篇一：舞蹈教案1级
尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从
现在做起。
“华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节
省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！
中国舞蹈考级第一级教材
1、光阴 （3/4节奏练习）
2、玩娃娃 （压腿练习）
3、小雨点 （勾绷脚练习）
4、说句悄悄话 （头的练习）
5、小星星洗澡 （手位练习）
6、蜗牛 （胯的练习）
7、小秘密 （柔韧练习）
8、小铃铛 （脚位练习）
9、一二三 （手指练习）
10、玩具熊 （再见曲）
一、光阴（3/4节奏练习）
1、训练目的：
认识三拍子节奏“强弱弱”的特点
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰
b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖
c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手
d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板
e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指
张开摆动
3、节奏：
准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（8） 保持准备动作
第一段：
（1）—（4）拍膝盖4次
（5）—（8） 拍手4次
（9）拍地板
（10） 双手收回叉腰，后背直立
（11）—（12）重复（9）—（10）动作
（13） 摆手
（14） 双手掌型，收回胸前，后背直立
（15） 双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾
（16） 双手收回叉腰，后背直立
第二段：
（17）—（20）重复（1）—（4）动作
（21）—（24）重复（5）—（8）动作
（25）—（28）重复（9）—（12）动作
（29）—（32）重复（13）—（16）动作
（33）—（36）重复（9）—（12）动作
结束段：
（37）—（40）准备位动作右左晃动4次
4、提示：
通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍
5、歌词：
光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，
你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。
你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘，
宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。
滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，
滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。
昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，
光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。
二、玩娃娃（压腿练习）
1、训练目的：
训练腿的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、扩指：五指最大限度张开
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直
3、节奏：
准备位置： 体对1点，正步位绷脚伸坐，指尖体旁点地
准备音乐：
（1）保持准备位动作
第一段：
（1）1 双手肩前扩指
2 肩前团手
3—4 双手肩前扩指
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
（2）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 前压腿
7—8 还原至准备位置
第二段：
（3）1—4 吸腿抱团身
5—8 还原至准备位置
第三段：
（4）—（5） 重复（1）—（2）动作
4、提示：
a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情
5、歌词：
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
三、小雨点（勾绷脚练习）
1、训练目的：
勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练
2、主要动作及要求：
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造 型
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形
造型
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前
3、节奏：
准备位置：体对1点,吸腿抱团身
准备音乐：
（1）1—8 保持准备位动作
（2）1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地
第一段：
（1）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉
7—8 抖手落下至准备位
（2）1—8 重复（1）1—8动作
（3）1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双勾脚
7—8 双绷脚
（4）1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉
5—8 抖手落下至准备位
第二段：
（5）1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地
3—4 左脚收至同右脚并拢
5—8 吸腿抱团身
（6）1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿
5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐
（7）—（8） 重复（5）—（6）动作
结束段：
（9） 收至吸腿抱团身
4、提示：
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
5、歌词：
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在花园里，花儿乐得张嘴巴。
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙，
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈。
四、说句悄悄话（头的练习）
1、训练目的
初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性
2、主要动作及要求
a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。 b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，
视线随头部同时向上
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起
3、节奏：
准备位置：3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
（1）1— 8保持准备位动作
第一段：
（1）1—2 低头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（2）1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
5—8 还原至准备位
间奏段：
（3）1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头
5—8 还原至准备位
第二段：
（4）1—2 仰头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
（5）—（6） 重复（2）—（3）动作
4、提示；
a、点头时要做出说悄悄话的状态
b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状
5、歌词；
两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
五、小星星洗澡（手位练习）
1、训练目的
初步掌握手臂的几个方位
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开
b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位 c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内
3、节奏：
准备位置：体对1点，跪地抱团身
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
（1）—（4） 保持准备位姿态
（5）—（8） 双手掌心向外位于眼前，摇头起身
第一段：
（1）—（2） 正下位扩指两次，掌心向外
篇二：小铃铛教案。
故事《小铃铛》
班级：星星班
执教者：陈霞
助教：郑春荣
时间：2013.4.22
一、设计意图：
我班幼儿大多刚满三岁，三岁也是幼儿口语发展的关 键期，
他们喜欢老师重复讲故事。故事《小铃铛》适合我班幼儿年龄特点，
并且故事里的角色也是幼儿喜欢的动物好朋友，故事中对白较简
单，幼儿理解故事也相对容易，所以特设以下目标。
二、活动目标：
1、能注意倾听故事，初步理解故事对白和内容。
2、了解故事中的角色，体验互相帮助的快乐。
3、培养幼儿认真倾听的好习惯。
三、活动准备：
1、已有经验：已知小铃铛圆溜溜、亮晶晶、丁零零
2、本次活动准备：小铃铛 角色扮演者四名
四、重 点：知道故事中的角色，愿意与老师一起理解故事情节。
难 点：学习故事中相互帮助的良好品质。
五、活动过程：
1、观看大班幼儿表演，直接引出故事。
师：今天小花猫戴着它的小铃铛来到了我们班做客，看！它来
了。。。
2、欣赏故事表演。
3、集体回忆故事：
师:小朋友刚刚我们欣赏的故事里都有谁呀？
师:小猫等
师:小猪见了小猫说了什么？小猫是怎样说的？
小猴见了小猫说了什么？小猴又是怎样说的？
小鸭见了小猫说了什么？小鸭又是怎样说的？
4、分组学习对白：
要求：要大声的和自己喜欢的朋友学本领
（1）师：现在我们的好朋友小猪、小猴、小鸭要和大家一起去向小猫借铃铛，你们喜欢谁就到他那里，他会教你们学习本领，练好本领就和他一起去小猫那借铃铛，看看谁最先学会本领？
（2）老师带领小班幼儿学习对白，学会就到小猫那借铃铛。
5、结束:齐唱曲目二《大家一起真快乐》，活动结束。
篇三：中国舞蹈家协会考级教材二级
中国舞蹈考级第二级教材
责任编辑：金山
1、膝盖脚指头 （勾绷脚练习）
2、小铃铛 （脚位练习）
3、娃娃 （胯的练习）
4、咯咯咯 （头的练习）
5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）
6、月儿 （手臂练习）
7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）
8、我是小小兵 （重心移动练习）
9、大家来照相 （节奏与造型练习）
10、小天鹅 （再见曲）
一、膝盖脚指头（勾绷脚练习）
1、训练目的：
勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。.
2、主要动作及要求：
a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾
曲式造型, 绷 脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与
腿部形成一个流线形造型。
b、交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。节奏清晰、准确，加强双
脚协调支配的能力。
c、坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
d、倾头：在肩膀保持不动的基础上，头向左右倾倒。
e、松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。
3、节奏：
准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地
准备音乐
⑴ —1—8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2 右倾头
3—4 还原
5—6 右勾脚
7—8 右绷脚
⑵— 1—8 重复⑴1—8动作
⑶— ⑷ 重复⑴—⑵的反面动作
第二段：
⑸— 1—2 前压腿
3—4 还原
5—6 双勾脚
7—8 双绷脚
⑹— 1—8 重复⑸1—8动作
间奏音乐 ：
⑺— ⑻-6 右起交替勾绷脚，同时右左倾头7次
⑻— 7—8 绷右脚，头回正
⑼— 1—4 松膝
5 回至准备位
6—8 保持准备位姿态
第三段：
⑽— ⑾重复⑸—⑹动作
⑿— 1—8 重复⑼1—8动作
提示：
a、 勾与绷时要做到最大限度。
b、动作过程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌词：
头儿、肩膀、膝、脚趾,
膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,
眼儿,鼻和口。
二、小铃铛（脚位练习）
1、训练目的：
对三种脚位的认知
2、主要动作及要求：
a、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。
b、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别正对左、右侧前方。
c、大八字位：脚的方位同“小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。 d、铃铛舞姿（手形）：双手屈臂于上位，指尖相对。
3、节奏：
准备位置： 身向1点，正步位站立，铃铛手形
准备音乐：
⑴— 1—8 保持准备位姿态
⑵— 1—4 双手掌心向里，体前落下，经体侧至上位
5 双手指尖相对，至准备位
6—8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2 小八字位
3—4 正步位
5—6 小八字位
7—8 晃头
⑵— 1—2 大八字位
3—4 小八字位
5—6 正步位
7—8 晃头
间奏音乐：
⑶— 1—4 双手手心向里，经体前落下
5 至旁按手位
6—8 保持姿态
第二段：
⑷— 1—2 小八字位
3—4 正步位
5—6 小八字位
7—8 大八字位
⑸— 1—4 大八字位右起两边移动重心，做摇摆状
间奏音乐：
⑹— 1—4 掌心向上至上位
5 指尖相对，至准备位姿态
6—8 保持准备位姿态
第三段：
⑺— ⑻ 重复⑴—2动作
结束音乐：
⑼— 1—4 双手掌心向里，体前落下，经体侧至上位
5—9 第五拍指尖相对，同时右起倾头五次结束
4、提示：
a、注意脚位的准确性
b、突出小铃铛的形象
5、歌词：
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
三、娃娃（胯的练习）
1、训练目的：
胯的柔韧性训练。.
2、主要动作及要求：
a、压胯
对脚盘坐压胯：双脚相对，双手抓脚弓处，双膝最大限度贴地，展胸身体前
俯，抬头视1点。
旁开腿压胯：勾脚，双腿最大限度向旁打开,双手指尖相对扶地，展胸身体前
俯，视1点。
b、团身合胯：平脚，双腿屈膝并拢，含胸低头，双手交叉抱小腿。
c、单腿颤压胯：双手右手在上重叠，放于膝上，同时转腰视2、8点，重拍向下
压膝。
d、娃娃前爬：在展胸压胯的基础上，双手向前爬，模仿娃娃状。
3、节奏：
准备位置： 身向1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处
准备音乐：
⑴— ⑵ 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2对脚盘坐压胯
3—4还原
5—8
⑵— 1—4
5
6—8
⑶— ⑷
第二段：
⑸— 1
2—4
5
6—8
⑹— 1—2
3—4
5—6
7—8
⑺— ⑻
第三段：
⑼— 1
2—4
5
6—8
⑽— 1—2
3—4
5—8
⑾— 1
2—4
5
6—8
⑿— 1—4
5
6—8
第四段
⒀— ⒃
结束段
⒄— 1—8重复⑴1—4动作 娃娃前爬 回至准备位 保持姿态 重复⑴—⑵动作 团身合胯 保持姿态 回至准备位 保持姿态 右单腿颤压胯2次 回至准备位 左单腿颤压胯2次 回至准备位 重复⑸—⑹动作 右勾脚打开至旁开腿位，同时右手指尖朝前扶地 保持姿态 左勾脚打开至旁开腿位，同时左手指尖朝前扶地 保持姿态 旁开腿压胯 身体回至直立，指尖自然回前 重复⑽1—4 右脚收至对脚盘坐，右手同时抓右脚弓处 保持姿态 左脚收至对脚盘坐，左手同时抓左脚弓处 保持姿态 团身合胯 回至准备位 保持姿态 重复⑴—⑷动作 重复⑼1—8动作
⒅— 1—4娃娃前爬
5—8双肘撑地，团手托腮
⒆— ⒇ 右左倾头8次
4、提示：
a、压胯做到最大限度。
b、要体现出活泼、可爱的娃娃形象。
5、歌词：
娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,THANK YOU,给我快乐的家。
哦,妈妈, THANK YOU,给我温暖的家。
哦,爸爸, THANK YOU,给我安定的家。
哦,妈妈, THANK YOU,给我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。
娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。
四、咯咯咯（头的练习）
1、训练目的：
掌握头部动作，训练颈椎的灵活和柔韧
2、主要动作及要求
a、低头：身体保持不动，头部最大限度向下低，眼视下方。
b、仰头：身体保持不动，头部最大限度向上仰，眼视上方。
c、点头：“低头”连续做，动作幅度缩小。
d、摇头：“转头”连续做，动作幅度缩小。
e、倾头：身体保持不动，头部最大限度向左或向右旁倾倒，眼视身体前方。
3、节奏：
准备位置：身向1点，正步位，旁按手
准备音乐：
⑴— 1—8 保持准备位姿态
⑵— 1—6 平踏步，双手扩指，掌心相对在后斜下位，上身前倾，摇头7—8 回至准备位
第一段：
⑴— 1—2 半蹲，上身向前倾，抬头，双手扩指，掌心相对在后斜下位3—4 回至准备位
5—8 右左倾头四次
⑵— 1—8 重复⑴1—8动作
⑶— 1—4 平踏步，双手握拳与身旁向前跑，低头
5—6 双脚蹦跳步，双手扶膝，低头
7—8 抬头
⑷— 1—2 双手回至旁按手位，同时仰头
3—4 头回正
《考级舞蹈小铃铛详细教案》
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