篇一：计划生育优生优育知识讲座
计划生育优生优育知识讲座
时间：二0一二年元月十日
地点：**村宣教室
主持人：*** 讲课人：夏玲
参加人员签名：
（一） 什么是出生缺陷？
出生缺陷是指在婴儿出生前，在母体内便发生了发育异常，出生后表现为结构性、功能性或生物化学性等方面的异常。出生缺陷在全身各个系统都有，有的明显，如：肢体畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂等，刚出生就能表现出来。有些是出生后在成长过程中逐渐表现出来。如：智力低下、苯丙酮尿症、甲状腺功能低下等。出生缺陷干预功能工程就是通过科学的新技术、新方法有效地降低先天性病残儿的发生率，提高出生人口的素质。
（二） 出生缺陷发生的原因有哪些？
遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。
环境因素：包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。
生物因素：是引起出生缺陷较重要的原因之一，特别是母亲在孕期受到某些病原体感染时（包括病毒、细菌、寄生虫等）这些病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿，主要有TORCH是什么呢？
它们是弓形体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，此外还有水痘，带状疱疹病毒，肝炎病毒和梅毒螺旋体等。 化学因素：农药如敌敌畏、敌百虫、有机氯，有机汞，苯氧酸类除草剂，二溴氯丙烷，敌枯双等以及铅、镉、汞、锰、铝等重金属和氯乙烯、氯丁乙烯、丙烯腈等高分子化合物。 物理因素：物理因素是指人们在日常生活和生产劳动中存在的气象条件辐射噪声和振动等。引起致畸的主要因素是辐射，如X射线、各种其他射线。辐射可引起染色体畸变而导致胎儿发生畸形。
药物因素：大多数抗肿瘤药有毒性，胚胎细胞对抗肿瘤药物比成熟分化的细胞明感，因此，这类药物大多在较低剂量时就对胚胎产生较大的损害。抗菌素类如链霉素、卡那霉素以及大部分抗结核药，激素类和活疫苗等在孕早期及致畸敏感期使用均有致畸危险。
其他：如烟、酒，大量饮酒后胎儿发生畸形的危险很大，其特征为发育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等，吸烟可引
起流产、早产、先天性心脏病和新生儿低体重等。
（三） 什么是出生缺陷“三级预防”？
一级预防：防止出生缺陷的发生。包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕期保健（包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等）。通过优生科普教育和采取技术手段干预（包括增补叶酸、服用福施福软胶囊、外周血染色体检测、TORCH检测、预防接种等）。
二级预防：减少出生缺陷儿的出生。主要在孕期内通过开展产前筛查及高风险人群羊水染色体检测、物理诊断等技术手段。早发现、早诊断和早采取措施。
三级预防：对已出生的缺陷婴儿进行有针对性的治疗或介绍转诊。
（四） 怎样预防出生缺陷？
出生缺陷预防部的原则应该是：千方百计地充分利用国内外对于出生缺陷的已有科学知识和技术，积极主动地进行预防。
（1）一级预防：广泛而深入地开展优生的宣传教育，增强广大干部、群众以及医务人员的优生意识。要加强和推广遗传咨询、婚前检查、妇女保健（特别是孕前和孕期保健、分娩保健）。要防止近亲婚配，避免妇女在有重要疾病，或身体差，或营养差的时期受孕。同时，对不应、不宜、应延期婚育的对象，应加强教育和指导。（2）产前诊断：随着产前
诊断新技术和新方法的不断出现，产前出生缺陷、提高人口素质起了不可估量的作用。当今，对孕妇年龄已达或超过35岁者：夫妇一方有染色体异常者，如染色体易位携带者，人群中每250对夫妇中有一个如此。对象：本人已生过染色体异常儿者。如：生过一个21三体综合症患儿；有性连锁遗传病患儿者，如生过一个血友病患儿；已生过一个神经管缺陷儿者，如无脑儿；妊娠前三个月内有特殊明确致畸因素史者等对象，应通过遗传和优生咨询，选择既有效又安全，既可靠又可以接受的产前诊断技术，进行出生缺陷的产前诊断。
（3）新生儿筛查：这是在新生儿期，通过特殊的血生化检查，对新生儿的某些遗传进行早期诊断。目前广泛开展的有苯丙酮尿症新生儿筛查，一旦查出可进行早期有效的治疗。
（4）认真开展优生的科学研究和培训工作：通过出生缺陷的病因、诊断、产前诊断和防治等研究，可望有效地降低出生缺陷的发生。做好科研、人员的培训及优生工作的三结合，讲求优生的实效，总结经验，逐步推广。
（五） 为预防出生的缺陷，应建议孕前期及孕期做好哪几
项筛查？
风疹病毒抗体筛查、巨细胞病毒抗体筛查、弓形体抗体筛查、单纯疱疹病毒抗体筛查、梅毒螺旋体抗体筛查。
参训人员：
计划生育优生优育知识讲座
时间：二0一二年七月十日
地点：**村宣教室
主持人：夏菊红 讲课人：夏玲
参加人员签名：
（一） 渡过新生儿期
新生儿体温调节能力较差，一定要注意保暖，室温保持在22-25摄氏度，夏天注意通风，给新生儿喝足量的水。 新生儿衣服应宽大舒服，尿布要勤洗、勤晒;新生儿皮肤嫩，要常检查皮肤皱折处有无擦伤、感染。
新生儿出生后第二天就可洗浴，水温以大人肘部感到不温不烫为宜。室温25度以上，脐带未脱落前不可将小儿全部侵入盆内，以防脐部感染。洗浴时动作要轻快，浴后擦干扑粉。
新生儿脐带一般在出生后1-7天脱落，脱落前要保持脐部干燥，注意包扎脐部的纱布是否渗血，渗血多时要重新结扎止血，若出现红肿或有脓行分泌物，必须及时到医院就诊。
新生儿口腔黏膜柔嫩，不要擦拭或扎破“马牙”。鼻咽
篇二：优生优育科普知识
优生优育科普知识
1、孕前做那些准备
孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。
2、最佳的怀孕时间
女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。
3、为什么新婚期怀孕不好
新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。
4、重视受孕瞬间的胎教
从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。这样，用夫妻的爱和真挚的感情培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面的优势。
5、怀孕有什么标志
停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。另外，由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛，乳孕颜色加深，乳头变得大而敏感。
6：善待自己的早孕反应
早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，要了解以下几点：① 早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。② 解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。③ 饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养价值。④ 要多补充水分，不能等到渴了再补充水。⑤ 避免刺激性气味和过于油腻的食物。
7、孕妇营养摄入要注意什么
① 不要过多增加主食，而应增加副食品的种类和数量，尤其要摄入足够的蛋白质。② 饮食要多样化，避免挑食、偏食，营养应均衡、全面。③ 要多吃新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品，常吃一些杂粮和粗粮。④ 要少吃油炸食品及香辣调料，减少食盐的摄入量，补充足够的水分。
8、孕妇不要洗热水澡
洗热水澡即舒服又解乏，可对于孕妇来说，体内产热增加或散热不良，造成胚胎处在高温环境下，中枢神经系统极易受到伤害。特别是怀孕3个月以内，将直接影响到胎儿的生长发育，严重的造成畸形儿。所以，孕妇不要洗热水澡，尤其不要洗盆浴，洗澡的时间也不要太长。还应尽量避免长时间处在高温环境中。
9、孕妇要远离小动物
现在，养猫、狗等小动物的人越来越多。这些小动物身上都容易寄生弓形体。弓形体可不是善良之辈，一旦感染人体，即可患弓形体病。特别是孕妇感染后，可以通过胎盘传给胎儿的机会高达40%，引起流产、早产、死产及胎儿畸形，所以，孕妇不要接触这些小动物。
10、月子里的保健
“月子”里产妇身体正在恢复，抵抗力低，卫生保健很重要。坐月子的房间要阳光充足，空气新鲜，温度适宜，通风要避免直接吹到产妇，夏天注意避免中暑。饮食要高营养．易消化，粗细搭配，不要吃的过饱，注意多喝水。产后要早下床活动，半个月后可做些轻便家务；注意至少在产后42天内禁止性生活。
11、产后如何快速恢复体形
子宫复原运动：顺产24小时后，早晚各俯卧15分钟，注意不要挤压乳房。产后10天起早晚一次胸膝卧位，从2分钟逐渐至15分钟。经常做提肛肌收缩运动。腹肌运动：每天坚持做腹式深呼吸、仰卧起坐．仰卧抬腿等运动，减少腹部脂肪堆积。从产后2个月起，要逐渐加大运动量，早晨做健身操或慢走20－30分钟，下午进行柔韧、形体及肌肉练习和有氧健身。一段时间以后，体能提高，体质增强，体重减轻，再进行形体专门训练。
12、母乳喂养好处多
母乳是婴儿最理想食品，能满足婴儿6个月前的全部营养；保护婴儿少患腹泻和呼吸道疾病。可预防过敏性疾病如湿疹、哮喘和龋齿等；预防产后出血，减少乳腺癌和卵巢癌的发生，有利于避孕和计划生育，增进母婴感情，促进母亲体形恢复；方便、经济、无菌。
13、母亲喂奶的常识
喂奶时母亲要取坐位或半坐位，不要躺着喂奶，喂奶前要注意清洁乳头，先挤掉几滴乳汁。喂奶时应将拇指和四指分别放在乳房的上下方，托起整个乳房喂奶，不要让奶头堵住小儿鼻孔。要吸空一侧再吸另一侧，轮流吸空，如果奶多，孩子吃不完，要用吸奶器吸出，这样可促使乳腺分泌足够多的乳汁。喂完奶后，要把孩子抱直，投靠母背轻轻拍拍孩子的后，使胃中的空气排出，防止溢奶。另外，要坚持按需喂奶，只要孩子想吃，就可以随时喂。
14、何时给孩子断奶好
断奶应该是一个逐渐的过程。随着辅食的添加，可以先从减少一次哺乳开始，逐渐减少二次三次，到婴儿10－12个月就可完全断奶了。切忌在乳头上涂抹什么，强迫孩子不吃奶，而引起不适。如断奶时间正好赶夏季，可以推迟到秋季，因夏季易发生消化不良或腹泻。如孩子患病，也可以延迟几天，待健康恢复后再断奶。断奶后每天应吃5－6餐，切莫马上和家长一样，一天只吃3餐。
15、不宜用闪光灯给孩子拍照
刚刚出生的婴儿，其眼球不论在解剖上还是在生理上都没有发育成熟，还很娇嫩，缺乏一系列阻挡 和保护视网膜的功能，所以，特别害怕强光刺激。如果用闪光灯在闪光的一瞬间，哪怕是五百万分之一秒的闪光灯光束也会促使视网膜神经细胞发生变化，影响婴儿将来的视觉功能。而且，闪光灯离眼的距离越近，对视网膜的损害越大。因此，在为6个月内的孩子拍照时要用自然光，不宜用闪光灯。同样，新生儿的寝室内灯光过强也会对孩子的眼睛造成损害。
16、摇晃孩子不好
有一些家长喜爱把孩子抱在手里不停地摇晃，还有的把孩子放在摇篮里摇晃催其入眠。这些摇晃动作对婴幼儿极为不好。医学研究表明，婴幼儿颈肌脆弱，对这种刺激难以承受，时间久了可造成脑和颅骨的相互撞击，使大脑受到损伤，表现出烦躁、厌食，甚至呼吸困难、昏迷等。对此，家长一定要注意。
17、警惕婴儿缺水
婴幼儿因肾脏机能尚未健全，对水分的重吸收功能较差，而新陈代谢过程中应排出体外的废物需靠足够的水分来溶解方能完成排泄。而且，小儿出汗较多，一旦忽视了补充水分或延误了补水的时机，常会很快造成缺水，轻者精神不佳、烦躁不安、尿量减少、皮肤干燥，重者昏睡、高热、虚脱、眼窝凹陷、无尿，抢救不及可致死亡。婴儿每天应定时饮水3－4次，还要注意观察 量。对完全母乳喂养的幼儿，在6个月前，一般不需补充水分，添加辅食以后就应注意适当补充水了。
18、如何训练婴儿
有的妈妈常这样夸自己的小宝宝，我的孩子吃饱就睡，一点不缠人。认为婴儿太小不懂事，尽可以让他躺在床上自得其乐。其实这对孩子的成长是不利的。 婴儿时期正处在动作发育最迅速的关键时期，父母应当根据婴儿的动作发育规律进行各种训练。如2个月训练仰卧，3个月让婴儿仰卧时用肘支撑抬起前身，4－5个月时练习翻身。动作学会的越多，孩子接触的外部世界愈广，学习和探索的机会就愈多，能力的发展也就愈快，与整天躺着的婴儿相比，显得活泼能干。
19、小儿要少穿开裆裤
小孩穿开裆裤，既不卫生又不雅观，还有害睛身体健康，很容易引起一些疾病的发生。夏秋季节，小孩穿开裆裤在地上坐，还到处爬，外露的臀部或会阴部接触地面，病菌、寄生虫很容易感染到人体引起蛔虫、蛲虫等病的发生，女孩子还容易引起尿道炎、阴道炎。有的小孩接触过敏性或刺激性的东西，还会引起皮肤炎症，甚至被火、开水烫伤或被锐器扎伤。冬季穿开裆裤不但会感染细菌，而
且还会使孩子腹部着凉受冻导致感冒、腹泻和肠胃炎等疾病。此外，孩子穿开裆裤时间长还会养成大小便无规律和随地大小便的不卫生习惯。
20、异性打扮容易导致认同障碍
不少父母出于自己对性别的喜好，常常将孩子"男扮女装"或"女扮男装"。其实这是在孩子的"性别认同"方面设臵障碍，会对孩子的生长发育产生不良影响。轻一点的只是行为方式上有所表现，如生活中的"假小子"、 "娘娘腔"。严重的可表现为性变态，对自己的生物学性征感到憎恶，渴望成为异性。导致孩子性别认同障碍
0～3岁早期教育
1、运动
俯卧抬胸 婴儿的运动发育是连续性的，在他(她)能够俯卧抬头45°后，他(她)的颈部肌肉的力量逐渐增强，双臂的力量也在增强，很快地，他(她)可在俯卧时将头高高抬起，与床面呈90°角，头保持稳定。继而他(她)的前臂不仅能够支撑头部，而且能够支撑着将肩部、胸部均抬起，头部稳定并自如地向两侧张望，此时父母可用玩具在不同的地方逗引他(她)去寻找。
翻身(仰侧) 3个月前小儿主要是仰卧着，但已经开始有了一些全身肌肉的活动，注意千万不要把婴儿捆成个“蜡烛包”，以免限制了婴儿的活动，要在适当保暖的情况下使婴儿能够自由地活动。在仰卧位时家长可分别在两侧用婴儿感兴趣的玩具逗引他(她)，训练婴儿从仰卧位翻至侧卧位。每次可训练数分钟，每日训练数次。
2、认知
视线转移 随着宝宝的渐渐长大，他(她)的眼睛会越来越明亮，他可以一下子就注视到前面的玩具，并能灵敏地追随。此时可用两个玩具(或两人)来逗引婴儿，让婴儿先注视一个玩具(或人)，然后拿出(出现)另一个玩具(或人)，训练婴儿的视线从一个物体转移到另一个物体。也可以在婴儿集中注视某一物体或人脸时，迅速移开物体或人脸，训练婴儿在注视目标消失时用视线寻找。
触摸和抓握 不知您是否注意过您的婴儿出生后呈拇指在手心内的握拳状。开始婴儿手的动作只是将手放进口内吸吮，以后可能将手放在眼前细看，到了3个月时可将两手握在一起放在眼前玩儿。此时婴儿的手虽不能张开，家长也要有意识地放一些玩具在
他(她)手中，如花铃棒、小绒毛玩具等，让婴儿触摸，使他(她)感觉不同的物体。或者拿着婴儿的手去碰一些物体，如吃奶时把婴儿的手放在母亲乳房上或脸上，放在奶瓶上让他(她)触摸。在婴儿面前放上不倒翁、吊起一些小动物等让婴儿去碰、去摸。
3、语言
笑出声——发元音 随着婴儿各种感觉器官的成熟，婴儿对外界刺激的反应越来越多，愉快情绪也逐渐增加。首先会表现在微笑上，除了自发的微笑外，婴儿也很容易被逗笑，甚至出声地笑。此时他(她)的发音也会增多，可能有较多的自发发音，能清晰地发出一些元音，父母要在婴儿情绪愉快时多与婴儿说笑，逗引他(她)发音。可用不同的语调与婴儿说话，如亲切和蔼的声音、命令式的声音、激动的喊声等，训练婴儿分辨不同的语调，做出不同的反应。除了母亲外，家庭其他成员也要多和婴儿说笑，使他(她)感受多种的声音、语调，促进他(她)对语言的感知能力。
4、生活与交往
母—子交往 婴儿出生后，要从生物的人变为社会的人，他(她)首先要与人交往，这种最初的交往会影响他(她)成人后的社会交往，故应重视培养婴儿最初的交往能力。婴儿交往的第一个对象是母亲，也就是说母子关系是婴儿与人交往的最根本的基础。母亲一定要注意婴儿的情绪变化，要学会辨别婴儿不同的哭声，掌握他(她)哭声的规律，以便正确满足他(她)的要求，使他(她)保持愉快的情绪。我们既不提倡婴儿一哭就去抱抱他(她)，也不要对婴儿的哭置之不理，这样他(她)会有不安全感。母亲要经常地抱抱或抚摸婴儿，不要待他(她)啼哭后才去抱抱他(她)，要在密切观察和精心照料下培养好最初的母子感情，这样，他(她)会对更多的人微笑，愿意与更多的人交往。
篇三：优生优育知识教案
优生优育及出生人口性别比基本知识
教 案
什么是优生优育？
优生优育是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子；优育是指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。
为什么要优生优育？
优生优育能够避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿，培养教育后代更加聪明健康，从而提高人口素质，使家庭美满幸福。
优生的措施主要有哪些？
1、避免近亲结婚。2、接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下一代。3、保持身体健康，怀孕之前和怀孕期间避免接触有害物质等。4、做好孕期保健，预防病毒感染，注意孕期用药和营养卫生。5、定期做产前检查。 哪些人不能结婚？
我国《婚姻法》规定以下几种情况不能结婚：1、直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚；2、双方都曾患过精神分裂症或躁狂抑郁性精神病的男女不能成为夫妻；3、双方家族中三代以内患有相同隐性遗传病的男女不能结婚。如白化病（远看像外国人）、全色盲（分不清颜色）、青光眼、镰状细胞贫血症等。
哪些情况暂时不能结婚？
1、生殖器官畸形或性功能障碍暂时不能进行性生活。经过手术或其他治疗，等功能恢复以后再考虑结婚。2、处在各种传染病的隔离期。如开放性肺结核、急性传染性肝炎、伤寒、霍乱、非典等。药等到传染病治愈和隔离期过后才能结婚。3、正在患较严重的全身性疾病。如结核的活动期、肾炎、肝炎、心脏病等。4、患有麻风病或性病。5、患有精神病。
为什么要进行婚检？
自2003年10月1日起施行的《婚姻登记条例》简化了婚姻登记程序和条件，对婚前医学检查不再做硬性规定。虽然婚检从强制到自愿，但并不意
味着婚检不重要。准备结婚的男女双方应本着对对方负责、对未来的家庭负责、对后代负责的态度，把医疗保健机构进行“婚检”变成一种自觉行为。 婚前医学检查有哪些内容？
婚前医学检查的内容包括：家庭遗传病、传染病史和是否有近亲结婚等情况，内、外科特别检查等方面的体格检查。
新婚蜜月应该注意哪些方面？
1、新婚蜜月不宜怀孕：因为在新婚蜜月期间，夫妻双方为操办婚事奔波劳累，精神疲惫，特别是旅行结婚的人，体力和精力消耗都比较大，加上新婚期间性生活频繁，精子、卵子质量不佳，如果这时怀孕不利于优生。
2、夫妻应该注意性生活卫生。新婚夫妻应当了解一些性生活常识，做好避孕准备；注意男女个人卫生和性器官的卫生；性生活次数要适当，以不影响第二天的正常工作和生活为宜；适当增加一些营养；月经期内不能进行性生活。
3、酒后不能怀孕。酒精对男性的精子和女性的卵子都有毒害作用，酒后怀孕有可能使胎儿发生畸形，影响下一代的健康和智力。
患有哪些疾病的夫妇不宜生育？
1、夫妻任何一方患有精神分裂症、先天性心脏病的不宜生育；2、夫妻双方的近亲中都有人患同一种遗传性疾病的不宜生育。
环境与优生
妇女在怀孕期间，时刻都需要有个良好的生育环境，以保障腹中胎儿的茁壮成长。由于怀孕十月，各种不利于优生的环境随时可能遇到。因此，环境对于优生至关重要。
药物与优生
妊娠期孕妇体内代谢功能发生变化，药物会通过胎盘进入胎体，用药不慎会影响胎儿的发育甚至致畸，尤其是怀孕3----8周时药物影响最大。因此，谨慎合理用药，有利于优生。
优生与营养
在怀孕期间，孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配，粗细结合，饥饱适
宜，不挑食，不偏食，并根据个人活动量，体质，孕前体重等决定摄入量和饮食重点。
什么时期受孕最好
据有关专家研究，选择7--9月份受孕，到第二年4--6月份为分娩最为适宜。1、这个时期受孕正是水果充足的季节。春末夏初分娩又是气候宜人，副食品供应丰富的季节。2、冬天和初春好发病毒感染那时胎儿已过三个月，过了至畸的敏感期，准备受孕时，应身体健康，性情愉快。要保持良好的营养和充足的睡眠。3、等婴儿出生时，正是气候宜人的春末夏初，有利于婴儿室外活动。
发生自然流产的原因有哪些
1、怀孕的胚胎本身有缺陷或是早期受外界有害因素的影响，胚胎停止发育。2、孕妇身体有病或虚弱，不能养胎。如患有严重的贫血、结核病、急慢性传染病、心脏病等。3、母子之间血型不合，导致“水火不相容”。4、生殖系统有疾病，使胚胎无法安生。5、外界因素干扰。如有毒物质、放射线、噪音、惊吓等的侵害，某些药物的毒副作用，等等。
怎样知道自己怀孕了？
如果以往一贯正常的月经突然不来了，首先就要想到自己是不是怀孕了。除了停经外，还有乳房发胀、偏食、早晨起床后恶心想吐、乳晕和外阴皮肤加深、尿频等现象，那么怀孕的可能性就更大了。要想知道自己到底是否怀孕，最可靠的办法就是去医院做个化验，确定是否真的怀孕了。
为什么要定期做产前检查，怎样安排定期产前检查？
通过定期做产前检查，医生可以全面掌握孕妇的情况，发现问题，及时处理，例如胎位不正、骨盆狭窄、母子血型不合、多胎或羊水过多等，帮助孕妇安全度过怀孕期，直到平安分娩。怀孕早期应该做一次全面检查。从怀孕到20周起进行产前系列检查：在20-36周期期间，每四周检查一次；36周以后，每周检查一次。
吸烟对孕妇和胎儿有什么害处？
吸烟对孕妇和胎儿会造成流产、早产、死胎、新生儿死亡、胎儿宫内窒息（即缺氧）率增加等。对胎儿的损害结果是：新生儿体重低和发病率高，智力相对减低。胎儿畸形发生率：吸烟者比不吸烟者高17倍。吸烟的孕妇还容易得妊娠高血压综合症。
孕妇如何防治“感冒”？
首先，要保证身体健康，适当增加营养，增强抵抗力。其次，要避免病毒侵害，尽量少去人多、拥挤的公共场所；在感冒流行时，外出要戴口罩。如果不小心得了“感冒”，要多喝开水，同时要及时去医院看病，按医生的嘱咐吃药、调理，不要随便吃药；更不要所谓“拖好”，如果是怀孕的早期，有些病毒可引起流产、胎儿畸形等等。
孕妇生病可以吃药吗？
孕妇生病后不需要有意忌医忌药，但一定要按医生的嘱咐吃药，不能自己乱买药、乱吃药。
什么是出生人口性别比？
出生人口性别比是指在一定时期（通常为一年）内，一个具有相当出生规模的人口中，活产男婴与活产女婴之比，常用100名出生妇婴相对的男婴数表示。按照联合国的标准，正常的出生人口性别比应该在102-107之间。 出生人口性别比失调的危害
首先是危及女孩的生存权，有害于女孩的健康成长。由于父母重男轻女，必然使一些女孩失去生存权；由于父母重男轻女，女孩将失去应有的父爱、母爱和亲情，生活在低人一等的阴影中，从而使她们的性格变得内向、孤僻和郁郁寡欢。其次是有害于婚姻家庭关系的建立和稳固。出生人口性别比失调除了造成最直接、最明显的婚姻问题外，还将造成诸如对离婚人口比例的影响、单身家庭增多；由于婚姻市场的挤压、竞争，造成婚姻“劫贫济富”现象对相对贫困落后地区社会经济的影响，将会导致贫困地区的“光棍村”越来越多。其三是有害于社会稳定。家庭这个社会细胞的稳定是社会稳定的
基础，家庭不稳定社会难安定。单身族的壮大，必将带来性犯罪、拐卖妇女等案件的发生以及一些有悖于社会主义道德规范行为的产生。
其四是有害于低生育水平的巩固。性别比失调必然导致非婚生育、婚外生育和重新组合家庭中的超孕超生，引起生育的无计划性，使来之不易的低生育水平受到威胁。
开展“关爱女孩行动”的目标是什么？
从2006年开始，力争通过15年的努力，有效治理出生人口性别比偏高问题。到2010年，出生人口性别比增高的势头得到有效遏制；
到2015年，出生人口性别比趋向正常；
到2020年，出生人口性别比趋向自然平衡。
国家、省出台了哪些性别比治理措施？
2002年12月中央宣传部、国家计划生育委员会、教育部等十一部委出台关于综合治理出生人口性别比升高问题的意见，国家计划生育委员会、卫生部、药品监督管理局同时出台《关于禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠的规定》，从2003年1月1日实施。
河南省于2006年9月出台了《河南省禁止非医学需要胎儿性别鉴定和选择性别人工终止妊娠条例》（简称“两禁”条例），从2007年1月1日实施。 什么是出生缺陷
出生缺陷俗称“怪胎”。是指婴儿在出生前，在母亲子宫内便发生的发育异常。我国常见的出生缺陷有：神经管畸形（包括脊柱裂、无脑儿及脑膨出），唇腭裂，先天性心脏病，尿道下裂等。我国每年发生出生缺陷高达80万至120万。出生缺陷干预工程是国家计生委在“十五”期间组织实施计划生育/生殖健康优质服务三大工程之一。神经管畸形是出生缺陷中最严重的一
《孕前优生优育知识》
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