学业规划自我认知

时间：2016-09-06 13:50:11 来源：免费论文网

篇一：大学职业生涯规划自我认知

自我认知

兴趣方面喜欢从事高度有序的工作，如规范性较强的工作，希望精确了解自己应该做什么，对于任务能很好的完成，不喜欢从事笨重的体力劳动，不喜欢过于复杂的人际关系。需要方面希望人身安全，健康得到保障，有稳定的社会地位，个人的能力和成就得到社会的承认最大限度发挥个人的能力，接受自己也接受他人。

价值观方面能够得到社会的承认，发挥自己的潜能，受到别人的尊敬。

能力方面有较强的逻辑性，做事客观善于分析，习惯从细节出发，关注现实，重视经验和感受，有计划，喜欢把事情安排的井井有条，按照计划和步骤行事。

气质方面属于黏液质型稳重，自制，内向的类型，喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合，计算，确定方针然后再这个范围内一个一个的把问题处理好。

性格方面属于思考型。乐于收集大量的资讯善于分门别类管理，观察敏锐，很快便能捕捉到问题的关键，善于理解，学习能力强分析能力强，能提出见解深刻的解决方案，客观，公平，公正，追求真理，锲而不舍，自律能力强，勇于自我批评。

通过对自我的认知，认为自己适合科学家，研究，安全检查，质量检查等方面的工作。

大学职业生涯规划

总体目标：顺利毕业，考研，之后成为一名安全工程师。

能力分析：知识上存在差距，书本知识的欠缺是一个方面，更重要的是实践的差距。专业能力需要提高。大学一年级

完成从高中生到大学生的角色转变，认真刻苦的学习，树立拿奖学金的目标，建立良好的人际关系，通过网络，老师等渠道了解专业方向，加深对就业方向的认识。加强对外语的学习，为通过四级做准备，学习计算机知识，考到国家计算机二级证书。对自己的职业理想进行初步的规划，为将来打下基础。大学二年级

了解将来的就业环境，积极参加社会实践活动和兼职工作，在课余实践从事与自己未来职业有关的工作。发现自己的不足，制定提升计划。有选择性的辅修其他专业的知识来充实自己，拓宽专业知识面，了解与专业相近的专业知识和技术。努力学习，为考研做准备。大学三年级

参加实习、兼职工作，获得工作经验，进行针对性的能力训练。积极参加与专业技能有关的各种资格认证考试，来增强自己的竞争力。对自己能力与职业要求之间的差距找到修正的方法，学习些简历和求职信。对考研做最后准备大学四年级

进一步了解社会和职业的发展变化，参加职业生涯相关的活动。对考研的学校和专业进行选择，有针对性的进行知识、技能、综合素质的补充训练。通过各种渠道推荐自己。实现自己的目标。

职业社会认知

安全是构建和谐社会的基础，是社会文明与进步的标志，也是提高国家综合国力和国际声誉的具体体现。安全生产在国家安全、经济和社会发展中占据越来越重要的地位。在这种情况下，对安全工程专业人才的市场需求越来越大，目前中国安全监察人员只有2万多人，需求量很大。

希望自己有稳定的工作，有一定的社会地位。

评估

考研分数为108，工作分数为94，经过评估适合考研

职业生涯决策

沟通：社会就业压力大，本科生就业困难，待遇低，研究生的工作条件相对好一些。

分析：拥有强烈的责任心，能够及时发现不合逻辑，不可行的事。处理问题，可能思维比较单一，缺乏灵活性和多角度理解问题的意识。

1）学校环境：沈阳理工大学历史悠久，班级同学团结，和谐，学习氛围浓厚。

2) 社会环境：在全球经济一体化中经济发展有强劲势头，安全问题日益突出，国家对安全的重视越来越强

3）职业环境：安全工程专业起步晚，发展快；专业能力强，高素质人才紧缺。

综合：1）认真学习专业知识，从事与本专业相近的工作，如质量监察、安全工程师。 2) 读研究生，提高自己的综合能力，之后再从事与本专业相近的工作。

篇二：职业生涯规划书-自我认知

职业生涯规划书前言

在现今社会，竞争越来越激烈，工作岗位早已经供不应求，毕业后能有一份好的工作是每个大学生都期待的。一方面需要机会，更多的是需要我们去适应社会，去适应这种竞争的环境，给自己一个合理的规划，清晰地认清自己，明确的规划出自己的人生，是一个至关重要的环节。因此，在还剩下的大学生活里，我要为以后好好做好准备，以十足努力来应对各种所需要面临的困难，以规划书为指导，走出一条自己满意的，精彩的人生道路。

一、自我认知

综合上个星期做过的综合测评和自己对自己目前的认知，我觉得自己是一个比较安静，为人和善，做事认真负责，能注重细节，有耐心的人。如果认真投入到一件事情中，我会认真把它给做好，直到自己以及身边的人满意为止。在陌生环境中我不会感到不自在，却不会主动和陌生人说话，但是有人和我说话我会热情回应。我适应环境能力较强，这对以后工作地的取向是一个优势，我不会对工作条件要求太苛刻。这一点也会使我很快融入到一个新集体中，但是前提条件是有人指引我，指引我熟悉陌生的环境，如果仅凭自己一人可能做不到。我觉得自己不是一个健谈的人，但我相信在团队合作中我会是很有作用的一份子，所以一项工作如果是团队性质的话，我会很好发挥自己的优势，展示出自己的能力。平时自己也喜欢唱唱歌，自己一个人的时候也会安静地画一些画，看一点文学作品，在艺术方面也算是有点

擅长。纵使自己有一些优势，但是我知道自己的好多缺点却会压着那些优势，至于缺点，如我有时对自己的要求太低，放纵自己，克制能力不是很强，有事注意力也不能集中，对一些事一些问题不敏感，以至于错失很多机会。最大的不足还是在于不敢主动同陌生人讲话，这是首先要克服的，以后走上社会，走进工作，人际关系也是很重要的一项，所以无论如何，自己必须不断提醒自己要不分陌生和熟悉，锻炼出一个强的交际能力。大一的时候曾做过一点兼职，积累了一点点经验，但是远远还不够，在毕业之前还要锻炼这一方面，为以后走上社会做好充足的准备。

二、职业认知根据调查，现在毕业生在毕业三年后从事的工作80%以上和原专业无直接联系本专业毕业生可以在相关高校、科研院所、轻工、医药卫生、商检、化工、农业、冶金等部门从事教学科研与生产及管理工作。(本科四年)

每年一次性就业率都较高，就业行业包括教育、材料、军工、汽车、军队、电子、信息、环保、市政、建筑、建材、消防、化工、机械等行业。部门包括：各级质量监督与检测部门、科研院所、设计院所、教学单位、生产企业、省级以上的消防总队等。

应用化学专业的毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作；适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作；适宜继续攻读应用化学及相关学科

的硕士学位研究生。

专业名称：应用化学

业务培养目标：本专业培养具备化学的基本理论、基本知识和较强的实验技能，能在科研机构、高等学校及企事业单位等从事科学研究、教学工作及管理工作的高级专门人才。

业务培养要求：本专业学生主要学习化学方面的基础知识、基本理论、基本技能以及相关的工程技术知识，受到基础研究和应用基础研究方面的科学思维和科学实验训练，具有较好的科学素养，具备运用所学知识和实验技能进行应用研究、技术开发和科技管理的基本技能。

知识和能力结构：

1.掌握数学、物理等方面的基本理论和基本知识；

2.掌握无机化学、分析化学(含仪器分析)、有机化学、物理化学(含结构化学)、化学工程及化工制图的基础知识、基本原理和基本实验技能；

3.了解相近专业的一般原理和知识；

4.了解国家关于科学技术、化学相关产业、知识产权等方面的政策、法规；

5.了解化学的理论前沿、应用前景、最新发展动态，以及化学相关产业发展状况；

6.掌握中外文资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法；具有一定的实验设计，创造实验条件，归纳、整理、

分析实验结果，撰写论文，参与学术交流的能力。

主要专业实验：无机化学实验、分析化学(含仪器分析)实验、有机化学实验、物理化学(含结构化学)实验、化学工程基础实验。

三、职业目标路径设计

大学四年之后就真正走上社会了，我们将面临的就是就业压力，在那时候可能会迷茫，会无所适从。现在就对目前的一个就业形势，对自己想要发展的一个方向有明确的定位之后，在找工作之时至少不会迷失方向。

高考结束填志愿时，应用化学是我自己选择的，也是放在第一个的，化学方面我还是比较热衷的。毕业之后我也会选择化工行业进行就业，不对口工作考虑的可能性不大，所以现在我必须要学好有关这个专业的所有课程，使自己拥有丰富的知识储备，到时候运用是才能做到活学活用。

在还剩下的大学3年里要逐渐弥补自己的不足之处，如锻炼自己的毅力，以及培养出较强的交际人力，至少要做到在陌生的环境之中不会让自己被忘却，这样才能够有机会展示自己，锻炼自己。还要拿到一些相关有用的证书，如英语四六级，计算机二级证书，要在短时间内拿到，这样才能够有充足的时间来积累自己的社会经验。还有会计证和驾照，争取在大二暑假结束之后都拿到。工作之后就需要考虑自己的一个工作目标，不期望自己第一年进公司就能有一个好的职位，但是在5年之内一定要使自己的业绩有所提升，有所成就。

总之，现在所做的一切都要为以后而考虑，三思而后行，该做什

么不该做什么，自己心里必须要明白。每隔一段时间就给自己制定一个近期计划，并且要努力完成好！

四、规划与实施计划

现在就以后的一个总体规划以及自己的每个阶段的相应目标说明一下：

近期计划：时间段：从现在到大学毕业的三年时间

内容：拿到相应的证书，如英语四六级，计算机二级证书（包括江苏及全国的），会计上岗证，驾照等等。要求在大二暑假之前尽力完成。大三的时候，课程相对轻松一些了，找一些兼职，积累一些社会经验，同时锻炼自己的交际能力。大四的时候为实习做好准备，利用空余时间走进工厂，了解有什么职位是适合自己的，有什么是自己想要去做的，并为此下狠功夫。

中期计划：时间段：工作第一年到第五年

内容：第一年可能找到的是自己喜欢的工作也可能不是，不管是哪一种，在这一时间段都要认认真真把这份工作做好，并且不忘学习，如果好的就要求更好的，如果不好要拼命向自己想要的那个方向去努力，在五年内要让自己有一个突破。

长期计划：时间段：工作五年之后

内容：工作五年之后，要让自己的工作基本定型，并且认真做好这个工作，不能怠慢，不能觉得腻味，我认为自己不是那种喜欢冒险的人，五年之后工作就要定型，而不能吃着碗里的想着锅里的，那样会一无所获，所以要想让自己满意就要努力一次性到位，五年之

篇三：认识自我与学业规划

综合实践活动教案

认识自我与学业规划

活动背景：

瑞士著名教育家裴斯泰洛奇曾说：“高中课堂决定着一个名族的未来。”高中，是个体成长的关键阶段，是学生个性才能显露，选择人生发展道路的关键时期。如何在这个阶段设计好自己未来的角色与实施规划，有计划地培养其发展潜力和综合能力，对其一生起着重要作用。然而当前，不少学生面对自己的未来发展方向并不十分明确，对自己的兴趣、爱好、个性、价值观了解不够，缺乏明确的学习目标。另一方面，学校的一切工作都以高考为中心，课程多、内容难、负担重，课程设置没有与学生生涯规划联系不够紧密。因而导致高一学生在文理分科之前，不知自己究竟该学文还是学理；高三学生在填写志愿时对高考志愿专业不了解或知之甚少，不清楚社会需要什么样的人才，无法确定自己的个性特征，面对专业选择一片茫然，甚至束手无策；有的到了大学后，发现自己对所学专业丝毫不感兴趣。事实表明，中学生群体存在着群体性的“升学无意识、就业无意识、未来发展无意识、生涯无意识、学习无动力”的问题。因此，及早地在高中阶段进行生涯规划，培养高中学生的职业规划的能力，促进人生发展、实现人生目标，是适应学生、家长乃至全社会对于教育的需求与期望，也是满足高中生身心发展特点的需要和实现高中生自我价值的关键。

为此根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和教育部《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》精神，切实做到以学生为本，提升学生自我认识、自主选择、自觉规划的能力，河北省教育厅从2015年春季开始，在全省开展高中生涯规划教育实验工作。我校作为实验校之一，积极参与其中，从3月份开始，将高中学业规划作为我们重点研究的课题。

活动意义：

高中学业规划是生涯规划的重要起点。是帮助学生认识社会，了解社会的发展趋势；认识自我，明确自己的优势和劣势；理想的思考自己的学业，前途， 1

将来的职业，以及人生的意义。学业规划有助于确立人生的发展方向和重点，而不容易使人走弯路，有助于预先调整重大的战略战术并挖掘好的学习和生活方法，有助于查缺补漏不误时机，有助于科学规划时间分配，能帮助孩子从目标中激励自我，从捷径中找到方法，从计划中把握时间，从思考中确立自我，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从总结中获取成功!只有经过人生规划的学生才可能合理的愉快的高效的渡过自己的三年的高中生涯。高中学生的学业规划就是学生完成社会化，自我成长的过程。

活动目标：

1、感知学业规划的意义，激发学生主动进行学业规划；

2、通过自我认识、他人评价和有关访谈等活动，了解和掌握认识自我的方法和途径，尝试着对自己做出全面公正的判断；

3、通过自我分析、自我评估，唤醒沉睡的自我，明确自我发展目标；

4、建立“伙伴共进小组”，制定阶段发展规划，感受积极向上互助共进的氛围，充分发展自我潜能；

5、了解制定学业规划方案的基本内容和方法，学习制定高中学业规划方案，实现自我重建；

6、建立成长记录档案，记录自我成长轨迹，关注自我全面发展，体验成功的快乐；

活动过程：

PPT1：课题《高中学业规划》

（一）、导入，创设活动情境,引出课题

出示活动背景、活动目标（PPT）

教师：同学们，高中生活已经走过了一个学期，那么我问大家几个问题： PPT：1、你高中学习的目标是什么？（考大学）过去的一个学期，期中期末有自己的阶段目标吗？本学期你的目标是什么？你为此制定了行动计划吗？

2、你心目中理想的大学是哪所大学？你喜欢的专业是什么？你将来准备从事什么职业？

3、现在的你有何专长？你准备怎样发展你的专长？在学习、综合能力等方 2

面，你有哪些不足？准备怎样去完善改进？

4、三年后的你是什么样子的？

看了这些题目，好多同学一片茫然??

PPT：西方有句谚语：“如果你不知道要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。” 当我们对未来感到迷茫时，应该驻足，澄清思想。高中是个体成长的关键阶段，是我们个性才能显露，选择人生发展道路的关键时期。在这个阶段，如果没有一个目标，那做起任何事情来都会感到没有动力、没有方向。火车从起点到终点靠沿着轨道前进，飞机在天空中翱翔也需要事先安排航线、轮船在大海里航行必须有航线的指引，如果离开了轨道和航线的话必将莽莽撞撞、迷失方向，甚至有可能坠落深渊。因此尽早做一点规划，有计划地在高中时代培养自己有发展潜力的素质，其重要性和必要性不言而喻。为此我们今天在一起共同研讨关于高中学业规划的问题。高中的所有规划都是围绕学业规划，高中学业规划是其高中阶段生涯规划的核心，也就是说，高中的生涯规划就是高中学业规划。（PPT）高中学业规划，是指高中生为了促进人生发展、实现人生目标，而对其高中阶段学习和生活所进行的筹划和安排。规划就是计划、就是筹划、就是管理。

因此我们今天综合实践活动研究的课题是《高中学业规划》

主要由以下环节：

一、规划的准备---认识自我

二、规划的前提---确定目标

三、规划设计---制定计划

四、规划的基本流程

五、成果展示---高中学业规划展示

1、我的高中学业规划

（1）自我认识

（2）目标分解规划设计文理分科

（3）学业规划报告

2、个人成长档案

3、伙伴共进小组活动记录

下面首先进行第一环节：规划的准备---认识自我

PPT：一、规划的准备---认识自我

（PPT）高中阶段，正是一个人必须明确自己个性的主要特征，开始考虑自己的人生道路的时候，所以，一切问题既是以“自我”为核心而展开的，又是以解决好“自我”这个问题为目的的。自我，是高中学业规划的基础。自我发展是高中学业规划的出发点的归宿。

自主探究

（一）自我画像

1、写出真实的自我

（课前准备）

面对自己，完成15个“我是??”的叙述句。运用头脑风暴法真实的写出每一个想到的答案，包括A身体状况（体貌、特征等），B情绪状况（乐观开朗、沮丧等），C才智状况（智力、能力情况），D社会关系状况（与人交往的态度、原则等）四个方面。写的越全面越具体越好，时间在5分钟之内。然后将15项内容按照四个方面惊喜归类并编号，分类后进行评估，+表示这句话表达了你对自己的肯定、满意的态度，-表示这句话表达了你对自己的否定、不满意的太多。

（课上展示）自由上台交流，同学们评价你的描述是否符合实际情况。

2、描述自我

（课前准备）

从生理、心理和社会等多方面尽可能深刻的、客观的描述自我，找出自己身心特点中那些是自己喜欢的，哪些是自己不满意的。

（课上展示）

（二）、他人眼中的我

课前根据自己的个性气质、交往爱好，自由组合成少则三四人，多则八九人的“伙伴共进小组”。

1、同学眼中的我

以伙伴共进小组为单位，进行讨论交流，小组其他成员每人给自己提出至少一条优点和一个需要改进的方面，在充分讨论的基础上，进行归纳总结。

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