篇一：跆拳道的感想
上课时间 星期五第四节课
跆拳道的魅力
经过一学期的跆拳道的学习，在老师的辛勤教导下，我收获了很多跆拳道方面的知识并获得了充分的实践机会。跆拳道这项运动深深的吸引了我，它的魅力不能用只言片语来表达，要我对其概括，我最想说的是：跆拳道是一种精神。 记得老师讲过跆拳道的精神要领是1：礼仪廉耻2：忍耐克己3：百折不屈。学习跆拳道的时候最重视的就是礼仪，是对对手的尊敬，是对跆拳道的尊敬，这种尊敬让我体会到了这种武学的博大精深，让人尊敬。而忍耐克己则是练习跆拳道的时候要耐得住辛苦，坚持不懈，超越自己，战胜自己，才会战胜他人，记得有人说过：如果散打是战胜对方，那么跆拳道就是战胜自己。同时这种忍耐中更是有一种后发制人，等待对方露出破绽，瞬间将其击败的特点。而百折不屈更是体现到修炼过程中的艰苦，需要我们无论遇到什么困难都要坚定的走下去，把跆拳道看成自己的生命般热爱，珍惜吗，重视。通过学习跆拳道让我真正的懂得了尚武精神。即通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面，更是明白做人的道理。
这就是跆拳道的魅力，它让你获得身体的力量反应速度方面加强的同时，更让你获得了修身养性，这确确实实是一门值得学习的体育运动！
上课时间 星期五第四节课
跆拳道的总结 学了一学期的跆拳道，使我成为了跆拳道的忠实热爱者，跆拳道最开始来自于中国，但是由韩国来演变成现在的跆拳道。从中国拿到第一枚跆拳道金牌，使跆拳道变得更加流行起来，越来越多的人喜欢上了跆拳道。在韩国，几乎所有的人，无论男女老少，没有不懂跆拳道、不会跆拳道的。全球各地处处遍布着大大小小的跆拳道组织、跆拳道俱乐部。跆拳道之所以如此风靡全球，主要在于它有着属于自己的魅力。
这也是我为什么选择要学习跆拳道的原因了，因为我觉得学习跆拳道使我懂得很多。学会了跆拳道的精神：克己、忍让、百折不挠、廉耻、礼仪，坚韧不拔
学会了横踢腿、下劈腿、垫步横踢腿、垫步下劈腿，正蹬、侧踢、后踢腿、以及各种组合动作。我还学会了各种格挡招式：上隔、中隔、下隔。还学会了品式一章的技巧与防御
但是我觉得还有需要很多学习的地方，因为跆拳道需要的就是动作要踢得干净有力，动作要漂亮，声音洪亮有气势。所以有不懂的就要请教老师同学，互帮互助，形成了良好的学习和探索的氛围。 我希望在以后接触跆拳道上能使我学到更多的东西和技术，虽然很辛苦，但是经过努力，我相信自己，一定会做得到。
篇二：跆拳道文化
跆拳道文化
1. 跆拳道精神：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
2. 武道人精神：事君以忠、事亲以孝、事友以信、临阵不退、杀生有择。
3. 武道人合的理解：
武：①天下武术 ②武术的精华 ③跆拳道 （佛家代表人—释迦摩尼） 道：①道生万物 ②做人之道 ③做事之道（道家代表人物—老子） 人：①宇宙的主宰者 ②有爱心的人③知道感恩的人 （儒家代表人物—
孔子、孟子）
武道人合：把儒道佛三家的思想融为一体，运用到学习、工作、生活之中，
创造成功的人生。
4. 盟誓：为亲竭孝、为国尽忠、兄弟友爱、师弟守义、谦逊为先、诸事守己、
知识培养、心清思廉、不义不屈。
5. 宗旨：做事先做人、用爱心做事、用感恩的心做人。
6. 使命：传承中华文化、启迪智慧人生。
7. 愿景：愿天下所有人成为自己的领袖。
8. 目标：认识自我、挑战自我、战胜自我！
9. 作风：（态度）认真、（速度）快、（信誉度）坚守承诺！
10. 领袖的五大特质：①团队精神 ②生命的意义 ③学习 ④沟通交流
⑤亲子关系
11. 四大感恩：①感恩祖国 ②感恩父母 ③感恩老师与教练
④感恩对手、同学和朋友
12. 一个决不：绝不找借口！
13. 一个保证：保证完成任务！
守护者宣言
——致武道人合的战友
我亲爱的战友、武道人合的守护者：
恭迎你来到领袖的天堂——武道人合。你将在这里成就你领袖的时代，练就你奋斗的人生。同时也恭贺武道人合多了一位领袖。对武道人合而言，你是我们的守护者是我们的战友。我们是志同道合，自强不息、奋发向上的时代领袖。
人存于天地之间理应有点惊人之举。武道人合奉行的价值就是：人生就是一个奋斗的过程，没有奋斗就去死吧！！那样的人生就是行尸走肉。那样的人生——白活、如果你没有准备好奋斗就请离开！武道人合只有自强不息，没有唯唯诺诺。我们渴望领袖，我们拒绝平庸和懦夫！因为武道人合渴望成为领袖。
领袖就应有自己的格局，格局是心灵的广度和深度。武道人合是一个幼稚的孩子， 有应有的不足和缺陷，她需要时间，她需要成长。那就要求守护者的你要拥有那伟大母亲的胸怀和爱去呵护她。领袖是有胸怀的、领袖是有格局的、领袖是有大爱的！！
领袖就应有自己的志向和理想，并忠贞不渝的去奉行和追求。矢志不渝的去实现。没有信仰、没有追求的人是苍白的、是渺小的、是可怜的。你不是渺小可怜的人，你是领袖，你是武道人合的守护者。武道人合是商海中的一条船，如果你是小偷，那武道人合就是一条贼船，如果你是勇敢的水手，那武道人合就是一条乘风破浪的战船！！生命的舞台由自己铸就，武道人合由你打造 。在武道人合相信你不会像小偷一样活着，偷窃自己的时间、偷窃自己的生命、偷窃自己的成就、偷窃武道人合的成果。
相信你是水手，相信你是领袖，相信你是武道人合的真正守护者。你将在这条战船上战胜自己、超越自己、成就自己！！
与你同在的战友：
成功宣言
如果你想到失败，你就失败。如果你没有必胜的决心，你就没有任何的成就。纵使你想得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利绝不会向你微笑。
如果你想到落后，你就落后了。我们在大自然宇宙中发现，成功取决于人类的意志。一切成功皆由人类的精神状态决定。如果你想要晋升到最高地位，必须要拥有我做得到的信念，人类的战果并非快速强势就能得到。所有最终得到胜利的人，都坚信，我一定做得到！！！
篇三：跆拳道理论知识
跆拳道理论知识
宣誓词：我们学习跆拳道，必服用跆拳道之武道精神。爱护国家，孝敬父母，尊师重道，忍耐克己。学成之后绝不为非作歹！我们情同手足，同甘共苦。我们将坚持到底，永不言弃！
跆拳道精神：礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈
跆拳道宗旨：以礼始 以礼终 广义：即用科学系统的训练方法，将身体的各个关节武器化的技术。
跆：像台风一样猛烈踢出去的腿，刚劲，迅猛（旋转发力）。 拳：用于进攻和防御的武器，是力量的象征（旋转发力）。 道：即道路，武德修养。礼仪之道、君子之道、正人之道、为人之道等。
跆拳道别称：花郎道，唐手道，跆跟
跆拳道级别划分：十级九段。黑带：一至九段（有年龄限制）。10级----白带 9级---白黄带 8级---黄带 7级---黄绿带 6级---绿带 5级---绿蓝带 4级---蓝带 3级---蓝红带 2级---红带 1级---红黑带。
起源地：朝鲜半岛（现在韩国）历史：距今2000多年。创始人：崔泓熙将军。 跆拳道分类：传统跆拳道（ITF） 竞技跆拳道（WTF）
英文名称：Taekwondo 英文缩写：TKD
韩文口令：立正---查列（嚓聊） 准备---准比 敬礼---格应礼（跟里） 开始---西查
韩文数字1—10：哈那、豆儿、赛、耐、他索、哟索、依古、呀斗、啊户、由儿 白带的寓意：白带没有任何颜色，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始。
两大礼仪：向教练敬礼向国旗敬礼
正确的握拳：分三步。拳分五个面：拳面、拳背、拳心、拳眼、拳底 品势：太极一章有18个动作，四个弓步。
品势的演武线：“王”字。
发声的作用：1、恐吓对方，提高自己的自信心 2、使发力更加流畅，将力量达到最大。（跆拳道发声主要有：tai\kun\dao 或击打时 batai\bacai） 跆拳道道规：严明的纪律，无限的忍耐，不断的创新，绝对的服从。
练习跆拳道的三个基本要求：认真，吃苦，快速
做人做事的方法
学习跆拳道的实质：学会三种方法战胜自我的方法
走向成功的方法
跆拳道简介：不用任何武器，赤手空拳与敌人格斗，保护自己的一种自卫术。更详细的说是通过科学的训练方法锻炼其手和脚的协调性以及灵活性、爆发力等。从而更清楚地了解自己，保护自己。
《跆拳道12字精神》
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