篇一：课前三分钟演讲素材
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干
净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹
得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服
风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑
来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉
了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶
一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑
了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，
给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败! 人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服
更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋
怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
篇二：课前三分钟演讲素材选编15.03.08 课前“三分钟演讲”素材选编裴军喜老师编辑 第一周（3.9-3.14）
每周赠语：
如果眼睛不发光 如果眼睛不发光，
那就是头脑里没有思想。喧嚣的大地上，
滚动着浮躁；
在烈日的烘烤下，
人们看不到自己前行的影子。一双迷茫的眼睛，
渴望找到生命的路标。 唯有明心、亮眼、厉行，世界才充满光明！
素材1.
澳门新特首：谦谦君子，众望所归 13年的校园生活，崔世安都是一个敦敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平平常常的好学生。
在国外攻读医学。1983年学成归国后。创立“崔氏ⅹ光医学化验室”，开始与影响其前半生
的慈善团体——镜湖慈善会结下不解之缘。该慈善团体在他的引领下，从精神、技术、资金
上帮助了众多医科学校的发展。人们对崔世安施政风格的评价大多是“敦厚”“包容”“有礼貌”。在澳门特首竞选的一次
公众听证会上，一名刚毕业的中学生对崔世安说：“你参选后也有不少的反对意见，我对你不
怎么放心。”他回答：“我接受你的批评。” 出身澳门大家族的崔世安从未携妻出席过公众活动。他回顾自己的经历时说：“我爸爸只
是一个小商人，我是一个普通人。”这位谦谦君子，以95﹪以上的得票率当选为澳门特区第
四任行政长官。提炼速记：
1.崔世安13年的校园生活，都是一个敦敦厚厚，斯斯文文，规规矩矩，平平常常的好学
生，执掌澳门之后也得到“敦厚”“包容”“有礼貌”的评价。不难看出，他有一贯的谦谦君
子之风。
2.崔世安读书时是一个平平常常的好学生，这一“平平常常”与之后成为“众望所归”
的特区行政长官之间，是一条不懈奋斗的人生之路。
3. 出身澳门大家族的崔世安在回顾自己的经历时说：“我爸爸只是一个小商人，我是一
个普通人。”足见他的低调，这也是他人格魅力的重要组成部分。 立意与标题：
1.用规矩铺垫人生路
规矩助力人生
2.敦厚，长者之风
3.低调，藏不住的高贵
4.英雄，不论出处
5.慈善，永恒的力量
演讲示例1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《规矩助力人生》。 在这个个性张扬的时代，还要不要提倡规规矩矩地做人、做事？会不会冒着被人嘲笑、
甚至 打击的风险呢？然而，事实上，在今天，规矩可以成就一个更有发展的人生。得到更多
的尊重甚至拥护。
澳门特别行政区第四任行政长官崔世安在13年的校园生活中，都是一个敦敦厚厚，斯斯
文文，规规矩矩，平平常常的好学生。而在他执掌澳门之后，人们对他施政风格的评价大多
是“敦厚”“包容”“有礼貌”,如此看来，谁还能怀疑嘲笑甚至打击这一脉相承的个人修养呢?岁月会将你的行为打上时代的烙印，可它不能改变沉淀在血液里的修炼。小时候的规矩，
不是成长的羁绊，相反，它如铁轨，可以让奔驰的火车跑得更快。 没有规矩，难有正常合理发展；没有规矩，人生必然乱象。唯有遵规厉行，才有成长；
唯有守矩开拓，才能助力人生，成就精彩人生！ 谢谢大家!
年月日 演讲示例2.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《低调，藏不住的高贵》。 有人在哀叹自己的卑微，在别人眼里你却是成功者；有人羡慕成功者的高贵，其实，原
本你也不平凡。人世间，有一种高贵最可敬，它就是“低调”。低调，是一种藏不住的高贵。澳门特别行政区第四任行政长官崔世安回归自己的经历时说：“我爸爸只是一个小商人，
我是一个普通人。”我们不必去探究崔长官真实的身份背景，只这一“澳门特别行政区第四任
行政长官”的头衔，就完全可以让他有能力粉饰一下自己任何的过往，可他没有这么做。这
种低调，仿佛是低到尘埃里的花，却绽放出明灿灿的颜色，闪烁着灼灼的光华，藏不住那一
抹宝贵而又可敬的高贵。
昂首挺胸、大步向前，是一种自信与高贵；俯首垂眉，毕恭前行，何尝不是一种高贵！
谢谢大家!
年月日 素材2.
泰勒·希克斯：从错误中一路走来 巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克??《纽约时报》资深摄影记者泰
勒·希克斯的工作地点，看上去就像一份“现代冲突地区大全”。 2014年4月14日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件的报道，泰勒·希克斯
荣获“普利策突发新闻摄影奖”。事实上，足迹遍布地球上最危险角落的希克斯，此前已获得
过多项职业荣誉——他曾多次出生入死。他谦虚地表示自己并无摄影天赋：“有人拿起小提琴
就能弹奏，拿起相机就会对焦。他们是有天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过缓慢的
过程循序渐进的人。我在学校里学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错
误。我是从错误中一路走来的。”提炼速记：
1.“现代冲突地区大全”，这里面所包含的危险因素让人难以想象，而泰勒·希克斯就是
在这样的环境中出生入死，足见其有着超人的敬业精神。
2.希克斯已荣膺多项新闻摄影奖，却谦虚地表示自己并无摄影天赋，这样以谦虚为底色
的奋斗精神令人敬佩。
3.希克斯的成功“从错误中一路走来的”给我们一个启示，即成功从来都不拒绝失败。 立
意与标题：
1.在险境中创造人生价值
2.谦虚是一台助力器
3.敬业是辉煌之基
4.成功不拒绝失败
5.为和平而歌 演讲示例1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《在险境中创造价值》。 世上没有平坦的路，更没有一帆风顺的成功。成功往往需要身处险境，绝处拼争，才能
更好地创造人生价值。
2014年4月14日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件的报道，泰勒·希克斯
荣获“普利策突发新闻摄影奖”。希克斯曾多次出生入死，巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、
巴基斯坦、伊拉克??泰勒·希克斯的工作地点，看上去就像一份“现代冲突地区大全”。泰勒·希克斯的战绩不禁让我想到了王安石的《游褒禅山记》。他在书中写道：“世之奇
伟、瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉。故非有志者不能至也。”由此看来，王安
石游山的体会，何尝不是对人生更深刻的认识呢？无限风光在险峰。如果没有登上险峰的勇气和耐力，又怎能目睹世之奇伟、瑰怪、非常？
又怎能发现在我们的眼界之外，这个世界还有许许多多的动人之处呢？创造人生价值，就应该不惧艰险困苦。唯有如此，人生价值才能够得到充分体现。 谢
谢大家!
年月日 演讲示例2.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《谦虚是台助力器》。站在一座山峰之上，你还想征服下一座山峰吗？获得一种成功，你还想创造新的辉煌吗？
那么，谦虚起来，让谦虚为你助力，让谦虚伴你步步成功。 曾荣获“普利策突发新闻摄影奖”的泰勒·希克斯是个科班出身的新闻人。如今，他已
荣膺多项新闻摄影奖。然而它却谦虚地表示：“有人拿起小提琴就能弹奏，拿起相机就会对焦。
他们是有天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过缓慢的过程循序渐进的人。我在学校里
学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错误。我是从错误中一路走来的。”就是这样一个从错误中一路走来的青年人，获得了新闻摄影的最高奖项。攀登上高峰的人似乎都有着这样一个共同特点：科学家牛顿说自己只是站在了巨人的肩
膀上，诺奖获得者加拿大女作家门罗说自己没有别的天赋，梅兰芳也曾留下拜戏迷为“一步
之师”的佳话。
请相信，谦虚是台助力器，它能让人无论处在怎样的高位，都能够再上一个新台阶。 谢谢大家!
年月日 素材3.
彭书涵：走入“乌托邦”的“深泉哥”重庆南开中学的彭书涵，是成功考取乌托邦式学校——美国深泉学院的第三名中国内地
学生。
早在高一的时候，彭书涵看到深泉学院的介绍，该校独特的治校理念、严谨的学术态度
以及超常的教学方式，就令他心驰神往，热血沸腾。“我不想自己成为一个随大流的人，而是
更尊重自己的内心，随心走，希望拥有自己特立独行的想法和思维。”彭书涵自称有侠客情结，
想去荒漠深处磨砺修炼自己，成为真正的男子汉。在想学的时候“非常专注地去学习，单位
时间内效率很高”。彭书涵是个有名的“学霸”，但他却抗拒别人叫他“学霸”。 在深泉学院两年的学习之后，彭书涵需要转校继续深造。对于未来，他并未做过于详细
的计划。收拾好行囊和心情，在向往的学校继续自己的精彩，“深泉哥”的新生活才刚开始。提炼速记：
1.深泉学院是全球著名的特色学院，坐落于美国与世隔绝的沙漠深处。学院每年招收13
名男生，学制两年。学生一边放牧，一边进行超强度的学术训练。彭书涵是内地第3位考取
该校的学生。过不一样的生活，使得他对深泉学院心驰神往。
2.“我不想自己成为一个随大流的人，而是更尊重自己的内心”，由此可知，彭书涵是一
个有着独立思想和无畏勇气的人。
3.在困境中历练自己，让自己“成为真正的男子汉”，也是彭书涵与众不同之处。 立意
与标题：
1.要尊重自己的内心
2.磨砺自我男儿本色
3.在行动中完善自我
4.挑战助你成功
5.专注才有效率 演讲示例1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《要尊重自己的内心》。 人们都说，中国是个人口大国，生存竞争十分激烈，很多时候你没办法按照自己的心意
去设计未来。其实，即使竞争有多么激烈，还是不能忘了要尊重自己的内心。
人们常说中国式教育是应试教育，难以培养出个性鲜明、富于创造力的学生，但事实也
绝非如此。
重庆南开中学的彭书涵，就是一个例子。 在常人视为“过独木桥”的高考面前。他说：“我不想自己成为一个随大流的人，而是更
尊重自己的内心，随心走，希望拥有自己特立独行的想法和思维。”于是，他成功考取了乌托
邦式学校，成为美国深泉学院的第三名中国内地学生。位于沙漠绿洲的深泉学院，是彭书涵
走向未来的第一步，他的选择与众不同，充满考验，但他无所畏惧，带着热情前行。有多少人都向往着来一次说走就走的旅行，然而却兜兜转转，没有了下文。 请听听自己心灵深处的声音，放弃那个还想更周密的计划，拎起还没打点好的行装，尊
重自己的内心，作出个性的选择。潇洒人生，从此开始。谢谢大家!
年月日 演讲示例2.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《磨砺自我，修我男儿本色》。 严冬傲雪的是寒梅，高山挺立的是松柏，笑傲江湖的是男子汉。男子汉，唯有磨砺自我，
才能修成男儿本色，立于天地之间。试看，自称有侠客情结的彭书涵为了磨砺自我，毅然决然选定并考取乌托邦式的特色学
校——美国深泉学院。因为，他正是想在这所位于荒漠深处，具有独特的治校理念、严谨的
学术态度以及超常的教学方式的学校磨砺修炼自己自己，成为真正的男子汉。在功利主义左右着选择的社会，彭书涵毅然放弃了功利，选择了通过磨砺来修炼自己，
使自己成为真正的男子汉。反观一些同龄少年，宅在家里借网游消磨时间者有之，面对毒品无力说不者有之，对弱
小者拳脚相加者有之，把最珍贵的青春年华白白浪费。 行走在人世间，我们搭乘的不都是顺风船，惊涛骇浪中需要的是男儿本色。不经历风雨
的洗礼，不经过砥石的磨砺，哪里来男儿本色？磨砺自我，我们都应该是这队伍中的一个！
谢谢大家! 年月日
第二周（3.16-3.21）每周赠语：
迎接灿烂的曙光 是星星，总要发光，
是玫瑰，总会开放，
是蛟龙，总要腾空，
是鸿鹄，总会飞翔。
路途的漫长，
人生的风霜，
终会被毅力和自信，
化为生命的芬芳。
拼搏的刚强，
开拓的激昂，
终会为有志者，
奏出精彩的乐章。
展开你飞翔的翅膀，
篇二：课前三分钟展示材料
篇三：课前三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
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