篇一：甲亢病人的健康教育
甲亢病人的健康教育
甲亢病人的饮食原则
1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。
2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。
3、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C
4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等
5、忌碘：碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加，如果剂量超过限度，则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放，使并人症状迅速缓解，但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。同时，甲亢病人的很多检查如摄碘率、I131治疗前需禁碘。
甲亢病人饮食指导
1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。
4、注意营养成分的合理搭配。
5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。
6、进食含钾、钙丰富的食物。
7、病情减轻后适当控制饮食。
主要食物的营养成分
1、谷物类：碳水化合物和B族维生素
2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素
3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分
4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸
5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪
6、蔬菜、水果：维生素丰富。
注意事项
一、起居有常，劳逸结合。病人虽多食多饮，但消化吸收的运化差，身体较
为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易视力疲劳，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就感觉眼球胀痛，所以，本病患者要少看书报，免看电视，减少眼的刺激和视力疲劳。
二、杜绝不良精神刺激。临床上，常有甲亢患者病情加重。追溯缘由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好
环境，以避免精神刺激。
三、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、
生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
四、预防感染。甲亢病人白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易导致感染。若发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，要学会预
防各种感染，而一旦发现感染征兆，则应及早控制。
糖尿病运动治疗
运动对糖尿病有什么好处？
（1）运动时肌肉收缩，需要利用葡萄糖作燃料供给能量，所以运动时会消耗大量的葡萄糖，有助于血糖下降。
（2）运动可改善胰岛素的敏感性，有助于改善胰岛素抵抗；可增强口服降糖药物的效果；有助于高血糖的控制。
（3）运动可以降低血中胆固醇及甘油三酯，升高对人体有益的高密度脂蛋白含量，可预防和治疗高脂血症，有益于脂肪代谢。
（4）运动时消耗体内脂肪以供应能量，有助于减肥，并减少减肥时造成的肌肉酸痛。
（5）运动可促进血液循环，改善心肌功能，增强呼吸肌力量，有助于心肺健康；可增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能，防治便秘；可减少失眠；可调节大脑皮层活动，使精神饱满。
（6）运动时身心可以松弛，强健体魄，增强机体的免疫功能，提高抗病能力有益健康。
糖尿病人适宜哪些运动？不适宜哪些运动？
除了航空，潜水以外，一般的体育活动糖尿病大均可参加，包括游泳，足球，开车，篮球，网球，乒乓球，跑步，体操等。这是因为开飞机或潜水时一旦发生低血糖反应可造成死亡而别人无法救治。对青年或中年糖尿病人，打网球，篮球，做健美操，打乒乓球等较适宜，对中老年人则可步行，慢跑，上楼梯，骑自行车，游泳，打羽毛球，跳舞，打太极拳等。体力较差和合并有高血压、冠心病等病的患者宜参加强度较弱的锻炼如步行、医疗体操、保健操或广播体操等。经济状况和住房条件许可者可自备家庭多功能健身器进行有计划的多样化运动。要注意的是糖尿病人最好不要单独进行运动，特别是不要单独游泳，爬山，远行等。
哪些糖尿病病人不宜运动？
（1）1型糖尿病血糖未控制前，比如空腹血糖大于15.0mmol/l,极度消瘦或尿酮体阳性者，运动可使病情加重。。
（2）伴有严重外周神经病变者，如足底痛觉及触觉明显减退或消失、痛觉过敏等，包括糖尿病足，运动有可能增加局部软组织和关节损伤。
（3）严重植物神经病变者，体力明显下降，高强度运动时,机体减慢心率、减少氧耗量的功能受损，同时对脱水、体位性低血压的反应能力降低，故不宜做剧烈活动。
（4）肾病，高血压病未控制者，运动时肾血流量减少，血管对蛋白的通透性增加，可使尿蛋白增加病情加重。严重的眼底病变剧烈运动有导致或增加玻璃体及视网膜前出血的危险。因此，对于糖尿病视网膜病变晚期的患者，必须限制运动量。
（5）有明显的心功能不全或严重心律失常者，运动可加重心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗死等危险
（6）用胰岛素治疗的病人在胰岛素发挥作用最强时刻，以及在注射胰岛素后，吃饭以前，不宜运动，以防低血糖发生。
（7）有严重感染、发热、活动性肺结核时应禁止体育锻炼。
糖尿病运动治疗的注意事项
（1）应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。
（2）遵循长期坚持、持之以恒的原则。不可间断，除非出现禁忌证。
（3）运动治疗应与饮食或药物治疗相结合，不然起不到应有的效果。若运动疗法后血糖有所下降即放松饮食控制，增加食量，或随意减少药量甚至停药，就会使病情加重。
（4）糖尿病患者足部容易受损，运动时应注意使用适当的鞋具，防止足部受损伤。
（5）锻炼时应随身携带一些糖果、甜饮料等食物，以应对运动中可能出现的低血糖反应。
（6）年龄较大的患者，特别是有冠心病者应随身备有急救药盒，以防意外。
（7）一般不主张在空腹状态下进行运动。
骨质疏松症的具体症状：
1、身材变矮、弯腰驼背
2、腰背酸痛、活动加重，休息后疼痛减轻的腰背酸痛。
3、体型偏瘦、营养状态差，厌食偏食或胃肠道疾病所导致的营养状态不好 骨质疏松症病人的饮食指导
通常骨质疏松症患者的饮食应以含钙量较高的食品为主，一般来说，小鱼、小虾以及干果类食物的含钙量都比较丰富。而乳制品和豆制品的含钙量也相对丰富,适量添加醋，注意烹饪方法，低盐低脂饮食，少吃加工的肉类食品
骨质疏松症病人的生活方式指导
首先要强调的是日照的时间。原因是日光中的紫外线被人体皮肤吸收后能够将维生素D转化成为人能够利用的活性维生素D，即骨化三醇，所以一般建议每天日照的时间不低于30分钟，日照方式要选择阳光直射，不能间隔例如玻璃等对紫外线反射能力较强的物体，否则将被视为无效，针对本地区冬天天气比较寒冷，日照时间相对较少，一般不提倡勉强户外日光浴，所以要在医生的指导下使用相应的药物来弥补因缺少日光照射而造成的维生素D摄入量不足。其次要改变不良的生活习惯，例如：脑力劳动工作者在工作的过程中运动量相对较少，所以脊柱的骨质疏松的可能性就会增加，应该多进行协调性较强的运动。对于嗜烟嗜酒的患者，节制烟酒。对于厌食偏食的患者帮助其改变饮食结构从而增加食物的营养均衡性等。
户外运动与运动形式的指导
户外运动是骨质疏松症患者主要的运动形式，在运动形式的选择上我们提倡
骨质疏松患者进行持续的低强度的运动，例如：太极拳、散步、节奏较舒缓的交谊舞等等，运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，但是要注重运动的质量与周身各个肌肉的协调性。
甲减饮食的注意事项
（1）调整病人的体重 甲减患者因水肿多有体重增加的表现,因此,应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准.
（2）合理确定饮食中的碳水化合物,蛋白质,脂肪的含量,并且适当进食一些纤维素多的食物.
（3）尽量少食胆固醇多的食物,如动物的内脏等,以免导致血管的硬化和肾脏疾病的发生.限制脂肪的摄入.平时可以吃一些含碘的食物如海带,紫菜,也可使用含碘的盐和酱油,要注意碘易挥发,炒菜时不要放入热油中.补充蛋白可以食用蛋类,鱼类,肉类,豆浆,豆制品等,平时注意补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜.忌吃各种生甲状腺肿的食物如卷心菜,木薯,白菜,油菜,核桃等.由于甲减的病人一般有高脂血症,因此要减少脂肪的摄入,忌吃富含胆固醇的食物如动物脑,内脏等.先用高脂肪食物如食油,花生米,芝麻酱,火腿,五花肉等.甲减一般不能治愈,需要终生替代治疗.需长期服药
（4）免食过咸的食品,如腊鱼,腌菜等盐多的食品.
（5）尽量不要空腹进行体育锻炼,如需长时间的完成某项工作和重体力劳动时,要适当增加食物和加强营养成分.
（6）外出时,应尽量携带部分食品,以便就餐不及时而补充营养.
饮食保健
(1) 忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、虾皮、发菜等，各种含碘的造影剂也应慎用。
(2) 保证蛋白质供给，少吃动物蛋白，以大豆等植物蛋白为主。
(3) 增加热量供应，应给予足够的碳水化合物。
(4) 多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物,适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜。
(5) 补充微量元素。
(6) 限制膳食纤维，胃肠蠕动增强，应限制高纤维饮食。
(7) 忌辛辣食物、烟、酒，少喝咖啡、浓茶。
(8) 有突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂以减轻眼部水肿，外出时戴深色眼镜防强光。
篇二：甲亢有哪些饮食禁忌？
甲亢有哪些饮食禁忌？
★食马铃薯。
马铃薯是一类有氰化物氰酸糖附着的食物，人体摄入后会在体内形成硫氰酸盐类物质，很容易造成甲状腺对碘的吸收障碍性症状，进而引发甲亢发病。 ★忌食萝卜
萝卜是一种含有硫脲类物质的食物，甲亢患者食用后机体很容易形成促进甲状腺肿的物质，进而导致甲状腺肿大的不良后果，诱发甲亢反复发作。 ★忌食卷心菜。
卷心菜是一种含有有机氰化物的蔬菜，有机氰化物在机体中会抑制碘化物的氧化，导致甲状腺素合成受阻的不良后果，继而引发甲状腺增大的甲亢症状发生。所以，甲亢患者日常要避免摄入卷心菜，以防造成甲亢的病情反复或加重等不良后果。
★肥腻食物：
甲亢患考虽食欲亢进，多消化吸收功能差，故应忌食羊肉、母鸡、狗.肉及油腻、煎炒、熏烤食物，以免生痰动火，产生痰热，而加重病情。 ★强刺激性食物：
生葱、辣椒，都是强刺激性食物，不宜给高度兴奋的甲亢患者食用。又因甲亢患者绝大部分心动过速，所以也应禁饮各种酒类。
还有，少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。 ★含碘食物：
甲亢患者不是缺碘所致，故不宜多吃海鱼、海菜，如紫菜、海带等含碘量高的食物。尤其是中药中的海藻、昆布、黄药子更当严禁，因含碘食物虽可使症状
略减轻，但却使病情迁延难愈，也使已肿大的甲状腺僵硬难消。
★怎么治疗甲亢好：
我十几年前是甲亢，吃了几年的西药但一直没治好，病情反倒加重了，恶化成甲状腺结节了，去医院做了手术挺了二年，可还是复发了，后来听一个病友介
绍开始服用，早晚各一碗，虽然苦点，但坚持喝了四个月真的把困扰多年的病根除了，到现在停药五年多，一直也没再复发过。
篇三：甲亢的发病原因及发病机理
甲亢是一类常见的内分泌疾病，随着人们对于健康的关注度越来越高，逐渐的对于各种常见疾病的症状和保健常识也了解的越来越来，包括甲亢，很多人都知道甲亢的几个常见症状表现，但是对于甲亢引起的某些全身性表现却知之甚少，如甲亢引起的失眠症状，因为不了解而造成的精神压力和困扰是很大的，所以，今天我们就来为您讲解一下甲亢是可以导致失眠的原因。
首先，我们来明确一下甲状腺的功能。甲状腺是一个重要的人体器官，参与人体很多正常的生理功能，如产热、蛋白这和脂肪的合成分解、脑部、肌肉、神经的生育、心脏的正常活动等等，可见甲状腺的作用可谓如此强大和重要。
然而，一旦甲状腺出现异常，如分泌过多的甲状腺激素作用到机体神经系统，就会导致神经系统长期处于兴奋状态，进而引发患者情绪的较大波动，如出现暴躁易怒、焦虑敏感等表现，即使是到了晚上，这种神经兴奋性也不无减少，常常会表现出异常地兴奋，毫无困意，甚至产生幻觉等，以至于失眠。
另外，甲亢导致的失眠还可以从疾病本身给患者带来的临床表现上解释，即疾病给患者的身心健康都带来极大的伤害，如胸闷气短、心率加快等，这些异常的表现也会造成患者夜间难以入睡，进而失眠的表现。
甲亢是由于机体甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌疾病，发病初期的症状复杂多样，其中部分甲亢早期的患者就是以极为不明显的眩晕症状发病的，而眩晕在大多数人看来是极为正常的一种身体反应，如下蹲的时间过长突然站起的时候就会发生眩晕，所以，人们对于眩晕是不会太在意的，这也是导致甲亢被忽略或误诊的一个主要原因。
那么，甲亢为何会导致患者出现眩晕症状呢?
因为机体的甲状腺具有分泌甲状腺激素的作用，而甲状腺激素能够协调各个器官和组织的正常功能代谢，一旦患者患上甲亢，就会导致机体分泌过多的甲状腺激素而加快整体的新陈代谢速率，但是患者本身从外界获取的能量不能供应病态的身体所需，就会导致脑部的营养缺失而出现眩晕症状。
所以，日常生活中不要忽略经常出现的眩晕症状，在排除了生理状态下如上述所说的蹲下站起的眩晕之外，一旦出现眩晕症状，就要立即到医院进行系统的检查，不要忽略甲亢的可能性，早期发现、早期诊断、早期治疗是甲亢治愈的关键，否则一旦病情恶化，就会伤及机体的其他器官和组织，如导致患者贫血，出现生殖系统损伤性疾病等。
很多患者会这样问医生“为什么我会得甲亢?什么是自身免疫性疾病?”其实，甲亢是一种常见的内分泌疾病，很多疾病都能引起甲亢，无论是甲状腺自身的疾病还是甲状腺外的疾病。
人们所说的甲亢通常是指弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进(Graves病)，这种病发病率高，约占甲亢人群的90%，它与自身免疫功能有关。所谓自身免疫，便是指机体对所有外来抗原物质存在的免疫反应，这种反应会产生抗体消灭抗原，使得机体保持健康状态。但是，产生抗体的免疫器官或免疫系统功能一旦发生故障，则很可能“认友为敌”，错将正常器官当成敌人来攻击，于是伤害到人体，这种自己打自己的免疫反应就是人们常说的自身免疫。
虽然目前医学研究证明Graves病的发病与遗传和自身免疫有关，但是甲亢症状的出现与一些诱发因素有关。即如果这些诱发因素不出现，则甲亢症状也可以不出，或是迟些出现，或者是仅有一些轻微的症状。这类诱发因素包括：感染，如感冒、肺炎等;外伤;精神因素，如紧张、突如其来的刺激;过度疲劳，如长时间、大强度的工作等;怀孕;碘摄入过多，如大量吃含碘丰富的食物;摄入过量的含碘药物，如胺碘酮、昆布等。
在内科中最常见的疾病就是甲亢，但是往往人们都会忽略那些引起甲亢的病因，以至于自己的病情一直没有得到控制，那生活中最为常见的引起甲亢的病因有哪些呢?下面就一起来看看甲亢的病因。
1、甲亢的病因首先是与自身免疫、遗传和环境等因素有密切关系，其中自身免疫因素是首要的甲亢的病因。但是遗传因素也是会引起甲亢现象的出现，但遗传的背景和遗传的方式也未被阐明，故也很难从遗传方面进行甲亢的预防。
2、环境因素中也包括着各种甲亢的病因，例如创伤、精神刺激、感染等，虽然不少甲亢的病因主要与自身免疫，遗传因素有关，但甲亢的病因却和环境因素有密切关系。如遇到诱发因素就发病，而避免诱发
因素就可避免甲亢的出现。
甲亢是一种病程较长，且难以治愈、容易反复发作的内分泌疾病，甲亢反复发作的特性给很多患者都带来极大的困扰和伤害，所以了解甲亢反复发作的原因很重要，可以针对性地进行治疗和预防，有效防治其复发。
原因1：药量的变化
甲亢是需要长期治疗的一种疾病，其治疗期间把握准确的药量很重要，即使有病情好转的现象，也不可擅自停药，如稍有不妥，即可出现病情反复的现象。所以要求治疗中要制定合理的治疗方案，患者要坚持按疗程服药，并随时监测病情，根据个体化状况给予合理的治疗药量。
原因2：外界刺激
甲亢患者要尽量避免外界刺激，以免造成疾病的反复发作。主要的外界刺激有以下几个方面，第一，外界感染，如感冒、腹泻等;第二，精神刺激，如亲人离世、高考压力等;第三，生理刺激，如外伤、月经不调、怀孕等;不良饮食刺激，如吸烟、酗酒、大量摄入含碘较多的食物等。
原因3：病情较重
有一类病情较重的甲亢患者很容易出现病情反复发作的状况，临床治疗中要尤为重视，即甲状腺3度肿大的甲亢患者，且听诊长期伴有明显的杂音。
和成人甲亢比起来，新生儿甲亢极为少见，只有约1%的甲亢妈妈会生下甲亢宝宝。那么，新生儿为什么会发生甲亢呢?
首先，当孕妇在妊娠期间患有甲亢时，血液中便存在了甲状腺刺激抗体，这种抗体通过胎盘进入胎儿体内，便引起了新生儿甲亢，并且进入胎儿体内的甲状腺刺激抗体越多，新生儿越容易发病。
其次，孕妇没有患甲亢，但却患有其他甲状腺疾病如甲减，那么，血液中同样有甲状腺刺激抗体，新生儿仍然有可能患上甲亢。
第三，孕妈在治疗甲亢时服用的抗甲状腺药物抑制了胎儿的甲状腺。
当然，患了甲亢的妈妈生下正常宝宝的情况也比比皆是，原因很简单，孕期中，女性体内的内分泌功能和免疫功能都会发生很大的改变，甲亢症状可能会减轻，血液中甲状腺刺激抗体的浓度会下降，这样生下来的孩子就是正常的。
新生儿患了甲亢不必太过惊慌，但也不能掉以轻心，大多数新生儿甲亢症状轻微，1?3个月后随着体内的甲状腺刺激抗体的消失，甲亢自然缓解。但是，也有新生儿甲亢症状较重，须就诊给予药物治疗，以免影响婴儿的生长发育，甚至危及生命。
甲亢的出现给我们的生活带来了很多的危害，对于引起甲亢的病因很多人都不是很了解，但是要想抑制住病情的蔓延就要找出最主要的引起甲亢的病因，下面就让专家来为我们大家详细的介绍下关于甲亢的病因。
1、甲亢的病因首先是与自身免疫、遗传和环境等因素有密切关系，其中自身免疫因素是首要的甲亢的病因。但是遗传因素也是会引起甲亢现象的出现，但遗传的背景和遗传的方式也未被阐明，故也很难从遗传方面进行甲亢的预防。
2、环境因素中也包括着各种甲亢的病因，例如创伤、精神刺激、感染等，虽然不少甲亢的病因主要与自身免疫，遗传因素有关，但甲亢的病因却和环境因素有密切关系。如遇到诱发因素就发病，而避免诱发因素就可避免甲亢的出现。
生活中会出现很多疾病，甲亢就属于其中之一。多数人并不了解引起甲亢的原因的因素是什么，不知道患上甲亢的具体因素是什么。为了大家能够更好的认识甲亢，接下来，就为大家具体来讲述下生活中引发甲亢的原因的具体知识吧。
1、感染所致：有时自己不注意已发了感冒，感冒严重了又会引发肺炎，从而甲亢就会比较易得了。因此，这是导致甲亢的原因之一。
2、外伤所致：还有一些甲亢的原因是因为受外伤所致，不如创伤、摔伤、甚至车祸等也会患有甲亢疾病。
3、精神刺激因素：这也是常见的导致甲亢的原因。甲亢患者应平时的时候注意放松心情，不要给自己太多的压力。
4、过度疲劳导致甲亢：工作比较多的时候分期完成，不要一次完成那么多，太过劳累甲亢也会找上门。
5、碘摄入过多：如海产品食入过也易导致甲亢的出现，这也是常见的引起甲亢的原因。
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《甲亢》
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