全国学生营养日主题演讲稿：合理饮食 健康成长
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家上午好！
我是_班的_，今天我演讲的题目是《合理饮食，健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。随着我们生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，不少同学都养成了喜吃零食不吃主食的习惯，这样很容易导致学生营养不良。
我们饮食应注意:
1. 养成吃早餐的良好习惯。
早餐应含有充足的热量。有些同学早上总是匆匆忙忙随便吃一点，有的甚至不吃就去上学，到了上午肚子饿了，没办法集中注意力去学习。
2. 饮食多样化。
合理饮食对我们的健康成长有着很重要的意义。青少年的饮食应该要荤素搭配，尽量多样化。我们有些同学经常不吃午餐，放学后去路边摊买油炸类的垃圾食品吃，这给我们的健康成长带来危害，对环境造成污染，这也是一种不文明的行为习惯。
3. 加强体育锻炼。
适当的运动和合理营养对我们的身体有很大帮助，可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力等。这种经济、实用、有效的措施，对于提高我们的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、课间操、体育课加强锻炼。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
《全国学生营养日主题演讲稿：合理饮食 健康成长》
由：蚂蚁范文网互联网用户整理提供,链接地址：
http://m.csmayi.cn/duwu/fanwen/236643.html
转载请保留,谢谢!
- 下一篇：国旗下关于感恩班主任的演讲稿
