篇一：孕妈可以添加什么辅食？
孕妈可以添加什么辅食？
自从怀了宝宝，孕妈咪的胃口一天比一天好，虽说孕早期恶心呕吐食欲差，但从孕中期开始，一天不吃多几顿根本不行，甚至会在大半夜爬起来找东西吃。都说孕妇是一人吃两人用，补充足够的营养那是必须的，除了正常的一日三餐之外，还需要不是加餐哦，下面编辑就为大家推荐几种最适合孕期加餐的食物。
水果类：变着花样多吃一些品种
有一种说法是春天怀上宝宝比较好，因为接下来的夏秋季节会有大量的时令水果和蔬菜上市，能给胎儿提供更丰富的营养。水果的好处不必多说，维生素、矿物质、膳食纤维等对孕妇好处多多。
绝大多数的水果孕妇都是能够食用的，但也有少数种类是需要谨慎食用的，包括容易引起子宫收缩的山楂、容易导致滑胎的杏，过于寒凉的西瓜、木瓜，容易上火的榴莲、荔枝等，需要注意控制好食用量，建议孕妈咪时常换着花样来吃。
点心类：面包、馒头比饼干好
水果虽好，但是不能充饥呀，所以孕妈咪还需要随身准备一些小点心。有些妈妈可能会准备一些饼干类的加工食品，比如苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等，虽说也可以吃，但建议最好还是准备一些不含防腐剂、少点色素和香精的食物。
编辑给大家推荐2种小点心：第一种是新鲜出炉的面包和蛋糕，虽说也会含有食品添加剂，但相比于饼干等保质期较长的食品要少很多，面包花样越简单添加剂越少，芝士蛋糕要比奶油蛋糕健康一些；第二种是传统中华面点，比如包子、馒头、花卷、饺子等，可以购买现成的，也可以在超市购买速冻产品自己蒸熟即可。
干果和粗粮食品：核桃和黑芝麻好处多
常见的干果有很多，如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等，不仅味美，而且营养价值很高，据说孕期一天吃2-3个核桃对胎儿的骨骼和牙齿发育大有好处，而每天吃一把葵花子可以满足人体一天所需的维生素E，孕妈咪可以考虑在兜里揣些干果不时加餐哦。
此外，孕期适当吃些粗粮对增加营养、缓解便秘也大有好处，目前市面上流行将多种谷物（如黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦）和干果（和核桃、南瓜子、红枣）打成粉，用开水冲泡即可食用。孕妈咪也可考虑购买润峰金康。此外，喜欢吃玉米的妈咪也可考虑用蒸熟的玉米棒加餐，甜玉米或糯玉米均可。
上班族孕妈咪的加餐时间可以定在早上10点，下午3-4点和晚上9-10点，水果最好上午吃，且要在餐前吃，点心、干果和杂粮早中晚均可。
篇二：求学香港你要带什么
求学香港你要带什么
一、 各类文件
1、 往来港澳通行证及相关签证签注；
2、 中华人民共和国居民身份证(在还未办理香港身份证的情况下，银行开户的时候可能会用到)；
3、 学校的录取通知书以及申请时所涉及到的相关文件原件，如学位证书、毕业证书、雅思或托福成绩等；
4、 中华人民共和国护照 (有机会去澳门或出国开会要用到)；
5、 各种证明证书的扫描件 (如户口本，各种等级证书之类的，万一要用的时候，打印出来就是复印件了)；
6、 各种尺寸证件照片，包括1寸、护照照片即小2寸、香港尺寸(不超过55×45 mm，不小于50×40 mm)。由于在香港拍照和冲印都很贵，建议在国内去照相馆好好拍一张，然后问人家要个电子版，然后去淘宝上冲印，便宜的多，具体介绍看最后)。
二、 现金问题
1、 建议不要多带现金，刚到香港的几天，银行没开户，钱都得随身带，香港治安好不代表没人会抢你。如果你是Mphil或者PhD这类有Studentship的带个一万就够了，开工后就有工资了;如果是本科生或者MSc那就带一万，外加一张大额汇票，这样比较安全，关于开汇票的细节可询当地中国银行。
2、 来之前办一张国内的信用卡，并开通网上银行。将信用卡绑定在借记卡上，信用卡带来香港，借记卡留在家里(让爸妈往借记卡里存钱还信用卡的钱款)。信用卡主要用来在网上购物和订机票用的，也可以在深圳消费(别在香港用，汇率转换不划算)。由于今后从深圳飞可省不少钱，所以有个大陆的网银是很有必要的。
三、 衣袜鞋帽
1、 香港天气较热，但学校内的空调很冷(20度～22度)。因此夏装和春秋装是很重要的，多带些短袖和长袖的T-shirt，带两件薄外套(有拉链的那种，进室内穿，到室外脱，那叫个方便)，带三四条裤子供换洗，其他内衣内裤什么的，各位自己考虑啦～
2、 冬装，带件毛衣和厚点的外套就行了，一年也穿不了几天，别带羽绒服哈～
3、 正装，个人觉得没必要带。虽说香港这里有什么高桌晚宴，可也没见几个大陆学生去的。如果到时候有需要，可以在香港买，比大陆还便宜，实在没必要背过来。
4、 鞋子，运动鞋、皮鞋和拖鞋各一双就行了，鞋子太占地方，不要多带。
四、 床上用品
1、 三件套，即被套枕套和床单，带两套，以备洗换 (注：香港的单人床一般在80～100cm)。
2、 被子，一般开学都在9月，带条空调被来就行了。如果是1月开学的，要带条厚点的被子，也可以在深圳买，在香港买的话会贵少许(贵50%左右吧)。
3、 枕头，虽然占地方，但建议带一个，因为去了当晚就要用的。可以买那种杜邦棉的枕头，体积比较小，便于携带。
五、 生活及学习用品
1、 各类常用要品，香港大学校医院看小病一般免费或收少许费用，但是要预约比较麻烦。为了方便建议各位学弟学妹们还是自己带点感冒药和黄连素什么的，以备不时之需。
2、 香港和深圳的地图册，地图一般分为普通地图和地图册。建议买地图册，每个地区都很很详细，对初来乍到的人来说很有帮助。
3、 杯子、水壶、碗、餐具、毛巾、浴巾、牙刷牙膏、梳子、镜子、肥皂等必要的生活用具是要带的，具体的可以问你们的妈妈哦，她应该比我想的更仔细吧，呵呵。
4、 厨具建议不要带，香港和海外还是不同的。学校的食堂和外面的小吃店价格都不是很贵，一般20～30港币能吃一顿，自己做省不了几个钱的，也浪费时间。如果真有需要可以去深圳购买。
5、 耳塞、充气午睡枕头。香港的房子多靠马路，早上会比较吵，买些防噪声耳塞是不错的选择，充气枕头是用来在图书馆午睡用的，建议带两个，也不占地方，这些东西只有网购，香港很难买到。
6、 沐浴露、洗发水、洗衣粉什么的建议不要带，又重又占地方，香港买这些和大陆差不多价的，强烈建议别带。
7、 带些必备的工具书过来，香港买书不是一般的贵，当然你可以去深圳买，也可以从深圳购书中心的网站买书，运费比较公道。
8、 眼镜要配一副备用的，香港配眼镜很贵。
9、 如果你平时用晨光、真彩等国产文具的，那么可以买些过来，香港买文具较贵。如果你喜欢用斑马、uniball的，那就没必要带了，香港买比大陆还便宜，普通的水笔或原子笔5～7HKD。至于笔记本之类的可以带些过来，大陆便宜。计算器有的可以带来，考试要用，没的可以过来买，不贵。
10、 笔记本电脑，如果有的话可以带来;如果没有的话，过来买学生机(一般在每年9、10月份)，价钱便宜比大陆的多。By the way，如果你和我一样，喜欢用神舟的，那么请在国内买好过来。
11、 转换插座和脱线板，这个很重要一过来就要用的。香港也有买，不过便宜的质量差，好货不便宜，所以建议大家在淘宝上买好过来，详见见最后。
PS：脱线板要买“通用插口”的那种，就是大陆插头也能插，香港插头也能插，便于你在香港同时使用大陆和香港产的电器。
12、 手机，想换的可以过来买，香港便宜少许。不想换的，直接带过来用就可以了，没问题的。
13、 其他物品，例如相机、剃须刀、移动硬盘、各种数据线充电器什么的，我就不赘述了。当然电子类的产品可以来香港买，比大陆便宜些。
篇三：胸小吃什么可以变大
胸小吃什么可以变大
胸小吃什么可以变大?虽然很多人都在探寻胸小吃什么可以变大，但却并没有多少幸运的人能顺利的解开丰胸的方法有哪些所带来的困扰，也因此让很多女性徘徊在“太平公主”称号的边缘。其实，身体健康的女性大可不必盲目使用药物及手术丰胸，只要养成科学的生活习惯，饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，坚持做些适当的丰乳运动，再搭配一些外用美乳类丰胸产品就可以创造健康而美丽的身材。
针对胸小吃什么可以变大的问题我们给各位需要美眉分析一下丰胸方法利弊：
1.丰胸手术：很多平胸、小胸MM和产后妈妈想要快速丰胸，为了医院的盈利，医生通常主张做丰胸手术。其实做丰胸手术是不可取的，手术中的安全隐患不可忽视，君不见各种丰胸手术事故不断，超女王贝整形死亡不过是其中个案;另外术后并发症，也不可小瞧。
2.丰胸药物：俗话说：病从口入。丰胸药物的效果和安全性均难以保证，一般来说，丰胸药物如果没有激素基本无效，而有的激素则会造成人体生理的紊乱，导致一系列的乳腺疾病。
3.丰胸精油: 丰胸精油素有 “植物激素”之称，如果消费者本身患有乳腺疾病，如乳腺肿瘤等，盲目使用丰胸精油，非但不会延缓肿瘤发展，反而会使得其变大，刺激生长，加重病情。此外，市面上充斥着利用散装精油私自添加人工雌二醇制成的丰胸精油，副作用很大，会危及乳房和身体健康。
许多专家对丰胸产品做过研究，他们表示，选择丰胸产品要有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。胸小吃什么可以变大?迄今为止，亦挺精品套装是我认为最安全最有效的丰胸方法!
胸小吃什么可以变大?所以会选择亦挺精品套装，也是因为亦挺精品套装是外抹加按摩的，我看了很长的时间，感觉这个没什么副作用，亦挺精品套装是帮助胸部二次发育的，这样就能增大了，胸部二次发育，说白了，咱们第一次就在青春期的时候，所以想要第二次发育是很难的，只能借助别的方法。就像亦挺精品套装丰胸的乳霜里面就有补充胸部发育要的营养，所以胸部才能发育，在加上按摩帮助吸收营养成份，二者相辅相成，而且这样丰胸成功之后还不会反弹，我感觉这种还挺靠谱的，就决定先试试看，买回来一个月的时间吧，我一直在使用，胸部确实有了感觉，开始了发热，还会胀。用完之后，虽说没有人家模特的大吧，好歹也有点曲线了，也不会那么自卑了。我感觉很高兴，除了青春期发育的时候外，我还是第一次有这样的感觉呢，之前喝的丰胸的那个东西，都是身体发胖，胸部跟本没有反应，真庆幸我能用了这么好的产品，经过3个月的使用，胸部还真的就增大了，自己去内衣店量了一下下，发现比原来大了一个罩杯，怪不的看起来那么大呢。原来大了一个罩杯呀，高兴坏了，真的。当时感觉这个世界太有爱了，没有把我忘记呀，我用的丰胸产品这么有效果的，这么久的愿望终于实现了，亦挺精品套装真是给了我惊喜了，激动啊。胸小吃什么可以变大，亦挺精品套装优势，给乳房波动的性感，球样的丰满，勾魂的酥软
1.亦挺精品套装让先天发育不理想扁平的乳房增大，饱满;亦挺精品套装通过科学的配比，提高乳房吸收能力，赋予细胞活力，加速局部脂肪团生长膨胀，如同从源头打开乳房天然丰
韵的闸门，促进乳房发育，绽放丰满充盈活力。
2.亦挺精品套装让大小不一的乳房丰满匀称、左右一致;多种植物成分全方位滋养，修复损害的腺泡和结缔组织，强化乳房支撑，防止脂肪扩散，乳腺萎缩，带动脂肪、弹力和胶原组织合成，达到改善乳房弹性，结实乳房组织。
3.亦挺精品套装让后天萎缩、松弛的乳房恢复饱满坚挺;科学配比的天然丰胸营养成分，有效的促进乳房内弹力纤维修复和网络的形成，增加肌肉组织的弹力纤维的力量，增强乳房的筋膜和韧带弹力，防止乳房松弛、下垂。
4.亦挺精品套装让下垂、外扩、走形的乳房提升、美化胸型;其有效的天然植物成分，能够迅速激活乳腺细胞活力，同时为乳房源源不断的输送营养成分，令乳房脂肪层增厚达到增大丰满坚挺的效果。提升乳房令胸部肌肉组织活力增加，更富弹性，促进胸部自我塑型，全身肌肉光滑紧绷，展现完美线条，由内到外散发出女性的魅力。
精彩推荐：胸小吃什么可以变大有个男人的兄弟问他：“你这辈子最怕什么?”他回答说：“我老婆的眼泪。因为我是一个男人，我不能让我爱的女人掉一滴眼泪。”你们同意吗?胸小吃什么可以变大当初不该与你那么近，以至于我到现在都没办法适应与你突然的距离。曾经不该与你那么好，以至于我们不好的时候我也会如此不好。虽然你从我的生活中消失了，可我还是想知道你的一切。现在的你，过得好吗？有没有那么一瞬间，你也曾想起我？
《虽说什么可也什么》
由：免费论文网互联网用户整理提供,链接地址：
http://m.csmayi.cn/show/194672.html
转载请保留,谢谢!
- 上一篇：一年级语文下册音序
- 下一篇：改革强军心得体会