篇一：女性卵巢保养的四大作用
女性卵巢保养的四大作用
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卵巢对女性来说是非常重要的，一个健康的卵巢可以使女性拥有年轻的容颜。那么，对于卵巢保养的作用有哪些呢？下面小编带大家一起来谈谈卵巢的作用。
卵巢保养的四大作用
第一，让青春永驻
卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。
第二，让女性心理健康得到保持
如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。
第三，提高生殖系统能力
如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。 第四，保持身体曲线
如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。
对女性来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，请在日常生活中多注意卵巢呵护！
篇二：卵巢保养 女人必学的妙招
卵巢健康与否预示着女性能否孕育下一代。如何保养卵巢，如何防止卵巢早衰也就成为了女性朋友的一个健康重点。那么，下面小编就教你卵巢保养妙招，让卵巢更健康。
1、要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。
2、维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3、有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。
4、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。
5、加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
女人吃什么保养卵巢呢？推荐三款食疗偏方：
食物一、仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。 将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
食物二、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，天之内服完。具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
食物三、哈士蟆炖冰糖
枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
保养卵巢是女人一生必修的功课，保养卵巢的方法有很多种，通过饮食方法来保养卵巢是最简单、最靠谱的方法之一了，如果你还想了解有关这方面的内容，可以加我们的微信公众号：zdx123，我们的微信有海量的女人健康资讯哦！关注我们吧！
篇三：女人必知的卵巢保养的小方法
女人必知的卵巢保养的小方法
由于物质生活的丰富，越来越多的人们渐渐关注自身健康，卵巢保养是女性一生的任务，卵巢 影响着女性皮肤气色和机体健康状况。如何才能做好卵巢的保养，让女人更加年轻美丽呢?
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健 康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。有人曾比喻女性拥有 两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加 追求永远的保鲜。
卵巢“早衰”与什么有关呢?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外， 哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝 牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受 到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不 仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。卵巢“早衰”人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性 发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官 、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好 会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发 干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势， 且发病率越来越高。希望以上卵巢保养的小方法对您有所帮助。美人芯保宫暖巢，健康年轻态，激发你的活力，如 18岁少女一般，如果您有其他问题请登录美人芯官网。
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