篇一：练功课--王进
(水平二)《前滚翻》教学设计
一、 指导思想
以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、 教材分析
技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三、四年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从实物演练开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。 三、学练过程设计
本课在教师的指导下，采用分散与集中，结伴分组的教学组织形式，以教师的启发诱导、学生自主尝试练习为主，充分体现学生“自主学习”、“探究学习”和“合作学习”，使每一位学生都能体验体育运功的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。
一、导入
1、课堂常规:培养良好的教学常规。
2、准备活动:在教师的提示下，学生以饱满的热情进行小游戏仿生操的热身活动，充分活动身体各关节。
二、情景导入展开
探究性教学步骤：引入问题——解释——实践——交流——结论
1、教师通过提问，导入教学内容。 2、让学生自由发挥，练习动作。
3、根据学生的发挥，进行评价，并找同学展示，引导学生观察评价。
4、教师用方块与球进行实物演示，引出动作方法。
5、教师讲解动作要领、示范动作，指出动作重难点。 6、学生分组练习展示动作，学生评价。
7、集中评价，指出存在的优缺点，并找做的好同学和动作存在缺点同学分别展示，师生共同评价。
8、学生友伴分组练习前滚翻动作，互帮互助练习。 9、教师巡视指导学生练习、语言表扬、激励学生，注重个体差异，对动作掌握差的学生进行纠正练习。 三、巩固提高
障碍接力赛:教师调动学生参与体育游戏的积极性.学生分组进行比赛，由学生自己动手动脑摆设障碍。 四、愉悦放松
放松舞蹈:在优美的旋律伴奏下，师生共舞，动作优美舒展，身心得到充分放松。 五、课堂小结
学生自评、小组评价、教师评价，表彰鼓励等。 四、教学评价设计：
通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予学生一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且在各方面都有了全面的体验。 五、安全措施：
1、加强课前的安全教育，检查课上所用场地、器材，不留安全隐患。
2、课上教授学生自我保护和相互保护的方法，并亲自参与指导实施。
3、将安全的意识是否存在纳入学生自评的条件之中，并亲自参与指导实施。
4、及时制止不安全的动作。并提示所有学生不可模仿。
《前滚翻》教学设计（水平二三年级）
十堰市东风小学王进
篇二：少林内劲一指禅功法练功要领的体会
少林内劲一指禅》功法练功要领的体会
一、关于关于少林内劲一指禅介绍：该功法最大的优点是安全。原因：气功是通过调心、调息、调身进行自我锻炼的方法，而该功初时只需要调身(即姿势正确)就可练功，呼吸自然，不用意守和无须入静，故不易出偏，安全呀。其次是易学易记，一桩一姿势，不复杂。再次是易得气，气感感觉快（注意：因各人身体的个体差异，其气感的强弱，感到气感时需要的时间各异，有些人需要较长时间，有些人很快就有气感了，但也有练了多年甚至未有气感的，但其本人自我感觉是身体较练功前健康）。
二、听说阙老前辈教功时，只站桩，在多年站桩的基础上才进行扳指，循序渐进。王瑞亭老师的少林内劲一指禅，是融合了他个人的心意六合拳，加进了热身法。阙老师带徒弟较多，都练得很好，功力也强，各人练功的体会也不同。目前关于少林内劲一指禅功法的版本甚多，真如陈氏创陈式太极拳，带了杨露禅、吴鉴泉等徒弟，现在社会上就有杨式和吴式太极拳。不管怎样，站桩是所有版本中共有的，是核心部分。
三、马步桩即基本桩是所有桩式的基础，练得好，就为练其它桩打下了扎实的基础，我在15年前遇见一人，基本桩站了8年，体感的效果与别人不一样，功力也强，可谓各有千秋。我建议基本桩至少要站半年以上。
四、练少林内劲一指禅要过三关，即放松关、疲劳关，气冲病灶关。练少林内劲一指禅要过三关：即放松、疲劳、气冲病灶关。而放松、疲劳这两关有着内在的联系，能放松就不感到疲劳，疲劳关过了，也就感到放松了。这两关过后，姿势也正确了。在练功过程中，某些部位会出现不适的感觉，一是原来就有病的症状；二是自己还没觉察到的，还没在身上反映出症状来，通过练功，这些症状可能会消失。 在每次练的时候，有老师拍打你的有关部位，以帮助放松和疏通经络是最好不过了。
五、功法大体分为以下阶段：准备动作（有些版本有）；起势，基本桩法，收势；其他桩法（包括起势、收势）；扳指（趾）法。 练功苦，练少林内劲一指禅更苦。苦尽甘来，甜，练少林内劲一指禅更甜。坚持数年，必有益处。
六、下面是功法要领的有关体会：
脸带微笑——《脑内革命》书中有一点可以借鉴。（在这里顺便说一下，我不是吹捧鬼子，因为科学无国界）。借鉴什么呢？就是脸带微笑，在脸带微笑时，
大脑可以分泌一种类似吗啡的“内腓肽”，内腓肽能使机体提高免疫能力，能起镇痛镇静作用。我想练功时，脸带微笑，有助于提**体的免疫功能。以后即使碰上不顺心的事，脸带微笑（有些象皮笑肉不笑），也起到同样的作用。
舌抵上腭——嘴唇轻轻闭拢，上下牙不要碰着，舌尖自然而然地抵于内上齿龈上。还有一种是翘舌抵于上腭（口腔的天花板）上。
虚领顶颈——虚领：头正，下颌微收，头顶百会穴上好象有一根线把头拎起似的；顶颈：颈要直，方法是下颌微收，但不强硬。虚领顶颈与打太极拳的要领同。
目视前方——是平视前方。上视有升压的效果，下视有降压的效果，升压降压的目视要配合专门姿势同做效果较好。在练功过程中，眼珠可以活动，如果1分钟看远方，下1分钟看自己的手，周而复始，可以调节眼睛的睫状肌，缓解眼睛疲劳，起到保护视力作用。
含胸拔背——（1）含胸：常人挺胸时，腰背一直，胸就挺起。而军人的挺胸除腰背直外，还将两肩往后张。这里的含胸要求是：在腰背直的情况下，两肩稍向前向内合，会感到内衣轻轻地贴住了背。这种感觉，背部的上面明显，下面次之。如果下背的感觉也明显，就是骺背，严重的就是驼背（罗锅）。所以含胸要求是：在腰背直的情况下，两肩稍向前向内合。（2）拔背：在做起势前，腰背直情况下，两肩上耸二、三分，将脊椎骨一节节安放好。
虚协——在胳肢窝中好象搁上一、二个鸡蛋似的，不使胳膊夹紧协部。 臂肘的位置——观看下载的王瑞亭老师的姿势。一般是肘尖略超出躯干前的体表位置。 手掌瓦状——“瓦”状指老式的瓦片形状，手指松直微弯曲。
手指梯形——意思是以食指为准，食指处于最高位，中指次之，无名指更次，小指最低。五指略分开。手掌如果朝地，小臂肌肉放松程度较差，不如手掌略有偏向，即左掌略偏右方向，右掌略偏左方向，小臂肌肉得到相对放松。手指梯形的要求也容易做到。
圆档——对圆档的要领，我在这里描述一下，以便初学者领会。当两足与肩同宽，脚尖内扣10度，即稍成内八字；下蹲时，两膝与两脚尖同宽，就能保证圆档。两膝在垂直面内不能超过脚尖，这时脚掌的感觉是：两脚掌的外侧着地。 收腹提肛——该功法要领中要收腹提肛，如果经常注意提肛，那就犯意守的忌韪。在练功初，摆好姿势后，先检查身体各部是否符合要领，注意各部放松。特别是不要翘臀，大腿跟部在翘臀时的感觉是肌肉放松的，将骶骨、尾骨往身体的正面稍前移，这时大腿跟部的肌肉有紧张感，也感到提肛了，小腹也收了，姿势保证收腹提肛，不要去想提肛。但上身不要因为避免翘臀而后仰。
松胯——在收腹提肛的前提下，注意腹股沟处（也是髋关节处）要放松； 十趾抓地——在内八字基础上，将脚尖上翘稍前伸，使前脚掌靠近脚趾的部分虚空，而后使虚空的那部分脚掌先着地，再屈曲脚趾着地，这时感觉蹠弓部分和涌泉穴好象是不挨着鞋底似的。这是十趾抓地的要领，在练功准备时，做好十趾抓地后，再做起势或下蹲动作。以后在练功过程中，就不需要再注意十趾抓地的要领。在姿势较低时，十趾抓地，不抓地，站不稳。姿势高的时候可以不一定抓地，有助于今后自发动功的产生，也便于扳趾。
呼吸——自然呼吸；
补充一点，小臂怎样才算放松？我的体会是：稍用劲，与地心吸引力相抵消。不用劲，小臂处于“沉”的状态。小臂的放松程度，好比身在游泳池中，手随浮力会自然浮起一样。如果整个姿势摆正后，脚掌的感觉是：两脚掌的外侧着地，重心大部分在脚后跟上。这样，有助于提高睡眠质量。原因是脚后跟上有一个睡眠穴，因为站桩，得到了充分的刺激。 有些要领领会得好，打太极拳时的体会就更进一步。
七、俗话说，磨刀不误砍柴工，在这里介绍一下单练股四头肌的方法，此法是我后期对学功学员的条件，达不到要求，我是不会教他练功的。 方法简述如下：脚跟离墙脚约1.5脚距离，两脚并拢或稍分开一些（宽度小于肩宽），背靠墙（板）下蹲，要求大腿与小腿成直角，上身躯干与大腿成直角，上肢随便，但不可撑墙（板），能坚持5分钟就合格。在5分钟时间内，头、上背、臀部不得离墙（板）。每天一早一晚各练一次。 虽然练此法耽误了练功一些时间，但不会在练基本桩时出现姿势不正确的情况，也不会因肌肉紧张造成抖动不止现象，能够做到练功要领基本正确，上身也能做到比较放松，而且站桩30分钟不会觉得太累，练后走动一下，腿部感到非常轻松。这个5分钟，比站桩还苦啊。有慢性病的可以不练此法，特别是患有高血压、心脏病的更不可硬来，恐加重病情或发生意外。
八、由于初练，腿部力量不够，肌肉紧张，就发生抖动，使全身也随之发抖。这个问题，在师傅刚开始教我摆姿势时，当场我就问了，答复是“得气”，我说是肌肉紧张受不了。师傅告诉我，今后碰上发抖，就往下蹲一些。就这样，解决了问题，虽然以后练功时，有时会抖动，但情况明了，就不怕了，有办法应付了。 我的体会： （1）发抖原因是初练，腿部力量不够，肌肉紧张； （2）在抖动中达到放松。比如，胳膊，后背，腰部由于静止不动，有一定的酸胀感，在抖动过程中得到缓解。但要注意，能不动最好，不能去追求抖动的感觉，而形成潜意识，造成抖动不能控制，成为偏差。 （3）收功后，可以拍打按摩身
体各部，以缓解练功过程中引起的肌肉不适反应。 在练功过程中，膝盖不仅仅是难受，膝关节会疼痛。方法是，站高姿或中姿，练功时间不要太长，初学者先从20分钟一次站起，逐渐增加时间，凡事总有一个适应的过程。 通过站桩，腿部力量增强，走路爬山就感到轻松，这也算是本功的初期效果吧。 按正规锻炼少林内劲一指禅三个月后，一般会感到吃得快（胃口好），睡得香（熟睡时间延长），拉得爽（不会便秘，爽快）。
据说人体经络12时辰周转50圈，12时辰=24小时=1440分，经络周转完1圈的时间为28.8分钟，所以站桩最低要求不得少于30分钟，半小时中间不休息。 注：《灵枢?五十营》提出了“一呼脉再动，气行三寸；一吸脉亦再动，气行三寸”。以致于推算出人体气之周流，在一昼夜之间，大概呼吸一万三千五百次，气行810丈，相当于循环了五十周。这种说法在今天看来，未免太幼稚可笑，但如果和英国的哈裴氏在1628年才能说明血液循环来相比的话，我们祖先在数千年之前就能够阐明血液运行是如环无端，营运不休的，这不能不认为是伟大的发现。
九、考虑到生活，尤其还要学习、工作，对体力消耗得留有余地，所以一天分开站两次也可以了；如果一次站45分钟以上，或者是站低桩，一天一次也够了。练功是健康投资，不能因为练功不当，反而影响健康、学习、工作，适得其反，尤其是初学者，更应作到循序渐进。 1. 该功法不用意守，气感无须去注意，你注意了气感，就有意守的嫌疑； 2. 白天面朝太阳方向，即东、东南、南、西南、西，晚上一般面朝南；饭前饭后半小时之内不要练功；练功中用干毛巾拭汗。出汗多时，功后要补充淡盐开水；功后不能马上洗冷水澡，不宜喝冷饮；避开雷雨时刻站桩，以免惊吓。同理，大风时应将门窗固定住。 3. 练功时，除姿势保持不变外，可以看电视，听音乐，背英语单词等等，便于初练者放松，并缓解疲劳。短的电视剧一集40多分钟，电视剧看完了，功也练完了； 4. 有病的症状有反复，是正常现象，有各种因素。经常检查指标是需要的，便于做到心中有数，便于验证功法的功效。
十、扳指法一般在大部分桩功都站了，并且经络基本上通的情况下进行。个人认为初练者扳指的效果不大。
扳指法——时间：手指一上一下为1次，上和下各为1分钟（很缓慢地一点一点地往下扳是1分钟，往上即下扳后恢复原位也是缓慢地一点一点地复原是1分钟）。要求；（1）在往下扳之前，该手指先要稍微往上翘2—3毫米后下扳；
（2）手指下扳时，该手指的关节是松直的（不是指掌指关节，即靠近手掌的关节，此关节也要求比较松，不要求直）；（3）除下扳的手指外，其邻近手指不
能跟着动。意思是说，当邻近的手指受下扳手指影响跟着动时，该手指就不要再往下扳，这是该手指现时下扳的极限，随着扳指练习，会逐步不断突破现时下扳的极限。
十一、高桩与低桩的关系和适应人群： 高桩容易做到放松，气感比较容易感觉到，但也因人而异，适合于初学者； 低桩是在练功多年高桩的基础上逐步达到，几乎全身都感到放松了，当手掌朝地站马步桩时，有一股向下拉的力使你站低桩，那时，你要站高桩也不行，一会儿就被拉着往下蹲啊。 至于说到低桩姿势的问题，为了保持身体的平衡，主要是身体重心的稳定，上身应该前倾一些，但这个前倾是在保证原有要领基础上的上身前倾。 至于长劲的快慢，与站桩的强度相关：一是与每次站桩的时间长短和每天站桩的次数相关；二是与姿势的高低有关，但要注意在放松的基础上，姿势低长劲快。我们练功的目的是健体强身，为健康投资，不应影响到第二天的工作学习，强度应以此为准，为最佳，不要为了练功，本末倒置，甚至搞跨身体。 一般说，高桩养气，适合初学者和病者（慢性病），低桩适合身体强壮者。
篇三：反应性精神障碍
大庆市第三医院
反应性精神障碍护理计划单
姓名： 性别：科别： 诊断： 住院号：
【护理诊断】 □急性意识障碍 □思维过程改变：精神运动障碍 □语言沟通障碍 □思维过程改变：妄想 □焦虑（恐惧） □睡眠形态紊乱 □有自伤的危险 □社交障碍
【护理计划】
一、急性意识障碍
相关因素 □严重的生活事件（如意外刺激、突然失去亲人，夫妻感情破裂等） □自然灾害（如强烈地震、特大山洪爆发等） □隔绝状态 □战争场面
预期目标 □病人能表达其内心感受 □病人表现为意识、定向力基本恢复正常
护理措施 □评估病人意识障碍的性质、程度。 □主动接触病人，以真诚、友善的态度关怀、体谅、尊重病人，接纳病人的病态行为，不加批评和指责。 □提供生理需求的满足，如：饮食、卫生、穿着（修饰）等。 □在进行各种操作前，应先向病人做耐心的解释，以取得病人的合作，减少刺激。 □与病人交流时，要注意运用非语言沟通技巧（如在旁边陪坐一会，为病人梳头，整理仪容等），以传达护士的关心和帮助。 □引导病人参加工娱疗法活动，可为病人提供无竞争性、单一的活动（如橡皮泥、粘土做各种模型等）。 □帮助病人恢复自制力、定向力，鼓励病人进行生活自理。 □纠正病人的错误概念和定向力。 □鼓励病人家属提供病人所熟悉的物品，以帮助其恢复记忆。 □鼓励病人表达其内心感受。
二、思维过程改变：精神运动障碍
相关因素 □严重的生活事件（如意外刺激、亲人突然去世、夫妻间情感破裂等） □自然灾害（如强烈地震、特大山洪爆发等） □隔绝状态（如长期拘禁等） □战争场面
预期目标 □病人能认识自我症状 □病人的精神运动能与周围相吻合
护理措施 □热情接待新入院病人，以热心、耐心帮助病人适应病区环境。 □主动接触病人，观察病人的心理活动和潜意识境界。 □了解病人常用的反应模式和思考偏差。 □使病人保持安静，减少一切不良刺激。 □与病人交流沟通前，做好各种准备工作（如护理人员的心理准备、交谈内容的选择、交谈方式，对病人说话的音调、韵律等），以使病人能接受，且不引起病人的激惹。 □鼓励病人表达内心感受。 □指导病人学会社会能接受的方式发泄冲动情绪。 □引导病人参加工娱疗法活动，以转移其注意力，疏通情绪。 □帮助病人学习疾病的有关知识，正确认识自我症状，澄清其思考偏差。 □协助病人了解压力形成模式，正确对待刺激，努力掌控自己的情绪。 □协助医师进行心理治疗、环境治疗等。
三、语言沟通障碍
相关因素 □意识障碍 □思维过程改变 □注意力狭窄
预期目标 □病人能正确表达内心感受 □病人能用恰当的语言与他人交流
护理措施 □评估影像病人语言沟通的因素及沟通能力。 □主动接触病人，以真诚、友善的态度关怀、照顾、尊重病人，使病人感觉到病区护士的亲切和值得信赖。 □鼓励病人表达内心感受。开始病人常自闭、退缩，要注意使用非语言沟通技巧（如帮助病人整理仪容、梳头，修饰等），消除病人的紧张、陌生感。 □提供交流时的隐蔽环境，及时帮助病人摆脱语言窘迫。 □要用安慰的语言，慢慢疏导病人的情绪。 □交谈时，要有充分的心理准备，不要急于病人回答问题，或谈思想，要给病人留有充足的空间思索问题、分析问题。 □交谈时，要与病人保持亲密距离，一般约0.5~0.8m，以使病人感到护士的亲切，并不断与病人进行目光接触，以激发病人的自信心。 □要以诚恳的态度帮助病人纠正错误的概念和定向力。 □使病人使用恰当的语言主动与他人交流时，要及时予以赞美和肯定。
四、思维过程改变：妄想
相关因素 □剧烈的精神创伤 □严重的生活事件刺激□长期严重的精神压抑
预期目标 □病人能表达其内心感受 □病人能够区分妄想思考于现实之间的差异
护理措施 □热情接待新入院的病人，主动介绍住院环境、主管医师、负责护士以及同病室的病友，以消除其陌生感，减少敌对情绪。 □主动接触病人，了解其心理活动和潜意识境
界。 □注意了解病人的妄想内容，但病人不主动谈及时，切莫触及，以免刺激强化。 □帮助病人认识自己的症状，澄清其思考偏差，增强现实感。 □帮助病人树立正确的人生观，正确认识自己和接纳他人，启发、帮助病人正确认识和对待疾病。 □注意观察病人的语言、行为、动机，及时掌握病人的敌对目标，如：医护人员、病人等，并及时隔离，以免病人发生激惹行为。 □引导病人积极参加工娱疗法活动，以转移其注意力。 □当情绪稳定时，可试着与病人讨论其妄想内容在生活上带来的困扰。 □鼓励病人表达内心感受。 □指导病人进行自我控制、自我中断和自我对抗，以减轻症状。
五、焦虑（恐惧）
相关因素 □妄想 □精神创伤刺激 □情感障碍
预期目标 □病人能表达其内心感受 □病人能叙述有效的应对方法 □病人主诉其焦虑（恐惧）感明显减轻
护理措施 □评估病人焦虑（恐惧）的性质、程度。 □主动与病人接触，鼓励病人表达内心感受，对病人的苦恼表示同情和理解，接纳病人的病态行为。 □帮助病人分析压力源，寻求良好的调试方法。 □指导病人学习应付压力的有效策略：①使用放松技巧（如肌肉松弛法，练气功、听音乐等）；②了解并接纳压力事件发生时自己的情绪反应；③选择感兴趣的活动（如绘画、书写、编制等），以分散注意力；④选择挑战、妥协或逃避等因应压力策略，解决压力问题；⑤培养正确的生活理念，以改变压力感受度；⑥调动主观能动性，以正向积极的人生观、价值观、完整的生活目标，以达到自我控制压力反映的目的。
六、睡眠形态紊乱
相关因素 □焦虑（恐惧） □情感活动障碍 □自主神经功能紊乱
预期目标 □病人能描述妨碍睡眠的原因 □病人能叙述促进睡眠的方法 □病人主诉睡眠得到改善，能连续睡眠6~8h
护理措施 □评估病人的睡眠形态，如入睡方式、时间等。 □帮助病人认识睡眠形态紊乱的症状和性质。 □协助病人分析影响睡眠的压力源，鼓励病人进行自我调整。 □引导病人积极参加工娱疗法活动，并适当增加活动量和活动强度。 □尽量减少白天的睡眠次数和睡眠量。 □提供良好的睡眠环境，如：环境安静、光线柔和、温湿度适宜，空气新鲜，床铺舒适等。 □指导病人使用促进睡眠的方法：①睡前避免大活动量和精神刺激；②睡前用热水泡脚；③睡前热水浴；④使用放松技巧，如：缓慢深呼吸，肌肉松弛法、静坐等；⑤适时到床前陪坐一会儿；⑥提供必要的按摩等。 □夜间加强巡视，及时评估病人的入睡、睡眠情况，帮助医生决定是否需要药物。 □遵医嘱应用镇静、催眠药物。
七、有自伤的危险
相关因素 □焦虑（恐惧） □抑郁 □妄想
预期目标 □病人能表达内心感受 □病人否认自伤动机和计划 □病人不发生自伤
护理措施 □评估病人存在自伤的危险因素及发生概率。 □主动接触并病人，了解其心理活动和潜意识动机。 □掌握病人对挫折冲动、应激常用的反映模式。 □以真诚、友善的态度关怀、体谅、尊重病人，当病人的认识与情绪获得满足后，其自伤意念随之减轻或消失。□对有自杀意念的病人，应严密监视，每15min观察病人的行踪。 □加强病区的安全管理，定时检修病房设施，严禁危险因素存在。 □定时对病人床单位进行安全检查，加强病人物品的管理，严禁病人自伤。 □发药时要看着病人将药咽下，严禁病人藏药、吐药。
□加强夜间的病房巡视，严禁病人蒙头入睡，对有自伤意念的病人，应严加注意，预防病人在夜深人静时自杀。 □鼓励病人参加工娱疗法活动，以转移其注意力。 □鼓励病人表达内心感受。□鼓励病人树立正确的人生观，重新审视自我存在的价值，以增强战胜疾病的信心和毅力。
八、社交障碍
相关因素 □意识障碍 □情感障碍 □妄想 □焦虑（恐惧）
预期目标 □病人能表达其内心感受 □病人表示愿意参与社交活动 □病人能与医护人员及病区的病友进行交往
护理措施 □评估病人影响社交活动的因素。 □主动与病人接触，以真诚、友善的态度，关怀、照顾、帮助病人，使病人充分感受到外界环境的安全、温暖与值得信赖，进而愿意放弃自闭世界，重回现实环境。 □帮助病人学习疾病的有关知识，协助其澄清思考偏差，增加其现实感。 □引导病人参加工娱疗法活动、病区的集体活动，提供与他人交流沟通的机会和条件。及时帮助病人摆脱窘迫，鼓励病人增强自信心。 □帮助病人学习会谈技巧（如姿态优雅、言语适当，表情自然等）。 □帮助病人练习会谈技巧（如赞美技巧、拒绝技巧、请求技巧等），鼓励病人以坦诚、友善的态度，表达自己正性和负性信念。 □鼓励病人主动与他人打招呼，每天至少1次。 □对病人的努力和出色的表现及时给与赞美和鼓励。
《练气功时听的音乐》
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