减肥成功心得体会

时间：2018-11-09 10:34 来源：免费论文网

篇一：成功使者心得体会

心得体会

生殖中心周莉

对于大多数人而言，工作就意味着完成自己的份内事，然后心安理得地拿自己那份薪水。过去，我也一直这样认为。工作既是自己的谋生手段，也是个人对社会的一份责任。一个平凡的人，工作日复一日年复一年，上班下班总是忙忙碌碌，似乎也找不到多少不平凡的业绩。经过付老师这次《责任管理》培训使我受益非浅，在培训过程中他运用了通俗易懂的语言，体现了求真务实精神，其深刻的内涵，浅显易懂的道理，特别是其中一系列的案例，有很强的说服力，阐明了责任有无直接决定做事的成败，也让我对他所说的“责任”二字有了更深刻的了解：能力固然重要，但责任必不可少；在平日工作中的我们，每个人都有自已所应该承担的责任，包括医疗安全，经济效益，科室品牌的健康发展……我们不管做任何事，除了要具有做好事情的能力之外，还需要有相应的责任心，责任会使我们更具有凝聚力、战斗力和竞争力，我们在平日工作中也会更踏实，更乐观。

这次培训使我感悟颇深，对责任与能力的关系有了更深的了解，并结合自身工作实际，谈谈自己的体会：

第一，学会感恩，并不仅仅是培养一种情绪，它是从情感深处孕育、萌发出的一种超强的责任和超强的能力。谈及感恩我们人生有许多，小时感恩父母的养育之恩；上学时感恩老师的教导之恩；工作时感恩领导和同事的帮助之恩；现在还要感恩领导为我们创造了舒适优越的办公环境。感恩不能只停留在口头上，感恩是要付出的，我们的付出就是要有责任的工作。有责任的工作是一种工作态

度：首先要热爱自己的工作，只有热爱了才不会敷衍；然后要快乐的工作，只有快乐了才不会抱怨；再次要创造性的工作，只有善于创造才不会安于现状。这样，我们的感恩才会落到实处。

第二，要有意识强化责任，培养自己形成以下几方面素质：一要胸怀全局。我们的团队是由成员组成的，大家有共同目标和共同利益，因此每个成员无论职位高低，都负载着与科室荣辱与共的责任。只有每个成员都从团队整体利益出发，团队的执行力才会增强。二要爱岗敬业。责任不分大小，每个岗位都很关键，每项工作都很重要。平时我们能做好每一件平凡的事就不平凡，能做好每一件简单的事就不简单。三要多角度考虑问题。要超前思考，学会主动工作；要换位思考，学会配合工作；要全面思考，尽善尽美地完成各项工作。结合实际，会发现工作中处处都有责任的体现，例如人离开办公室随手关灯、锁门；对于领导交办的各项工作任务，能不折不扣的完成；对待病人如朋友，尽自己所能的帮助其解决问题等等。只有做好这些工作中的细节，才能逐渐养成负责任的良好习惯。

第三，责任心让科室与单位更有凝聚力、战斗力、竞争力。一个讲求责任意识、团队精神的集体必然有凝聚力、战斗力、竞争力。对单位这个集体而言，一个正常、高效运转的科室应该是各负其责又相互协作的部门，是一个能够随时为领导、其它科室提供高效服务，同时能主动解决问题、为领导承担困难，不需要领导投入很多精力来指导工作的部门。故要求我们每一个成员，在工作中出现问题时，应以“没有借口，责任为重”的态度，以“首问负责”的意识，积极主动想办法解决问题，不找借口、不相互扯皮，倡导同事有困难、大家帮忙的协作精神。

总之，一个人无论在什么工作岗位上，不管你做的是什么样的工作，最关键的一点就在于有没有责任感，是否认真履行了自己的责任。只要你认真地、勇敢地担负起责任，你所做的就是有价值的，你就会获得别人的认可与尊重。只有做好自己分内工作的人，才有可能再做一些别的事情承担更大的责任。

2013-10-30

篇二：心得体会

学习十八届三中全会精神心得体会范文一：

纵观中共党史，历届党代表大会之后的三中全会往往有特殊意义，中央及各级领导通过调研等活动，基本掌握了国家内外部事务的大致情况。一些影响全局的问题在酝酿讨论中达成了共识，完成了各方面的设计准备工作，可以正式交由全会批准并向全民发布。一些具有重大转折性的决策，多是在三中全会上做出。今年11月9日中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议将在北京召开，主要议程是，中共中央政治局向中央委员会报告工作，研究全面深化改革重大问题。

战鼓擂响,即将踏上新的征程。笔者认为，党员干部应该做好以下一些准备。

一是做好思想准备。深化改革，是十八届三中全会最重要的关键词。改革进程，如逆水行舟，不进则退。新一轮改革要“闯关”，需要“清障”。思路决定出路态度决定成败。首先要有坚定地思想信念，改革势在必行，每位领导干部都应该紧紧围绕在党中央周围，对于党中央的政策方针坚定不移地维护和扎扎实实地执行。其次要有风摧不垮，雨打不折的刚毅。困难、问题会随时随地出现，刚毅能让思想更深刻，心灵更坚韧，品德更高尚，让改革路上的贪恋、犹疑、怯懦和所有的困厄销声匿迹。其三，改革，是对利益格局的调整。要破解不想改、改不动的窘境，有闯关破难的勇气，以大局

为重，以党的中心工作为重，为群众利益为重。

二是要做好学习的准备。十八届三中全会对于我们党团结带领全国各族人民，继续全面建成小康社会，加快推进社会主义现代化，开创中国特色社会主义事业新局面，必将产生重大而深远的影响。所提出的一系列新思想、新观点、新论断、新政策，将成为全党全国人民和世界人民关注的重点和焦点。这对于领导干部来说，有的是新的，有的是继续深化的，是需要领导干部认真、深入、扎实学习的。学习好了，才能深刻领会，才会付诸行动。

三是要做好务实推进的准备。“解放思想，实事求是”、“求真务实，真抓实干”的作风和传统，是我们党“务实”、“高效”的自信心的展示和彰显，也是党的各项事业取得成功的必由手段。要扎实开展学习调研，深刻领会中央精神，准确把握中央、各级党委部署，掌握了解群众的所思所盼；征求各方意见，真正做到把问题找准、把现象摸透，让“等一等、看一看、缓一缓”的惰性思维根本消除，为民、务实、清廉的作风蔚然成风。有了高效的的执行力，定会与中央和各级党委的精神和部署保持高度的一致，定会以群众意见和建议为基础，真正把十八届三中全会精神和各项政策、决策落到实处，推动各项工作顺利开展。

居安思危，思则有备，有备无患。十八届三中全会必将是对中国发展起关键的作用，也将备受全国人民和世界关

注的关注。领导干部是推动党的事业顺利开展的中流砥柱，是贯彻执行十八届三中全会精神的中坚力量,准备好，为科学、加快实现伟大中国梦做出贡献。（李伟）

学习十八届三中全会精神心得体会范文三：

党的十八届三中全会已经胜利闭幕，会议明确了我国全面深化改革的总目标、总任务。这次会议对于我们党团结带领全国各族人民继续全面建设小康社会，加快建设社会主义现代化，开创中国特色社会主义新事业，必将产生重大而深远的影响。我们要认真学习党的十八届三中全会精神，时刻关注党的新理论、新观点、新政策。只有学习好了才能深刻领会，只有理解领会了各种思想和方针政策才能实践好并付诸于行动。作为基层干部，我们要做到以下几个方面：一方面要加强理论学习，提高思想认识。

理论指导实践，思想支配行动。对于党中央的方针政策要坚定不移的维护并且扎扎实实的实施，基层党员干部是各项政策的直接执行者，只有努力加强理论学习，了解各项方针政策，在思想上重视，提高认识掌握政策的实质，领会好政策的内容才能够准确的执行，才能在实际工作中服务好群众。千千万万的党员干部加强学习，统一思想，言行一致，以身作则，我们党的执政能力将会得到很大的提高。

另一方面是要创新工作方法，树立服务观念。

随着改革开放的不断深入发展，当前国家已经把建立服务型政府当成了政治体制改革的重要目标。地方政府必须与中央保持高度一致，紧跟中央的步伐。在新的形势、新的历史条件下，我们的工作将会面临更多复杂严峻的问题，群众对我们干部也提出了更高的要求。当前的紧要任务是不断深化改革，创新服务形式，拓展服务内容，精简程序，为群众办实事、解困难、释疑惑，把“群众满意”作为一切工作的出发点和落脚点。

十八届三中全会将会推动中国更好更快的发展，也将会受到全国人民和全世界的更多关注。各级领导干部是推动党的各项事业顺利开展的中流砥柱，而基层的千万工作人员则是贯彻执行十八届三中全会精神的中坚力量。加强理论学习，用理论来指导实践，为加快实现伟大中国梦做出贡献。

学习十八届三中全会精神心得体会范文四：

十八届三中全会就全面深化改革进行总体部署，即将出台的改革“路线图”以及“时间表”，将会推进中国特色社会主义再上新台阶、再创新辉煌。当前和今后一个时期，学习宣传贯彻落实十八届三中全会精神，将是全党全国的一件大事、要事。如何落实好全会精神，必须做到“五要”。

要有全面的眼光。十八大提出了经济建设、政治建设、社会建设、文化建设和生态文明建设“五位一体”的社会主义

现代化总体布局，并且提出全面深化改革。十八届三中全会聚焦全面深化改革，其核心和重点无疑是“全面”二字。落实十八届三中全会精神，也必须牢牢确立“全面”思想，要有全面的眼光，一定要统筹兼顾、全面推进，切忌单兵突进或孤立片面地想问题、办事情、抓改革。国家制度建设或国家制度现代化，其本质就是加速各类要素积累，促进经济发展、社会进步、文化繁荣等。在中国还要保证民族团结、共同富裕、长治久安、祖国统一、中华民族伟大复兴等。由此，就需要全方位的变革，这包括观念变革、经济变革、政治变革、社会变革、文化变革等等。只有全面抓、抓全面，才能使中国改革全面深化、整体推进。

要有深化的谋略。改革开放35年来，各方面都取得了令人瞩目的成就。但是，改革开放走到今天，一些深层次的矛盾和问题开始逐渐显现，来自国际国内的风险和挑战依然十分突出，在新的历史节点上，能不能把改革开放引向深入，需要深化的谋略，要在全面的基础上深化改革。要深入学习十八届三中全会精神，深化思想认识，绝不能浅尝辄止，更不能一知半解。要对当前国际和国内形势有深入透彻的分析和把握，找准改革突破的关键点、着力点，深化改革措施，将改革不断引向深入，绝不能走过场或等要靠。

要有改革的魄力。改革是十八届三中全会的主题，改革更是解决问题、化解矛盾的法宝。但是，改革势必会触及到

篇三：心得体会

2013年暑期实践

——微山湖水资源调研组实践心得转瞬间，历时几天的暑期社会实践活动已经结束了。在这几天的实践活动中，我们经历了许多，也是收获了许多。尽管我们的社会实践活动时间不是很长，但是，我们所做的工作却是不少的，并且我们所做的事均有着其价值所在。我们都相信，我们的努力会给徐州的水质带了一些新的希望。

此次调研过程很是坎坷，在校时我们集体商定在家休息一段时间后在统一到达我们此行的目的地，但是我把很多原以为不可能发生的事件忽略了，在我们11人的实践队中竟然有1人在家意外摔伤，2人生病未能到达，这样以来我们11人的强大阵容要明显的缩水了，索性还好。

在此次的暑期实践中，我们去了以下几个地点：沛县自来水公司，沛公园，沛县汉城公园，微山湖，千岛湖湿地公园，徐州云龙湖，沛县大屯铝厂。此次暑期实践活动，从开始准备到最后考察完毕总历时达20天，远远超过我的前期预想，在时间安排上有些小的失误，但是调研的地点达到7个，足够此次暑期实践后的调研报告使用了。

特别有意思的一件事，我们在对比十年前与现在水质的差别，语言障碍很是问题，开始都是我的几个队友说后然后我再翻译，到最后其他人干看着，我一人问问题，没办法。其中在我家附近的一条小河（也不能算小）上，遇见一个老伯，大约在60多岁，驾着自制的木

筏子在河上用网捕鱼，我们就是想找他了解一下情况，但是他不到河岸上来我们不好问，我们又不能去喊他（在干这事时候他们很忌讳有声音），我们只能跟着他直到一个小时后他靠岸。才问了两句，真不容易。

我们这几天的实践活动有着几个项目，我们均在有序的进行着这一切。我们采取分工与合作相结合的方式在展开着这一系列的实践活动。在实践过程中我们体会到许多平时所难以体会到的东西。在这第一天的实践中，我和一名队友主要是负责去云龙湖取两瓶水样。原本以为只是取两瓶水样，应该是很轻松的事，可是我们想错了。为了那两瓶水样，我和队友沿着云龙湖来来回回走了两遍。那炎热的天气，燥热难耐，衣服都湿透了，但是任务重要。因此，我们只能坚持着。因为云龙湖水质在不同的地方呈现出一些不同。比如说：湖岸处有游船人家住处的、游泳馆场所处的，其处与空旷之处的水质有着些须的不同。我们所取的水样必须是具有一定代表性的才行。因此，我们一直走着，一直观察着。就在这一次次的触摸与观察之下，最终，我们在云龙湖的两个地方进行了取样，并对水面进行了拍照工作，完成了云龙湖的取样工作。就在我们打算回去之时，我们看到与云龙湖仅一路相隔的一条河岸的水质是相当的差，与云龙湖的水根本就是两种境界。于是，我就临时决定再从这里取瓶水样，以此来作为参照。我们也对这的水面进行了拍照。最终，以此来作为材料。

半天的水样采集工作进行完之后。我们大家都已经是精疲力竭了。但是下午我们还得继续进行下一项工作——问卷调查。这项工作可是

让我们见识了，长进了。在这为期不长的一天半时间里，我们分组进行着问卷调查工作。原本也是以为不会有太大问题，信心十足，但是，结果却不是预期那样的完美。有些人根本不理解，我们在那说了很长时间，他们却是无动于衷，根本就不配合。我们都感觉很不是滋味，还有一些人给我们的却是闭门羹。这更是让我们所难以忍受的，但我们还得继续着我们的问卷调查，因此，也只能忍着。原本在这样的酷暑之际，我们出来跑街串巷，已经是炎热难耐了，还时常要受气，呵呵~~当然也不是所有人都如此，绝大多数市民还是很配合的。他们的理解与支持使我们感觉到的是无比的欣慰。我们感谢所有理解与支持我们的市民，他们的支持与理解对我们来说是莫大的动力。我们的工作是很意义的，我们都是那么认为的。我想我们的微薄之力一定会让徐州水质生态的发展有一个新的改善。

最后一天，我们对所有问卷调查进行了意见汇总。在我们进行这一系列工作的同时，其他队员也是在忙着各自的工作。比如说：协助老师进行水质检测、鉴定，走访一些企业以及到环保局进行鉴定等，尽管大家都很忙，很累，但我们一起合作，一起努力。我们同样也是感觉到了无比的快乐与舒畅。在这几天里，大家走访徐州各大型水域处，亲身去体验，去感受其水质，为我们的实践调查取来了很好的材料，有利于我们实践活动成功的开展。

时间飞逝，暑期社会实践活动结束了，我们大家从中收获了许多宝贵的知识与经验。我们很欣喜我们能够顺利的完成这次有意义的社会实践活动。我们有理由相信，我们的这番努力不会白费，我相信它

定会对徐州的水质保护起到一定的积极作用。徐州的生态环境也定会有一个新的飞跃式提升，让我们共同期待着吧！

1.水样分析：

时间水的颜色水的用途河道大小水上漂浮物

10年前无色生活用水、农业用水一般性大小有，基本为水草等水生植物

现在变浊，某些地方呈现黑色生活用水、农业用水、工业用水好多河道变窄，河床升高有，白色垃圾、生活垃圾（衣物、食品等）

2.生活用水调查分析

居民环境保护意识较为薄弱，临河居民有随意将生活垃圾倒进河道中的现象；家庭节水意识不强，一水多用现象比较少见，节水器材的使用率低。

3.农业用水调查分析

由于农民使用化肥、农药的增加，导致水中生物锐减，有水质变坏的现象。

4.工业用水调查分析

某些工厂的废水直接排进河道，导致水质变差，水生动植物濒临灭绝。

通过此次的水资源调研我们发现了一个很重要但早被人熟知的结论：水真的很重要。第一天我和陈钊（我的队友兼舍友）到我们的沛公园参观，由于这个沛公园是这两年新建成的，我对它了解的也不

太多，由于这个项目投资了1.5个亿，建设的的确很漂亮，最重点最突出的就是它的湖水面积特别大，有60%左右。当时陈钊就说了一句话令我印象很深刻：“西安缺水，整个西安也没有这么大的人工湖。”有山有水，景色宜人，只有环境好，人才能生活好，更健康。沛县正是占了水的优势，在沛县流传着这么一句话：“丰沛收，天下足。”这句话正是夸赞沛县优异的地理环境和明显的水资源优势。

不得不说的是微山湖的河畔莲蓬大餐。在微山湖之行，作为队长我首先强调了此次的目的就是在这个美丽的小湖上荡起双桨，穿梭在莲叶中。本想在夕阳西下，夕阳余晖笼罩着湖面，波光粼粼。谁能想到下午就变了天，呼啦啦下起了雨，不过坐在微山岛上吃着莲蓬，赏着“接天莲叶无穷碧”的雨景也是别样风味。

最后要说一下在暑期实践中最意外的情景，我在我们到沛县自来水公司进行调研时，由于来的较早，那几个领导还没来，我们6个人在和门卫大爷聊天，当谈到我们是大学生时，他问了一个很无语的问题：“西安电子科技大学是一本还是二本？”，我都没好意思说我们大西电是211重点学校。然后更意外的情况出现了，当到了9:00是时科长开着车到了，见到我们，他的一番话又把我们雷到了，“昨天打雷把两个井的通信系统劈坏了”，顺便说一句，被劈坏的正是我们西安电子科技大学远动中心研制的设备，然后我们草草结束那天的任务。

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