篇一：公司组织的拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。
七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组
一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：
1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。
在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个游戏要表达的意思。
最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完
善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。
篇二：拓展心得体会——一天拓展训练心得
一天拓展训练心得 上周我来到明阳天下拓展训练公司参加拓展训练活动，提高了对拓展训练的理解，也愉悦了心情，更有了许多感悟。 而在孤岛这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“珍珠岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，“哑人岛”的人是掌握核心技术的中层人员，“盲人岛” 是基层人员，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。
感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评,大家都畅所欲言,谈了自己的切身体会,都表示在今后工作中一定会延续这次的团队精神, 努力完成公司分配的各项任务。我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深,团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。
再次感谢公司给我这次拓展的机会,使我重新认识了自我价值,我会珍惜这次亲身体验得到的感悟,以此作为动力把自己的镜界提高一个层次,发挥自身的优势,做好每一项工作。
能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。
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篇三：拓展心得体会：我与拓展共成长
我与拓展共成长
什么是拓展？在成年人眼里，拓展是一项展示强健体魄的运动；在孩子的眼里，拓展是一项如奥特曼般精彩的运动；在老人们眼里，拓展是一项让自己心惊肉跳的运动??她说：拓展是一项让我倍感幸福、快乐的运动。她就是北京明阳天下拓展公司的好员工潘红。说起在明阳的工作经历，她说“明阳是一位好老师，教会了我如何成长”。那么，潘红与明阳之间有什么样的故事呢？
记者：你好，潘红。你已经是北京明阳天下拓展公司（以下简称“明阳”）的骨灰级员工了，听说你毕业后就一直在那里工作，你觉得工作这么多年来最大的感受是什么？
潘红：温暖。我记得看“快本”15年时，主持人回忆起在快本15年的生活都是泪流满面。当时我是和丈夫、孩子一起看的，他们爷俩对比不理解，而我却是感同身受的。我很幸运，一毕业就可以遇见明阳。在其中，同事之间的关系都很融洽，没有其他公司的勾心斗角。我在其中工作这么多年，真心觉得明阳是一个很温暖的大家庭，我也为能够和明阳走这么多年而感到自豪。
记者：你刚刚提到了成长，可以跟我们分享一下你在明阳的成长经历吗？
潘红：我最初应聘到明阳，只是一个打杂的。我虽然是体育专业，但是刚来到明阳的时候，对什么都不熟悉，刚去的时候特别的迷茫。在领导和同事的帮助下，我慢慢的适应了工作，并越来越娴熟。后来，领导调我进行拓展培训。这对我来说是一个挑战！我上学的时候就特
别的害羞，现在要给那么多人培训，说实话我当时都不敢想。但是，领导还是鼓励我，让我勇敢尝试。
我至今仍然记得我第一次去给学员们培训时的情景，当时台下有10几个人，人不多，但是我还是很紧张。声音很抖，而且所讲的内容都是没有条理的。尽管这样，领导还是给了我鼓励。也就是这样慢慢锻炼，我现在可以很轻松的拿下任何培训任务。
记者：之间有没有想过要离开呢？
潘红：其实入行时间久了，认识的人多了，之间真的遇到过有其他单位的人想把我挖走的情况，但是我一直都没有离开。因为我觉得只有明阳才是真正让我成长的地方，我也只有在明阳才能真正发挥自己的价值。
记者：看来你与明阳的感情非常深厚。明阳也正是有了很多像您这样既有专业经验、又对公司忠诚的人，才有了今天的发展。真诚的祝福你的未来可以发展的更好！
潘红：谢谢。现在公司已经正式成立了，我们也制定了更为详细的发展规划，我们将为社会提供更为全面、专业、有效的拓展服务。希望大家继续关注明阳、支持明阳！
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《拓展心得体会》
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