篇一:美篇作品评选方案
美篇作品评选方案
美篇是一款美文美图制作分享软件,使用美篇,任何人都可以像公众号一样发布图文并茂的文章,既能转发与上传博客也能收藏。更惊艳的是,编辑过程前所未有的畅快简单,只需几分钟就可以作出一篇精彩美文。经过一段时间对教师们的培训,教师们对美篇的操作有了进一步的认识,现经过教研室的讨论确定于2016年5月 日进行美篇作品评选。
一、评选对象
阜龙乡中心学校全体教职员工
二、评选条件
1、美篇作品必须上传在学校博客上。各模块作业设计均为原创。
2、作品内容丰富,主题性强。
3、相片清新。
4、凡向上推荐参评的作品,均由推荐人撰写署名的推荐评语。 三、
一等奖。
四、评选时间
5月1---- 10日
五、奖项设置
1、本次作品评选设一等奖、二等奖和三等奖。其中一等奖10%;二等奖30%;三等奖60 %。
2、凡获奖的作品由阜龙乡中心学校颁发证书与奖金以资鼓励。
阜龙乡中心学校
2016-4-22
篇二:美篇
41,男人最怕热,女人最怕冷。
42,暑假治近视好处多。
43,葡萄干能键齿,杀菌。
44,饮料瓶不能装酒醋。
45,骨质增生盯上中学生!
46,冻肉一定要冷水解冻。
47,家电久不擦,电磁辐射大。
48,婴儿汗多可能缺钙。
49,女人全吃素,容易老!
50,夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。
51,吃木瓜能增加胃肠动力。
52,防晒霜用前摇一摇。
53,戴太阳镜后要按摩。
54,菠萝叶含抗癌成份。
55,年老尽量少吃甜。
56,适度丰满有益健康。
57,饮茶要适量。
58,每天半块豆腐,可防血管病。
59,手机信号不好,别用!
60,多功能洗衣粉,慎用。
61,鱼和家禽比猪肉好。
62,少吃鸡头鸭头。
63,糖尿病人,要提防蚊虫叮咬。
64,趁着夏天补补钙。
65,冬病夏治正合时。
66,伏天鱼肉不能少。
67,剖妇产损害,可能伴一生。
68,创可贴,勿滥贴。
69,乘公交车,侧着站更稳。
70,宝宝爬行好处多。
71,吸管喝饮料,防蛀牙。
72,食物五颜六色才好。
73,莲藕“白嫩”,要留心。
74,劝君夏天多吃冬瓜。
75,绿豆汤里加点盐。
76,百合花泡茶,能去火。
77,冰饮料多喝易中暑!
78,断奶切忌母子隔离!
79,脑出血,降温急救头部。
80,偏头痛与饮食有关。
81,吸脂手术,激光去斑,除皱手术,夏季不适合做。
82,多吃米面,经期心里好。
83,走鹅卵石路,降血压。
84,天热吃肉多,脾气大!
85,暑天,少动身,多动脑。
86,孩子常喊腿痛别大意!
87,适度紧张,可抗衰老。
88,高温天气,慎染发。
89,幼儿久吹空调,易得肺炎。
90,太干净,反而容易得病。
91,衣服太鲜艳,小心有毒。
92,肾亏悄悄缠上女性。
93,花茶勿乱喝,小心副作用。
94,刚立秋不宜大补。
95,小小牙签,细菌数万!
96,总打嗑睡,当防血稠。
97,好言好语能治感冒。
98,夏季男袜,麻的最好。
99,常吃姜有益健康。蚊虫叮咬,花露水没用!!
100,牙齿长得乱,原因在吃饭。
101,腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102,人口中约含细菌500种。
103,常食富有植物纤维的食物,有益健康。
104,中年人穿着不易太紧。
105,秋天“心梗”多。
106,当心爱犬让您染病。
107,离子机没有保键功能。
108,刷牙能拆散“细菌家族”。
109,吃鲜黄花菜,每次别超过50克。
110,护理液,不能当眼药水。
111,让孩子每天运动一小时!
112,枕头主要是枕颈部。
113,特别爱出汗也是病态。
114,养花弄草,怡身心。
115,薰衣草对心脏有好处!
116,入秋食梨正当时。
117,处暑之后,健身多注意。
118,吃梨可排致癌物质。
119,喝茶去除口腔异味。
120,多吃杂粮,有益健康。
121,花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123,打手机时最好取下眼镜。
124,香蕉抑制癌细胞生长。
125,黄昏时段锻炼身体较好。
126,牛奶有镇定,缓和情绪作用。
127,一次性筷子,越白越危险。
128,经常作鬼脸,可让脸瘦一点。
129,老年人少喝鸡汤。
130,一杯牛奶不可代替早餐。
131,慢性牙病能伤“心”
132,儿童防铅妙招“勤洗手”
133,家有孕妇,别装修。
134,睡前慎服降压药。
135,病人宜吃蜂蜜。
136,嘴唇发黑,莫大意。
137,老人宜看少儿节目。
138,白露养生。
139,好视力形成在“黄金期”3-4岁,12-15岁。
140,少吃盐,相当于“补钙”。
141,橘子、果汁、糖、巧克力、药,别和牛奶一起吃!
生活小常识 :
几则非常实用的生活小常识 与朋友们共享
面粉的妙用
(1)煎蛋时,油中洒点面粉,油不会爆出锅外,并且煎出的蛋色泽美观。
(2)切好的洋葱沾上干面粉再炒,成菜色泽金黄,质地脆嫩,味美可口。
(3)往奶油中打鸡蛋之前,先加点面粉,奶油既不怕煮,也不会变酸。
(4)煎腊肉前,先将腊肉用牛奶浸泡,再沾些面粉,既可防止肉汁外渗,又可防止腊肉萎缩或产生油爆。
(5)做糖包时,糖馅加点熟面粉,糖就不会因溶化而渗出。做春卷时加熟面粉菜汁不外流。
(6)做汤放盐多了,用布包些面粉放入汤中煮会儿,可吸去部分盐,使汤变淡。
(7)炸过鱼的油趁热往油锅中撒些面粉,面粉受热糊化沉于锅底,并吸附油内的腥味。此法还可左除菜籽油的异味。
(8)用面粉擦猪心,可去除猪心的秽气。
(9)食盐内放些玉米粉,可保持干燥不回潮。
(10)蒸馒头剩下的面团放置于冰箱冷藏室最上层,可使冰箱在2~3个月内无异味。
(11)衣物上的碘酒迹,用面粉糊涂在污迹处,15分钟后再洗,即可除掉。
(12)衣服上的果汁渍处洒点面粉,2小时后污迹即可除去。
(13)帽子的绒毛如果有起卷现象,用少许面粉撒在起卷处轻搓,待绒毛分离后用竹条敲打。
(14)地毯上撒些干面粉,擦拭后用吸尘器吸干净即可。
(15)铜器可用面粉、盐、醋的调和物涂抹,1小时后擦去,再用温水洗净即可。
(16)石膏制品的灰尘,用面粉调糊涂抹其上,面粉干透后用干净刷子轻轻刷掉即可。
(17)水龙头变黑了,用干布蘸面粉擦后再用湿布擦,最后再用干布擦干即可光亮。
(18)面粉用冷水调匀,煮成浆糊,趁热加少量明矾,并用剪碎的白纸加进去,调的越稠越好,将此糊填于桌面裂缝处,干后很硬,不易松裂。
(19)用面粉代洗涤灵洗餐具,效果很好。
牙膏的妙用
(1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。
(2)用牙膏粘贴字画可替代胶水。
(3)用牙膏洗涤衣物可替代洗涤剂。
(4)蛟虫咬伤后涂点牙膏可止痒消炎。
(5)烫伤后涂点牙膏可止痛。
(6)牙膏可治手足癣。
面汤的妙用
(1)用面汤洗餐具可去油腻,餐具明亮如新。
(2)用面汤洗带鱼,可使其洁白干净。
(3)将面汤涂于煤灶污垢处,5分钟后用刷子刷,污垢很容易被清除干净 小苏打的妙用
(1)炒老牛肉前,先用加有少量小苏打的水浸渍,捞出控干再上浆,烹炒后肉丝会变嫩。
(2)煮海带时加点小苏打软得快。
(3)新鲜水果用1%的小苏打水浸泡2~3分钟易于保存。
(4)玻璃和陶制品用小苏打水擦拭可去污。
(5)烧水壶中加些小苏打煮会儿可去水垢。
(6)花蕾含苞欲放时,用万分之一的小苏打水浇花,花会开的更鲜艳。 开水的妙用
(1)泡海蜇丝时,先用滚开水烫一下,再迅速捞入凉水中浸泡,海蜇丝爽口好吃。
(2)将栗子冷冻一夜后立即放入开水中,取出浇一遍凉水,这样栗子壳就很容易剥了。
(3)核桃仁用开水浸烫几分钟,皮就很容易捻下了。
(4)用滚开水烫菜刀,砧板可消毒杀菌。
(5)用开水刷洗碗盘,不仅去油腻,还能消毒杀菌。
(6)用一壶开水浇在坐久了的塑料藤椅上,再浇上一壶冷水,可使歪曲部被拉直,松弛的藤条拉紧,凹陷的底座硬起来。
(7)用开水冲排水管道,可去管道内油垢,防止管道阻塞。
冷水的妙用
(1)茄子、土豆等蔬菜,切后浸于冷水中,可防氧化变色。
(2)炒肉丝、片时,加少许冷水,可弥补肉内水分的丢失,并且炒好的肉鲜嫩可口。
(3)炼猪油时,先加一些清水再放油炼,炼出的油颜色鲜亮,无杂质。
(4)煮牛奶前,先用冷水湿一下锅再倒奶,牛奶煮开后不粘锅底。
(5)煎荷包蛋时,在蛋的四周洒几滴冷水,煎出的蛋特鲜嫩。炒蛋的蛋液混点冷水,炒出的蛋松软可口。做蛋汤的蛋液加点冷水搅匀,做出的蛋汤清爽可口。
(6)几块叠在一起的玻璃之间洒点水,搬动时不易滑动,玻璃不易坏。 牛奶的妙用
1、早晨眼皮浮肿,可用牛奶、醋、开水调和,用棉球蘸着,在眼皮上擦三 ---五分钟,然后再用热毛巾捂一会儿,即可消肿。
2、炒菜时若不慎酱油放多了,可加少量牛奶,就能中和菜的味道。
3、吃过大蒜,口中有异味,喝杯牛奶可消除。
4、炸鱼时先将鱼浸入牛奶中片刻,既可除腥,味道亦佳。
5、皮鞋干裂,加几滴鲜牛奶就能变软。再涂上鞋油,皮鞋光亮如初。 醋的妙用
醋的主要成份是醋酸,还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能:它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌制生鱼时加少量的醋可以防止腐败变质。在处理生食水产品牡蛎、海蟹时用醋作调料,10分钟可以达到解腥杀菌的目的。
醋还能溶解营养素,如无机盐中的钙、铁等,也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏。在烧煮糖醋排骨、煮骨头汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣白菜等时用糖醋调味,既有独特的甜酸味,又可使钙、铁溶入汤汁中,喝汤吃肉时钙、铁易被人体吸收。用少量醋加水浸泡海带,可缩短涨发时间,煨牛肉前加点醋,可使牛肉易酥,烧煮羊肉加少量醋能除膻味。
另外醋还有保健与食疗的作用。醋还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。用醋的蒸气薰蒸居室也能杀灭病毒与病菌,防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒。在食用大量油腻荤腥食品后可用醋做成羹汤来解除油腻与帮助消化。
盐的妙用(厨房)
1、煮有裂缝鸡蛋,蛋白会须缝流入水中,如把破蛋放在盐水中煮,蛋白就不会外流。
2、煮鸡蛋时放点盐和醋,蛋壳不易破碎;破了壳的蛋,在盐水中煮,蛋白不易流出。蒸隔日的剩饭,水中加少量盐水,可除掉异味。
3、蔬菜叶子上常残留一些小腻虫,洗起来很有一点麻烦。 如把菜先放在盐水里浸泡一下再洗,就容易干净。
4、杀鸭时,苦在烫鸭毛的热水中加一匙盐,可以防止烫破鸭皮。
5、凡苦瓜、萝卜等带有苦味和涩味的蔬菜,切好后加少量盐渍一下,滤去汁后再烧,可减少苦涩味。
篇三:美容院培训篇
培训篇
第一节:美容院项目培训
一、美容院项目标准:
保湿除皱:
滋润,以水分测量仪做测试,定8格为标准。
调控油脂:
护理后皮肤油份以水分测量仪测护理前、后的差异,对比应水分多于油分。
抗敏健肤:
滋润度应达以水分测量仪8格,肤色不红、不肿。
保湿除皱加强型:
滋润度应达水分测量仪10格,皮肤触摸的感觉是湿润。
调控油脂加强型:
护理后面部清爽,不油腻,用纸巾擦拭不会浸透。
抗敏健肤加强型:
护理后面部有光泽,弹性好,无红、肿、热胀等感觉。
芳香美容护理:
护理后皮肤透亮、白晰,测量仪显示水分为10格。
眼部护理:
护理后眼部有紧绷感、滋润、平滑,眼部神经放松。
眼部护理加强护理:
滋润度应达水分测量仪10格,护理后脱水纹去除,定性皱纹变浅。
美颈护理:
护理后颈部滋润,顾客感觉有紧实感。
手部护理:
护理后手感润滑,纹理细腻,手部有轻松感。
淋巴排毒:
护理后身上有香味、皮肤润滑、全身放松。
芳香开背:
护理后背部、颈椎、腰椎、有明显的改善、放松。
内分泌调理:
可缓解月经不调、白带增多、痛经等现象。
BIO美容护理:
护理后皮肤脱水纹消失、定性皱纹变浅,皮肤呈饱满状、润泽透亮。
二、美容院项目说明:
1.保湿除皱护理:
随着年龄的增长,自身的代谢缓慢,营养成份和水份等不能正常的供给皮肤,且环境的变化对皮肤也会影响很大,这些因素都是导致皮肤干,出现皱纹的根本原因。因此我们一定要通过一些外在的方法,
给皮肤补充营养和水份,这就需要我们做一些有针对性的护理,来改善皮肤,令皮肤白皙、细嫩、更加美丽漂亮。作用:补充水份、抗皱、柔润肌肤
2.调控油脂护理:
雄性激素分泌过旺或吃了一些刺激性食品,都会导致皮肤毛孔粗大,油脂分泌过多。如果清洁不彻底,就会导致皮肤发炎,起暗疮,而影响美观。因此我们就需要做调控油脂护理。作用:可使皮肤深层清洁,均衡油脂的分泌。
3.换肤美白护理:
经常外出的时候,紫外线的照射会激活皮肤基底层的黑色素细胞,导致面部色素沉着,像饮食、电脑、电器都会对皮肤有很大的影响,也会导致面部色素沉着。因此我们要做换肤美白护理。作用:还原黑色素抑制黑素色的形成,均衡肤色。
4.抗敏健肤护理:
我们的饮食、环境,自身的免疫力和体质等各方面的因素,都会导致皮肤出现过敏现象。那这时,我们就需要做抗敏健肤护理帮助改善或修复皮肤。作用:镇静舒缓,改善肌肤状况,调解敏感状况。
5.芳香美容护理:
随着年龄的增长,皮肤的代谢缓慢以及环境的影响,会出现皮肤严重的缺水现象。当我们生活或工作压力大的时候,身体会处于紧张状态。而芳香美容护理,通过精油配合按摩手法,能使我们身体得到放松,同时改善肌肤缺水现象。作用:可迅速改善缺水,提神醒脑。
6.胶原膜:
20岁之前,皮肤的弹力纤维和胶原纤维属于一个递增趋势,而20岁至25岁属于一个保持期,25岁以后属于一个递减的趋势。也就是说,女性在25岁之后,弹力纤维和胶原纤维的降低,会使皮肤松弛无弹性,所以这时我们要需要做胶原膜,补充胶原纤维和弹力纤维。 作用:增加皮肤的弹性,加强皮肤的保水性和供给皮肤营养。
7.BIO护理
随着年龄的增长,皮肤的代谢缓慢,自身的功能减退。导致皮肤出现干、下垂以及其他多种皮肤问题。因此我们需要通过一些外在的因素促使代谢正常。如BIO,它是通过仿人体的微生物电流来刺激皮下的细胞活跃,从而令皮肤恢复弹性,令肌肤更加靓丽。作用:给皮肤补水、美白、提升面部肌肉。
8.淋巴排毒:
不论我们是在进食,或呼吸的时候,都会令体内积攒一些毒素。 (例如:油炸食品、空气中的灰尘)如果毒素排不出来的话,就会在体内出现新的毒素且会出现其他的疾病,虽然我们自身有排泄功能,能排出体内的一部分。但我们做淋巴排毒可以加快毒素的排泄。所以我们每一个人,都必须坚持做淋巴排毒。作用:加快毒素排出、香身、塑体,改善睡眠质量等。
9.光 子:
它属于一种宽光谱,其穿透性强,可以直接到达真皮,通过宽光谱的照射可以淡化黑色素,激活皮下的细胞,重组细胞的排列。令肌
肤增加免疫力,皮肤白皙。作用:白嫩,美白淡斑,收缩毛孔。
10.眼 护:
现代女性工作的方式多数是面对电脑,从而导致眼部过度疲劳,使眼部出现很多问题。如:黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。做眼护可以预防这些问题的出现,也可以改善这些问题,所以我们一定要做眼护。作用:有效改善眼部问题,缓解眼部疲劳。
11.面部排毒:
经常化彩妆、打粉或用美白产品的人群,所使用的产品中含有铅、汞之类的化学成份。如果长期停留在面部的话会影响面部的肤色,也容易引起色素沉着,更会影响个人形象。因此我们一定要定期做面部排毒,把沉积在面部的毒素排出。作用:排出皮肤中的铅、汞成份,使皮肤光亮,白细。
12.远红外线太空仓:
远红外线太空仓,可以令我们体内的一些毒素通过汗液排出体外,像现代女性工作比较繁忙,没有时间运动而导致体形变胖。光谱浴可以促进血液循环,消耗热量来达到保持体形、瘦身的目的,因此我们一定要做太空仓。作用:杀菌消炎,通过汗液排毒,达到美体瘦身的效果。
13.颈部护理:
颈部是人体的第二张脸,它最能显示一个人的真实年龄,但是很多人都忽略了颈部的保养,想要不让自己的真实的年龄流露出来,那么我们就要从现在开始做颈部的保养了。作用:有效的预防浅颈纹,
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