙。
(2)避免从众心理：毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其它择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为,切莫为一时攀比而找一个不利于自身价值实现和纤长远发展的企业。
(3)避免理想主义：有些毕业生为刻意追求最满意的结果,而错过了其它好的机会,而有些条件好的毕业生，在择业过程中，"脚踩几只船，这山望着那山高"，以致于后来就业困难，悔之不及。
(4)克服依赖心理：工作成绩是靠努力得来的,不要寄希望于拉关系、走后门之上。当今社会，挑战与机遇并存，只有在择业之初，就树立自信心，敢于竞争，才能在众多的求职者中脱颖而出。
3、正确认识社会，寻找最佳位置：选择职业，就是选择未来。首先需要对所处的社会环境进行比较全面的了解和认识，弄清当前毕业生面临的就业形势如何？
就总体而言，随着社会主义市场经济的逐步建立，我国经济发展加快，社会对大学毕业生的需求会不断增加，毕业生就业形势还是比较乐观的。但具体到某个地区、某个学校、某个专业，情况就不尽相同了。从近几年看，工科类大部分专业供不应求，其中机械、计算机、自动控制等专业的需求量较大，而文科的文史哲和理科类的某些专业需求量较小，有些专业甚至没有需求信息。
由于我国人口多，生产力发展水平较低，劳动力供给不断增辊，而就业机会往往不能同步扩大，就业难仍是困扰政府的一大难题，加之国企改造、国家机关和企事业单位压缩编制，下岗人员日益增多，就业形势更趋紧张，而高校毕业生却在逐年增多。
因此，面对以上情况，毕业生不国把就业期望值定得太高，即使热门专业的毕业生，也同样要不断调整自我的期望值，使自己的理想更加切合实际，这样才能在激烈的职业竞争中掌握主动权，从而求得理想的工作。
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