篇一：痛风治疗方法大全
痛风饮食：
饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言，内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛风就形成了一个反应链。因此得了痛风不能吃什么和能吃什么就相当重要，患者必须在痛风治疗的同时，一定要注意痛风饮食的问题。
[2] 下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值，供读者关于痛风饮食的参考
心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。
2、每100克中嘌呤含量＜75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。
3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。
4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。
痛风不能吃什么？
1、动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等；
特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
2、海鲜、贝壳类水产等。
特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”？最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了
3、略 见参考资料：
二，急性痛风性关节炎期的治疗：绝对卧床，抬高患肢。
1、早期运用秋水仙碱。常用口服法：初始剂量为1mg，随后每小时0.5mg或每2小时1mg，直到症状缓解或出现恶心、呕吐、水样腹泻等胃肠道不良反应。第一日最大剂量6-8mg。若无效，立即停药。90%的患者口服秋水仙碱后48小时内疼痛缓解。症状缓解后可继续给予每次0.5mg每天2到3次。维持数天后停药。
2、非甾体类抗炎药物：吲哚美辛（消炎痛）初始剂量75-100mg，随后每次50mg，6-8小时一次。
3、以上药物无效或由于副作用强烈无法治疗时，可考虑用糖皮质激素或ACTH治疗。缓解率高，但易反跳。
三、发作间歇期及慢性期的治疗：
1、排尿酸药物：如苯溴马隆：25mg-100mg，每日一次，丙磺舒：0.25，每日二次。
2、抑制尿酸生成药物：别嘌呤醇：每次100mg，每日2-4次，最大剂量每日600mg。待血尿酸下降到360umol/L时可减量至维持该水平的维持量。
四、处理伴发病。痛风常与代谢综合征伴发，积极降压，减肥，降脂，改善肾功能。
自身的心态
不论痛风患者是否听说过人体自愈，但是心态决定痛风患者的命运，保持良好轻松的心态绝对是关键。
切记5点：1多喝水（增加新陈代谢的速度），2多做运动（肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。3营养跟上（骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物），4别吃嘌呤醇（降尿酸），5心态好。做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。如果痛风疼痛复发频率高，请参考5点。
【樱桃】
桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。 新鲜樱桃上市时间短，无法常食鲜果。不过，患者选择用樱桃泡酒服用，仍能起到活血止痛的效果。樱桃泡酒，宜选择低度的粮食发酵酒，像米酒、黄酒、高粱酒（40度左右）等。樱桃酒放在避光、阴凉地方贮存，一般可存放8个月至1年不会变质。每年出产樱桃时，患者可适量选择樱桃泡酒。
方法：樱桃与酒的比例一般为1∶10，即100克樱桃用1000毫升酒。樱桃入酒中泡1周即可饮用，可以早晚各饮20毫升；疼痛不太剧烈时，可以只在晚间饮25毫升。酒将饮完时，可适量添加酒再泡。
注意：樱桃酒虽对缓解关节痛有良效，但决不能代替必要的药物治疗。高血压者应慎用。
【西红柿】
味甘、酸，性凉。能清热止渴，养阴，凉血。
含糖类（葡萄糖、果糖）、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、锌、铁、硼、锰、铜、碘、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱等成分。 能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。
痛风发作时生吃3-5个，可以减轻疼痛与浮肿。多数患者有效。
5个小妙招
痛风是一种嘌呤代谢失常造成的疾病，其特点是出现复发性的尿酸代谢失调，并伴有严重的局部关节炎，即痛风性关节炎急性发作，最终在人体组织中出现尿酸盐结晶沉积，造成关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症。
嘌呤有两个来源：一是体内的代谢，二是食物中摄入。通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸来源，可控制急性痛风的发生，减少发作次数，防止并发症发生。所以控制饮食是痛风病饮食治疗的关键。
第一招：限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物；或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
第二招：限制每日总热能
痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
第三招：以碱性食物为主
尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
第四招：勤饮水绝不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。
第五招：促进血液循环
还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。
10大饮食原则
痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7. 禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。
营养分配
在限制总热量前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜。②蛋白质：蛋白质应占总热量的11%～15%，通常每日为0.8～1.0g/kg体重。③脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。
自我保健
一、保持理想体重
痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。
二、合理的饮食调理
能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50％的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20％－25％以内。
3、少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
5、大量饮水。每日饮水2000－3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
6、限盐每日2－5克。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。
8、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
痛风病人应尽量选择此类食品。
痛风的治疗
--解放军第161医院 肾病科 韩志武
痛风急性期的治疗
1.急性期是要让病人关节制动、千万不要揉搓、热敷之类。
2.多喝水，尽量排除尿酸是应该的，饮食上要特别注意了，这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食，比如说：动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。
3.注意到这些以后，再使用消炎止痛药物，我们常用的比如芬必得、双氯酚酸钠、这些我们称为非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如说二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。注意，如果有肾功能不全就要避免使用芬必得、双氯酚酸钠等止痛消炎药了。
4.另外，患者尿的PH值是低的，这种情况下我们要用一些偏碱的药物，比如碳酸氢钠、枸橼酸钾之类，有利于尿酸外排。
5.还可以用一些外用止痛药，主要是控制他的急性炎症，当急性炎症过去后，再逐渐从小量到大量抑制尿酸的药物。
这些就是痛风急性期的治疗原则。
痛风缓解期的治疗
痛风缓解期的治疗目的就是防止痛风再次发作，并且防止因为高尿酸血症导致的并发症发生，治疗的目标就是维持血尿酸长时间在正常水平417umol/L以下。
要达到这个目的首先要明确尿酸是如何产生的？尿酸的产生分为内源性的尿酸占了80%，外源性尿酸20%，外源性的尿酸就是高嘌呤的食物摄入，内源性的就是核酸我们熟知的DNA和RNA氧化分解产生嘌呤，而嘌呤氧化则成为尿酸。
因此缓解期治疗的原则就是：防止内源性尿酸过多产生，减少高嘌呤食物摄入，保证肾脏排泄通畅。
1.防止内源尿酸产生：A.抗氧化的药物，如虾青素、花青素之类，防止DNA，RNA氧化分解，这是最关键的，而且这些都没有副作用。B:减少尿酸合成药物，如别嘌醇。
2.减少高嘌呤食物：见前（急性期的治疗）。
3.促进尿酸排泄的药物：如苯溴马龙。秋水仙碱由于肝脏副作用较大，一般已停止使用
4.碱性食物（如碱水面、热干面）和碱性药物如碳酸氢钠等，促进尿酸排除，防止结石产生，但不要将尿的PH提升到6.8以上，否则易形成磷酸盐结石。
5.控制好糖尿病、高血压、高血脂等（尤其是要提升高密度脂蛋白HDL）。
做到以上治疗，应该来说会极大减少痛风发作的频率，同时会避免产生相应的并发症
篇二：痛风抗争心得
痛风抗争心得
亟兮般若 发布于2015年8月1日 16:01
之前也在12年写过一篇抗争的过程记录13年发了帖子，时过境迁，发现我几年没有再犯过了，并且总结了一些心得体会，也帮周边大概五六个朋友度过了痛风的烦恼，和之前抗争过程中的不同是，这次最多应该描述的是心得体会，以及如何控制痛风不再复发的一个系统的调整疗法，由于这个只是根据我自身状况所总结的，不一定适用于所有痛风患者，单由于是一套完整的自我修复的疗法，并不会有副作用，所以值得一试。好多网友在我痛风的时候给我找了许多的偏方，非常的关心我，直至今日还在过问我病情的情况，得知我已经好几年没有犯过，就让我总结下经验，并与大家分享，达到让大家都能够不受痛风之痛苦。
有几个朋友专门电话过来说，你不能光说，还得写下来，我得拿你写得这个去给领导请假三个月不喝酒啊！
为了完整，首先我还是回忆摘抄之前所写的痛风抗争过程中的经历吧！里面之前写了一些用药等大多方法已经被我排开，可在我后面心得中直接获取方法，那些办法很多是经不起检验的。所以理疗办法以今天所写部分为参考。
以下内容为之前痛风中的经历的描写：
我的爱好是美食，由于天生口域宽广，中西各地美食几乎能一一捕获。近年来疏于锻炼导致身体出现抱恙。
说来也巧年后做了一次身体检查，血糖8.5、甘油三酯5.2、转氨酶63、尿酸727、胆固醇6.6、血管硬化。看到这一群向上的箭头我都晕了，回家后励志要保养好身体，结果不到一周就开始了痛风，真是痛得我想将脚趾切了那么老火。
开始一直忍耐，医生告诉我急性发作期必须立刻控制下来不然容易引起并发症，并开了副作用有半页纸的秋水碱，回家吃了3次，疼痛立刻减低了，由于怕持续的用药副作用增大，于是没有再吃了。好日子没过几天又犯了，这次俺就紧张了，由于血糖和转氨酶的持续高企，加上这和痛风是姐妹病的糖尿病随时可以上身，俺紧张了。
其中有一个朋友得知我痛风便告诉了我成都有位中医能治疗，我就去了趟成都，吃了他的药情况有些改善，但是痛风的症状依然无法彻底消除，尿酸始终保持在650左右。于是我又去开了第二副中药，并且走访了几个医院的朋友，请他们请各个科室的专家等进行了会诊，尽量做到少用或不用药进行治疗，大家也知道痛风本来就没有啥好药，最终让我综合了他们所有人的建议和意见作出了让自己调理身体的方案。
在服第二副中药的过程中，我彻底的对自己的身体做了系统的调理，该调理办法是我综合了我自身的身体状况而制定的，自我觉得调理的效果完全大于了药物的效果，在我朋友从日本带回来帝人药业的非布司他还未开始服用，检测尿酸直接降到300以下了。目前脚趾大拇指关节还有些不适，但是并不会疼痛了，经过这段时间的测验，连续两周尿酸正常。去了医院检查尿酸277.8、甘油三酯2.14、血糖5.01、转氨酶49，目前转氨酶和甘油三酯还有些略微偏高，但是我相信不用多久它们也会正常。在这里我将我这个月的调理方法以及用药给大家分享下，希望能给大家一些帮助，也感谢我的几个朋友们，以及帮我会诊的那些医生们。
一、用药：在我的指标里面有一个指标是离正常值偏离最大的，就是甘油三酯，并且当时转氨酶也非常的高，有医生指出必须先解决我肝脏的问题才能正常负担起排毒的功能让肾脏正常的对尿酸控制，于是我第一周：使用非若贝特一天一粒，饮食后服用中药和小苏打两粒。第二周停用了非若贝特，中药也喝完了，为了防止晚上出现急性痛风，小苏打晚上饭后两粒。目前一直用药就只有小苏打还没有能用上降低尿酸的特效药非布索坦
二、饮食：在这个过程中对身体自身的调理才是我的坚持，这四周我坚持了前两周吃素，后两周才开始逐渐的吃肉，由于中西医理论的不同，在饮食中有几个和大家了解的不同的误区必须要指出来。大家通常觉得能吃的：丝瓜、番茄（特别这个要注意）、甲鱼、香蕉、柿子、梨子、白萝卜、枸杞、当归、大枣、藕、黄瓜、黄芪，在中医里面是不能吃的，起码在尿酸降低到正常值之前不能吃，之后中医会告知你要少吃，起码等你身体按中医标准恢复正常后才能正常食用，这些西医都会告诉你能够食用，因为低嘌呤，我坚持没有食用，当然高嘌呤的海产品我更是碰都不碰。中西医都认为有益的：核桃、桂圆、苹果（在我确定血糖降低后我一天一个）、冬瓜、莴笋（莴笋头最好）、牛皮菜（成了我的主食）、洋葱（这个好）、薏仁，可以多吃。我后两周吃的肉经过很多中医都确认的：羊肉、牛肉、公鸡肉（内脏中只有鸡胗能少量食用）、有鳞甲的鱼、极其少量猪肉（切记不能吃猪脚及其内脏），还有就是辣椒和花椒可以正常食用，我都没有遵西医医嘱了
**我前两周几乎都是少油、少盐吃素，食用少量的米饭和面条（米饭和面条都会增加血糖，并且产生肾脏负担的排泄物），几乎以蔬菜为主，牛皮菜、白菜、空心菜、莴笋几乎成了主食，杜绝了所有与糖与淀粉有关的食品，难熬啊！后两周血糖有所降低了就增加了红薯、土豆、香蕉、苹果。
****自创的：每日饮用最少3500毫升白开水，饮用办法为：早晨起来300毫升再吃早餐，到中午之前再饮用1000毫升左右，午餐前饮用300毫升再吃，第一周由于餐后要喝药就没有喝水，午睡后起床到下午再饮用900毫升左右，餐前饮用200毫升水晚餐后半小时服药后再半小时开始在10:30前饮用800毫升水。不需要那么精确，但是量能达到就行了，记住晚上要多喝水但是在10:30后及睡觉前半小时就不要大量饮水了，我每天饮水都超过了我自己制定的这个量。少量多次也是关键。这个是最大的排毒疗法，本来想空腹两天的，俺没有这个毅力于是放弃了，每日最少一次大便，开始节食后大便量很少，但是晚上必须坚持要排泄，不要留宿便，早上起来再一次最好。小便由于饮水量加大，应该是无数次。
三、作息时间：痛风除了是富贵病，可以说也是精神劳累病，必须将自己的作息时间调整过来。我的是：早上8点前醒，因为疼痛期间无法起床就不要求起床了，但是起码要醒过来，坐起来开始喝水。中午午餐后小憩半小时至一小时，要能深度睡眠15分钟以上。晚上11点前上床，尽量不熬夜，一天如果太晚了，一定记得第二天不能连续，这必须得补回来，肝脏排毒时间段不能错过。这个非常重要，能多休息最好，放下手里的工作吧！身体才是你最重要的事情。
四、各方面辅助：1、刚开始痛风的时候要冷敷，急性痛风过后要每天坚持热水脚。2、出汗，有条件的朋友最好能泡热水澡，将痛风部位不要放入水里，当然最好的是能洗个桑拿，让你在不能运动期间能够每天出一些汗水，另外多喝热开水也能出少量汗。3、锻炼，易筋经、长拳、太极拳、课间操，各类小运动量持续运动的锻炼方法网络上去下载吧！我练习的易筋经，相当于一个广播体操。4、减少工作量，在这里俺要感谢俺老婆，她帮我承担了不少。5、要有打持久战的心态，痛风不是一天造成的，也不是不能克服的，很多医生手里都有多年未复发的病例，他们都是贵在坚持，远离不良的生活习惯吧！中医的调理、虎狼之药的控制，会让你好起来的。 。 。
以上就是俺对付痛风的各种办法，相信各位病友能战胜病魔，日本降低尿酸的新药印度也在生产不是很贵，3-5块钱一颗吧！日本的要大概20多块一粒，可喜的是马上国产了。俺没有用这些药是因为想在用药的前一天去医院测量准确尿酸方便记录药效，结果277，俺就不用吃了，之前怕吃别嘌呤，因为那副作用太大了。是药三分毒，俺爷爷生前说的。保养好自己的身体吧！这才是最贵重的东西！贵在坚持，坚持吧！
以上内容为我痛风时期所写，后来随着尿酸的反弹和一些指标的差异化检测，我重新总结了方法，并在这几年里面我拜访了诸多的痛风患者，以及有经验多的国内外医生，并看了许多的相关文献，对于以上的一些理解有了变化，并且总结了自己的一套理论，可供大家参考，并可以尝试。
暂定名字为《100日调理抑制痛风法》，是在你急性痛风控制后，进行的一次对痛风彻底抑制的一种方法，不带任何医疗常识，都自己琢磨出来滴，但是行之有效。
抑制痛风的心得如下：
一、首先我们要明白什么是痛风，痛风在中医和西医理论里面是两个不同的理解观点，内分泌系统性疾病以及风湿性疾病，我自己认为也就是分泌过程中和排泄过程中部分物质无法正常排出导致的一种疾病，其实痛风非常的可怕，并不是因为它的疼痛并非常人能够忍受，而是它本身会引发的并发症，其中最恐怖的就是容易引发糖尿病、动脉硬化、高血压、痛风肾。大家必须要重视痛风，因为它会成为你身体其它疾病的病因，不要一味只认为是关节疼痛或是因为吃的原因引发的症状，重视它，因为它会随你一生相伴，目前世界还没有发现任何有效治愈痛风的药品或者方法，我们所做的是要抑制它的复发，并控制好高尿酸症状，否则它将影响你的一生的健康。
二、用药，凡属与降低尿酸的药物对身体都有极大的副作用，非布司它也不例外，除非急性痛风你用药后缓解症状，不能长期依赖药物。
三、之前写的里面让大家多出汗水是不对的，出汗太多反而会恶化痛风的症状，在痛风非发病期，可以适当出汗。
四、痛风与肾脏息息相关，但肝脏功能也需要维护，根据我的理解应该肝脏也会承担部分内分泌功能的原因吧，所以甘油三酯等必须降低到正常值边缘。
五、具体实施调理方法，为100日一个疗程（不知道该叫什么就这么称呼吧！），这三个多月的调理过程具体分几个方面。
1、戒酒100日或三个月，这个期间必须戒酒，无论什么酒都不能沾，否则将重新计时，另外一提终身戒啤酒，没有任何理由，必须终身戒啤酒，一杯啤酒对痛风病人的伤害同等一杯等量的白酒。
2、每日空腹早晚一个水果，所谓空腹就是饭后3小时后，不管什么水果都行，如果你的血糖过高，请选用低糖水果，或者降低血糖后食用。如果有条件，请购买新鲜椰子数个，连续每天喝一个，连续两周就行了。100日过后你还可以备用数个椰子，一旦你自觉查饮食过量或尿酸增高时候可以食用。另外木瓜也是不错的水果，青木瓜最好。理论就不说了，维生素C是能够对内分泌影响的一个好东西，不同水果效果一样，功效有点差异。
3、注意每日饮水量，大致不能低于2500ml，约5瓶矿泉水量，牛奶、汤、茶、白水等都行，最好在这期间尽量减少茶水的饮用，在100日后恢复茶水饮用对身体还有很好的帮助，这期间减少下，因为茶水利尿比较麻烦计算水在身体的滞留时间。最好饮用弱碱性的水，不是街上买的各种苏打水，其实矿泉水和白开水已经很好了。
4、睡眠，每日不得低于8小时睡眠，最好能够有午睡时间，当然不得熬夜补瞌睡，11点前必须入睡，就算睡不着也行，睡觉前一个半小时就不要大量饮水了，不但会加重肾脏负担还会影响睡眠。
5、饮食，本来我开始还非常注重饮食的摄入，后来经过自己的一个探索，发现饮食的嘌呤摄入基本上对尿酸的影响非常的小，那是一个长期的过程产生的尿酸高。但为了这个疗程的效果
这100天暂时不吃相关嘌呤过高食物，这些到处都能查到，太多了感觉除了喝粥啥都不能吃了。在我自身体验中，禁止食用的有：螃蟹（大闸蟹也算）、甲鱼、猪脚、丝瓜、啤酒、麦芽发酵食品，就这些了，海鲜少吃吧，问题不是很大，话说好多医生说不能吃海鲜了，那要是生长在海岛国家不得饿死？好多痛风患者的体重都很高，这个时候你顺便当控制饮食减减肥吧！对了炒菜放上几颗花椒，据说除湿的。
6、适度的运动，我总结了，大量运动的人最后长寿的很少，于是我选择，中国的太极拳、易筋经、长拳、课间操等运动，走路逛街等，适度的运动也会将身体的内分泌功能有所调节，热水澡真的可以没事儿泡泡，如没有条件洗澡水调热点也行，消耗卡路里的方法太多了，就不一一举例了，但是强调一下痛风病人不宜剧烈运动。
7、调节好自己的心情，好多痛风患者都因为剧痛缠身而非常郁闷，这个病控制得好，终身不复发的可能性是有的。
六、以上《100日调理抑制痛风法》，实施完结过后，你就得去趟医院将你身体的指标检查一下，看是否有好转，如果有帖子里面回复一下，让大家都参考参考，或许你还有更好的方法喃！我目前的状态是，尿酸大致保持在400-480之间，有些许偏高，但非常的稳定，我准备每三年进行一次对身体的调节，这种调节不单对痛风，对很多其它病症也应该有效，但是必须持之以恒的坚持100日，为了你今后的30000日，坚持100日吧！我目前白酒走起，火锅吃起，鸡汤喝起，烧白吃起，海鲜吃起，除开之前提过的螃蟹（大闸蟹也算）、甲鱼、猪脚、丝瓜、啤酒、麦芽发酵食品，俺几乎没有忌嘴了，偶尔火锅吃多了一定在吃的过程中，喝瓶苏打水或是可口可乐，对冲一下，据说喝醋也行，但没敢试过，呵呵！
以上就是我在痛风抗争后的心得，目前好几年没有复发了，这个疗法几年来我也告知了我身边的好多朋友，但能做下来的就几个，目前收到感谢酒的有五六个了，现在写出来，也希望大家能在与痛风的抗争中胜出，将它作为人生的一个挑战，或许真的就不复发了。
以上观点为一个完全不懂医学的一个人，凭空想象所写，但是绝对是心得，凭着良心写的，不收费不问诊，根据自己身体状况而定，不能糖尿病还吃水果吃很多，也不能一口气2000毫升水喝完水中毒，所以，还得警告提示。希望大家转给有需要的人吧，但也希望大家记得注明是俺滴心得体会。
篇三：急性痛风发作的原因
痛风是一种很常见疾病，当患者患有这种疾病之后，会感觉到非常剧烈的疼痛，而且这种疾病还会反反复复的发作，想要彻底的治疗痛风的话，是需要我们好好的了解痛风，下面深圳军科医院专家就带我们一起了解一下急性痛风发作的原因有什么吧!
一、关节部位受凉、受潮：如果我们的关节部位受潮着凉的话，是会导致痛风的发生的，关节在受凉受潮的状态下，肤温进一步降低，这样会促使血中尿酸在局部沉积，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，于是便引发痛风。
二、遗传因素：痛风可以遗传，所以我们需要注意我们家族的人是否有人患有痛风，痛风患者可能有家族遗传史。原发性痛风患者当中，约有10-25%的有痛风家族史，各国报告范围为8-30%。痛风病人近亲中，15%-25%的有高尿酸血症。由此可见，痛风发作很有可能是由遗传因素导致的。
三、生活没有规律：生活没有规律性也是导致痛风的主要的原因，这些年轻人应该多多的注意。随着社会的进步，很多人都在持续加班加点干活、长期出差或搬迁新居等情况下疲劳过度，没有规律的生活是很容易诱发痛风的。针对生活没有规律的患者，专家建议改善生活质量，从疾病的根源入手，防患于未然。
四、长期服用某些药物：如双氢克尿塞、利尿酸、速尿、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林等，均能抑制尿酸排泄。说到这里，专家特别提醒广大患者朋友注意了!
急性痛风发作的原因?希望痛风的原因大家都能够重视起来，并且我们还应该积极的预防痛风的发生，在发生痛风的时候，我们应该注意积极的治疗，这样才能够早日的摆脱疾病的困扰，进行健康的生活，祝您生活愉快!
《痛风急性发作的治疗》
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