篇一：军事理论与军事技能训练教程
军事理论与技能训练教程
军事理论篇
第一章 军事思想
第一节军事思想概述
军事思想的定义：是对战争和国防基本问题的理性认识，是军事实践的经验总结和理论概括。
军事思想的分类：①按时代区分为古代军事思想、近代军事思想和现代军事思想。②按阶级性质区分为奴隶主阶级军事思想、封建地主阶级军事思想、资产阶级军事思想和无产阶级军事思想等。③按地域和国家区分为外国军事思想和中国军事思想。④按人物区分为孙子军事思想、拿破仑军事思想、克劳塞维茨军事思想、毛泽东军事思想等。
军事思想的内容大体分为两个层次：一是军事哲学问题，二是军事实践基本指导原则问题。 军事思想的特性：鲜明的阶级性，强烈的时代性，明显的继承性。 《军志》和《军政》专门兵书的问世被认为是中国古代军事思想产生的重要标志。 北宋时期，提倡文官研究历代“军旅之政，讨伐之事”，并编纂出中国第一部兵书汇编《武经总要》，总结古今兵法和本朝方略。
宋神宗元丰年间，又将《孙子》、《吴子》、《司马法》、《六韬》、《尉缭子》、《三略》、《李卫公问对》汇编为《武经七书》，作为武学的必修课程。
陈规的《守城录》记录了军队开始使用火器和改进城防工事进行防御的作战方法。 唐代《李卫公问对》一书，联系唐代初期的战争经验，对以往兵书进行了探讨，对《孙子兵法》提出的虚实、奇正、攻守等原则及其内在联系做了比较辩证的论述。 北宋时期，火药、指南针等开始用于战争。
毛泽东军事思想、邓小平新时期军队建设思想、江泽民国防和军队建设思想、胡锦涛国防和军队建设思想，是当今中国军队建设、国防建设和未来反侵略战争的理论基础和指南。
军事思想的作用：①为认识军事问题提供基本观点②为进行军事预测提供思想方法③为从事各项军事实践活动提供全局性指导。
第二节毛泽东军事思想
1．历史唯物主义的战争观：①战争是流血的政治②战争是阶级斗争的最高形式③战争是经济的竞赛④用正义战争消灭非正义战争
2. 全心全意为人民服务是人民军队的唯一宗旨。
3. 战斗队、工作队、生产队是人民军队的三大任务。
4. 人民军队的建军原则：①确立共产党对军队的绝对领导②建立强有力的革命政治队伍③实行三大民主，执行三大纪律八项注意④加强“三化”建设（即革命化、现代化、正规化）
5. 人民战争的基本属性：正义性、群众性，二者密不可分。正义战争不一定是人民战争人民战争必定是正义战争。
6. 毛泽东人民战争思想的基本理论点：①战争的正义性是实行人民战争的政治基础②革命战争是群众的战争③人民群众是战争伟力之最深厚根源④兵民是胜利之本⑤人是战争胜负的决定因素。
7．保存自己消灭敌人是：①战争的军事目的②同一战争目的的两个方面③战争
的基本原则。
8. 积极防御战略的基本精神：充分准备、后发制人、攻防结合、持久胜敌。
9. 我军作战的基本方针是：实行歼灭战。
10. 实行战争目的的最有效手段是：歼灭战。
第三节邓小平新时期军队建设思想
第四节江泽民国防和军队建设思想
第五节胡锦涛国防和军队建设思想
第二章 战略环境
第一节战略环境概述
1. 战略的决定因素：战略思想、战略环境、军事力量。
2. 战略的构成要素：战略目的、战略方针、战略力量、战略手段。
3. 战略的基本特性：全局性、对抗性、谋略性、预见性、政治性。
第二节国际战略格局
1. 国际行为主体分为：国家行为主体和非国家行为主体。
2. 一个国家的力量或者一个国家集团的力量是由多种要素构成的：政治力量、经济力量、军事力量、科技力量。
3. 国际战略格局的本质是一种国际战略力量的对比关系。
4. 国际战略格局的结构是指它所表现出的基本形态。区分国际战略格局的不同类型，主要应当依据格局的内部结构和外在形态。
5. 国际战略格局的结构类型：单极格局、多级格局、两极格局、多元交叉格局。
6. 当前国际战略格局的特点：
①国际局势总体趋向缓和，发生世界大战的可能性越来越小。
②霸权主义依然存在，政治上的新干涉主义、军事上的先发制人和经济上的新殖民主义成为霸权主义的主要表现形式。
③大国间在加强对话与合作的同时，仍在进行着较量，但重点已从冷战时期以军事力量为主转向以经济、科技为基础，以军事为后盾的综合国力竞争。
④随着世界大战危险的进一步下降，地区武装冲突和局部战争对国际安全与稳定的影响的相应突出。
第三节中国周边安全环境
1. 中国位于亚洲东部，与周围各国有漫长的边界线。与中国有共同边界的国家有14个，共有陆地边界线2.2万平方千米。中国有海疆线约3.2万千米，其中大陆海岸线长约1.8万千米，面积500平方米以上的海岛约6500个。中国的黄海、东海、南海总面积为468万平方千米。
2. 中国及其周边不仅是世界人口最密集、大国最集中的地区，也是世界热点和潜在热点最多的地区。
3. 南海总面积约为360万平方千米。太平岛面积最大，约为0.5平方千米。
第三章中国国防
第一节国防概述
1. 国防的主体是国防活动的实行者，通常为国家。
2. 国防的对象，是指国防所要防备、抵抗和制止的行为。
3. 国防的目的主要是捍卫国家主权、统一、领土完整和国家安全。
4. 国防的手段主要手段：军事手段。现代国防的根本职能是捍卫国家利益，防备和抵御外来的各种形式和不同程度的侵犯，防备和平息内部和外部的敌对势力相互勾结所发动的武装暴乱。手段还有政治手段、经济手段（经济是国防的基础）、
外交手段、科技手段、教育手段。
5. 国防历史的启示：①经济发展是国防强大的基础②政治昌明是国防巩固的根本③国家的统一和民族的团结是国防强大的关键④保持忧患意识是国防巩固发展的前提。
7. 现代国防的基本特征：①现代国防的概念内涵更丰富②现代国防是多种手段、多种斗争的形式的角逐③现代国防是综合国力的较量④现代国防与国家经济建设关系更密切。
第二节国防建设
1. 国防领导体制是指国防领导的组织体系及相应制度。它包括国防领导机构的设置、职权划分、相互关系等。它是国家政权组织形式和机构的重要组成部分。
2. 根据宪法和国防法，中华人民共和国的国防领导职权由中共中央、全国人大及其常务委员会、国家主席、国务院、中央军委行使。
3. 中央军委实行主席负责制，中央军委主席即为全国武装力量的统帅。
4. 新中国国防建设取得的主要成就：①铸造了一支具有一定现代水平并向信息化迈进的强大军队。②建立了比较完善的国防动员体制。③形成了门类齐全、综合配套的国防科技工业体系。
5. 武装力量的体制，是构成武装力量战斗力的一个重要因素，中华人民共和国的武装力量，由中国人民解放军现役部队和预备役部队、中国人民武装警察部队、民兵组成。
6. 人民警察部队的主要职能是：①维护国家主权和尊严②维护社会治安③保卫党政领导机关、重要目标和人民生命财产的安全。
7. 人民武装警察部队设总部、总队（师）、支队（团）三级领导机关。各级机关设司令部、政治部、后勤部。
8. 民兵是不脱产的群众武装组织，是人民解放军的助手和后备力量。
9. 我国武装力量建设的目标和原则：①武装力量建设目标是指武装力量建设在一定时期内所要达到的程度和标准。它决定着武装力量建设的规模和水平。②武装力量建设的原则为质量建军、科技强军、勤俭建军、依法治军、深化改革、科学决策。
第三节国防动员
1． 国防动员的意义：①动员是增强国防实力的重要措施②动员是增强国防威慑力的有效手段③动员是夺取战争主动权的可靠保障
2． 国防动员的分类：①按规模分为总动员和局部动员②按方式分为公开动员和秘密动员③按时间分为初期动员和持续动员。
3. 动员的内容：①武装力量的动员②国民经济的动员③科学技术的动员④人民防空动员⑤政治动员。
4. 现代国防动员的要求：①动员速度要快②动员数量要充分③动员质量要高④动员的范围要广⑤动员要力求隐蔽安全。
5. 国防动员的方针：平战结合、军民结合、寓军于民。
6． 国防动员的原则：统一领导、全民参与、长期准备、重点建设、统筹兼顾、有序高效。
7. 动员的准备：①加强全民国防教育，打牢动员的思想基础。②发展国家经济建设，打牢动员的物质基础。③搞好后备兵员储备，打牢动员的兵员基础。④健全和完善动员体系，打牢动员的组织基础。
第四节国防法制
1．国防立法体制，是指有关国防立法机构和国防立法权限的体系与制度。主要包括国防立法主体和国防立法权限两个基本问题。
2．国家的立法主体包括：最高国家权力机关、最高国家行政机关、地方国家权力机关、地方国家行政机关、民族自治地方国家权力机关。
3．国防立法权限，是指特定的国家机关制定、修改、废止国防法律规范的权利及其范围。
4．国防立法的原则：①以宪法为依据的原则②维护国防利益的原则③国防法律从严的原则④民主的原则⑤协调统一的原则。
5．我国的国防法律制度体系：①军事组织方面的法律制度②军事行政管理方面的法律制度③兵役方面的法律制度④国防动员方面的法律制度⑤国防教育方面的法律制度⑥军事设施保护方面的法律制度。
6. 有关国防法律介绍：① 《中华人民共和国国防法》②《中华人民共和国兵役法》③《中华人民共和国国防动员法》④《中华人民共和国国防教育法》。
7. 公民的国防权利：①国防建设建议权②制止、检举危害国防行为权③损失补偿权。
8. 公民的国防义务：① 维护国家统一和安全的义务②履行兵役的义务③支持国防建设的义务④接受国防教育的义务⑤支前参战的义务⑥保护国防设施的义务⑦保守国防秘密的义务。
9. 国防法律实施中的行政执法，特指国家一般行政机关和军事行政机关及其工作人员依据国防行政法律规范解决具体行政事务的过程。它又可分为行政检查和行政处理两种方式。
10. 国防法律适用中的司法，特指国家一般司法机关或军事司法机关依照法定权限和程序，运用刑法、民法、行政法处理违反国防法律规范的刑事、民事、行政案件的专门活动。这种专门活动的目的，就在于通过司法机关正确运用和执行法律规范，来维护国家军事利益和军人的合法权益。
11. 在我国，国防法律使用的司法机关由于其管辖权限的不同，它分为一般司法机关和军事司法机关。
12. 国防法律的遵守：社会主体依照国防法律规范，行使国防权利和履行国防义务的活动。社会主体，可分为：①特殊主体，即军事机关、军人和其他担负军事任务的人员。②一般主体，即国家一般机关、社会组织和全体公民。
第四章 军事高技术
第一节军事高技术概述
1. 军事高技术是动态的、发展的概念，具有战略性、创新性、渗透性等特征。
2. 军事高技术的分类：军事基础高技术、军事应用高技术。
3. 军事高技术的构成：军用电子技术、军用电子计算机和人工智能技术、军事信息技术、军用光电子技术、军用核技术、军事航天技术、军用海洋技术军用生物技术、军用新材料技术、军用定向能技术。
4. 高技术对武器装备的影响：①提高武器的杀伤效能②提高武器系统的综合作战能力和自动化水平③提高了武器装备的生存能力④提高了武器装备的全天时、全天候的作战能力⑤提高了武器装备的可靠性和可维修性6促使新型武器系统的诞生。
5. 高技术对军队组织体制的影响：①军队构成技术密集化②部队编组一体多能化③指挥体制扁平网络化。
第二节侦察监视与伪装隐身技术
1. 现代侦察技术是指为发现、识别、监视、跟踪目标，并对目标进行定位所采用的技术。
2. 影响侦察的基本因素：①目标的特征信息②地形、地物③气象条件。
3. 现代侦察技术①按照侦察任务范围分为战略侦察、战役侦察和战术侦察②按照侦察活动的方式分为武装侦察、谍报侦察和技术侦察③按照不同兵种的任务范围分为陆军侦察、海军侦察、空军侦察和战略导弹部队侦察④按照侦察监视所采取的手段分为观察、窃听、搜索、捕俘、火力侦察、照相侦察、雷达侦察、无线电侦察、调查询问、搜集文件资料等⑤按照实现探测和识别技术的原理分为光电侦察、电子侦察、声学侦察三类。
4. 高技术侦察特点：①空间中的立体化②速度上的实时化③手段上的综合化④侦查与攻击一体化
5. 根据任务和用途的不同，电子侦察通常分为预先侦察和现场侦察两类。
6. 雷达按照工作方式分为连续波雷达和脉冲雷达，其中广泛应用的是脉冲雷达。
7. 侦察雷达的类型及应用：①预警雷达（作用距离在1000-5000千米之间，能在远距离上探测到各种远程导弹或轰炸机，根据探测数据提供早期预警。）②中、近程对空侦察雷达（作用距离在150-200千米之间）③海岸侦察雷达（探测距离一般在100-200千米之间）④战场侦察雷达（近程侦查雷达探测距离10千米以内，中程30千米以内，远程30千米以上）⑤炮位侦察雷达（作用距离在20-50千米之间）
8. 地面传感侦查可分为：音响传感器、振动传感器、磁性传感器、红外传感器、应变电缆传感器等类型。
第三节精确制导武器
1. 精确制导武作战特点：①直接命中率高 ②具有自主制导能力 ③作战效能好
2. 制导技术，是“利用目标辐射或反射的特征信号，发现、识别和跟踪目标，精确导引和控制武器命中目标的技术”。
3. 制导技术的种类：①自主式制导②寻的制导（主动、半主动、被动）③遥控制导（有线、无线电、波束）④复合制导。
4. 精确制导武器主要种类：①导弹②制导导弹③制导炮弹④制导地雷⑤制导鱼雷。
5. 精确制导武器发展趋势：①进一步提高命中率②提高抗干扰和突防能力③增加精确制导武器的射程④实现人工智能⑤使精确制导武器系列化、通用化。
第四节航天技术
1. 航天技术由运载器技术、航天器技术和航天测控技术三大部分组成。
2. 运载器技术是航天技术的基础。（运载火箭和航天飞机）
3. 航天器分为无人航天器和载人航天器两大类。
4. 航天器通常采用的轨道参数为：运行周期、航天器的高度、轨道倾角。
5. 航天器通常采用的特殊轨道为：地球同步轨道、太阳同步轨道、极地轨道。
6．航天测控技术主要有：遥测、遥控、跟踪、通信和数据传输。
7. 军用卫星的种类及功能
① 侦察卫星：用于获取军事情报的人造地球卫星
② 军事通信卫星：通常可分为战略通信卫星和战术通信卫星两大类，前者提供远程直至全球范围的战略通信勤务；后者提供战术通信和军用飞机、水面舰艇的机动通信勤务。
篇二：《大学军事理论教程》试题1和答案
《大学军事理论教程》试题
班级 姓名 学号
一、名词解释
1.国防：
2.军事思想：
3.战略环境：
4.精确制导武器：
5.新概念武器：
二、填空题
1．从公元前3200年到公元1964年这5164年中，世界上共发生战争（ ）次，只有（ ）年是和平的。这些战争使（ ）亿人丧生。
2．国防是国家生存与发展的（ ）保障。
3．国防的行为主体是（ ）。
4．军事思想考察和回答的是军事领域的（ ）问题。
5．《孙子兵法》开篇就指出：“兵者，国之大事，（ ）不可不察也。”
6．战争的伟力之最深厚的根源存在于（ ）之中。
7．无产阶级的战争观和方法论是毛泽东军事思想的（ ）。
8．人民军队建设思想是建设人民军队的（ ）。
9．研究战争要从研究（ ）入手，着眼战争的特点和发展。
10．中国人民解放军军是（ ）领导下的执行无产阶级革命政治任务的武装集团。
11．人民群众是战争胜负的（ ）力量。
12. 精确制导武器被誉为“（ ）”。
13. 航天器运行速度分为第一、第二、第三（ ）速度。
14．空间站是在载人飞船的基础上发展起来的（ ）航天器。
15．指挥信息系统是军队战斗力的“（ ）”。
16．指挥信息系统是军队一体化作战体系的“（ ）”。
17．激光武器是利用激光的能量直接摧毁目标的（ ）武器。
18．环境武器是指通过利用或改变（ ）所产生的巨大能量来打击目标的武器。
19．非致命武器是指为达到使人员或装备（ ）而专门设计的武器系统。
20．新军事变革进一步拉大了世界各国军队武器装备和作战能力上的“（ ）”。
三、选择题
（一）单项选择题
1．教育部、总参谋部、总政治部2007年1月24日联合颁发的《普通高等学校军事课教学大纲》规定大学生室内军事理论课教学时间为（ ）学时。
A、18。B、24。C、36。D、48。
2．公民服士兵预备役的年龄为（ ）岁。
A、19～39。B、16～37。C、17～36。D、18～35。
3．中华人民共和国中央军事委员会与中共中央军事委员会是（ ）机构，负责领导全国武装力量。
A、平等。B、两个。C、上下。D、同一。
4．近代西方著名的军事理论家克劳塞维茨的代表作是（ ）：
A、《战争论》。B、《战争艺术概论》。C、《战略论》。D、《谋略》。
5．战争的正义性是实行人民战争的（ ）基础。
A、政治。B、经济。C、文化。D、社会。
6．江泽民提出“思想政治建设是军队革命化建设的（ ）”。
A、纽带。B、基础。C、核心。D、前提。
7．中国陆地边界总长是（ ）多千米。
A、21900。B、22900。C、23900。D、24900。
8．中国陆地海岸线长达（ ）万余千米。
A、1.8。B、2.8。C、1.6。D、2.6。
9．时间是未来战争的第（ ）维战场。
A、一。B、二。C、三。D、四。
10．世界上第一颗照相侦察卫星是（ ）于1959年2月 28日发射的“发现者1号”。
A、前苏联。B、美国。C、英国。D、德国。
11．高功率微波武器功率密度达到20～80瓦／平方厘米时，仅需照射（ ）秒钟，即可造成人员死亡。
A、1。B、2。C、3。D、4。
（二）多项选择题
1．大学军事课程的教育功能（）。
A、德育。B、智育。C、体育。D、美育。
2．按国防力量的构成方式进行分类，国防可分为（ ）。
A、联盟型。B、独立自主型。C、防御型。D、中立型国防。
3．国防义务与国防权利的一致性主要表现在（ ）。
A、对等性。B、平等性C、兼容性。D、同一性。
4．第二炮兵由地地（ ）和洲际等导弹部队及各种保障部队等组成。
A、近程。B、中程。C、远程。D、战略。
5．马汉提出海权控制陆权的地带包括（ ）：
A、海峡。B、半岛。C、岛屿。D、港口。
6．人民战争的基本特征是（ ）：
A、战争的正义性。B、战争的自觉性。C、战争的群众性。D、战争的特殊性。
7．国际战略力量的构成要素包括（ ）：
A、政治力量。B、经济力量。C、军事力量。D、科技力量。
8．二战期间德国人制造并在实战中使用了（ ）制导武器。
A、V-1。B、V-2。C、V-3。D、V-4。
9．精确制导武器的制导方式主要有（ ）。
A、自主式制导。B、寻的式制导。C、遥控式制导。D、复合式制导。
10．隐身飞机的主要代表有（ ）。
A、F-117。B、F-22。C、F-16。D、B-2。
11．航空侦察监视平台主要包括（ ）。
A、有人驾驶侦察机。B、侦察直升机。C、无人驾驶侦察机。D、预警机。
12．从作战表现形式上电子对抗技术可分为（ ）。
A、侦察与反侦察。B、干扰与反干扰。C、隐身与反隐身。D、摧毁与反摧毁技术。
13．网络防御技术主要包括（ ）。
A、安全防护技术。B、“防火墙”技术。C、实施信息安全机制。D、计算机“病毒”监视。
14．航天作战武器系统主要包括（ ）：
A、反卫星武器。B、反导武器。C、轨道轰炸武器。D、军用空天飞机。
15．环境武器的主要类型（ ）：
A、气象型。B、地震作用型。C、综合利用型。D、生态型。
16．古代军事思想启蒙最早、发展相对完整的国家是（ ）。
A、中国。B、古希腊。C、古印度。D、古罗马。
17. 非致命武器按照用途可区分为（ ）等几类。
A、反装备非致命武器。B、反控制非致命武器。C、反人员非致命武器。D、反支援非致命武器。
四、判断题（正确打“√”，错误打“×”）
1．政治是不流血的战争，战争是流血的政治。 （ ）
2．战争是从属于政治，为政治服务的。 （ ）
3．战争的目的是为了一定的经济利益。 （ ）
4．武器是战争的重要因素，但不是决定因素。 （ ）
5．当经过战争达到政治目的之后，战争便告结束，战争转化为和平。（ ）
6．一切违背人民的根本利益，阻碍社会向前发展的战争是非正义的。（ ）
7．战争作为一种暴力行为，起源于一定的生产方式。 （ ）
8．以暴力为特征的战争依赖于社会的经济力量。 （ ）
9．如果工作做的好，世界战争是可以避免的。 （ ）
10．战略具有对外反侵略，对内反颠覆的双重职能。 （ ）
11．国际战略力量是国际战略格局的构成要素。（ ）
12．中国人民解放军由现役部队和预备役部队组成。 （ ）
13．预备役部队平时隶属省军区。（ ）
14．人民武装警察部队具有军事性、公安性、地方性的特点。（ ）
15．人民武装警察部队属于中央军委编制序列。（ ）
16．歼击航空兵是攻击敌地面部队或其他目标的兵种。（ ）
17．公开发布动员令一般是战争在即或战争已经爆发的情况下。 （ ）
18．制导炮弹是一种长“眼睛”的炮弹，它能像导弹那样自动跟踪目标，却没有导弹那样的动力装置。（ ）
19．精确制导武器专指导弹。 （ ）
20．载人飞船只能一次性使用，不能重复使用。（ ）
答案
一1 国防;即国家的防务,是国家有组织的防卫行为
2军事思想：从战争中实践中产生。又反过来对指导战争实践的理性认识。指导思想
3战略环境：指影响国家安全或战争全局的客观情况和条件，包括国际，国内的政治，经济，军事，外交科技。地理等方面综合形成的客观情况和条件
4 采用高精确度制导系统，直接命中很高的导弹。制导导弹，制导炸弹等武器的统称
5新概念武器：指在工作原理和杀伤机理上有别于传统武器，能大幅提高作战效能的一类新型武器
二1、 14513 329 36.4 2、 军事 3、 国家 4、战争 5、 死生之地，存亡之道
6、 民众 7、理论基础和灵魂 8、建军原则 9、 10、中国共产党
11、 决定 12、 灵巧炸弹 13、 宇宙 14、 永久性 15、 16、前提 17、 无惯性18 、自然环境状态 19、失能 20、 时代差和带内差
三 1B2 D 3 A 4 C 5 A 6 C 7 B 8 A 9 D 10 B 11 A
四1 ABCD 2 ACD 3 ABD 4 ABC 5 ABC 6 AC 7ABCD 8 AB 9 ABCD 10 BD
11 ABCD 12 ABCD 13 ABCD 14 ABCD 15 ABD 16 AD17AC
五 对对错对错对对对错对 对对对对错错对对错对
篇三：综合版本军事训练教材
军事训练教材
一、军事训练的全过程：
1、集合整队（下达：稍息，立正）
2、整齐报数（下达：向右看齐、向前看、报数）
3、整理着装（下达：整理着装）
4、列队完毕（下达：稍息，立正）
5、向上级组织指挥者报告（报告词： XXX，我班/其它指定代号、参加训练/和考核前集合完毕，应到X名，实到X名，请您指示。报告人：XXX/李四。）
6、在得到上级的授权后、答：“是” 尔后下达指定的科目。（详见下面程序）
7、训练程序结束后（讲评完毕后）集合整队（下达：稍息，立正）
8、整齐报数（下达：向右看齐、向前看、报数）
9、整理着装（下达：整理着装）
10、最后列队完毕（下达：稍息，立正）
11、向上级组织指挥者报告（报告词： XXX，我班/其它指定代号、按计划实施完毕。请
您指示。）
12、在得到上级的下达“带回/解散或者其它指示”后,答：“是” . 尔后按照上级的指示
下达口令。
二、军事授课的程序：
1、科目：XXXX（队列训练）
2、目的：通过训练使XXX（同事们）了解和掌握XXX（队列动作）的要领，为今后的工作奠定坚实的基础。
3、内容：XX（立正、稍息）
4、时间：XX小时
5、地点：XX训练场
6、方法：理论讲解、动作示范、组织练习、小结讲评。
7、要求：1）认真训练、严格要求,做到令行禁止！
2）遵守训练场纪律，严禁在队列中嬉笑打闹,因故出入列要打报告！
3）克服训练中的困难、在训练的过程中，希望同事们能发扬不怕苦和不怕累的精神，争取在最短的时间达到最好的效果。问： 以上要求同事们能不能做到？
8、下面为了给大家一个直观的印象,由我来边讲解边做动作示范,请大家认真听、仔细看：
1）XX动作其口令下达为：XX、XX（立正）
2）当听到XX的口令时，????（讲解动作要领，详见后面动作要领）
3）其中易犯毛病为：XXXXX（一定要讲清楚，怎样克服）
4）组织者进行一次示范。
5）问：同事们清楚了没有？
6）下面组织练习：
7）有必要重新进行分组和配对
8）在组织练习的过程中要对不符合动作要领的同事进行指正。
9）进行小结讲评：
10）通过训练，同事们表现好的在那方面，好的个人有XX和XX。希望其他同事向他/他们学习。
11）存在的不足之处有那些??..希望在今后的训练中克服。
12）接下来的工作布置??.
三、 队列的动作要领
1、立正：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，两肩要平，两手自然下垂，五指并拢，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝，两臂捎向后张，头要正，颈要直，口要闭，两眼目视前方。
2、稍息：
在立正的基础上，左脚顺脚尖方向伸出大约全脚掌的三分之二，两腿挺直，身体重心大部分落于右脚。
3、跨立、立正：
在立正的基础上，左脚向左侧跨出一步，一脚之长。两腿挺直，两手后背，左手抓握右手腕、五指并拢、四指弯曲成半握拳，拇指贴于食指、第二节，两肩稍向后张。 左脚按原路线返回靠拢右脚，同时放手成立正姿势。
4、向左（右）转：
在立正的基础上，以左（右）脚跟为轴，以左（右）脚跟和右（左）脚掌前半部分同时用力。使身体协调一致向左（右）旋转90度，而后右（左）脚取捷径靠拢左（右）脚跟，恢复立正姿势。
5、向后转：
在立正的基础上，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部分同时用力，使身体协调一致向右后旋转180度，而后左脚取捷径靠拢右脚，恢复立正姿势。
6、敬礼、礼毕：
在立正的基础上，右手取捷径上抬、中指微贴帽檐右侧两厘米处（不戴帽与眉同高，微贴太阳穴）大臂略直，与两肩略成一线五指并拢，手腕不得弯曲，手心稍向外张约15度。
礼毕-----右手按原路线下放，恢复立正姿势。
7、蹲下、起立：
在立正的基础上，右脚向右后侧一步，身体正直下蹲，五指并排拇指贴于食指第二关节，自然放在两膝上，上体保持立正姿势。
起立——全身用力，使身体协调一致起立，两腿挺直身体重心落于左脚，而后右脚取捷径靠拢左脚恢复立正姿势。
8、齐步行进与立定：
左脚向正前方迈出约75CM，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，身体重心跟上，右脚照此法动作，两手臂自然前后摆动，向前摆臂，小臂自然弯曲，五指并拢，四指卷握成半握拳，拇指贴于食指第二关节，拇指根部正对衣扣线，于衣服最下方衣扣同高，离身体约25CM，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30CM，其速度每分钟
为116-122。
在齐步行进过程中可下“立定”口令，其预令下在左脚，动令下在右脚，听到口令后，左脚向正前方迈出大半步着地（约50CM），右脚取捷径靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。
9、跑步行进与立定：
听到跑步的预令（跑步--）后，两手迅速握拳，提于腰际与腰带同高，五指并拢，四指卷握，拇指贴于食指第一关节，中指第二关节，两腿微曲，听到“走”的动令后，左脚利用右脚的蹬力，向正前方跃出一步约85CM，身体重心跟上，右脚照此法动作，两臂自然前后摆动，向前摆臂时，大臂垂直，小臂略平，两拳各距衣扣线约5CM，向后摆臂时，拳贴于腰际，其行进速度每分钟为170-180步。
在行进过程中可下达“立定”口令，其预令下在左脚，动令下在右脚，听到口令后，再向前跑两步，而后左脚再向前迈出大半步着地（约50CM），右脚取捷径靠拢左脚，同时两手放下成立正姿势。
10、正步行进与立定：
左脚向正前方踢出一步约75CM（脚掌与地面平行，离地面约25CM），适当用力使全脚掌同着地，同时身体重心跟上，右脚照此法动作，两手臂前后摆动，向前摆动时肘部弯曲，小臂略平，手心向内，手离身体约10CM，手腕下沿摆与第三衣扣同高，向后摆臂时，同齐步要领，其行进速度为每分钟110-116步。
在行进过程是可下达“立定”口令，其预令下达左脚，动令下在右脚，听到“立定”的口令后，左脚向前踢出大半步（约50CM），右脚靠拢左脚的同时，两手放下成立正姿势。
四、擒敌拳动作要领
一、推击弹踢
动作要领：
1、右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；
2、起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。
要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。
用途：击胸、面部、踢裆、腹部。
二、防上勾打
动作要领：
1、右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方
2、左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打，拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。
要求：防打结合要紧密，勾拳要猛。
用途：防上、击腹。
三、掏裆砍脖
动作要领：
1、左手变掌向前下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；
2、右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。
要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。
用途：由后掏裆砍脖。
四、抓腕砸肘
动作要领：
1、左脚向前踮步，脚尖向外，右脚落地成右弓步同时，左手变八字掌向前下做抓腕
式，右手握拳自然后摆，目视左手；
2、迅速左后后转身的同时，右臂屈肘，经体前猛力下砸于腹前，小臂略平，拳眼向
上，左手变拳后拉于腰际，目视前下。
要求：踮步抓腕要快，转身肘砸要猛。
用途：由前抓腕砸肘。
五、挡臂掏腿
动作要领：
1、重心移至右脚成右弓步，同时，右臂屈肘向右上挡开，目视前方。
2、左脚向前上步的同时，右拳变掌猛插，掌心向左，略与膝同高；
3、右手屈指掏至腹前，掌心向内，距身体约10厘米，同时左手立掌向前推击，掌心
向右前，掌指略与肩同高，目视前方。
要求：挡臂要快，掏推要协调一致。
用途：掏腿，推击腹、胸部。
六、马步侧打
动作要领：
1、右脚向前上步成弓步，同时左手变八字掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前
方；
2、左转身成马步的同时，左手挡抓、拧拉于腰际，右拳由后向前猛力侧打，目视右拳。 要求：上步要快，侧打要猛。
用途：拧臂，掼耳。
七、踹腿锁喉
动作要领：
1、左脚向右踮步的同时，右大腿抬平，腿尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下，
目视前方；
2、右脚向前猛踹，脚落地的同时，右手前推，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后
拉，下压于胸前，成右弓步，目视前方。
要求：踹、锁在紧密结合，重心要稳。
用途：由后踹腿锁喉。
八、勾腿推腹
动作要领：
1、收回右脚，两手置于腹前，目视前方；
2、右转身，右脚猛力下踢的同时，左腿前伸，脚尖内勾，重心落于右脚，目左视。 要求：勾腿要快，推击要猛。
用途：勾脚跟，推击腹部。
九、勾踢肘击
动作要领：
1、起右脚猛力向前勾踢的同时，两手变掌，左臂上挡外拨，右臂自然后摆，目视前方；
2、右脚向前落地的同时，右臂屈肘于胸前，拳心向下，左拳变掌前推右拳面，猛力
前击，右大臂略平，成右弓步，目视前方。
要求：勾踢重心要稳，肘击要猛。
用途：勾踢脚跟、脚腕、腿，击胸、腹部。
十、砸面击肋
动作要领：
1、右拳猛力向前反弹，拳心向上，目视右拳；
2、收右脚成虚步的同时，左手由右小臂小穿掌上挑，掌心向右前，右拳收于腰际，
目视左手；
3、右脚上步，左转身成马步的同时，左手抓拉收于腰际，右拳向面侧冲出，拳眼向
上，略与肩同高，目视右拳。
要求：反弹、穿掌要快，冲拳要猛。
用途：反弹砸面，击肘，腹部。
十一、击腹别臂
动作要领：
1、左手向前成左弓步的同时，右拳由下向前上方猛力勾打，左臂自然后摆，目视右拳；
2、左手向前上方插掌，掌心向右，随即右手抓苗头握左手腕，目视两手，左手握拳，
右转身成弓步的同时，两手猛力后拉下压于腹前，目视前方。
要求：转身勾打要快，后拉下压要猛。
用途：击腹，别臂。
十二、抱腿顶摔
动作要领：
1、转身成弓步的同时，左臂上挡，拳心向前下，右拳猛力向前冲出，拳心向下，目视前方；
2、右脚向前上步成弓步的同时，两拳变掌前插，掌心相对，手略于膝同高，目视两手。
3、左转身，右肩猛力前顶的同时，两掌屈指猛力后拉于体前，两小臂略平，与裆部
同高，目视前下。
要求：转身挡击要快，后拉肩顶要协调一致。
用途：防上击面，由前、后抱腿顶摔。
十三、挡抓后绊
动作要领：
1、左脚向前上步，膝微屈，脚尖向外，同时，左手变八字掌置于胸前，手略高于肩，
右手变拳收于腰际，目视前方。
2、起右脚经体前猛力后绊的同时，左手挡抓、拧拉于腰际。右拳猛力向前冲出，拳
心向下，成左弓步，目视前方。
要求：挡抓、拧拉、绊腿、冲拳要协调一致，重心要稳。
用途；拧臂绊腿，击面、胸部。
十四、截喉击胸
动作要领：
1、右转身屈膝下蹲的同时，左脚收回，靠近右脚，脚尖着地，左臂向下挡开，右拳
收于腰际。目左视。
2、左脚向前上步成弓步的同时，右手变掌猛力前插，掌心向下，略与喉同高，左臂
自然后摆；
3、右脚向前上步成弓步的同时，右手变拳，拳心向下，屈肘前击，目视前方。
要求：防下、插掌要快，屈肘前击要猛。
用途：防下、截喉、击胸。
十五、挡抓扼喉
动作要领：
1、左脚向前上步，脚尖向外，同时，左手变八字掌置于胸前，右拳收于腰际，目视左手；
2、提起右脚，脚尖自然下垂，右手变八字掌置于体侧，虎口向前上；
3、左手挡抓、拧拉于腰际的同时，左后转身，右脚经体前猛力后绊，右手经体前（与
喉部同高）向左下猛按，虎口向下稍前，略与膝同高，臂微屈，目视右手。 要求：上步变掌要快、扼喉、绊腿要协调一致。
用途：防下、击面、胸部。
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