关于放下手机的作文
篇一：放下手机 抬起头来
放下手机 抬起头来 ——回归现实社交生活活动
策
划
书
主办单位：南昌大学（前湖校区） 医学院自强社
——项目部郑暨琛拟定
目录
1活动背景及意义 ........................................................................................................... 1
1.1活动背景 ............................................................................................................... 2
1.2活动目的 ............................................................................................................... 2
1.3活动口号 ............................................................................................................... 2
2 具体活动安排...............................................................................................................................3
3 活动预算 ..................................................................................................................... 4
1活动背景及意义
1.1活动背景
当代互联网时代使社会生活高节奏运转着，便利生活的同时也带来诸多杂症，譬如我们正面临着“社交恐惧症”这一大麻烦。我们往往会在朋友圈等社交平台上为他人点赞、评论而乐此不疲，在享受互联网的虚拟荣誉感的同时逐步放弃了现实社交。
我们成了最具有两面性的一代人——放荡不羁的网络面孔＆沉默不闻的现实形象
我们需要有一个改变，而改变一个东西的本质即改变他的内在性质。所以我们需要从观点上改变，从思想上改变，再转到生活上的实践。
1.2活动目的
由南昌大学（前湖校区）医学院自强社举办的“放下手机 抬起头来”回归现实生活摆脱网络束缚活动，旨在使活动执行对象即具有双面特种人群能脱离虚拟网络束缚，回归现实生活，打破现实社交尴尬、冷场等不和谐氛围。此外，在开展活动劝说执行对象的同时，也可使参与人员自勉，同时为自强社的社会形象作出贡献。
1.3口号
不做低头一族，不要社交尴尬！回归现实，做回自我！
2.具体活动安排
2.1 活动准备阶段
①由秘书处负责后勤保障工作，文宣部负责宣传，项目部具体落实工作。三部一体化开展自愿者录入活动，自愿者包括舍内社内成员和社外自愿参与人员。挑选出符合活动目的且有一定协调与交流能力的自愿者。
拟定参与人员最少10人，上限30人。
②在开展录入自愿者的同时，文宣部与项目部成员应共同搜集以“摆脱互联网束缚”“拒绝网瘾”“建立现实社交”等关键词的视频以方便正式活动的开展，在秘书处与项目部成员审核通过后，储存于相关设备中。
③准备好相关记录材料及录像录音设备，确保完好无误。
④准备好必要的证件以便后期工作开展。
⑤成立活动指挥部（由自强社社长，秘书处处长，项目部部长与文宣部部长组成），指挥部可设立在活动场地或者校区办公室。
⑥活动正式开始前一周应确定活动开展的场地与相关负责人，前三天应有指挥部成员（3人以上）及各场地活动相关负责人亲赴场地考察活动开展可行性。
⑦一切工作准备就绪后，活动开展前一天向所有参与人员发出通知。
2.2 活动开展阶段（为期一天）
①8:00am活动正式开始前一小时所有参与人员就位，前半小时再次确定活动开展可行性，应关注当日天气及活动场地人员流动量。17:00活动正式结束，各场地统一返回校区。 ②活动正式开始后，由项目部部长统一协调指挥，场地自愿者开始经行采访活动，并有相关成员携带设备记录。
采访时应注意收集采访对象对活动的看法，对社交的观点，以及对网络社交和现实生活的各种概念，向其展示已准备的视频文件，并记录反馈信息。过程中采访员可自行设定各种相关问题，注意态度端正，语气幽默诙谐。
2.3 活动后续阶段
①由秘书处与项目部成员统计数据信息，统计罗列访问人数与接受活动观点人数，采集的反馈信息应汇总并分析此次活动成功率及再开展的可行性。
②文宣部成员剪辑采访时的录像，将其编辑成公益短片，整理收编入历史活动档案。
3.活动预算
3.1 参与人员出行费用
出行乘坐公交，往返双程 参与人数*2*公交费 拟定2元/人 （40,120） （单位：元）
3.2 成员餐饮费用
汉堡+可乐（仅午餐，晚餐聚餐不算入活动预算）拟定25元/人 （250,750） （单位：元）
3.3 临时协调费用应预留200元应急
篇二：放下手机
解放你的眼睛，发现更美的世界
——来自手机的自述
亲爱的男女老少亲朋好友们：大家好，我是一款智能手机。我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊QQ！当然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是烦恼多多，忧心忡忡啊！今天我就倒倒这一肚子的苦水。
苦水一：从我们手机家族产生并发展至今，我们一直致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。让人们无论多远都能够随时随地关心想关心的人，说想说的话，表达想表达的关心。可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的主人们就对我们越发青睐。刚开始我们都很开心，慢慢地却发现问题随之而来，因为我们孩子和父母没了交流，在家各自玩手机，家不成家；因为我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是因为我们情侣之间没有了甜蜜，约会时你玩你的游戏，我看我的电视，约会就像没约会。这和我们的使命大相径庭，所以我们很难过，主人别再执著于我们，多和家人、朋友交流感情，感受温暖的拥抱吧！
苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在主人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。可是主人们总不愿意给我们自我展示的机会，总是只玩玩游戏，看看小说，聊聊天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给主人带来更多学习机会的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当主人长期关注某些功能的时候，身体健康却让我们担忧不已。近年来不断爆出拇指综合症，近视眼比例加剧，辐射导致皮肤变差各种疾病频发等等，我们虽然很优秀但是毕竟有缺陷啊，我们让主人们不在健康这是我们的失职啊，好痛苦。我亲爱的主人们，爱我就放下我吧。去草地野餐、去太阳下奔跑、去操场挥洒你的汗水，尽情享受生活和自然的恩惠吧!发现更多美好的东西，记录你们生活中最美妙的瞬间吧！
苦水三：首先，伴随着科技的发展，人们生活条件的改善，我们变得原来越不值钱。主人们对我们的耐心也越发的少，我每天提心吊胆的生怕主人一个不开心就把我扔进犄角旮旯，从此不见天日。第二，由于我们每天工作的时间大大增加，我们老化的速度也越来越快，据我所知我们的使用周期正在日益缩短，由于我们被丢弃，造成大量电子垃圾无处安放。污染水资源、土地资源，破坏环境等等，我们真的无能为力。主人们，我们不想成为破坏你们生存环境的罪魁祸首，不想遗臭万年，所以请你们不要那么容易的丢弃我们，让我们最大限度地发光发热，在我们垂垂老矣的时候为我们找一处合理的安身之所。希望你们有我们能生活的更好，别让我们毁掉你们的美好生活。
苦水四：我们有一群很特别的主人，他们就是庞大的学生群体。他们是祖国的未来，肩负着中华伟大复兴的使命。他们是所有人的希望，可是我们的存在却让希望之光大打折扣，日益暗淡。我们让他们不再专注与课堂，低头盯着我们看，我们让他们不再发动思维，有问题立即找度娘，写作文找搜狐，写论文看谷歌 ，上课也带着助听器（耳机）。毁了大家的希望，伤了老师的心。我不禁想高唱：“全是我的错，现在认错有没有用……”亲爱的主人啊，请别再让我犯错。我无
心让你们难过，却让你们因为我们备受责难，我心实在难安。请你们放下我，积极投入课堂吧，在知识的海洋中发现更广阔的世界，在书的森林里探索更多奥秘。放下我们，也许你们会生活得更好。
苦水太多，吐不完。
篇三：放下手机(中英双文)
he current “unplug” movement wants you to put down the smartphone and other devices.
And it makes two major points worth considering. First:spend less time sharing pictures
and video of what's going on around you and more time enjoying the events themselves. Second, and more important: spend less time using your gadgets in ways that annoy the people around you.
Concerts are a particular focus here, although this idea could also apply to people texting in an otherwise dark movie theater.
Comedian Demetri Martin has a joke about watching his favorite band…through the
smartphone screen of the person in front of him.
A company called Yondr offers one way to get people to unplug during live performances. They sell a locking smartphone case that some venues in California use.
Put your device in the case when you enter the club, and you can't snap photos, take video, tweet or check e-mail unless you go to a
designated area where the host can unlock it. Peter Frampton would approve.
The musician recently caused a minor stir by tossing a fan's phone away during a concert. He'd be happy to know that, based on a YouTube search, nobody else at the show appears to have recorded the gadget-throwing incident using their smartphone.
The current “unplug” movement wants you to put down the smartphone and other devices.
现在的不充电运动提倡人们放下智能手机及其它电子设备。
And it makes two major points worth considering. 而且这一运动提出的2个主要观点值得人们深思。 First:spend less time sharing pictures
and video of what's going on around you and more time enjoying the events themselves. 首先是少花时间发布照片、视频分享自己身边的事，多花点时间享受事件本身。
Second, and more important: spend less time using your gadgets in ways that annoy the people around you.
其次也是至关重要的一点：少花点时间使用智能设备做令身边人讨厌的事。
Concerts are a particular focus here, although this idea could also apply to people texting in an otherwise dark movie theater.
上面的2点对于音乐会尤为适合，当然同样也适用于那些在漆黑一片电影院里发短信的人。
Comedian Demetri Martin has a joke about watching his favorite band…through the
smartphone screen of the person in front of him. 喜剧演员迪米特利马丁曾讲过一个笑话：他欣赏着最爱乐队的表演，但却是通过前面人的智能手机屏幕观看。
A company called Yondr offers one way to get people to unplug during live performances. 一家名为雅德的公司提供了一种能够使人们在演出现场放下智能手机的办法。
They sell a locking smartphone case that some venues in California use.
他们所卖的这种带锁的箱子已经在加利福尼亚的一些场馆投入使用。
Put your device in the case when you enter the club, and you can't snap photos, take video, tweet or check e-mail unless you go to a
designated area where the host can unlock it.
当你进入会场时把电子产品放到这个箱子里，这样你就不能再拍照、拍视频，发推特或查收邮件。而只有当你去到指定区域，才会有专人为你开锁。
Peter Frampton would approve.
彼得福兰普顿肯定会大加赞赏这个点子。
The musician recently caused a minor stir by tossing a fan's phone away during a concert. 因为这位音乐家最近在一场音乐会中将粉丝的一部手机扔掉引发了一场小规模轰动。
He'd be happy to know that, based on a YouTube search, nobody else at the show appears to have recorded the gadget-throwing incident using their smartphone.
而他要是得知知名搜索数据显示那次音乐会没有人使用智能手机录下他的壮举后应该很高兴。
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