篇一：在成都某跆拳道馆门口有这样一条广告语
在成都某跆拳道馆门口有这样一条广告语：“学习跆拳道，体验中国武术精神。”当各类规模不一的跆拳道馆如雨后春笋般出现在都市各处时，中国传统武术馆正在逐渐淡出人们的视野。这条广告语也正在传递着这样一个事实———曾经号称有亿万习武人口的中国，此时其最有创造力和潜在价值的人群却是在依靠跆拳道体验传统武术精神。必须正视的是，
拥有几千年历史的传统武术
正在年轻一代中国人心中丧
失立足之地，与此相反，以跆
拳道、空手道、柔道、拳击等
舶来的“洋拳”却在中国许
多地方不断升温，并已成为很多都市年轻人强身健体的首选，甚至成为一种时尚标志。现象：1万青少年VS 1万中老年
“现在外面教跆拳道的只有20%是正规培训的，80%是武术转行来的”
1992年，跆拳道经过官方渠道正式进入中国。直到2000年，当韩剧在国内不断升温时，来自韩国和日本的跆拳道和空手道才跟着一起火了起来。最近，据省武术协会跆拳道办公室的统计表明，现在在成都的跆拳道馆有300多家，而传授传统武术的武馆只有不到20家，而且其中有50%正把跆拳道作为主业，武术作为副业。在练习者的人数上，跆拳道有1万多人，年龄多在18岁以下，甚至还有幼儿园的小朋友，习武的人也有1万人左右，但99%是中老年人在坝坝里练太极拳。
除了道馆和武馆的数量对比悬殊外，从业老师的数量也同样悬殊。“我们体育学院每年要招收100多名跆拳道专业的学生，同时还要招收100多名武术散打的学生。而这些学生在外面勤工俭学，绝大部分都在外面教跆拳道，估计有近千学生在外面靠跆拳道吃饭。”成都体育学院搏击教研室主任周直模告诉记者，“甚至很多学武术套路的也在教跆拳道。估计，在外面教跆拳道的只有20%是经过正规培训的，80%是转行的，甚至还有教篮球的教师也转
行来教跆拳道。”据周老师介绍，从1992年成都体育学院成立跆拳道专业到现在，该专业的招生人数从最初的几个已经发展到了100多名，而跆拳道专业学生在整个系中占的比列也由10%增加到了16%。
“跆拳道市场的火暴，导致人人都来当跆拳道老师。练散打的，只要穿上道服就开始教跆拳道，其实他们根本没有经过正规的训练，教的还是散打的基本动作。”周直模老师认为，目前跆拳道市场在火暴的同时还是有些不规范。
反思：推广模式决定冷与热
“99%的武林人士都找不到自己的江湖地位”
为什么中国的传统武术受到如此冷落？主要就是中国武术千年不变的推广和传播模式，以及不完善的评价体系。无数的流派、拳种、套路，让中国传统武术很难形成一条统一的标准和评价体系。据统计，仅四川就有68种拳。各打各的拳，缺乏统一的评价标准。近年来，中国武术协会制订了“5级9段”评价标准，但有很多武林高手却不知道自己的段位是怎么评上的。“我是6段，用过去话讲，这个可能就是江湖地位，但现在都不知道这个段位是怎么来的。99%的武林人士都不知道。”这是青城派掌门刘绥滨的困惑。
和“龙拳”相比，“洋拳”的评价体系和传播推广体系则非常完善。如跆拳道有10级9段，不同级别的跆拳道选手在道服的腰带颜色上就有区别。“跆拳道的礼仪规定，凡是低级别的选手必须向高级别的选手鞠躬敬礼，选手们根据腰带颜色就可以判断对方的级别，是对方先向自己鞠躬，还是自己得先向对方鞠躬。而这些都让练习者有了目标，级别越高越受人尊敬。”成都市武术协会副秘书长这样解释。同时跆拳道的最低级别非常容易通过，和考钢琴的级别一样，1级很容易过，“初学者只要练习1个月左右就能拿到1级证书。”周直模老师告诉记者。
在不少年轻人看来，跆拳道比“江湖深处”的传统武术更时尚，在不少初学者看来，跆拳道的道服、绶带仪式、礼仪等都很有特色和新鲜感，而且跆拳道的基本动作简单易学，长期学习又能体会升级升段的乐趣。而这些，都不是武术可以提供的。
问路：以改革性手段发展“龙拳”
“中国武术应该考虑在人文上多做文章”
从竞技角度上来说，中国传统武术经过几十年的推广，仍然没能实现武术进奥运（正式比赛项目）的愿望；而在全民推广和市场上，传统武术又遭遇寒流。“龙拳”的出路在何方？专家们意见各不相同，但有点是一致的，那就是必须改革，不然“龙拳”就越来越会被“洋拳”挤压。首先，争取相关部门支持。其次，统一和完善评价体系，建立一个良好的现代推广模式。改变传统武术子承父业，师父带徒弟的传承方式。让传统武术脱去其神秘的面纱，融入现代的、时尚的元素。“传统武术，一个马步就要蹲上几个月。3年小成，10年大成。如此长的周期，谁敢来练。”连青城派掌门也呼吁“龙拳”的培养必须缩短周期。周直模老师也非常赞同刘掌门的观点，“毕竟不是人人都要当高手，随着时代的变化，武术的技击功能已经逐步淡化，而它的健身和养身功能，文化功能被放在了首位。”
虽然“龙拳”被中国人自己冷落，但很多洋人却对此非常感兴趣，“这是和西方文化完全不同的，尤其是中国的太极拳，在西方非常流行，很多年轻人都练习太级。这就是中国传统文化的魅力，所以，中国武术应该考虑在人文上多做文章。”周直模老师提出自己的建议。同题问答
刘绥滨 （青城派现任掌门）
周直模（成都体院搏击教研室主任）
谁的地盘？！
另体育：源自我国唐朝唐手的跆拳道为什么现在反而在我国比武术更吃香？
周直模：与武术对比，跆拳道之所以在市场上受宠，还在于推广得力和与市场接轨的完善上。其实，在唐手传入韩国后的很长时间，韩国的武功流派也非常繁多。直到上个世纪50年代，韩国人崔红熙才通过政府的渠道，统一了名称、套路、口号和宗旨进行了多年全方位的推广。2000年，跆拳道已经成为奥运会正式比赛项目。除此外，韩国政府在国内也采取了很多措施来宏扬他们的传统文化。在韩国凡是
公务员、军人都必须会跆拳道，而军人的级别升迁也对跆拳道的级别有一定要求。据统计，去年跆拳道直接或间接地为韩国带来了60亿美元的收入。
刘绥滨：首先这和中国的大环境有关。目前青年人中哈韩、哈日族比比皆是。这在一定程度上，对跆拳道和柔道以及空手道在中国的流行起到了推波助澜的作用。其次，跆拳道的推广工作做得好。早在20年前，当99%的中国人还不知道跆拳道为何物时，韩国政府就开始了在全世界范围内推广这项运动，无偿提供教练和培训，经过多年的推广终于让这个项目登上奥运殿堂。
另体育：跆拳道的市场优势在哪里？周直模：跆拳道有统一的服装、统一的口号、统一的评价体系以及统一的宗旨。相对传统武术来说，跆拳道简单易学，而且安全。普通人只要通过1个月的学习，一般就能达到1级。不停地升级要求，让练习者有不断追求的目标。刘绥滨：主要是因为中国武术没有一个科学的完善的评价体系。跆拳道等级段位清晰，着装统一，显得很时尚。
另体育：如果来次比武，龙拳（中国传统武术）和洋拳（跆拳道、柔道、空手道等）哪个能赢？
周直模：这个没法比。中国的传统武术，尤其是套路没有限制手段的使用，散打也能使用踢、打、摔，而跆拳道只能用踢、打两种，其中主要还在踢，
拳击则只用打，柔道则只用摔。洋拳少了那么多种技击手段，在比赛前就不是站在同一起跑线上。
刘绥滨：在中国散打和西洋拳击多次对决中，都是散打胜多败少，而要让龙拳和跆拳道比，那胜率几乎是100%。
另体育：那传统武术怎样才能在市场上也打个翻身仗？
周直模：在中国武术的推广上，我们一直以竞技为重，而不重视普及和推广。想一想，毕竟参与竞技的是少数人。其实，随着时代的变迁，武术的功能也在变。从最早注重格斗功能已经转变成了注重它的健身和养身功能。武术的推广和发展也应该跟着时代的变化而变化，做到与时俱进。现在应该强调武术的健身功能，同时强调武术所包含的中国传统文化，针对不同的群体，强调武术的不同功能。
刘绥滨：首先希望相关部门能像支持四川的川剧一样支持传统武术；第二，吸收懂市场的人来经营武术。搞传统武术的人大部分都不懂经济，去年的第二届武术名家论坛，有100名代表中国武术的名家参加，其中60%的人比我穷。第三，就是要对传统武术进行规范，制订出完善的评价体系，同时缩短成材周期。中国武术有句老话，3年小成，10年大成，这样谁受得了。
另专栏
“葵花宝典”在哪里
温俊峰
篇二：第四章 跆拳道的礼节和段位
第四章 跆拳道的礼节和段位
第一节 跆拳道的礼节
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道的礼节又称礼仪。是跆拳道深层内涵的精神表现，学员在练习时要做到“以礼始，以礼终”，相互尊重，切磋技艺；平时要自爱、自尊，特别对前辈要尊重，为人谦逊，关心爱护他人。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，固对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的语言，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而且要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正的姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静的气氛中行动；妥善保管好自己的道服及其它物品；运动过程中道服松开时，停止运动，转身背向国 旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
(一) 教学课上的礼节
1、练习者衣着整洁，不着奇装异服进出场馆。
2、练习者教练员和队友要表现出谦虚、礼让、恭敬的良好心态。
3、进入训练场地时，首先要向国旗敬礼，方法是：将右手掌放于左侧胸前，成立正姿势，目视国旗2—3秒钟，然后向教练员行鞠躬礼。
4、两人一组进行练习时，首先应相互敬礼，再开始练习。练习中道服松开时要转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，练习结束后，再次相互敬礼。
5、在训练中如果有事请假，应首先向教练员敬礼，再说明理由。
6、在集体训练中服装或护具脱落也应背对国旗和教练员，整理整齐后再恢复训练。
7、训练结束后，首先向国旗敬礼，然后向教练员敬礼，离开道馆时再次向国旗和教练员敬礼。
(二) 参加比赛时的礼节
1．个人比赛时的礼节
(1)个人比赛开始时的礼节
从着装进入比赛场地开始就要严格按跆拳道礼节去做。运动员走入场地时，应向裁判员及教练员敬礼，待场上主裁判“立正”， “敬礼”的口令下达后，比赛双方运动员相互敬礼，然后主裁判发出“准备” “开始”的口令后方能进行比赛。比赛中服装或护具脱落，在裁判员指示下停止比赛，也应背对国旗和裁判员以及对手，整理整齐后再面对对手。
(2)个人比赛结束时的礼节
比赛结束时，双方运动员到各自的位置相对站好，待主裁判发出“立正” “敬礼”的口令后双方相互敬礼，然后面对裁判长席等待宣布比赛结果。比赛结果宣布结束后，向裁判长席、场上裁判员及对方教练员敬礼，然后结束比赛。
2．团体对抗赛的礼节
(1)比赛前的礼节
首先，青、红两队全体队员按名单顺序面向裁判席，成纵队站立，然后两队运动员依主裁判“敬礼”口令，向裁判席敬礼。
(2)比赛结束后的礼节
当最后一对运动员比赛结束后，两队全体运动员立即进入竞赛区相对站立，待主裁判发出“立正” “敬礼”的口号后．相互敬礼，然后两队依主裁判口令先向监督官立正站好，再向陪审敬礼。
（3）比赛时跆拳道的服装要求
参加跆拳道比赛时，运动员必须穿戴由世界跆拳道联盟规定的统一服装(包括护头、护胸等道具)，平时训练时须穿跆拳道服。
（三）日常生活中的礼节
日常生活中，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，对教师和长者都要按一定的礼节进行（行鞠躬礼），接送物品要按规范礼仪进行，如双手接物要同时行鞠躬礼，单手接送物品时，鞠躬礼的同时，另一手要掌心向下置于接送物的手臂肘关节下方等。每一个练习者要将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质和中华民族尊老爱幼的优良品质。
第二节 跆拳道运动的段位标准及区别
跆拳道是利用段位来表示练习者对跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为九级和九段，初学者从开始学习逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准：进段前用不同彩色带表示级别，进段后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。
一、跆拳道运动的晋级标准和要求
从开始练习跆拳道运动开始，就对练习者的学习内容、时间和考核标准有了一定的要求。按国际跆联和世界跆联及中国跆协的具体要求，基本是以下列标准来考核晋级的。
1、内容
学习跆拳道的基本知识和基础课程，包括跆拳道的历史、常识和基本技术动作。学习跆拳道的人门课程，包括较难的基本技术动作和品势练习。学习初期课程，包括实战的方法、品势练习和自由对抗练习。
2、学习时间
从十级到一级学习的内容从基本知识和基础课程等入门课程到一级初期课程，每学习满20学时可参加考级一次（十级到九级学习三周后自动升级）。学习一年以上可申请黑带考核。
3、考核内容
十级至九级考核基本知识和基本技术。八级至四级考核太极一章至太极五章的品势练习和较难的基本技术及条件实战。三级至一级考核太极六章至太极八章和高丽型的品势练习以及实战水平(限制)。
二、跆拳道运动的升段标准和要求
1、段位晋升的考核要求
一段至三段的晋升考核，须由国家跆拳道协会、分会或竞赛委员会进行考核。四段至八段的晋升考核须由世界跆联晋升委员会或其委托的组织进行考核。晋升九段须由世界跆联组成一个特别委员会进行评审。
2、考核的内容
技术水平、功力测验和品势演练。各段测试品势分别为：一段演练高丽型(KORYO)；二段演练金刚型(KUMGANC)；三段演练太白型(TAEBACK)；四段演练平原型(PYONGWON)和十进型(SHIPJIN)和地跆型(JITAE)；五段演练天拳型(CHUNTWON)；六段演练汉水型(HANS00)和一如型(ILYEO）。
3、段位晋升年限要求
跆拳道升段后，除一段要经过1年半的练习后才能进入二段，以后每经过1年的练习时间，只要考核合格都可晋升1个段位。一般升至七段，
八段或九段几乎没有，只授与极其杰出和优秀的人。参加晋升考核时，平均考核成绩达60分就可通过。每超过或低于10分的将相应升位或降位。 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师
范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
了解了跆拳道运动晋级和升段的具体标准和要求后，练习者自己可根据实际情况，按相应级别和段位的标准及要求进行练习，这有助于练习者进一步提高跆拳道学识造诣和水平。
三、世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：
段位 年限年龄 考试内容（品势部份）一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7章之一，必修八章二段 2年16岁以上 指定太极1——8章之一，必修高丽三段 3年18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚
四段 4年21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白
五段 5年25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进
六段 6年30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一
七段 7年36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一。
八段 8年44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定九段 60岁以上
说明 ：
1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。
3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。
跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。
四、腰带颜色的意义
腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、黄带（9级）、黄绿带（8级）、绿带（7级）、绿蓝带（6级）、蓝带（5
级）、蓝红带（4级）、红带（3级）、红黑带（2级、一品至三品）、黑带（1级、一段至九段）（各道馆不同）。
白 带：代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。一段到二段期间需间隔16个月才能考，二段到三段需间隔两年，以此类推。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。
自一段起，道袍上衣领地方由白色转为黑色，五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。 腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。
篇三：跆拳道韩语口令
基本口语
立正：?? cha let（嚓聊） 稍息：?? si et（销
T）
敬礼：??geng rie（哽利）准备； ?? zhun bi（准
备）
向左转： ????zua ro do a（抓露赌辣）
向右转： ???? wu ro do a（悟露赌辣）
向后转： ????dv ro do a（对赌辣）
向左向右转： ????zua wu hang wu（抓无浩悟）
第（N）排向后转：?????? jie yer dv ro do a
向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie
跆拳道韩国口令
英文意思 中文意思 读音（普通话读音）
读音（英语读音）
master 馆长 旷张里 kwang-jang-nim
instructor 教练杀本里 sa-beon-nim
attention立正插六 cha-ryeo
bow 敬礼 吭累 kyung ye
turn left/right 向左（右）转 吵杨屋
Jjok oen oreun
ready 准备 尊必joon-bi
start 开始 希假si-jag
stop停止 枯慢 geu-man
separate 选手分开 楷六gal-rye-o
continue继续 K授 gye-sog
1 minute count计时一分钟 K 西 kye-si
stop the timer 停止计时 习干 si-gang
warning 警告 抗扣keong-go
deduction 扣分 甘针 keum-jeom
青（方） 冲红（方）轰
数字:
1 HANAH哼拿2、DUHL都锐3、SEHT 恤 4 、
HEHT 叻
5、 DASEOT 都索 6、YEOSEOT 有索 7、 LLGOP 衣高
8、YEODUL 有高
9、 SHOP阿合 10、YEOL衣锐
常用语
跆拳道： ??? tae guen do
中国： ??zhong guk 韩国：
??han guk
谢谢： ?????.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)
你好： ?????? an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）
抱歉： ?????. Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）
稍等：?? zam gan（沧柑）
跆拳道术语
TKD术语
拳： ?? zhu mek ( 烛闷) 腿： ??
da li（答礼）脚； ?bar（啪而）掌：
??? shon ba dak（憧吧嗒）
贯手：?? shon get（怂咯） 肘： ???
par gum qi（啪而箍弃）
膝： ?? mu rep（幕录）头： ??
me li （墨吏）
跨： ?shat （霎）：急促些腰： ?? he li（毫厘）
背： ?dong（噔） 转动：?? dor da（多而达）
加速：?? ga sok（卡肃）协调：?? hep zo（皓尔肇）
反应：?? ba ong（跋能）力量：?him（嘿闷）
快： ?? ba rom（跋愣）慢： ?? ne zom（呐-之魅）
套路：?? pum she（彭晒）
太极1章至太极8章：??1???8? te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）
高丽： ?? go re（靠潦） 金刚： ?? gem gang（耿罡）
太白： ?? te bek（汰掰） 平原： ?? peng wen（乒雯）
十进： ?? sip jin（溪敬）地跆： ?? ji te（基跆）
天拳： ?? chen guen（惩棍） 汉水： ?? han shu（韩殊）
一如： ?? yir re（毅辽） 马步： ??? zhu chum sie（卒-憧晒）
前弓步： ??? a gu bi（阿咕痹） 后弓步： ??? dv gu bi（对-咕痹）
手刀： ?? shon nar（耸-衲而） 搁挡： ?? mak gi（玛给）
进攻： ?? jin gong（敬恭） 防守： ?? bang shu（浜粟）
道服： ?? do bok（道袍） 腰带： ? di（嫡）（釉涩-嫡）
黑带： ??? ge en di（犒闷-嫡） 有色带：??shek di（釉涩-嫡）
护具： ??ho gu（皓咕）
手部护具： ???? par bo ho dai（帕而-堡皓歹）
脚部护具： ?????da li bo ho dai（答理-堡皓歹）
头部护具： ?????me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）
裆部护具： ??? sat bo dai（莎-堡皓歹）
脚靶：?? ta get（塔钙）脚步动作准备：????? bar cha gi zhun bi（ 跋差给准备）
换步： ????? bar ba gu e set（跋尔跋郭差）
滑步： ?? ger gi9（阁尔给）
前上踢：????a-p or ri gi（啊保利给）
斜上踢：????? sha shen or ri gi（莎呈而利给）
前踢： ??? a-p cha gi（阿部差给）
抡踢： ???? do le cha gi（赌聊差给）
侧踢： ??? ye-p cha gi9（伢（要）部差给）
下踢： ???? na li cha gi（纳利差给）
勾踢： ???? nak ge cha gi（纳阁差给）
后踢： ??? dv cha gi（对差给）
反抡踢：??????ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给） 转身抡踢： ????dor ge cha gi（对尔改差给）
腾空抡踢： ????na le cha gi（纳猎差给）
360后踢： 360????shm bak lik ship do dv cha gi
前脚反勾踢： ????????? a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）
跆拳道精神： ????? tae guen do zheng sin
礼仪： ?? lie yi
忍耐： ?? yin nai
廉耻： ?? rem qi
克己： ?? gk gi
百折不屈： ????biak zher bur gur（派着而布鲁阁）
鞠躬（king例）
准备（军币）
开始（西咋）
跆拳道精神是：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。
跆拳道是一项等级制度非常森严的运动，必须向比自己级别高的人敬礼，不管他（她）的年龄如何，都要鞠躬敬礼，并且都要叫“师兄”或者“师姐”！在训练的时候，要对配合你训练的人（比如帮你拿脚靶的人）说：“辛苦了！”并且鞠躬！每天结束训练的时候，要一级一级的行礼，最后，全体向教练行礼，还要说“教练辛苦了！”
道服，腰带一定要整洁，腰带系的要两边一样长！如果因为运动了以后，道服乱了，在整理道服时，一定要背对着教练，背对着国旗！
这些都是最基本的！
跆拳道是把礼仪放在第一位的一项运动！礼仪是最重要的
补充1L 进道馆之前要先向国旗敬礼才可进入 实战比赛时无论发生什么情况都以裁判为主 赛场上裁判永远是最大的 不可顶撞 ...
跆拳道宣言（我很长时间没练了具体的几个字叫不准请见谅...）
1. 我遵守跆拳道规则。
2.我尊敬师范和前辈。
3.我绝不乱用跆拳道。
4我要成为真意与和平的使者。
5.我要创建更加和谐的社会。
《跆拳道礼仪口号》
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