篇一：治疗肩周炎最佳方法
题目《治疗肩周炎最佳方法》
作者：赵欣容慕容福 翻译：郭欣悦
简介：肩周炎多发生于四五十岁的年龄群体。发病时，疼痛难耐，胳膊都不能动一下，肩膀处僵硬难受。
肩周炎是人们常得的疾病，不论男女，不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人，由于身体自身的原因，显得更加普遍而严重。
要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉；坚持运动，每天坚持活动肩臂，使用复骨贴进行治疗，促进筋骨和血液循环；坚持做健身操，晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
Introduction: periarthritis of shoulder is people often have to disease, both men and women, people of different ages have different degrees.Especially in older people, because the body's own reason, appears to be more common and serious.Periarthritis of shoulder develops in their 40 s and 50 s age groups.Disease, pain, arm doesn't move, stiff shoulder.Pay attention to the daily protection, stay up late and go out pay attention prevent catch cold catch cold.JianBei exercise, every day activities, promote the bones and muscles and blood circulation;Insist on doing calisthenics, morning
and night before sleeping can hold 20 to 30 minutes.
治疗肩周炎最佳方法
拔罐
拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
刮痧
刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
针灸
针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
理疗
选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
参考文献
《脉经》
《雷公炮炙论》
《雷公炮制药性解》
《千金翼方》
《肘后备急方》
《金匮要略方论》
篇二：有哪些方法可以治疗肩周炎
有哪些方法可以治疗肩周炎
肩周炎是骨科疾病里的一种，在日常生活中也是比较常见的，所以很多人都对肩周炎的治疗方法比较关注，为此，肩周炎有哪些治疗方法呢?这对这个问题，下面我们就一起探讨一下肩周炎的治疗方法。肩周炎的治疗方法：
1、针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。
2、拔罐 肩周炎如何治疗呢，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
3、刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4、中药 京珠堂八妙膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。
5、功能锻炼 功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
6、理疗 选用高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
篇三：肩周炎的最佳治疗方法
题目《肩周炎的最佳治疗方法》
作者：张海丽 哈林翻译：王凯
概述：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
Summary: periarthritis of shoulder with shoulder joint pain and the difficulty as the main symptoms of the common diseases.The disease at the age of 50 years or so, female incidence is slightly higher than male, see more at manual workers.If can not get effective treatment, may seriously affect the function of shoulder joint activity.Shoulder joint may have broad tenderness, and to the neck and elbows radiation, also can appear different degree of deltoid muscle atrophy.
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩、外敷贴膏等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可使用复骨贴配合自我按摩或者推拿按摩疗法，能够很好的恢复肩膀功能。 自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
参考文献
《素问灵枢汇篡约注》
《灵素集注节要》
《内难选择》
《伤寒论浅注》
《金匮要略浅注》
《治疗肩周炎最佳方法》
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