篇一：怎么样才能让皮肤变白(快速美白方法)
怎么样才能让皮肤变白（快速美白方法）
人人都想拥有像白人一样的白皙皮肤，俗话说，一白遮三丑嘛。可是我们东方女性，皮肤就是偏黄，怎么样才能让皮肤变白呢？其实皮肤美白首先要做的是防晒，特别是在炎热的夏天，一不小心就被太阳晒得黑乎乎的，此时要想白回来，可得下很大的功夫哦，所以说美白之前防晒更重要。
反之，防晒做足了，我们还是要学习如何美白呀！如何让皮肤变白呢？可以选择食疗加护理二合一，这样白起来的效果才能更持久更快速。下面就是自制面膜小编要为大家介绍的美白秘笈了。
首先，大家要知道美白的正确方法应该是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命
C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。
除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
另外，我们再来看看以下几位美人明星的护肤方法。明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉的美白方法
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖的美白方法
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅的美白方法
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红的美白方法
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝的美白方法
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾的美白方法
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
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篇二：全身美白计划立即执行
夏季就算你再怎么努力防晒，阳光也不会有丝毫妥协，你会发现，每天坚持在全身每寸肌肤涂抹防晒霜并没有很好的阻止肌肤变黑的进程，原因很简单，一来再好的防晒产品也无法将肌肤与阳光完全绝缘，更重要的是防晒效果受到了很多内外因素的干扰，比如肌肤出油出汗，以及空气湿度的影响。声讨紫外线的罪孽为时已晚，那就赶快趁着“烤肉季”结束拯救肌肤吧，全身美白大计就趁现在！
让老化角质离开身体
晒了一夏天之后你会发现，肌肤已经不像春天时候那般柔软细腻，这是因为阳光不仅会导致黑色素大量产生，还会影响细胞代谢，摧毁胶原蛋白再生，让肌肤表面产生大量老废角质，这些老废角质是身体美白的最大阻碍，所以想让后续的保养发挥最优效果，首先要做的就是全身去角质，牛奶美白沐浴盐正好派上用场。
酸奶是高效美白利器
使用去角质露或是乳木果足部磨砂去角质霜可以有效清洁角质，但有一种沐浴武器不仅能够帮助清洁肌肤，还有嫩肤美白的效果，那就是酸奶。酸奶中含有大量的氨基酸和乳酸，可以清洁厚重的角质层，同时为肌肤补充营养，让肌肤柔软，涂抹一些酸奶并加以按摩，3分钟之后用水冲洗就可以了。
清洁时温柔一些
去角质的工作做完之后肌肤会变得柔软细致，但同时也相对脆弱，如果这时要使用牛奶
泡泡沐浴露或是泥浆清洁肌肤，一定要注意轻柔，避免角质层受到损伤，防止皮脂膜被破坏，这样不会不利于肌肤保湿，还会影响肌肤对于美白产品中有效成分的吸收。
身体乳之前加一步
秋季空气湿度相对较低，黏腻感也自然不会那么明显，所以沐浴之后不妨加一步身体按摩步骤，使用具有美白功效的精油按摩肌肤，这样能够为肌肤补充足够的滋润力，通过按摩促进血液循环，之后再使用身体乳不仅更保湿，而且吸收也会更迅速。
局部仍要保护好
就算艳阳高照的季节已经过去，但肌肤局部裸露部位的防护还是要做好，比如手部、
颈后和耳后，每天出门是一定要记得涂抹带有SPF指数的防晒产品。
进补肌肤美白力
内外兼修才是美白的终极法则，不仅要在身体上涂抹防晒品和美白产品，还要补充一些能够帮助肌肤保湿和美白的营养元素，比如维他命C，另外秋季容易燥热，不妨吃一些银耳、雪梨，帮助润燥，同时肌肤也会变得更滋润。
篇三：怎样快速全身美白
怎样快速全身美白
导读：美白祛斑也是美眉常关注的一个话题，炎热高温的夏季，脸上不知不觉出现了许多斑点，要怎样做才能快速去除这些斑点呢？下面推荐了几个美白祛斑的方法，让你的肌肤更加美白无暇，一起来看看吧。
湿敷化妆水
化妆水就像精华液般水润质感，具有极佳的保湿功效，每天早晚洗完脸之后，在面部铺上一些化妆水，可以为肌肤提供养分，减少皮肤的紧绷感，如果把它湿敷在长斑的地方，可以有效淡化斑点，大大提高美白的效果哦。
敷面膜
适当的敷面膜不仅可以美白，而且祛斑也具有很大的作用，面膜是超级的保养品，在睡前敷上一片补水面膜或者美白面膜，并进行按摩5-10分钟，促进肌肤快速吸收养分，每周做-2次护理，能够快速扫除面部斑点，让肌肤重回白皙亮泽。
防暴晒
防晒是护肤的基础，很多美眉都知道想要肌肤美白光滑，就要注重保养，面对毒辣的阳光，紫外线是致使晒斑出现的罪魁祸首，如果长时间的暴晒在阳光底下，肌肤就很容被晒伤，出现斑点，皱纹，痘痘等问题，因此为了预防斑点的产生，就要做好防晒，及时有效的呵护肌肤。
按摩护理
按摩能促进肌肤的新陈代谢，是美白淡斑的一种有效方法，每天用CE本草茯苓淡斑系列涂抹在有斑点的地方，并轻轻按摩5-10分钟，让其快速吸收，或者也可以用双手大范围的对脸部打圈，按摩，将两手包覆脸庞，再内往外进行按摩，这样不仅可以淡化斑点，还能增强肌肤的活力。
抓准祛斑时机
对于已经形成的斑点，想要有效扫除就要选择最佳的时机，一般情况下，女性月经过后的第一个星期，肌肤的细胞活力比较充沛，胶原蛋白也更充盈，如果在这个时间段进行祛斑的话，效果就比较明显，另外肌肤美白也就更见效。 晚霜护养
睡觉之前把脸部清洁完之后，再涂上一些晚霜，从脸部中央仔细的往外部涂
擦，揉搓，让肌肤能够在夜间吃足营养，次日醒来，你会发现晚霜给予你肌肤神奇的保护力量，可以使那些斑点通通消退，肌肤变得更加洁净，完美。
《快速全身美白》
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