篇一：关于寒假回母校宣传的实践报告
关于寒假回母校宣传的实践报告
白驹过隙，一转眼，我们迎来了大学的第一个寒假，让我不得不再次感慨时间飞逝，是啊，这个学期以前的我们还是一个刚刚毕业的高中生而已，准备用整个暑假的时间把高中三年的压抑释放出来，而现在已然是一名大学生了，弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣，但是这会儿却颇有一种“老生”的滋味。仿佛一切都在一夜之间变老，让人猝不及防。来不及多多回忆大一的生活，暑假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是辛劳却也充实，说是疲惫却也会觉得那是一种享受，是啊，付出劳动后并有所得，心总是会感到些许欣慰吧！不再多言，且说这个寒假我是如何度过的吧！
我在寒假的时候参加了回母校宣传的实践活动，感谢学校给我们安排这个假期实践活动，利用这个机会我回到了离别数月的母校——连平高中。
连平高中即连平县第一高级中学，在周口市有较高声誉，在三十多年的发展历程中，一高的各界学人铭记厚德、笃学、立新的校训，以敬业、爱生、求真的扎实教风，学做人师，行为世范，逐步培育了励志、勤奋、自为的学习风格和全面发展，学有特长的良好校风。办学水平在全县一直名列前茅，在县里也享有较高的声誉。
利用这个机会，我专门和同学一起组织了我们高三老同学的聚会，并邀请了我们当年的班主任老师和各学科老师参加。几年没见，大家似乎并没有变的陌生、恰恰因为就别重逢，大家聊的热火聊天的，看到老同学一个个的笑脸，我也高兴的合不拢嘴了。虽然我们之间都很熟悉，但我们大家仍然像是陌生那样，每个人再重新做下自我介绍，最主要的是介绍各自大学里的一些情况。接着我就把我们学校的大概情况简单地向大家介绍了一下。
快乐的时刻总是过的那么快，聚会眨眼的功夫就完了。但是我的任务还没完，然后我和我的大学同学一起就跟随我以前的班主任一起到他现在所带的高三的班级去了。在去学校的路上我向我的班主任了解了母校最近三年高考的大致情况，很快到了教室门前了，我整整一桩，进入教室了。然后我先是做了个简单的自我介绍，接下来本着宣传我的大学为宗旨，我向学弟学妹们讲了以下几个方面：
一、大学生活
首先我向同学们简单讲了下我大学生活，并祝愿学弟学妹们都能在几个月后考到心仪的大学。 在大一时，我要尽可能多的参加一些课外活动，多给自己一些锻炼的机会，这其中就包括：定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党；积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。学习一些新的东西（简单的交谊舞，篮球、乒乓球等）但一切活动的前提，都必须是学习第一位！ 然而在大学生活的画卷铺开时，我发现在寻寻寻觅觅的尽头，并不都是以往心里的“那人却在灯火阑珊处”的喜悦。梦里寻他千百度，却是犹抱琵琶半遮面。这个时侯，我迷茫过，徘徊过，然而时间从不会停下它的脚步，正向朱自清写的那样“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了??”是啊！时间如流水，而我们的人生还有很多要做的事，为了梦想，让我们珍惜时光，从现在开始一点一滴的积累吧！让我们的大学生活变得更加充实、丰富、有节奏。
讲完这些我又回答了一些同学的提问，和大家聊的热火朝天的，底下的同学
二、介绍我的大学
深圳大学1983年经国务院批准创办。建校32年，深圳大学紧随特区，锐意改革、快速发展，
形成了从学士、硕士到博士的完整人才培养体系以及多层次的科学研究和社会服务体系，已经成为一所学科齐全、设施完善、师资优良、管理规范的综合性大学。
深圳大学现有后海、西丽两个校区，校园总面积2.72平方公里。后海校区1.34平方公里；西丽校区1.38平方公里，计划2016年底投入使用。
深圳大学学科门类齐全、综合性强，涵盖了哲学、文学、经济学、法学、教育学、理学、工学、管理学、医学、历史学、艺术学等11个学科门类。学校设有28个教学学院，84个本科专业。现有国家级特色专业建设点5个，省级特色专业建设点10个；国家级实验教学示范中心2个，省级示范教学实验中心14个。有省级重点学科15个。具有博士授权一级学科3个，硕士授权一级学科34个，博士后科研流动站3个，博士后工作站1个。
学校师资力量雄厚。截止2015年9月30日，全校教职工总数为3380人（不含附属中学），专任教师1937人，技术人员870人(博士后302人)，管理人员573人。拥有中国科学院院士2人，中国工程院院士3人，美国“三院”院士1人，美国科学院院士1人，国际欧亚科学院院士2人，国家973计划首席科学家2人，千人计划（含青年千人）入选者21人，顶尖千人与创新团队1个、长江学者奖励计划4人，国家杰出青年科学基金获得者8人，国家优秀青年基金获得者3人，有突出贡献(中青年)专家4人，享受国务院特殊津贴专家24人，全国优秀教师2人，全国高等学校教学名师1人，国家“百千万人才工程”入选者6人，教育部“新世纪优秀人才”9人，广东省“领军人才”2人，珠江学者1人，深圳市首届“鹏城杰出人才”3人，鹏城学者2人。
学校现有在校生34656人。其中全日制本科生27383人，硕士研究生7088人，博士研究生185人。成人教育学生13548人，留学生865人。
学校积极拓展国际交流与合作。与境外156所高校建立了交流合作关系。
学校教学资源丰富，科研设施齐备。现有校舍建筑面积82万平方米，仪器设备总值 12.64亿元。图书馆馆舍48441㎡，全校纸本资源362万余册，数字资源219种，全文电子图书210万余册，全文电子期刊８万余种。建有重点实验室63个，其中国家级3个、省部级17个、市级43个。
学校不断深化科研体制改革，科研项目与经费增长显著。工程学学科进入ESI世界排名前1%行列。科研项目总经费超过5亿元，获2015国家自然科学基金资助项目202项，名列全国第30名，广东省第3名。人文社科科研经费达5300万,增长超过15%，国家级文科项目立项16项，国家社科基金重大项目立项数名列广东第三。2014年，共发表SCI论文869篇，SSCI论文43篇，CSSCI论文224篇。其中，在Nature子刊上发表８项成果，在《中国社会科学》发表文章2篇。
深圳大学将继续立足深圳，依托港澳和珠三角地区的经济社会发展，面向国际，以改革和创新的精神，培养高素质创新创业人才，引领社会的进步和发展，实现深圳大学的协调发展、特色发展、开放发展、跨越发展，加快建设成为高水平、有特色、现代化一流大学。 们情绪都很高涨，原本对三本不是很看好的，现在对三本也充满了期望，当然很多人表示如果有可能的话他们会考虑城市学院的，特别是日语专业。
与其说这是个假期实践任务的话不如说是锻炼自我的一次很好的机会，因为以前每次我登上讲台的时候总会特别紧张，这次回到自己的母校，面对80多个学弟学妹，我感觉到轻松多了，不再是以前的紧张的说不出话。通过这次宣传，希望那些即将参加高考的同学能够更多的了解我们学院，热情的欢迎他们报考我们学院，并希望我们学院能够招到更多优秀的学生，祝愿城市学院的明天更加辉煌。
总而言之，作为大学生的我们，一定要让自己多多参与实践，使得思想在实践中得到升华，更好的认识和适应社会生活，更好的领悟人生的真谛和做人的道理，为将来以后走出校门，走向社会打下牢固的基础！
篇二：返校宣传总结
返校宣传总结
贾寰宇
前言：正月初八，我怀着澎湃激动的心情回到了我的母校——延津县第一高级中学。一切照旧。熟悉的大门，熟悉的大树，熟悉的教学楼。不一样的只是人不同了。我从高中的懵懂幼稚逐渐走向成熟，而我的恩师们，依然奋斗在三尺讲台前，头上却渐渐爬满了白发。此情此景，不免让我内心唏嘘不已，励志努力奋斗，实现人生理想，报答母校。
一、实践目的:今年寒假华北电力大学开展的大学生社会实践活动以“把我的大学带回母校”为主题。共组织学生几百人人分赴全省各地进行寒假社会实践活动。我校围绕以学生为培养目标，突出国情教育和社会责任感教育，广泛动员广大青年学生积极参与社会实践，强化社会实践经历，积极引导广大青年学生在丰富生动的社会实践中学习、宣传，并且在实践中提高了自身素质，落实了科学发展观，进一步增强了青年学生建设祖国、振兴中华的责任感、使命感和紧迫感。并且引导高中母校的学弟学妹们更好的认清当前的高考形势，是他们有足够的信心面对他们人生的第一次转折点，为以后的人生找到适合自己的目标和方向。同时向他们介绍大学的生活和学习，引起他们对大学的向往，增加学习的动力。并给他们介绍一些我们上高中时的经验和学习方法。也想他们展示我们大学的风采，宣扬我们学校的校园文化，让更多的人了解我们学校，更多的人报考我们学校。
二、实践内容：寒假放假之前理学院召开了集体宣讲会，班会上辅导员布置了名为“把我的大学带回母校”的社会实践活动，会后给每位同学发了华北电力大学的宣传海报，并且拷贝一份介绍华北电力大学的PPT 。寒假期间仔细思考了需要操作的步骤。正月初八找到了我高中时期的班主任王艳玲老师，详细的向他说明了我想向一些学弟学妹们做一次“把我的大学带回母校”的主题宣讲，并给他们介绍一些我们上高中时的经验和学习方法，以及把大学的校园文化向他们做个介绍。老师欣然同意，并且给予支持。在老师的带领下来到他所教的班级向同学们介绍了我并且介绍了我此行的目的，让同学们积极配合。我到台上做了自我介绍，并且向同学们详细的介绍了我们学校。介绍的内容包括：华北电力大学是坐落在中国帝都，，始建于1958年，以工科为主，理工文经法等六大学科协调发展的多科性大学，面向30个省招生，有56个本科专业方向，15个高职专科专业方向有30个硕士点和2个博士点。同时用学校的多媒体设备播放ppt来展示我们学校的的校园环境，文化氛围，师资力量，学生活动等等。并且和同学们进行聊天式的交流，给他们讲述我们的大学生活，介绍大学中精彩纷呈的学生活动，当同学们听到我们一天只上几节课其余的时间自由支配，可以去图书馆，可以去逛街，可以去上网时，都露出了羡慕的表情。老师也在此时适时的鼓励同学们努力学习，将来考上理想的大学。最后想同学们分发了我们学校的调查问卷，让同学们根据我的介绍和合调查问卷上的资料填写。把调查问卷收上来，和同学们和老师告别。回家后统计同学们所填的调查问卷的答案。
三、实践结果：这次的活动总体上来说还是成功的，它达到了宣传我们华北电力大学的目的，是同学们更好的了解了我们华北电力大学，同时通过统计的结果也让我们知道了同学们对我们学校的了解，和有多少人有报考我们学校的意向。此次活动中老师和同学们的配合使我成功的完成了这次实践，让我明白了和别人处好人际关系多么重要。事先的准备工作也不可缺少。也让我发现了一些不足之处，自己的口才不是很好，演讲的不是很生动，没有足够的引起同学们注意，使得有些同学没有认真的填写调查问卷。另一方面就是一个人的力量是有限的，没有大范围的进行宣传。我会努力地练习自己的口才，使自己在以后的各种场合中能够更好的发挥。并且尽量和别人合作，使自己的力量得到足够的发挥。
在活动中，一名同学说说：“我以前对华北电力大学不太了解，现在听学姐一说，我以后一
定多加了解，努力学习，争取考上这所大学。”班主任老师表示：“通过你的宣传以及讲解，极大地鼓舞了学生们的学习热情。自己以前也对华北电力大学这所学校了解甚少，今天听了大家的宣讲，觉得华电真的是一个性价比很高的学校，在学生以后的报考中也会建议他们多多考虑这所大学。”
四、实践总结或体会：通过此次社会实践，不仅让同学们了解了我们学校，还让他们了解了大学生活，引起了他们对大学的向往，给予了他们学习的动力。而且锻炼了我自己的能力，发现了自己的缺点与不足，为以后的活动提供了经验。活动结束后，我怀揣着激动忐忑的心情，试探性的询问我的班主任老师我的演讲怎么样。没想到老师说她挺满意的，不仅锻炼了我自己的能力，让同学们更多的了解华北电力大学，而且还调动了同学们努力学习，积极向上的心。要说美中不足的只有一点，那就是声音有些小，坐在教室后面的同学可能会不容易听清楚。我恍然大悟，下决心下次一定要声音宏亮，充满激情，准备冲分，做的更好！在此，我由衷的感谢学校领导组织的这次活动，让我受益良多！
篇三：北大返校宣讲
师弟师妹们晚上好。在传授所谓学习方法之前，我希望用一小段时间来介绍一下我们现在所在的学校——北大。希望听过我们的介绍之后，有更多师弟师妹会将北大作为自己的奋斗目标。当然，如果不是选在这个时间，可能此刻很多同学会默默地掏出作业或笔记，开始埋头专心复习。可能对很多同学来说，北大，是不是有点像痴人说梦，是不是太不切实际、太可笑了？而我想告诉你们，你们当中的很多人，比自己想象的要优秀得多。你们当中的很多人，实际上都有资格进入北大。而要真正实现这种资格，首先，你需要坚定的方向，然后，你需要正确的方法，来挖掘出自己的潜能。今晚我们就将重点阐述这两部分。
一个好的方向当然要切合实际，但它也要足够高。你们现在还在打基础的阶段，成绩高低都是暂时的现象，经过高三一轮轮的复习究竟会达到什么样的水平，谁也说不清，所以不要在这个阶段就把自己的目标放低了，把北大踢出考虑范围了。我诚挚地建议大家认真听我们的介绍，关注北大、了解北大，这样你才有足够的动力把北大作为奋斗目标，才能对自已有严格的要求，在失意、低落的时候，才有坚持下去的力量。
（航拍北大）
北大之美，美在学术。从前你只在书中读过、在电视上看到过的名字，忽然都成了活生生的人，为你授课，与你交流。我个人觉得大学老师和高中老师差别是非常大的：在高中，老师是你所学知识的主要来源，你主要靠授课内容、靠老师们猜的题来学习；在大学，有时老师讲着讲着书本内容，就会谈到社会万象、人生百态，影响你的与其说是讲授的知识，不如说是老师的精神气质。北大云集了一批优秀的学者，与他们交流会使你受益终生。
除了本校的老师，在北大，你还可以见到政界、商界的精英，见到国内外知名的作家、学者，聆听各种各样的讲座，与各种各样的人交流，充分开拓视野。
除了优秀的老师，北大还有一批优秀的同学。在大学，很多人告诉我，交朋友和读书是同样重要的事。你所拥有的社会资源，很大程度上会决定你将来的工作和生活。
并且由于老师对你的学习不再承担有那么多的义务，你需要自学，需要读书，而北大有亚洲高校中最大的图书馆。我个人在北大最喜欢的地方就是图书馆。说起来可能很抽象，但文化这东西本是虚无缥缈的，我知道它在，但不知道它在哪里。而在图书馆，在迷宫一样的书架间穿行，我看到文化整整齐齐地肃穆地站在那里，深深地积淀在这个园子里，我就觉得很安心。这就是为什么在抗战期间最艰苦的年代里，西南联大也要建起一座图书馆，因为它代表了文化的传承。
我记得我当初选择大学的时候，尤其在意所谓“自由”，坦白地讲，是不是能轻松愉快无压力地生活。毕竟我受了那么长时间的苦，希望最后能获得永远的解脱。实话说这也是北大吸引我的一部分。但我希望，你们在选择大学的时候，首先考虑的还是学术的质量。如果你的目的只是轻松愉快，你可能会逃避在优秀的人当中生活的压力，从而远离北大。为什么会提到这种可能，因为经历了高中的摧残，你们已经受到了过度的惊吓。害怕学习，害怕压力。但我想说，真正使你心力交瘁的，是变着花样试图加害于你的考试题，不是学习本身，更不是知识本身。到了大学你才能真正回忆起，知识是美的，学习是美的。因此你需要一个优秀的学术环境。
我希望你们不要逃避压力，并不是说北大压力巨大，北大不自由。北大以其“思想自由、兼容并包”闻名，氛围比较宽松，尊重你的兴趣和个性，承认可以有多种多样的优秀。我以选专业为例作一点说明。在北大，你的专业是什么其实没有那么重要。首先，你有通选课，就是对全校开放的一种公共课。比如我的专业是经济，这学期我选了一门物理学院开的通选课大气概论，研究风、云、雷暴、龙卷、台风之类的范畴。我可以叫出云的名字，也能更好理解这次所谓霸王级寒潮的形成机理。我觉得非常有意思。其次，你有双学位和辅修。北大最火的双学位就是经济学双学位。就是说，你不必是经济学院的学生，同样可以学到有关知识，获得有关资质。另外，北大基本所有课程都是对外开放的，如果其他院有你确实特别感
兴趣的课程，你可以向教务部申请选这门课，或者去旁听。像人文学院很多知名学者的课，都会有一众北大同学及校外大爷大妈来旁听，经常让本院同学抱怨没有座位。最后，如果你实在对自己的专业不感兴趣，你可以申请转院、转专业，实现起来也比较容易。实际上，你入学时只选择了学院，大二才会分专业，你有充足时间来考虑。所以说，如果你的困惑在于，如果选择北大是不是只能被分到不喜欢的专业，那么北大对专业的宽松或许能使你安心。
北大之美，美在多彩。北大有丰富多彩的活动，国际文化节上留学生小伙伴会布置展台，展示各国文化，还会有各国演出；129合唱排练了好多次，据说会成为你毕业时最珍贵的回忆之一；彩跑、运动达人积分赛等等，也是鼓励自己运动的好机会；如果你天生是美食家，你甚至可以参加厨艺大赛，优胜菜品会成为食堂的新菜；中秋节去静园草坪上参加雅集，读诗，做月饼，猜灯谜；等等。北大有数百个社团，从传统文化到电影动漫，从音乐到运动，你的兴趣一定不会孤单，一定会得到尊重。辩论队万圣节去刻南瓜。在模联为各国学生代表写背景指导。当然，你还可以加入学生会，一展自己被压抑多年的抱负和才华。或者加入青年志愿者协会，周末去打工子弟小学支教，制造双向的温暖。北大有很多种可能，等着你来发现。
北大之美，美在生活。燕南园、静园、朗润园，都凝固着历史。如果你对吃要求很高，北大的众多食堂一定能满足你的需要。松林的包子。学五的鸡腿饭。小白房的蛋炒饭。农园的蛋黄酥。夜色中学五CBD卖着烤地瓜、糖炒栗子、蛋挞、关东煮、手抓饼??虽然大晚上的我不吃这些，但我特别爱从这一带走，从黑漆漆的夜色里一下子钻进灯火通明的人间世，有种家的温馨，有种过年的气氛。食物更像是一种符号，它在异乡给你以踏实和安慰。
最后送给大家林建华校长的一段话：你将为何而来。
最后的最后，这是近几年北大的招生情况。我想这看起来并不是那么遥不可及。 北大和清华到底哪个好呢？事实上，两所学校是很难进行比较的，两所都非常好，我们只能为你呈现它们的差异，具体选择还是由你自己进行。概括来讲，北大有全国最好的人文、社科和理科，清华有最好的工科。这可能与社会上某些认知存在矛盾。文科学生报的专业一般是人文和社科，理科学生报的专业一般是理科和工科。这里比较容易混淆的是理科和工科。 很多人都有资格？很多人都有机会，最后被运气筛下去了一部分。看起来只有那么几个人。表象使很多人以为自己根本没有机会，自己把自己放弃了。
现在大家内心应该已经充分萌发了对北大的向往之情。今晚的最初我说过，要进入北大，首先你要有坚定的方向，然后你要有正确的方法。下面我分享一些自己的学习方法，仅供参考。
高三
我个人觉得，最最重要的就是你要对自己有清醒的认识。不要指望别人来安排你的生活，因为只有你最了解自己，知道自己哪块薄弱、哪块是优势，也只有你能为自己量身打造一套培养方案。一轮复习进行完之后，你对自己的知识能力应该有一个全局性的掌握，在以后的复习中就要更加有针对性，因为时间太有限了。我自己就曾经非常希望每天能做完一套数学、一套理综，总结完题型和规律，再做做语文的针对性练习，做几篇英语阅读，再读半小时的书。事实上，我能做完的只是一套数学，理综中的一至两科，语文题、英语作业，以及读书。这也是在我始终全神贯注，充分利用每天所有零碎时间的情况下才能做到。这意味着什么，意味着每天我都在做出痛苦的割舍。比如生物就是一套卷子摆在那，但我浏览过发现同类题目我都做过五六遍了，我就咬牙把它收起来，因为更紧迫的数学、语文在等着我。你当然可以选择完成老师布置的所有作业，安然地跟随大部队的进度，最终结果一定也不错。但如果你要精益求精，就一定要在充分了解自己的前提下，制定自己的计划，把它融入老师的计划
里，适当取舍。那么你怎么知道自己的计划是对是错，对自己了解到底是不是充分？很简单，看你考试的成绩起伏。比如你这周生物考得比较凄惨，你就要反思是不是自己对这一学科选择性舍弃太多了，就要有针对性地在你的计划里提高这一学科的比重。
刚才提到周考，就顺便聊一聊考试。考试是你高中三年生活的中心。并不是说，你的命运浮沉，人生荣辱，都挂在考试这根线上。而是说，考试是一个信号灯，它指挥着你增加投入或适当撤出分配给某个学科的精力，它指出你的错误和弱项，指明你下一步自我完善的方向。我相信在高三，多数人都已开足马力，全身心地投入学习，所要解决的就是时间如何分配的问题。那么你实际应当感激考试，尤其要感激高三密集的考试，它足够及时，在你酿成大错之前及时将你拉回正轨，无论是心态上还是知识技能上。至于考试的结果，你只需要将它当作个人专属的一种信号反馈，一份检验报告。你要从考试结果里仔细地分析自己起伏的根本原因，不要用粗心大意等做借口，要具体到哪一个知识点有疏漏，哪一种思维方式不熟练，然后及时弥补。不要太在意成绩、排名之类虚无缥缈的东西，你要相信分数低不代表水平低，这次分数低不代表高考分数低。也不要走向另一个极端，对分数彻底麻木。看到低分要适当心痛，这是一种强劲的动力，会持续鼓舞你对弱项进行弥补。总而言之，相信考试能指明你奋斗的方向，低分能给予你前进的动力。
之前还说到，对自己有充分的认识，是为了制定自己的计划。计划的重要性基本相当于理想。A goal is a dream with a deadline: in writing, measurable, identifiable, attainable. 下面这段话我觉得暑假里我已经说了无数遍，足可见其重要性。用科学的计划，对你有限的时间进行精确的分割。你可能会说，计划不如变化快啊，我本来打算这节自习做数学，可是某某老师带着某某卷子进来了，我的计划不堪一击啊。但实际是有本质区别的。如果你本来有计划，此刻你可以迅速反应，对原有计划进行微调，比如今晚本来打算分给这个学科的时间取消，或者拿出明天上午的时间来补某项任务。而如果你本来没有计划，等着别人来指挥，你会在任务的空隙里感到很迷茫，拿起这个来做一会，再拿起那个来看一会，感觉一天忙忙碌碌还没做成什么事，不知道自己都忙了什么，弱项继续弱着，强项也不能更强。这就是对时间的巨大浪费。因此，一定要有计划，还要学会坚定地执行计划，在外界约束下调整自己的计划。有计划才有方向，才能坚持正轨。
计划是对时间的正确利用方式，除此之外，你需要绝对的时间保证。一是充分利用零碎的时间。把闲扯、走神、发呆的时间收集起来，就是一笔可贵的收入。二是做一件事时，就做这一件事。不要笔下写着一科，耳朵听着一科，心里盘算了好几科加上今天的午饭。专注效率才会高，才能在有限的时间里做更多的事。
刚才提到几点算是方法吧，认识自己，摆正心态，科学计划，珍惜时间。但这些都是虚的，老师、家长们持之以恒地向你们灌输的也无非这些。最重要的是去落实，去坚持。 高一高二
在座的有高一也有高二的同学。高一同学刚刚经历了自己的第一个学期。从这一点上来说，我和你们有更多的共鸣。同样是来到了陌生的环境，有迷茫有彷徨有挣扎。不同的是我有高一的经验在先，面对近似的挑战，更从容一些。所以我主要想给你们分享如何在波动起伏中稳定心态。高二的同学面对的是最充实的一年，尤其这学期数学、物理学到的都是干货。所以我主要想给你们分享如何高效地安排自己的学习生活，充分利用有限的时间。另外高一高二都是打基础的阶段，有无数的不确定性，也蕴含着无尽的可能。所以我想分享如何发掘自己的潜力，打牢基础，做好准备。
每当一个新的学期开启，你都会面临自我身份的再认定。我不知道你们会不会有这种怀疑，自己能跟上高中的节奏吗，能跟上高三的节奏吗，这学期的这部分能学好吗。实际这种自我怀疑是没有意义的。每一学科都有其特定的思维方式，万变不离其宗，相信自己只要按
部就班来，不存在所谓跟不上问题。这是第一点。
在打基础阶段，正确的学习方法非常重要。最重要的是预习。尤其是数学和物理两科。数学和物理完全可以通过自学达到独立完成作业的水平，也应该达到这个水平。在预习中，要深入思考现象背后的原理，仔细推敲课本上的每一句话，要真正深入透彻地理解每一个概念、原理，而不是靠机械的记忆背诵。眼下你可能靠记忆能获得不错的分数，但到高三复习的时候你会发现，只有发自内心理解的概念才能牢牢地印在脑海里，死记下来的东西很容易遗忘。之所以要预习，就是因为数学物理这两科有一些思维比较跳跃的地方，初学者可能不能马上理解，如果你是在课堂上第一次听到某种思维方式，你可能会一下子卡壳，然后后半堂都不知道老师在讲什么。很多人会说数学听不懂物理听不懂啊，简单来说就是没有预习，一下子反应不过来。很多人甚至会因此而自我否定，觉得自己能力有问题。其实不是这样的。所以要预习。预习。预习。上课时最好要专注，不要跟丢了老师的思路。不过我有时就会突然想到一个问题，然后细想下去，发现不同学科间的某种一致性之类。也要学会适当联想，前提是你有足够自控力，不会联想得太过遥远。课后作业尽量先自己思考，不要看答案。但作为初学者，某些做题方法自己就是想不到，也情有可原，不要打开作业发现怎么一道题也不会做，就感觉生无可恋。总结起来说，作为初学者，在打基础阶段，最重要的是通过自学，通过预习，对知识形成自己的理解；其次，对于不会做的题，要知道这真的是太正常了，你真正的水平如何往往要到全面复习过才能体现。要对自己有信心。
高一高二的考试还不太多，有好处也有坏处。坏处是，你可能会在较长时间里流于麻痹大意，因为缺乏必要的激励，而对学习持懈怠态度。其实，你高中三年的学习是有一个隐形的档案的，你做了什么，是怎样对待时间的，都会被记录进去，最终呈现的结果就是你的高考成绩。高考在很大程度上要靠运气或者说人品的，你的人品只能靠自己来攒，靠的就是平时的付出。如果你考试时发现，同样的答案凭什么他的分比我高，那就说明你人品有问题。你就要反思一下平时的所作所为，是不是耽于享乐、流于浮躁。只有踏踏实实过好每一天，不虚度每一刻，幸运才会眷顾你。
我想再对高一的同学说几句。期末刚刚考过，此刻你们的内心可能也十分紧张和激动。我不知道在你们心里，考试是不是还是十分神圣的一件事。尤其等待出成绩、出排名时，会不会心跳加速、血压升高。我想说，考试的功能就是，比较你和标准答案的差距，锻炼你把控时间、消除紧张的能力，指明你奋斗的方向并加以适当督促。考试是你一个人的事。别人考高考低都和你没有任何关系。在你的世界里，只有你自己是真实的。包括现在坐在这里侃侃而谈的我自己，对你来说，只是一种声音，可能你听了有所启发，从此走上了更加正确的道路，也可能你听了觉得真是浪费时间，从而学会了下次带上作业再来。总之，一件事只有对你自己发生作用时，在你的世界里它才是真实的。比如小明考得比你好，使你意识到自己在虚度生命，从而激励你奋发图强，那么这件事就是真实的，你应该记住它。如果小明考得比你好，比你高一分就高了好多个名次，其实你已经尽力了，那么这件事对你来说没有意义，你不需要额外的悲伤，就忘记它。我知道我说的真是越来越抽象。只希望你们不要给自己制造无谓的烦恼，看开一些。自己尽力就好。
再对高二的同学说几句。你们这学期大概过得很忙吧。我想分享一下如何让自己的时间更有价值。首先，你要有绝对的时间总量保证。一是充分利用零碎的时间。把闲扯、走神、发呆的时间收集起来，就是一笔可贵的收入。二是做一件事时，就做这一件事。不要笔下写着一科，耳朵听着一科，心里盘算了好几科加上今天的午饭。已经决定了用在学习上的时间里，就不要心心念念别的事。有了时间总量，你还需要效率。为了提高效率，你需要科学的计划。对你有限的时间进行精确的分割。你可能会说，计划不如变化快啊，我本来打算这节自习做数学，可是某某老师带着某某卷子进来了，我的计划不堪一击啊。但实际是有本质区别的。如果你本来有计划，此刻你可以迅速反应，对原有计划进行微调，比如今晚本来打算
分给这个学科的时间取消，或者拿出明天上午的时间来补某项任务。而如果你本来没有计划，等着别人来指挥，你会在任务的空隙里感到很迷茫，拿起这个来做一会，再拿起那个来看一会，感觉一天忙忙碌碌还没做成什么事，不知道自己都忙了什么，弱项继续弱着，强项也不能更强。这就是对时间的巨大浪费。因此，一定要有计划，还要学会坚定地执行计划，在外界约束下调整自己的计划。有计划才有方向，才能坚持正轨。
《寒假返校宣讲》
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