篇一：为什么大多数内向的人都想要改变自己的性格
所有内向的人，从小到大应该都受到过内向的困扰。
身边总会出现一个比你开朗活泼，比你讨大人欢心的小孩，他或许是你的朋友，也许是你的兄妹。
总之，你一直处在与他的对比中，且始终处于下风。
你不能理解的是，为什么他们能够如此自然而然地叫着叔叔阿姨好，上课的时候总爱举手回答问题或者问老师问题，身边总是围着很多朋友很热闹，喜欢跟着父母参加聚会聚餐……
他们不累吗？不觉得难受吗?
一、内向患者的挣扎
对于你来说，一个人待在房间里看鬼片比出去和一大群半熟人聚餐更舒服；宁愿一个人在家里吃泡面也不愿参加父母的聚会，僵着一张笑脸叫着叔叔阿姨；和不太熟悉的人在一起没有话说时感觉世界糟透了，尴尬癌发作......
你当然知道开朗活泼一点会更讨人喜欢，于是你尝试过改变，模仿那些天生外向自来熟的人，但总是达不到想要的效果，就像是扮演了一个和自己截然相反的角色，每天精疲力尽，觉得挫败又委屈。
于是你放弃了，不，只是暂时地放弃了这个尝试，因为过不了多久，你又会开始羡慕身边那些朋友遍地走到哪儿都有人招呼的朋友，于是你又不死心地想要再试一试......
这个循环会持续很长一段时间，有的人或许真的变成了看起来外向的人，但是每参加一次聚会就会觉得很疲惫，有的人最终认命地发现自己就是内向的人，于是放弃尝试，但是始终对自己内向的性格感到不满意。
对，这就是内向患者自我挣扎的过程的缩影。
二、内向者与外向者的区别
很多人对内向的人有个误区，包括我们内向患者自己。
内向和外向的区别，不是一个看起来沉默寡言，一个看起来活泼开朗，这只是表面特征，而这些特征是能够后期改变的。
事实上，很多出色的演讲家也是内向的人，但是经过后期刻意的训练，最终能够在一大堆人面前侃侃而谈。因此外表活泼开朗的人未必就是外向的人，也可能是伪装外向的内向者。
1、内向与外向真正的区别是：能量来源不同
内向的人通过独处获得能量，就像是给手机充电一样，而社交是一件消耗精力的事情，每一次社交性质的活动之后，内向的人会觉得很疲惫，需要一个人独处来恢复精力。
在人群中，内向的人会时常觉得自己是一个局外人，在所有人都玩嗨了的时刻，始终无法融入进去。
而外向的人通过社交来获得能量，他们喜欢社交，通过和各种不同的人打交道来获得能量，相反的是，他们讨厌一个人独处，希望身边有人陪伴，因此总会找各种朋友一起出去逛街、聊天、聚会，只有这样，他们才会觉得充实。
2、内向和外向的人的区别还在于，他们的关注焦点不同
外向的人喜欢向外探索世界，因此他们喜欢社交，喜欢和人打交道，对他人和外面的世界富有旺盛的好奇心和兴趣。
而内向的人则是向内探知内心世界，把更多的焦点放在对自我内心的发现上，与其说内向的人不愿意和别人打交道，不如说他们很少对他人产生兴趣，因为缺乏兴趣，所以懒得理你。
三、内向者独有的优势
1、相较于外向的人，内向的人更擅长深度交流，发展更深的关系
虽然那些外向的人有很多朋友，但是大多的都是泛泛之交，对于外向的人而言，朋友有很多种，认识的朋友，普通朋友，好朋友，和死党。
而对于内向的人来说，只有两种人，一种是好朋友，一种是陌生人，没有中间的关系。
一旦内向者和人交往后发现对方和自己不适合，便会果断放弃这段关系，懒得维系，对于内向者来说，没有普通朋友，他们也不屑于泛泛之交。
内向者和人交往时，不喜欢只停留在表面的寒暄，他们喜欢和人探讨更深层次的东西。
他们似乎拥有一种天赋，当你与他们交谈的时候，总是会不自觉地把自己真实的想法说出来，内向者善于倾听，因此能够让你放下防备，一旦你和他们深度交流过后，便会增加对他们的好感，并发展更密切的关系。
2、内向者喜欢独处，因此他们更有时间去学习新技能提升自己
内向者享受一个人的感觉，喜欢安静的状态，通常他们会选择看书、看电影、画画、弹琴、写作等活动来充实自己，相比于大部分时间用于社交的外向者，内向者有更多的时间精力来用于自我提升。
3、内向者更忠实内心的想法
因为外向者的关注焦点在外界，因此他们比较介意别人的看法，以外界的反应来审视并调整自己的言行，会为了获得别人的喜欢而做出相应的举动，在这个过程中内心真实的想法便会被掩埋和扭曲。
而内向者的关注焦点在自己的内心，因此不大在乎别人的看法，他们关心的是内心的风吹草动，愿意付出努力去达成内心的想法和愿望。
四、内向患者，要学会接纳自己
今天想到写内向患者，是因为我也是一名内向者，也经历过讨厌自己的性格并想要改变的漫长的阶段，直到当我意识到原来作为一名内向者拥有外向者不拥有的天赋和优势时，才终于深刻了解自己的性格，不强迫扭曲它，顺应它，并享受内向所带来的机会和成就。
你是一名内向患者吗？恭喜你，你是一名内向患者。
内向本身就是一种幸运，何必要去改变？
篇二：性格内向的表现与突破
性格内向的表现与突破
过于内向是人性格缺陷的一种表现。性格的内向会严重地影响一个人的心身健康，直接制约一个人的成长、发展和成功。
在日常生活中，常常会看到下列现象：自身的某一方面有先天缺陷或是家庭出身卑微者，别人问及时难以启齿；访问别人开始敲门时或者向别人打电话时，双脚抖动，心里会扑通扑通的直跳，就象一只小鹿在乱撞；喜欢孤独不愿和人接触，开会入场时，不敢坐在前排，情愿躲在后面角落......这些羞涩、胆怯和自卑的行为，使众多形形色色之人陷入困境，颓然不能奋起。
如何突破内向，并由羞涩、胆怯、自卑一变而成为充满信心，一往
直前的勇敢者，成为越来越多的人所关注。
天下无难事，就怕有心人。其实只要建立信心，克服自我障碍，自
行查找问题的关键，奇迹是会不难出现的。
一、追根究底，方可对症下药
1.过于理智往往顾忌太多
有时候我们常对某些问题考虑太多，竟至无所适从。也许我们过于
敏感，以为有何不妥之处，而过度神经质，造成自己以为天性内向、不敢造次的毛病。
人的情感乃由深思熟虑而产生。自己一心一意认定是个内向害羞的人，那执着的念头控制感情宣泄，果然别人也因此认为你不是个开朗的人，这不是理智，而是怕事。
2.情绪不稳定容易产生畏惧
由统计资料显示：当我们心境不平时，因内分泌腺之反应，使外表
发生异状。仿佛一盏红灯，身体有了异状，即表示你警惕的意思，而对方更可清楚地察觉到你疑虑不安的心态。
3.悲观导致一蹶不振
有些人生性悲观，终日闷闷不乐，芝麻小事也有天下大乱的隐忧。
乐天派的人一笑置之，甚至回敬一句俏皮话，而悲观者则如晴天霹雳，不知该如何招架；现实中很多人对性格内向者有误解，看不惯这类性格的人，认为性格内向者都是些无能之辈。别人的藐视和讥讽会让他们的心理更是雪上加霜，并因此变得更加自卑，引以为耻，并形成恶性循环。
4.经不起挫折就更缺乏自信心
当挫折突然横阻前程时，内向者往往不知所措，尤其容易因一时的
失误，念念不忘地怕人因此更瞧不起自己。总觉得挫折与失败老是与自己在作对，总是抱怨自己这也不行那也不行，自己是多么多么的倒霉，自己的运气是如此如此的差，因此丧失了自信心。
二、突破内向的七大原则
内向者成功的前提，是要决心使自己成功，为自己制定一个切和现实条件的简单目标，然后仔细思索所求为何？其次，不要做人云亦云的应声虫，重要的是怎样引导别人，再次是不怕失败，不要只往坏处着想，把思绪专注于如何达成理想。
要突破内向应掌握以下七大原则：
1.培养良好的人缘
与人和睦相处，让周围的人喜欢亲近你，使你成为快乐的源泉。
2.不可“怯场”
临阵逃脱非英雄本色，即使心乱如麻、两脚发软，也要暗定心神，
别让他人认为自己不识大体。
3.要人穷志不穷
贫穷或许会阻碍你的行事计划，但若因此而怨天尤人就大错特错了。
一文不名只是一时的现实状况，不表示你一生潦倒。
4.不可用“不可能”三个字
要知道当你嚷着“我怎么可能会？”时，别人已默不作声地捷足先
登了。何妨不以自己的行动试试看呢？
5.要待人亲切
让人乐于与你攀谈，对于去除内向性格，助益良多。
6.让对方有一线生机
朋友是无形的保藏，在任何事情上总是在不知不觉中助你一臂之力。
心中蕴存令人慰藉的气氛，使人不时持有希望之光，也就是使自己有良好的气质。
7.发扬光大自己的优点
人人都有自己的闪光点，或多或少，只是你自己没有发现而已。上
天让我们来到这个世界上，就是为这个世界送的一件礼物。人人都有自己的特点，只要我们能够找到自己的特点，并加以发扬光大，我们就是一个奇才。虽然我们在某些方面不如别人，反过来，别人不可能全部超过我们。要知道奇才有全才少有。你有飞机我可能有坦克，等你有坦克，那么我可能拥有榴弹炮。记住，不要拿自己的缺点和别人的优点来相比。有句话是“天生我才比有用”，人人都有特长都有用，就是看你会用不会用。现在的关键是你会不会发现自身的特长是什么？
三、寻找关键环节
1.请更加和善些
如果能使他人乐于接近你，请善用你亲切的态度，去处理每一件事
情。体谅对方、懂得幽默而不失理智。
2.把内向当成优点
内向的人多半不会主动献殷勤，而内敛锋芒也许会蕴为深厚心志。
虽然内向羞怯者不见得个个出人头地而其温和的性情却是与日磨炼而成的，是你博得人缘最大的本钱。
3.言为心声
把心底的话轻轻吐出，满载感情的言语胜于冷冰冰的理智之词。不
必学演说家夸张的指手划脚，而和颜悦色落落大方的表情，有助于自身的定力及对方精神之中。虽不能要求人人天生有黄莺出谷般清脆的声音，但也不可粗声粗气地忘却礼貌。
4.千万不可重复单调之词
演说者若字字珠玑，意趣横生，会场的气氛倒也其乐融融。然而，
那些长篇大论、内容空泛者，重复使用单调之词，实在让人反感。谈话的声调很重要，有板有眼，抑扬顿挫，铿锵有致谈话声调会给人带来极大的感染力。
5.知己知彼，百战百胜
害羞的人多半不敢直接面对别人的眼光，像个做错事的小孩，生怕
遭人责骂。但害羞并不是过失，为什么要畏惧他人呢？而且说话时看对方的脚或左顾右盼心不在焉，不但失礼，且不足令人感觉到你的真诚。
篇三：性 格 内 向 人 的 优 势
性 格 内 向 人 的 优 势
[美]莱利
---谨以此文赠与一个因性格内向而苦恼的朋友！愿他摒弃自卑，乐观积极地生活！ 在当今 这个重视交流与沟通的信息社会，不少人为自己内向的性格而苦恼。事实上，性格内向的人的一种个性特征。它与害羞或孤僻的人格特征不同，与疾病无关。它也不是您能改变的事物，但是您可以学着利用它，而不是逆着它，更不该为此苦恼。
内向的人善于保存精力
性格内向的人最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外界世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁般坐立不安，或是迟钝麻木。无论是哪种情况，他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。然而，性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向的人具有独立思考、高度集中注意力、创造性工作的毅力和能力。
性格外向的人最明显的特征是什么?他们的精力来源是外部世界。他们是精力的挥霍者。长时间地置身事外、沉思、独处，或是只与另一个人待在一起，难以使他们感觉兴奋。然而，性格外向的人需要对做事的时间及休息的时间加以平衡，否则，他们会在多种多样令人焦急的活动中迷失自我。
内向的人不一定孤僻
内向的人就像是充电电池。
他们需要停止花费精力，并停下来休息，以便再次充电。对内向的人只需要提供刺激较小的环境。他们善于储存精力。这是他们天生就具有的功能。
外向的人就像是太阳能电池板 。对外向的人来说，独处，或是沉思，就像是生活在沉重的乌云之下。太阳能电池板需要太阳来再次充电—外向的人需要到外部世界去四处活动以获得充沛的精力。
性格内向的人，他们是从自己内部世界获得精力。与我们对性格内向的人的刻板印象相反，他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部。他们需要一个安静的、适于思考的地方，在那里全面地思考问题，并使自己恢复充沛的精力。
内向的人更有深度
总的来说，性格外向的人喜欢宽度---许多的朋友和经验，对任何事情都知晓一点，是一个通宵多方面知识的人。当他们对体验进行加工时，他们从外部世界了解的事物并不一定就能扩展其内在世界。
性格内向的人喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，但对每一经验少女都体验较深。他们通常都只有较少的几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入的钻研问题，对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻。他们从外部世界吸取信息，思考它并发展它。而且他们会在获取这些信息很久以后还再次地思考它---这有点像牛反刍食物。
除了性格内向的人，谁会有那样的耐心去研究南非舌蝇的配对模式？这也是性格内向的人憎恨被打扰的原因。
内向外向无所谓好坏
记住，每一个人都是多面的。性格内向和外向就如其他很多品性一样被分类为好和不好。将我们自己区分为好和不好是我们人类的缺点。很显然，我们需要从具有不同才能的人那儿学习；我们的社会将从人性的所有方面获益。
我们性格内向的人将很好的品性带到了这个集体---高度集中注意力的能力，对每一个相关人员因变化而受到影响的体会，观察力，摆脱限制、思考问题的习性，做出不寻常决定的意志力，以及使外界放缓脚步的潜力。当然，性格内向的人宁愿只是将这些特性留在聚会上，而匆匆赶回家！
《性格内向的人》
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