篇一：第X届趣味拔河比赛活动方案
公司第X届拔河比赛活动方案
一、活动目的：培养公司员工团队协作精神，增强公司凝聚力和向 心力。
二、参赛对象：全公司热爱拔河比赛的员工
三、比赛时间： 年 月 日下午15:00-18:00
四、比赛地点：
五、比赛组织安排：
六、裁判：
七、摄影：
八、比赛规则：
8.1赛前 ：
（1）比赛开始前，所有参加比赛的员工必须提前15分钟到赛场。
（2）安静集合，听裁判讲解比赛规则及奖项分配。
（3）必须听从裁判员的组织安排，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
（4）在比赛过程中，参赛选手不得借助其他身外之物以至达到获胜的目的，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
8.2比赛方式：
比赛场地地上画3条直线，间隔为200cm。居中的线为中线，两
边的线为边界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发
出“预备”口令后，运动员全部准备，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过边界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
8.3比赛程序：
（一）总团体比赛为三局两胜制：
1、团体比赛详细规则：
（1）本局比赛根据参赛的人数现场抽签决定，分成猛虎队和雄鹰队，男生和女生分开抽签，抽到“1”的男生和抽到“A”的女生为一组，抽到“2”的男生和抽到“B”的女生为另一组
（2）由组成团队的成员自由选出本队队长，并商量出本队的队名（如猛虎队、雄鹰队）和激励口号（如雄鹰雄鹰，展翅高飞！必胜必胜！），当裁判询问时两队队长出列，并集体喊出本队口号，看哪队士气更高，胜利机率就更大。
（3）获胜的队由队长代表全队领取活动奖金，由领导颁奖。 注：尹俊青、曾宪荣、秦为将、金科四位为力量级选手，如至少两个到场，为保证比赛公正，进行额外抽签。
（二）自由选配比赛为三局两胜制：
1、自由选配比赛详细规则：
（1）在团体赛中抽到“A”的女生在这次自由选配比赛中为萝卜队，抽到“B”的女生在这次自由选配比赛中为白菜队。
（2）每对女生分八次每次派1个人，用石头剪子布的方式两两PK,赢的一方可以先行在所有在男生中选择一个如意搭档，最后形成16人组进行拔河PK。
（3）本项比赛由全队选出本队队长，并由全队商量出团队口号，，（队名可自由更换，决定后不能更换），当裁判询问时两队队长出列，并集体喊出本队口号，看哪队士气更高，胜利机率就更大。
（4）获胜的队由队长代表全队领取活动奖金，由领导颁奖。
（三）大力神及女汉子双人自由组合比赛为三局两胜制
一男一女自由组合成一组，最先报名的前6组选手，抽到相同数字的组分别PK。
九、现场奖项及安排：
（一）团体奖（必须用于活动）：奖金：元活动经费，由队长组织支配；
（二）自由搭配团队奖（可组织活动或自由分配）：元活动经费，由队长组织支配；
（三）双人自由奖：获胜组每人元奖金：
（四）其他：赛后现场水果（西瓜），每人矿泉水一瓶。
十、现场注意事项
1、保持激情，但不得吵闹喧哗，注意安全；
2、公共公园请大家注意清洁卫生，垃圾请丢至指定的垃圾袋或公共垃圾筒；
3、公司集体活动，请大家配合安排和组织。
欢迎大家踊跃参与！祝大家玩的开心，比赛胜利！
二〇一四年六月十日
篇二：趣味运动会具体比赛项目规则
具体比赛项目规则
1、十人十一足
参赛人员：10人/每个方队（ 5男5女）
比赛地点：草坪上
游戏规则：每队排成一横排相邻的人把腿系在一起一起跑向终点用时最短的胜出。起点到终点的距离为50米。
需要道具：绑腿绳子（粗布条）
2、10人*20米接力跑
参赛人员：10人/方队（五男五女）
比赛地点：跑道上
游戏规则：同一方队的同学排成一队，第一个人跑到接力的终点线后跑回将接力棒传给下一个同学，以此类推，直到最后一个同学跑回起点。用时最少方队获胜。（来回跑实际每人20*2=40米）
需要道具：接力棒（8个）
3、袋鼠跳
参赛人员:4人/每个方队（2男2女）。
比赛地点：跑道上
游戏规则：每支队伍平均分为2个小队记为AB相向各排成一纵队，距离为30米。比赛开始前每组A队的第一名队员将布袋套至腰部听裁判员发令后向B队前进中途布袋不得脱离双腿至B队时脱去布袋由B队队员套上布袋向A队前进如上述循环4次直至最后一名队员。
需要道具：（米）布袋（10个）
4、瞎子背瘸子
参赛人员：4人/每个方队（2男2女）
比赛地点：主席台左侧跑道
游戏规则：男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置摆放椅子，须绕行；瓶子，须拾起，递给女生。
需要道具：饮料瓶（16个）、椅子
5、螃蟹背西瓜
参赛人员：2人/每个方队（1男1女)
比赛地点：主席台对面跑道
比赛规则：2名队员同时站于起跑线后，相互勾住对方的手肘，共同用背部夹住前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落皆为犯规，须在犯规地停止前进，直至重新调整好才得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。 需要道具：排球（10个）
6、一圈到底
参赛人员：16人/每个方队（ 8男8女）
比赛地点：草坪上
游戏规则：同一方队的同学手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。同时开始，哪个方队的呼啦圈最快从达最末一名同学身体圈出为获胜。 需要道具：大呼啦圈（6个）
7、拔河比赛
参赛人员：16人/每个方队（8男8女）
比赛地点：田径跑道
游戏规则：参赛队通过抽签决定对抗班级，实行淘汰赛。时间不限，以踩中央线位置或绳中点越过中央线两旁标志线决定胜负。
需要道具：拔河绳（两条）
篇三：趣味运动会比赛规则
争先恐后—抢椅子比赛规则
每组组长负责清点本组人数、团体赛中确定本组人
员参赛顺序、位置，确保本组人员按时到位。
1、参赛人员共22人，分为三组，一组8人，二、三组7人。在场上一正一反地布置一圈椅子，椅子数比参赛者少一个。吹哨后游戏开始，同时一名工作人员背对赛场进行击鼓，参赛选手按顺时针方向转圈，鼓声一停，大家开始抢坐椅子，未抢到者淘汰，拿掉一只椅子后再继续，直至场上剩最后1人，按淘汰顺序确定优胜者。
2、每组比赛最后所剩3人分别为一、二、三等奖，整个项目共设一等奖三名、二等奖三名、三等奖三名。
3、选手已经落座后其他选手不得再拉扯推搡，否
则视为犯规直接淘汰。
心意相通—你来形容我来猜比赛规则
每组组长负责清点本组人数、团体赛中确定本组人
员参赛顺序、位置，确保本组人员按时到位。
1、参赛人员共20人，分为4组，每组5人。共有四套题目，由各组组长抽签选择表演题目。每组选手站成一排（其中第一名面对工作人员，其他人背对而站），比赛开始后第二名选手转身，由第一名选手通过肢体动作表演，将题板上成语内容传达给第二名，依次表演传达后由最后一名选手猜出成语内容，每猜一次组长提示是否正确，猜对后进行下一题，如果多次未能猜对由组长决定是否继续猜或者放弃该题直接进入下一题。
2、限定时间为3分钟，按照猜出成语个数决出优胜组。整个项目设一等奖一组（5人）、二等奖一组（5人）、三等奖一组（5人）。
3、选手只能通过肢体动作表演，不得进行语言提
示，否则视为违规，该题作废进行下一题。
我心飞翔—跳绳比赛规则
每组组长负责清点本组人数、团体赛中确定本组人员参赛顺序、位置，确保本组人员按时到位。
1、参赛人员共16人，分为4组，每组4人。比赛开始后，每组参赛选手依次从跳绳一端进入，跳一下后离开。其余选手依次进入绳中跳一下离开，最后每组全部组员上场，同时在绳内跳3下视为完成比赛。最终按照各组完成任务用时长短决出优胜组。
2、整个项目设一等奖一组（4人）、二等奖一组（4人）、三等奖一组（4人）。
3、跳绳过程中，若出现参赛选手被跳绳绊住等情况，需重新开始该阶段。
快乐搬运工—运气球比赛规则
每组组长负责清点本组人数、团体赛中确定本组人员参赛顺序、位置，确保本组人员按时到位。
1、参赛人员共32人，其中男职工12人，分为3组，女职工20人，分为5组，每组均为4人。每组人同时进行比赛。比赛开始后，选手将气球从起点处箱子运送至终点处箱子内，并返回起点再次运送。
2、限定时间为5分钟，按照终点处箱子内气球数量多少决出优胜者。整个项目男职工组设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，女职工组设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。
3、气球爆裂的不予计数。整个过程选手需独立完成，不得接受他人协助。
齐心协力—拔河比赛规则
每组组长负责清点本组人数、团体赛中确定本组人员参赛顺序、位置，确保本组人员按时到位。
1、参赛选手共46人，分为两组，每组23人（其中男13人，女10人），每组由组长选出1人专门负责喊口号。
2、比赛实行三局两胜制，每局后双方要调整场地。比赛设优胜奖和参与奖各一组。
3、非参赛选手不得从旁予以协助。
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