大学学习心理学对我学习和生活的影响3000字

时间：2016-11-23 14:19:46 来源：免费论文网

篇一：学习心理学对我学习和生活的影响

学习心理学对我学习和生活的影响

摘要：心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。恩格斯在《自然辩证法》中把“思维着的精神”誉为“地球上的最美的花朵”。通过这学期的心理学课程，让我系统的认识到了这门趣味横生的心理世界，对我的学习和生活产生了潜移默化的作用。关键词：心理学积极生活学习

一．心理学之于我的学习

在未学习心理学这门课程的时候，我从未思考过“学习”这两个字。已经作为十几年的学生身份，只是被动的去接受着知识。从未思考过我们为什么要学，如何去学又是怎样掌握这些知识的呢。难道掌握知识的技能是与生俱来的么？我们的牙牙学语，直立行走，穿衣吃饭......都是怎样学会的呢？

有一个关于黑猩猩智慧的例子，一对美国科学家加德纳夫妇，研究了黑猩猩能否掌握语言的问题。他们利用聋哑人的手势语训练一只黑猩猩，经过四年的研究，黑猩猩掌握了160个手势词，并能够利用词汇与人类简单的交流，经过训练的黑猩猩还可以教其他没经过训练的黑猩猩学习这种手势语。但是黑猩猩的能力范围是有限的，他无法脱离人类的训练，不能脱离外界刺激，自己创造出语言。相较于黑猩猩的成长，人类从胎儿的神经系统发育到成年，是及其复杂的。相信学过心理学的我，在以后的成长道路上，若是成为老师，这个知识将会受益匪浅。心理学中有讲到过三种学习类型。其一为联系学习是指机体与外界事物间建立新的联系，以更好地适应环境。这是最简单、最基本的学习方式，它可分为经典条件反射和操作条件反射。经典条件反射是俄国心理学家此籽洛夫提出。狗进食时会分泌唾液，这是非条件反射。如果给狗以铃声刺激，狗不会分泌唾液，因为铃声与食物无关。但如每次在狗进食前给予铃声刺激，然后再给食物，这样多次训练以后，当铃声一出现狗就会分泌唾液，这就是经典条件反射。强化是形成这种条件反射的基本条件。强化是指条件刺激(铃声)与非条件刺激(食物)在时间上的相结合过程。条件反射建立以后，如果反复应用条件刺激而放弃非条件刺激，即不给强化，那么已建立的条件反射就会消失，称为消退。掌握条件反射的形成和消退的规律，有助于理解行为的产生和变化。操作条件反射是美国心理学家斯金纳提出。他设计了一个被称为"斯金纳箱"的装置，将一只饥饿的老鼠放入箱内，老鼠在箱内乱窜乱跳，当它偶然压下箱内杠杆时，就得到一粒食物。经过多次的重复经历，再把老鼠放入箱内。它就会主动压杠杆来获取食物，这样操作性条件反射就形成了。在这个实验中，食物作为奖励与操作(压杠杆)在时间上的结合，成为正强化;如果同样的实验申，只是使老鼠在压杠杆时给予电击，那么它将不再压杠杆，已建立的条件反射消失，这便是消退，则电击惩罚与操作(压杠杆)的结合成为负强化。操作条件反射形成的关键也是强化，但斯氏强化的定义已和巴氏强化的定义不同。斯氏强化是指强化物(食物或电击)对某一操作行为(压杠杆)的反馈作用或两者的结合。凡强化物对操作行为起正反馈或增加作用称正强化;反之，称负强化。经典条件反射和操作条件反射说明，人的某些心理障碍、行为障碍和身心疾病可以通过强化而获得，也可以通过建立新的条件反射而消除。其二为认知学习认知论学者认为，学习是掌握事物之间关系的过程，是在刺激与刺激之间建立联系，它的性质是突然的诚悟、例如苛勒的顿悟实验当猩猩发现悬挂的香蕉与箱子之间的关系后，它可立即去搬弄箱子，将箱子放在香蕉的下边，然后攀上箱子取下香蕉，这说明猩猩在解决问题的过程中将认知参与到学习中。有什么样的认知，就会产生相应的行为

表现。因此，认知心理学家认为，人之所以产生不良行为习惯和心理障碍，就因为人们对外界环境歪曲错误的认知。而要改变不良行为习惯，治疗心理障碍，就必须矫正其错误的认知，形成正确的认知和合理的信念。其三为复杂学习。人类对知识、技能的学习过程比联系学习和认知学习等简单学习复杂得多，比如弹琴、操作电脑，以及对各种理论知识的学习等。

作为一门语言专业学生的我，令我最喜爱的有关内容便是记忆与学习。古往今来，语言类的学生所需要记忆的单词、知识，若想在语言类达到一定水平，记忆起到关键性的作用。

记忆是人脑对经历过的事物的反映，是个体对其经验的识记、保持和重现。根据记忆内容的不同，记忆可划分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和逻辑记忆。形象记忆，是以感知过的具体事物的形象为内容的记忆;语词逻辑记忆，是以概念、判断、推理以及问题解决为内容的记忆;情绪记忆，是以个体体验过的某种情绪、情感为内容的记忆;运动记亿，是以个体操作过的动作为内容的记亿。而根据记忆的时间长短可分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆，是指刺激物停止作用以后，它的映象仍然持续一瞬间才消失的记忆，其信息保持的时间约为0.25－3秒之间。短时记忆指一次经验之后，能保持一分钟以内的记忆。长时记忆指从I分钟至许多年，甚至保持终身的记忆。有关记忆的保持和遗忘。保持是指对学习过的事物在脑中保留一定时间。保持的过程并不是把识记过的事物一成不变地在头脑中保留着，而是随着时间的推移，识记内容的质和量都在发生着变化。遗忘是指对已感知过的事物再提取时失败。其失败的原因是多方面的，但主要是由于记亿痕迹的自然衰退和干扰所造成的。说起再认和回忆。再认指当感知过的事物重新出现在眼前时,仍能识别出来;回忆是指对不在眼前的过去经历过的事物能够重新在脑中出现映象的过程。再认和回忆都是记忆的信息提取的形式,只是再认比回忆简单。一般来说能再认的不一定能回忆，能回忆的就一定能再认。就如同背英语单词，这是一个不断累积的过程。不单单是我，身边的同学也总是说一个月前背了整本书的单词，休息一段时间不碰触之后，零星能记住十分之一已是万幸。通过了这段记忆学习，我能够从心理学出发，找到自己更适合记忆方法。

二．心理学之于我的生活

没有系统的学习心理学知识的时候，我偶尔也会做做心理测试之类的东西，感觉很神奇。有时，也会特意的去关注一些心理知识。我认为心理学中的情绪课程十分现实实际的影响着我的生活，令我能更好的调整自己的心态，并妥善的处理与他人的交际关系。

著名情绪专家丹尼尔.戈尔曼认为:“情绪是感觉其特有的思想、心理和生理状态及行动的倾向性。”我国心理学家认为情绪和情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理学活动。情绪对我们日常生活有着密不可分的关系，情绪是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成（Lzard，1977）。所谓主观体验就是指个人接触到不同事物所产生的自我感受。外部表现即是我们的感受通过言行表现出来的结果。而生理唤醒就是指精神层次的结构。

谈到情绪就不得不区分下情绪与情感，情绪是感情性反应过程。而情感较之用来描述具有稳定而深刻社会含义的高级感情。例如，当我们英语考试拿到高分时，喜悦之情的展露便是情绪。而后，有些同学会因此喜欢上英语这门学科，便是情感。如今，人们总是会用智商与情商会判定一个人。那么所谓的情商是什么呢? 情商就是情绪智力是智力的一种，是在察觉、识别、认识、理解、调节、控制和运用自我情绪和他人情绪过程中表现出来的智慧与聪明。良好的情绪智力能够有效的提高自我认识、促进人际交往、帮助调控自我和他人。激发创造力。

在即将步入大四、进入社会的这一学期，受到心理学课的熏陶，对之后的自我发展有着非常积极的影响。

篇二：大学生学习心理学的意义

心理学对大学生的意义

心理学，以前对这个词的确很陌生，上了大学之后才接触到一点，但是专业知识并不是很懂，带着一份好奇心和想学心理学的渴望，大二我选了这门课，我才了解到原来心理学对我们的学习和生活有着那么大的影响。以前老觉得学心理学的人肯定就知道别人心理在想什么，选了这门课之后才知道，原来心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。所以它不仅仅能让我们掌握一些基本知识，更重要的是它对我们的学习，生活以及情感都具有很大的作用。

大学的学习生活与高中有很大的不同，可以说大学是一个新的学习方法、思维方式、甚至是生活方式的转型期。相对以前单纯的人际关系，大学的交往是广泛的，有同学、师生、异性、社会活动团体等。同一个宿舍的有来自不同的省，有着不同的城乡背景，有着不同的方言、不同的性格，和宿舍人相处又是个新问题。一些学生个性强，以自我为中心，不会设身处地为别人着想，而性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自己没有朋友，甚至想逃避。转型期是一个动态期，一系列的转变都可能让人茫然、忧郁、甚至恐惧，必然对心理健康产生不良的影响。

除了上述问题，面对这个日益竞争激烈的社会，我们虽然考上了大学，可是新一轮的压力却在等着我们。有的同学要考研，不考研的要工作，大家即将面临的是考研和就业的压力。而这时候心理学就派上了用场。学习心理学有利于缓解我们的压力和焦

躁紧张的情绪，也能引导我们进行有条不紊的学习。当面对学习困难和压力时，保持积极乐观的健康心理非常关键。当前，部分大学生的现状是不知道该干什么，无所事事，没有目标，自我评价失调等等，学习心理学有利于帮助大学生缓解这些问题，让大学生能够清楚的认识自己，并且培养良好的心理素质。

心理学有利于帮助大学生塑造良好的个性并且有利于人际交往。情绪是人的心理过程中所产生的内心体验。在日常生活中，免不了人际交往。塑造一种良好的个性，学会好好控制好自己的情绪，在人际交往中会有很重要的作用。学好心理学，就有利于帮助大学生塑造良好的个性并能帮助大学生很好地控制自己的情绪。还有心理学有利于大学生很好地利用和控制网络，培养对生活的热情。良好的心理素质是培养提高大学生综合素质的前提。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。当前，

大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生正处于青年期，伴随性发育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之间发生激烈的碰撞，渴望爱情，憧憬婚姻，却缺乏成熟的爱情观念，和正确的性观念和性道德，当遇到这类问题或相关问题时往往会不知所措。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素，恋爱失败往往导致大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。当前部分大学生心理承受能力比较差，不能很好地处理自己的情感。学习心理学能帮助大学生提高处理自己情感的能力。不论是在人际交往中还是恋爱中，处理好自己的感情，心理学都会起到不可忽视的作用。我们应该做好准备，做好对大学生心里健康的疏导和大学生进行心理健康教育的意义。

心理健康可以促进大学生发展。健康的心理是大学生将来走向社会，在上班岗位上发扬智力水平、生动从事社会举措以及不断向更高层次发展的根本条件。健康的心理以使大学生战胜依附心理，增强独立性。大学生通过埋头的拼搏和浓烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生存世界。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫神奇，美妙无比。上大学此后，险恶的学习，严厉的纪律，生存的四面，让他们难以适应。因此，大学生必须重视心理健康的重要性，立刻立即战胜依附性，增强独立性，生动主动适应大学徒活，欢度饱满欢畅心存大义的大学生活。而今

我国大学结业生的分配上班已诞生了庞大变化，大学生全面彻底供需碰头、双向选取、择优选用等法子，择业的竞争一定会使大学生心理上引起困扰与不稳固感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要体贴延续心理坚固，教育自强、独力、自律的良好心理素质，锻炼亲身的社会生存实力、使亲身在变幻庞杂的社会四面中，选取适宜亲身角色的正确抉择，敢于面对痛楚、挫折、挑战，追求更加得当的人格，为事业克制奠定坚实的心理基础。

良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。学习心理学有助于了解自己，加强自我修养。学习心理学,可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学,你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是什么样子的等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。不仅如此，学习心理学，还能够开阔人的视野。尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们，再

学一些心理学知识，它能丰富人的思想和观点。当然，心理学的意义还远不止这些，在很多领域，心理学都起着不可忽视的作用。

因此，我们当代大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于我们的未来。我对心理学很感兴趣，选修心理学对我来说，无论是在学习、生活还是在情感中都产生了一定的影响。我认为学习心理学很好地调节了我面对学习的态度和心理。在人际交往中，当情绪将要失控的时候，还是能适当控制一下的。虽然只是简单的了解和学习心理学，我认为心理学对我的帮助是挺大的。

总的来说，学习心理学对大学生的学习、生活以及情感有着重要的意义。学习心理学有利于帮助大学生塑造良好的个性，保持一个积极乐观向上的健康心理，提高大学生的综合心理素质。并为大学生的未来奠定一个良好的心理基础。学习心理学会让我们的一生都受益无穷的。

篇三：论心理学对我生活的影响

论心理学对我生活的影响

摘要：通过自己的经历和认识加上心理学上的科学分析，培养自己对人对事的细心，抓住点点滴滴的过程使促进身心和行为的健康发展，培养自己在做事上1）积极主动，下定决心

2）权衡利弊，目标明确3）改变自我，注重精神4）实事求是，逐步培养，为将来适应社会、适应工作等方面的压力做好前期的心理正在准备。

关键词：心理挫折挫折教育意志力细节

人生不可能一帆风顺，挫折在所难免。作为一个当代的大学生，失败、挫折、迷茫，是必须要过的桥。这些其实就像我们每天要吃的饭菜一样，而且对我个人而言这还是一道很丰盛的大餐。虽然吃的时候，有汗水、有泪水、有痛苦、有指责等等，但我现在的我却可以微笑着去“享受”，它真的恨营养。就像美国大发明家爱迪生曾说过：“失败也是我所需要的，他和成功对我相同有价值。”从心理学角度分析，青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。这些能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。人的倾诉和宣泄，说出心中的委屈和疼苦，并得到及时的安慰和鼓励，通过释放达到了心理平衡。然后正确归因这些，属客观必然性的、不可避免的挫折，要能正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，才能获得最合适状态。当然，培养良好的心理素质，增强学生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折、失败。迷茫可能每天都会遇到，自我逃避和自我防御均是消极的反应，我们应该积极地面对这些，将这一切变成动力，在其中不断增强我的心理承受力。

回忆起在带着稚嫩、幸福、憧憬等感觉第一次迈进我向往的大学生活时，我还可以清楚的记得自己当时嘴角的微笑和吸入身体中的那口幸福的空气。在经过了大学的生活和学习的洗礼后，我明白了很多很多。学会了很多为人处世的方法，例如，要换位思考，要宽容，忍耐，要低调的做人，高调的做事。

特别是在大一的时候校学生会主席对我们说的，“细节决定成败”。于是，我在理解、尝试、认识、肯定的过程中深深的明白了我要怎么成长。在今年的心里课上，又加深了对这句话得思考，就是要在心里上用细节赢得成功。其实我们大学生的主导情绪状态由于学生的自身素质、知识层次深浅、社会阅历、及家庭情况与性格的差异引起的，大学生对挫折的忍耐力具有非常大的差别，那么对于不同的学生我们要怎么样不同的区面对呢？遇到不如意不要怕，学习中的挫折和磨难，会给人以打击，带来悲伤和疼苦，但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。了解到人的一生之所以如此的丰富多彩，是因为我们在生活、学习、工作中要不断地克服困难，不断与挫折作斗争，并且最终战胜它们的缘故。如果我们在生活、学习、工作中要是遇到困难禾垤折，不妨将它们看作炒菜时用的调味品，因为有了挫折，生活才有滋有味，这样会增强学生战胜困难禾垤折的勇气和自信心。奶垤力不是与生俱来的，是可以不可以在实践活动中养成的。丰富多彩的活动是学生乐于参加的，在活动的过程中，同样会遭遇到成功、失败、欢欣、失落??此时，是对我们进行挫折教育的良机。学期中，班级开展了多次的文体活动，不但丰富了我们的课余生活，且坚韧了我们的挫折感。

其实对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；在面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是我们自己内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行

动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”这两个词。“力量”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。

（1）积极主动，下定决心

不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像我在克服它之后的快乐；积极投身于实现我目标的具体实践中，你就能坚持到低。有的人属于“慢性决策者”，决策时优柔寡断，结果无法付诸行动。为了下定决心，可以不可以和实现我的目标规定期限。

（2）权衡利弊，目标明确

我们在处理意见事得时候要首先要知道目标，然后思考成功和失败的两种结果对自己的影响。之后在自己的脑海中做个计划，这个计划包括时间、方法方式、如何做、做后的结果、遇到问题的处理等等。

（3）改变自我，注重精神

然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变我形象和把握我生活的愿望。道理有时可以不可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来的，我才能真正加以响应。大量的事实证明，好像我有顽强意志相同地去行动，有助于使我成为一个具有顽强意志力的人。

（4）实事求是，逐步培养

在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使我斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都%c
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