篇一：无偿献血的心得与体会
公益活动——无偿献血的心得体会
单位：西安通信学院研管大队七队
姓名：朱正财
时间：2014年8月5日
公益活动——无偿献血的心得体会 8月5号那天，我怀着忐忑的心，来到献血车前，准备无偿献血。知道今天要来献血，昨天早早的就睡觉了，而且早上还吃饱饭，脑中不断想象着献血的场景，真是又紧张又兴奋，毕竟这是一件好事，帮助了大众，可是想到，粗粗的针管插进肉里，鲜红的鲜血流出，就莫名的紧张了。
根据相关机构的调查，定期献血对人体无害，它可以提高自身造血功能，可促进、改善心理健康，男子献血可减少癌症的发生率，可延年益寿等等；同时，血站会对血液进行检查，发现问题会及时通知本人，也相当于定期做血液的检查。
很多人都担心，献血后对身体的危害，其实一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、
维生素B12、叶酸等。值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、 又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香，其好处有六：
一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。
二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。
三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。科学家应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可以预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血）及高血压的发生。又能减少癌症发病率。
四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。据世界著名医学家卡尔
等人调查，参与规律献血的332人与同地区未献血者339人作了比较分析，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。高出2.6岁。
五、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验（快检、初检、复检共三次），检查项目共有八项，即血型、RH、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床需要，相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。献血一周后能得出详细结果，并由经验丰富的医师进行咨询指导。
六、无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。充分体现“人人为我、我为人人”的思想。同时也是你“爱心、孝心、关心”的充分体现，即对他人的爱心，对父母的孝心，对妻子儿女的关心。无偿献血既为了今天的别人，也为了明天的幸福。
篇二：无偿献血心得体会
身着红马甲的无偿献血宣传志愿者流动在城市的角角落落，就像一道道亮丽的风景线，而我也一直钦佩着他们肩负光荣的使命，在毫无利益的驱使下，不管刮风下雨或者严寒酷暑，都不辞辛劳，利用业余时间，尽职尽责地做好无偿献血的宣传和志愿服务工作。如今，我有幸得到了这个宝贵的机会，终于可以奉献出自己的一份绵薄之力!希望做到不辱使命! 初次和无偿献血有关联，还是读大学的时候，突然之间，无偿献血的动员下来了，虽然不是强迫，但象我这般的进步青年还是纷纷报了名，那时候的心理很矛盾，我知道自己体检的那一关肯定不会合格，因为，我的心脏有问题，高考的时候，如果不是女同学们苦求体检的医生高抬贵手，我都过不了关，所以，我期待自己落选，又担心会被选上，担心献血对身体不好，对心脏有问题的我身体更不好，后来看到参加有偿献血的同学拿到比卖血还要高的补助，享受着食堂一日四餐的小灶，瘦的变胖，胖的变肥，虽然心里很羡慕，但更多的是庆幸。尽管那时候，我的家境几乎是全班最差的，但保命可比占小便宜重要，这样的借口给了自己足够的慰藉，便也没有了过多的自责，毕竟很多身体强壮的同学连名都没有报。 参加工作了，单位又有了无偿献血的机会，整个过程几乎是复制了大学里的那一幕，我如愿以偿的落选了，只是这样的落选有太多的无奈与苦涩，我倒宁愿用健康的体魄赢得献血的机会，何况，单位开出了几倍于大学的金钱和荣誉的诱惑，在那样的情况下，大多数人仍然选择了逃避，这更增加着献血的害处和可怕。再到了后来，动员和诱惑的效力都不起作用了，各个单位干脆花钱雇佣民工顶替职工献血。于是，献血这个词，便在工作单位的日常话题中抹掉了。 直到有一次，和单位一个要好的同事闲聊时，他无意中提起自己已经献血近10次，突然感到了一种震撼，而这时的我经过几次检查，医生告诉我心脏的毛病已经不治而愈了。 走在宽敞的马路上，享受茂密芬芳的绿树繁花，心里的负疚感愈发强烈，当年的逃避有无奈的理由和借口，可现在的我已经赤裸裸的全无了逃避的借口，尽管没有人要求我做什么，补偿什么，可是生命给了我健康的回报，我应该对生命如何的回报呢?一个念头煞那间萌生了：献血去。伸出胳膊献出爱，还生命一个未曾许诺的愿望。 于是，第二天，我以私事的名义请假去了血站，我不想声张，不想得到和证明什么，当你以奉献的名义索取代价的时候，那你离卑鄙就不远了，如果善良和互助还是人的本性的话，那就让它随着我的血液在他人的躯体里流淌吧，在悄无声息里，以后，我又一次次的走入了那个地方。。。。。。 这是我们第一次参加这样的活动，作为无偿献血宣传志愿者，我深感荣幸和自豪。参加本次活动使我们懂得了更多的有关无偿献血、造血干细胞捐献和现场医疗急救等基本知识技能，同时锻炼了我们的沟通能力，培养了我们的社会责任感，在今后的工作中我们也将使得这份责任感延续下去。血，是生命的源泉，是汩汩流动的真情;爱，是生命的曙光，是点亮无数生命的希望火种。为了让更多患者与病魔死神诀别，为了让更多家庭点燃生命的希望，请大家勇敢地伸出手臂，加入到光荣的无偿献血行列吧!让生命的色彩流淌出来，让温
暖的爱心传递出来，让鲜血融入生命的海洋，让爱在人群中流动，成为我们共同的财富
篇三：无偿献血志愿者谈献血谈心得、体会
随手翻看献血证上的献血记录，竟然在不知不觉中参加过四十多次献血。想想也许正是自己的一点小小付出，有几十多人由于输注了我献出的血液使生命得以延续，不禁心潮澎湃，感触颇多。
献血并不是什么壮举，只不过是一个健康人用自己可以再生的血液去救治那些急需的病人。从1999年开始至今，我已献血46次，累计献血量达31400毫升。因此，我多次荣获国家、省、市、县无偿献血先进个人。从献全血到献成分血，坚持参加无偿献血志愿服务和其他公益活动，积极宣传倡导无偿献血。一路走来，始终有一个信念一直在支持我，那就是“我献血，我健康，我快乐”。
一、我献血
回想第一次的献血，我依然历历在目。记得是1999年9月12日，那天我路过文化公园门口，看到那里停着一辆献血车，我就走上了车，通过体检、化验合格后毫不犹豫地捐献了200毫升。当时没有考虑太多，就觉得是件好事。第一次献血后身体也没有感到什么不适，当天还是正常的工作和生活，反而感到兴奋、激动。献血不久，就收到了献血站发过来的反馈信息，从信息中，我得知自己的血液已经在某个人的体内流淌，并有可能在延续着某个人的生命时，一种快乐和满足的感觉在我的心中油然而生。第一次的顺利献血，增加了我再次献血的勇气。 后来，随着对献血的知识有了更深入地了解，我就每隔半年参加一次无偿献血，我从开始一次献200毫升，到后来一次400毫升，再到现在定期捐献血小板，献血已经成为我生活中不可或缺的一部分。很多人都问我，你是不是献血上了瘾，身体受得了吗？我就对他们说，献血对身体不会有影响也不会上瘾，献血是为了奉献自己的一点爱心。只想帮助那些有需要的病人，我在有空的时候，和朋友亲戚接触的时候都要宣传献血的好处，大家看到我身体越来越健康，便都支持我献血。
二、我健康
我健康，所以我献血，我献血，所以我更健康。我知道，对一个健康的人来说，适量的献血是不会影响人的健康，因为只有健康的身体才能献血，每一位无偿献血者在献血之前都要进行严格的健康检查，包括是否有贫血、感冒、高血压、转氨酶等，只有这些都合格了，才能献血。但在血液输入病人前还要进一步检查是否有肝炎、艾滋病、梅毒等。也就是说参加无偿献血，可以免费进行一次健康体检。献血后相反还对身体有好处，可以促进新陈代谢，降低血脂和血粘度。还能刺激人体的造血功能；定期献血可提高机体免疫和抗病能力，预防多种疾病。使人感到身体轻松、精力充沛。
三、我快乐
我能献血，是我身体健康的最好证明，所以我快乐。因为我献血，带动了很多亲戚、朋友加入到献血的队伍，所以我快乐。我捐献的血液不过五天，就会成为病人体内涌动的生命之源，所以我快乐。
现实生活中，我们每个人都免不了有生病的时候，或遇突发事件，急需血液救助，如果你不献血，我不献血，大家都不献血，输血救助就无从谈起，生命就会因此消失。多捐献一次血，多做无偿献血宣传，是我人生的一大快乐。用自己的血液，点燃别人的生命，我认为很有价值。今后我会继续坚持献血，帮助了别人，也快乐了自己。
以上是我11年来的一点体会。今天是世界献血者日，主题是“捐献更多血液，挽救更多生命”。我在这里也希望更多有爱心的人加入到无偿献血的队伍中来，去挽救更多危急病人的生命。 谢谢！
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