篇一:足球课心得体会
足球课学习心得
电气工程学院 测控132班 王鹏一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我,这个学期,我很荣幸地进入了张老师的足球
课。通过一个学期的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。 这个学期我们计划先进行一部分技术课的指导,然后进行一次技术课的考试,理论课基
本上张老师是穿插在技术教学课当中的。按照计划我们完成了技术课的教学,并进行了考试。
技术课我们首先讲了如何踢球:脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
其次是如何运球:脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课
中最重要的就是对球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察
的项目就是踢球。
我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传,踢得准
确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射
门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射
门都有很大的帮助。
首先,关于个人技巧,我在课上学到了很多,停球、短传、长传等等。上了足球课,我
才知道自己有很多的动作都是不标准、甚至是不正确的。比如传地滚球,之前总是踢球的中
下部,结果总是把球踢飞。老师教给我们要踢球的中上部,这样球就不会飞,而是地滚。 其次,足球很考验耐力。我的体质一直不是很好,也希望通过足球课得到锻炼。足球比
赛中的跑动是很必要的。我往往就坚持不到比赛的最后便气喘吁吁了。通过了这一学期的足
球课,我觉得自己的体质得到了提升。一场比赛过后,并不像之前那样全身无力酸痛,也不
会气喘吁吁了。
最重要的,我在足球课上学会了团队配合,团队意识明显增强了。足球,是需要团队配
合的。必要的配合是足球比赛制胜的关键。在团队的配合、传接过程中,我们体味着足球的
真谛,享受着足球的乐趣。另外,更重要的是,团队配合意识并不仅仅局限于足球,在今后
的学习工作中,拥有团队意识是极其重要的。没有配合,很多的工作不可能按时完成。团队
配合也能够提高工作的效率,增强人与人之间的关系,增强自己的沟通交流能力。 还有,在足球课上,我认识了一些同学。通过足球比赛,我加深了跟同学间的关系,也
丰富了自己的人际关系。足球课,我学会了宽容,学会了道歉,学会了忍耐,学会了很多书本中学不到的知识。 这一学期的足球课教给了我很多。我也希望在今后的体育课中学习到更多的东西。篇二:
足球课心得体会一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我,这个学期,我很荣幸地进入了陈老师的足球
课。通过一个学期的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。 这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导,然后进行一次技术课的考试,理论课
基本上陈老师是穿插在技术教学课当中的,最后,我们将进行教学比赛。按照计划我们已经
完成了技术课的教学,并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球:脚内侧踢球、脚背正
面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球:脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背
外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何运球:脚背正面运球、脚背外侧运球、
脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉,而最好的熟悉球性
的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是踢球。 踢球时一个很重要的话题,我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定
是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自
己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢
得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。
我认为,我们的足球课还存在着很多不足,这可能与这学期假期比较多有关吧!我希望
我们的足球课能够多一些技术课的教学,我也希望我们的足球课也能够介绍一些世界上先进
的足球战术,毕竟足球是11个人的运动,我们只有团结合作,才能获得胜利;才能充分的体
会到足球的乐趣与激情;才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以
教一些头顶球,包括:前额正面顶球,前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球,包括:正面抢球
(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球,包括:原地掷界外球、助跑掷界
外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术:传球跑位;二过一配合:传切直插二过一、
踢墙式二过一、交叉掩护二过一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、
边路进攻、混合防守;定位球战术:任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。也不能说车老
师完全没有教到,一些常用的头顶球和战术还是演练给我们看了,我们想学的还有很多很多。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。我在初中时就开始踢球了,但是在高中的时候因为参加班级的比赛,再一次“校园杯“中
不幸被铲伤,休息了长达半年的时间,伤好之后一直不敢参加比赛,有些时候甚至认为足球
是一项极为野蛮的运动。每次参加运动都会有些受伤,有些是小伤,有些是大伤。我的心理
承受着一点点恐惧。但是经过将近一个学期的足球课,和这么多热爱足球的同学们在一起享
受着足球运动带来的乐趣,我的心也被那种激情燃烧。足球从不缺少激情!足球要的就是激
情!
我们的足球课让我看到了中国足球的希望,虽然我对中国足球伤心了那么多年,但是我
还是期盼有一天中国足球可以强大起来。足球课就要结束了,我想说我学到了很多,怎一个
受益匪浅了得?篇三:足球课心得 足球课心得体会 这学期我选修了足球,虽然之前对足球不是很了解,但一学期的学习,增长了我的足球
知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣,使我对足球产生了浓厚的兴趣,下面谈一下我
上足球课的心得。
这个学期我们的足球课主要由两大部分组成,每次上课经过简单热身和准备活动后开始
正式上课,第一大部分就是老师对基本技术动作的教授,第二部分则是进行教学比赛。基本
的足球技能老师教会了我们脚内侧传接球、脚背射门、运球、过人的技术动作,教我们了一
些简单的双人配合。为了熟悉球性老师还教我们怎样掂球。通过足球课我学到了很多相关知
识,以前我们踢球只是跟着感觉走,从来不去注意踢球的技术要领,不知道传球,停球的注
意事项,现在拿到足球,我便知道踢球时需要注意什么了。基本技术训练完毕之后就会踢教
学比赛,在比赛中我们对足球的基本规则有了很多了解,以前看球赛不懂的地方也渐渐懂了。
作为足球课的体委,每节课都要提前来到操场取足球,课上整队、带同学们热身、做准备活
动,虽然比其他同学稍稍辛苦一点,但是在担任体委的过程中所培养的责任感以及当众讲话
能力的提升,是我一生中宝贵的财富。 在这一个学期的足球课学习过程中,我不光学到了足球技术,同时体会到了运动给我带
来的快乐。不同学院、不同年级的同学在一起踢比赛,我们认识了好多新朋友,收获了新的
友谊。比赛过程中我们学会了团结协作,相互配合。大学里大家一起踢球,也将成为我大学
生活中很重要的一部分分回忆。体育课不光学习了知识,还收获了快乐,同时锻炼了身体,我觉的让我收获很大,今后
我希望还能再学习到足球的其他知识,不断丰富自己。篇四:足球课心得体会 (转载于:
足球课心得体会) 足球培训体会 范华我一直以来对足球这项运动都很感兴趣,这次,我很高兴选修了姚老师的足球课。通过
这次的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。
这次培训我们是足球理论和实践相结合并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球:
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球:脚内侧接球(地滚、
反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何运球:脚背正面运
球、脚背外侧运球、脚内侧运球。踢球时一个很重要的话题,我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定
是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自
己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢
得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。姚老师结合2012欧洲杯进球进行讲解指导,
使我们加深足球对技战术的理解和运用。 姚老师教一些头顶球,包括:前额正面顶球,前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球,包括:
正面抢球(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球,包括:原地掷界外球、
助跑掷界外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术:传球跑位;二过一配合:传切直
插二过一、踢墙式二过一、交叉掩护二过
一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、边路进攻、混合防守;定
位球战术:任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。 通过这次足球培训,我学到了很多足球理论和实践知识,有助于我在以后学校足球兴趣
班的训练。篇五:足球课学习心得 黑白足球,彩色人生
—答“通过对足球课技战术和理论知识的学 习,你的最大收获是什么?你最想收获什么?” 一转眼秋冬学期的足球课就接近尾声了,集训、传球、射门??一幕幕像剪辑画一样总在
茶余饭后滑过脑海??
反思这一个月来的足球训练,可以在两个层面上总结:一. 足球技战术和理论知识的学
习; 二.足球训练过程中的人生感悟。
一.足球技战术和理论知识的学习。 加入足球初级班时,虽有满腔的热情却缺乏必要的足球技战术及相应的理论知识,而接
下来一学期的足球训练就是化解这一矛盾的过程。钱峰老师通过身教与言教并举的教学模式
从细微抓起,手把手教会我们足球运动的基本技术,并通过小组合作训练的方式加以强化;
每节课都有安排足够的时间进行足球实战练习,并在此过程中指导我们练习相关的战术策略。
同学们在足球赛事中即使是对抗却也总能相互帮助,共同讨论和练习足球技术。这样的团体
俨然已化为一把永远向上的火焰,热情、进取。 在这样的环境下,通过自身的努力,我的足球技战术和理论知识相比学习前得到了显著
的提高。控球、传球、接球,从一个个基本的动作到阵型布置,全场踢法,这些素质在老师
的指导及平常的训练下渐渐培养起来。
二.足球训练过程中的人生感悟。 参与足球,是一种生活方式,因为这里缩影了生活的方方面面,可以说,黑白足球,彩
色人生,从训练到比赛,无论失败还是胜利,收获喜悦抑或悲伤,这 一切都是人生在世面临的种种境遇的映射,而这些情愫与感悟正是我最想得到的。 在赛场上,如何去协调与战友的合作,如 何去处理与敌方队友的关系,如何面对突发的情况,如何在紧急的关头做出正确的决断;赛后,如何结合队友的观点对自己做出客观的评价,如何通过后续的练习来弥补自己的不足等
等,这些问题的解决可以说与社交过程中处理相关的实际问题一脉相承。所以这里是人生的小舞台。 秋冬学期的足球课,在锻炼中提高技能,在兴趣中获得快乐,在交流中增进友谊?? 从数学建模的角度认识足球阵型—答“足球比赛阵型的发展规律,浅谈最喜欢的阵型” 首先谈谈足球阵型的概念:为了适应攻守战术的需要,全队队员在场上的位置排列和职
责分工,称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定,如国际上最流行的“四三
三”、“三五二”、“四二四”等,以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”阵型。以下是对几种常见阵型及其特点的概括:(相关资料来自百度知道) 226阵型。该阵型
是足球比赛的起源阵型,重于防守,但进攻较弱。 433阵型。该阵型是一种纯进攻类型的足
球战术,防守不足。 235阵型。该阵型进攻仍占主导位置,配合以局部传球。3223阵型。该阵型基本思想是通过牢固的防守瓦解对手进攻。 424阵型。该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。442阵型。该阵型强调频繁套边进攻,队员回位防守。 334阵型。该阵型特点是注重于进攻的人数优势,倾向于冒险的打法。阵型的刻画因素无非攻与防两方面,孰轻孰重集中体现了一个阵型的基本特点。究其历
史发展规律,总体上呈现为侧于攻,到侧于守,最后回归为攻守兼重。用数学模型可粗略概
括为 y?(x?1)(x?2),0<x<2,其中y轴正方向表示进攻度,负向为防守度,x轴为时
间进程。
每一种阵型都能用相应的数学模型来刻画其布局及变化态势。下面以我最喜欢的323阵
型为例作相应的阐述。
该阵型布局为wm型,可用三角函数来形象描绘,波峰表示在前的运动员,波谷表示位置
相对靠后的运动员。在比赛过程中随着运动员的移动,该阵型也不断发生着变化,但根据事
先各位运动员的定位安排,他们的移动范围不会太大,还是保持基本的前锋、中锋、后卫模
式。所以取比赛的任意一时刻的队友阵型,大体上仍为323模式,而其中变化的是前后左右
队友的相对距离,则可用三角函数的最值及周期来刻画。一般来说,整体阵列有逼近足球点
收缩的特点,即越靠近足球人员越密集,且称此点为“质点”,那么质点的走向将会决定波峰
与波谷的收放趋势。323阵型灵活多变,适用于有效进攻与快速防守,所以我比较认可。从理论上来讲,我们可以建立三维坐标系,x轴与y轴构成足球场平面,z轴为时间,从
而对运动员进行路径记录,更直观表现阵型的变化情况。这里从数学建模的角度来认识足球阵型,但限于相关数据,只能定性分析,无法深入得
定量研究。纵使如此,希望读者仍然能从中分享到一些有意义的结论,得到一些启发。
篇二:大学体育足球课程感受
大学体育足球课程感受
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。我本学期的体育课学习的项目是足球。接触已接近一个学期了,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过足球的学习,使我的体质比以前好多了,学习足球还会使我们能够更加自信,会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
学习足球,让我感受最深的,就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上足球课,不管有多累,心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率,真可谓"一举两得"啊!
在学习足球的过程中也会学到很多东西,在学习的过程中会遇到很多困难,有时候会学一些困难的动作,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习,有时候累了想休息一下,可是看到别的队友还在那刻苦的练习,自己就被一股力量推动着继续练习。
大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
篇三:足球课学习心得
黑白足球,彩色人生
—答“通过对足球课技战术和理论知识的学
习,你的最大收获是什么?你最想收获什么?”
一转眼秋冬学期的足球课就接近尾声了,集训、传球、射门??一幕幕像剪辑画一样总在茶余饭后滑过脑海??
反思这一个月来的足球训练,可以在两个层面上总结:一. 足球技战术和理论知识的学习; 二.足球训练过程中的人生感悟。
一.足球技战术和理论知识的学习。
加入足球初级班时,虽有满腔的热情却缺乏必要的足球技战术及相应的理论知识,而接下来一学期的足球训练就是化解这一矛盾的过程。钱峰老师通过身教与言教并举的教学模式从细微抓起,手把手教会我们足球运动的基本技术,并通过小组合作训练的方式加以强化;每节课都有安排足够的时间进行足球实战练习,并在此过程中指导我们练习相关的战术策略。同学们在足球赛事中即使是对抗却也总能相互帮助,共同讨论和练习足球技术。这样的团体俨然已化为一把永远向上的火焰,热情、进取。
在这样的环境下,通过自身的努力,我的足球技战术和理论知识相比学习前得到了显著的提高。控球、传球、接球,从一个个基本的动作到阵型布置,全场踢法,这些素质在老师的指导及平常的训练下渐渐培养起来。
二.足球训练过程中的人生感悟。
参与足球,是一种生活方式,因为这里缩影了生活的方方面面,可以说,黑白足球,彩色人生,从训练到比赛,无论失败还是胜利,收获喜悦抑或悲伤,这
一切都是人生在世面临的种种境遇的映射,而
这些情愫与感悟正是我最想得到的。
在赛场上,如何去协调与战友的合作,如
何去处理与敌方队友的关系,如何面对突发的
情况,如何在紧急的关头做出正确的决断;赛
后,如何结合队友的观点对自己做出客观的评
价,如何通过后续的练习来弥补自己的不足等
等,这些问题的解决可以说与社交过程中处理
相关的实际问题一脉相承。所以这里是人生的小舞台。
秋冬学期的足球课,在锻炼中提高技能,在兴趣中获得快乐,在交流中增进友谊??
从数学建模的角度认识足球阵型
—答“足球比赛阵型的发展规律,浅谈最喜欢的阵型”
首先谈谈足球阵型的概念:为了适应攻守战术的需要,全队队员在场上的位置排列和职责分工,称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定,如国际上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等,以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”阵型。
以下是对几种常见阵型及其特点的概括:(相关资料来自百度知道) 226阵型。该阵型是足球比赛的起源阵型,重于防守,但进攻较弱。 433阵型。该阵型是一种纯进攻类型的足球战术,防守不足。 235阵型。该阵型进攻仍占主导位置,配合以局部传球。
3223阵型。该阵型基本思想是通过牢固的防守瓦解对手进攻。
424阵型。该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。
442阵型。该阵型强调频繁套边进攻,队员回位防守。
334阵型。该阵型特点是注重于进攻的人数优势,倾向于冒险的打法。
阵型的刻画因素无非攻与防两方面,孰轻孰重集中体现了一个阵型的基本特点。究其历史发展规律,总体上呈现为侧于攻,到侧于守,最后回归为攻守兼重。用数学模型可粗略概括为 y?(x?1)(x?2),0<x<2,其中Y轴正方向表示进攻度,负向为防守度,X轴为时间进程。
每一种阵型都能用相应的数学模型来刻画其布局及变化态势。下面以我最喜欢的323阵型为例作相应的阐述。
该阵型布局为WM型,可用三角函数来形象描绘,波峰表示在前的运动员,波谷表示位置相对靠后的运动员。在比赛过程中随着运动员的移动,该阵型也不断发生着变化,但根据事先各位运动员的定位安排,他们的移动范围不会太大,还是保持基本的前锋、中锋、后卫模式。所以取比赛的任意一时刻的队友阵型,大体上仍为323模式,而其中变化的是前后左右队友的相对距离,则可用三角函数的最值及周期来刻画。一般来说,整体阵列有逼近足球点收缩的特点,即越靠近足球人员越密集,且称此点为“质点”,那么质点的走向将会决定波峰与波谷的收放趋势。323阵型灵活多变,适用于有效进攻与快速防守,所以我比较认可。
从理论上来讲,我们可以建立三维坐标系,X轴与Y轴构成足球场平面,Z轴为时间,从而对运动员进行路径记录,更直观表现阵型的变化情况。
这里从数学建模的角度来认识足球阵型,但限于相关数据,只能定性分析,无法深入得定量研究。纵使如此,希望读者仍然能从中分享到一些有意义的结论,得到一些启发。
《足球课心得》
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