篇一：拔河比赛规则
拔河比赛规则
一、赛制说明
1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。
3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。
二、绳子规格及握法姿势
比赛用绳规定如下:
外周 10cm*l2.5cm注：室外比赛至少33.5m 材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。
握法姿势
1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；
2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；
3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；
4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；
5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。
三、比赛开始
1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；
2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；
3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；
4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；
5、“开始” 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。 注：比赛过程中双方不能换人。
四、比赛结束
1、每局胜负判定：当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时，比赛结束；
2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；
3、比赛中，主裁判做出比赛结果判定前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。
五、重赛说明
（一）重赛判断
1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时；
2、判定胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判定为不适合继续比赛时；
3、因观众及其它外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判定为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始
1、与原比赛开始时同样位置；
2、不得替补以及变更选手职位；
3、特殊情况下可由领队向裁判申请换人，经裁判同意后方可换人比赛。
六、犯规说明
（一）“坐着犯规”故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起；
（二）“贴身犯规”比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等；
（三）“锁绳犯规”(提膝、肘触及腿)；
1、绳子不能自由动的握绳法；
2、利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当作顶点，看起来有“山”的形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳；
3、绳子固定在某队员的身体上；
（四）“夹持犯规”握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳；
（五）“蹲姿犯规”蹲着不动；
（六）“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进；
（七）“滑绳犯规”(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉；
（八）“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时；
（九）“越线犯规”(用脚反复做侧滑步)。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时；
（十）“外援犯规”旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。
篇二：趣味拔河比赛策划书
趣味拔河比赛策划书
活动目的:(1)增强本院各班体育锻炼的意识;
(2)通过拔河的比赛形式,发扬团队精神,增强班级凝聚力,,使同学们体会团结的力量;
(3)用拔河这个传统项目,让大家体会运动的乐趣,也为个人和集体提供展现自我的舞台.
比赛场地:西区田径场.
比赛时间:2010年5月9日下午2：30点
参赛队伍:金女院07,08,09级各班
参赛形式:
一、集体拔河比赛
1、以班为单位组成各参赛队伍(共21支),每支队伍要求10 名女生选手或本班的可以以一名男生顶替两名女生,两 名男生顶替三名女生。（不允许有非本院的同学参加）
2、各班限报领队1名.
3、每班派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确。 比赛规则: 1）比赛分小组赛、四分之一决赛、半决赛和决赛四个赛程。
2）比赛分组由各队领队抽签决定，共分A、B、C、D四个小组。
3）小组赛：采用循环赛制，四个小组决出各小组前两名。
每场比赛获胜方得2分，战败方得1分，每组
累计加分，计算各队的最终得分，各组前两名
晋级。四个场地比赛同时进行。
4）四分之一决赛：采用淘汰赛制，产生四支队伍晋级。
5）半决赛：采用淘汰赛制，胜者晋级决赛，负者进行季军
决赛。
6）季军决赛：采用淘汰赛制。
7）决赛：采用淘汰赛制。
二、个人拔河比赛
1、背对背拔河
比赛规则：在场地画一条红线，两人背靠背站在距红线等
距离（1.5米）的两侧，用绳子绑住两名参赛者
的腰，在两人前方各放置一定数量的气球，哨
声响起，两人各自奔向气球处扎破气球。比赛
时间一分钟，扎破气球个数多者获胜。
2、桌上拔河
比赛规则：将一条系红丝带的细绳放在桌子上，红丝带位
于桌子中央。哨声响起，双方开始拉绳，最先
将红丝带碰着自己一方的桌子边缘，则为获胜。
注： 双方不得与桌子有身体接触，以防借助桌子的
力量。
活动流程：13：00体育部全体人员到院办搬运物资
13：20到达东区排球场布置场地
14：30~14：40开幕式
各班排队站在右边的场地， 丁老师讲话并宣布开幕
14：45比赛开始
1、 集体拔河比赛
小组赛：14：45—15：15
四分之一决赛：15：15—15：25
半决赛：15：25—15：30
季军决赛：15：30—15：35
决赛：15：35—15：40
1、 背对背拔河比赛、桌上拔河同时进行
15：45—16：30
16：30闭幕式
比赛要求：(1)比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。
(2)比赛中为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动
衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参
加比赛。
(3)比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时 间另行通知）。
(4)必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪 律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝 阻的，判输。
奖项设置:集体比赛取冠亚季军三名,分别颁发奖品；个人项目获胜者
可凭小纸片领取奖品
物资：哨子若干，粗麻绳四条，细绳50米，扩音器3个，报名表，
对阵表，计分表，奖品。
活动预算：
篇三：拔河比赛规则
博文学校拔河比赛活动方案
一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛
二、活动目的：丰富同学们的课余文化生活、加强同学们之间的团结、提高学生身体素质、培养积极向上的进取精神，使我校学生成为一个团结友爱、和谐共荣的集体。并致力于打造成一个属于博文学校所有热爱运动、热爱娱乐的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台，通过拔河友谊赛使我校成为一个团结友爱、和谐共荣的集体。
三、活动主题：弘扬体育精神，构建和谐学校；
四、活动宗旨：友谊第一，比赛第二；
拔 河 比 赛 规 则
1、 比赛时间：
第十五周（课外活动时间）
2、 比赛地点：
学校操场
3、 参赛单位：
以各年级单位参赛，每班出一队,每一队15-16人组成，男生10-11人，女生5
人，共14支队，并带拉拉队一支，（男女不限，20人）。每支参赛队由领队（本班老师）1人，监督员（任科老师）1人，参赛选手16人组成,在当场比赛中不得更换比赛选手。
六年级：（ 15 ）人 五年级：（ 16 ）
四年级：（ 15 ）人 三年级：（ 16 ）
二年级：（ 15 ）人 一年级：（ 16 ）
4、比赛场地安排：
拔河道为操场上画1条直线，间隔为200厘米，拔河绳中间系一红布条，布条上
挂一小重物垂直于中线。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
5、 比赛分组：
一年级---二年级为第一组
三年级---四年级为第二组
五年级---六年级为第三组
6、 比赛方法：
同年级先进行各班比赛，采取淘汰制，年级胜利班级进行跨年级决赛。
7、 录取名次：
三个年级组各取第一名。
8、组织人员具体安排：
裁判：赵广波
组织：刘健
记录：李姗
9、 奖励办法：
各年级组获胜班级奖排球一个，并颁发奖状。
10、 比赛要求：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够人数的，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）第一轮比赛队员完成比赛后离开比赛现场，不准在比赛现场逗留。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外，不能喝倒彩，积极为本班加油。（如有违反，取消评选资格）
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
11、 评选方法：
（1）比赛采取淘汰制。每轮次比三局（三局两胜制）。每轮次比赛时间最多5分钟，5分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
（2）比赛开始前，各队按照每队人数站成一个纵队，按要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）第1轮第一场通过抽签决定场地，第二场交换场地，第三场交换场地。
XX学校（体育组）
2011年11月26号
《拔河比赛游戏规则》
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